Лікувальне голодування на воді 7 днів: результати, фото до і після голодування, відгуки схудлих

Голодування на воді передбачає повну відмову від будь-яких продуктів. Можна лише пити воду, і при цьому бажано, щоб вона була дистильованої або фільтрованої. Це необхідно для досягнення різних результатів – схуднення або оздоровлення організму. Час голодування може бути різним, від цього буде залежати, наскільки тривалим і помітним буде ефект.

Голодування на воді 1 день

Як ясно з назви, одноденне голодування на воді передбачає відмову від їжі на добу. Тривалість процедури повинна проходити не менше, чим 24 години, але ще краще, якщо вона буде тривати 36 годин.

Голодування протягом одного дня, природно, не таке ефективне, як тривалий, але воно також є корисним для організму. Для більш повноцінного оздоровлення бажано проводити відмова від їжі на день, один раз у тиждень.

Доведено, якщо щотижня проводити одноденне голодування, а після робити з неї правильний вихід, то ефект виходить, як при тривалому оздоровчому голодуванні. Через 6-12 місяців (з урахуванням від індивідуального стану організму) ви значно поліпшите стан вашого організму.

Результати одноденного голодування

Користь голодування значно оцінили і медики. Проводилася велика кількість експериментів, які довели лікувальну властивість цього способу. Якщо проводити одноденне голодування один раз в тиждень протягом року, значно поліпшується конституція тіла, виліковуються багато хвороби, а також знімається втома внутрішніх органів. Дослідним шляхом доведено, що голодування на один день може омолодити організм на три місяці!

Крім цього, стимулюються обмінні процеси, сповільнюється процес старіння і омолоджується організм. При голодуванні протягом доби організм чиститься від токсинів, шлаків та інших шкідливих елементів. Підвищуються здібності до творчості, людина відчуває оптимістичний настрій. Наприклад, Джон Леннон постійно практикував одноденну голодівку. Коли голодування увійде в звичку, ви більше не будете хворіти, тим більше простудними хворобами.

Як проводити голодування один день правильно, щоб отримати максимальний результат?

• За добу до голодування неодмінно необхідно відмовитися від будь-яких м’ясних продуктів та спиртного. Не варто приймати їжу після 18-00, і в неодмінному порядку потрібно зробити клізму, щоб не допустити ймовірне отруєння організму токсинами та продуктами розпаду.
• За добу необхідно випивати 2-5 літрів води. Пийте воду тоді, коли вам захочеться, а також у разі, якщо відчуєте сильний голод. Виконувати це необхідно часто, невеликими порціями.
• У процесі голодування можуть з’явитися слабкість, запаморочення, головний біль, нудота, погіршитися настрій, виникнути запах з рота і утворитися мовою наліт. Але не варто переживати, ближче до вечора ці побічні явища, скоріш за все, повністю пройдуть, настане відчуття припливу енергії і надзвичайної легкості.
• Потім, коли доба голодування пройшли, потрібно зробити правильний вихід. Небажано вживати в їжу на другий день після голодування молочні продукти, м’ясо і яйця. Краще віддати перевагу тушкується або вареним овочам, соків, свіжих фруктів і овочів. Ні в якому разі не варто переїдати! Пийте велику кількість води. На сніданок бажано вживати салат з тертої моркви і нашаткованої капусти. Добре буде, якщо ви використаєте його без якоїсь заправки.
• Ні в якому разі, протягом двох діб після одноденного голодування, не споживайте якихось продуктів, які містять у своєму складі кислоту. Це небезпечно для шлунка.

Тижневе голодування на воді

Голодування на воді протягом 7 днів більш складне, чим одноденне. Перш чим спробувати такий варіант, зробіть кілька разів голодування на 1 і 3 дні. Для найкращого результату процедури необхідно виконувати її 3-6 разів щорічно.

Ні в якому разі не варто перестаратися з фізичним навантаженням. Більше гуляйте і відпочивайте. Дуже сильний голод може відчуватися в перші кілька днів голодування, після це відчуття послабиться.

Також пам’ятайте про те, що потрібно зробити клізму ввечері, перед початком семиденного голодування на воді. Цю голодування бажано виконувати під час відпустки, оскільки вам буде досить важко працювати в даний час.

За добу до початку семиденного голодування повністю виключіть з вашого меню молоко, яйця, сир, м’ясо, жирну і борошняне, сирні продукти. Бажано споживати протягом дня тушковані, варені або свіжі овочі, а також свіжі фрукти. Воду ви зможете пити без будь-яких обмежень, але вкрай важливо, щоб вода була чистою.

Вихід з голодування:

• Коли тижневий відмова від їжі підходить до завершення, потрібно з неї вийти правильно.
• На першу добу вживайте лише свіжовичавлені соки.
• Наступні кілька днів споживайте перетерті на тертці свіжі фрукти і овочі.
• Після цього часу, можна додати в меню горіхи, бобові, хліб.
• Через тиждень вже можна повернутися до звичайного раціону харчування.

21-денне голодування на воді

Голодування протягом 21 дня необхідно виконувати лише тоді, коли організм вже повністю звик до голодуванням на 1 день та тижневого голодування. 3 тижні – це максимально можлива тривалість цієї процедури. Голодування можна закінчити і раніше. Виконати це можна у випадку, коли вас мучить відчуття голоду, почалися сни про їжу, під час очищення клізмою не присутні калові маси, а наліт на язиці знаходиться постійно.

У процесі 21-денного голодування потрібно повністю виключити каву, тютюн і спиртне. Забороняється використовувати будь-які медикаменти. Або відкладіть їх використання на потім, або починайте голодування лише тоді, коли терапія з допомогою препаратів закінчиться.

Можна здійснювати прогулянки, але тільки в помірній кількості. Не забувайте про те, що у вас зараз дуже мало енергії, тому забудьте про активні фізичні навантаження або походи в спортзал. Спати потрібно не менше 8 годин на ретельно провітреному і зволоженому приміщенні.

За добу до початку голодування, перед сном пропустіть вечерю. Поставте клізму з 2 літрів теплої води. Сутра випийте проносне (50 гр. сульфату магнію розбавте однією склянкою теплої води).

Коли голодування підійшло до свого завершення, на другий день можна приймати в їжу розбавлені овочеві і фруктові соки. Розмішуємо їх дистильованою водою в пропорції 1 до 2. За раз можна вживати 250-350 мл розмішаного соку, необхідно пити невеликими ковтками. За день не більше одного літра готового напою!

З кожним наступним днем підвищуйте концентрацію соку, ще через певний час починайте вживати перетерті овочі і фрукти, можна переходити на цілісні свіжі фрукти і овочі. Через два тижні можна переходити на звичний раціон.

Результати голодування на воді

Результати і відгуки голодування на воді

Люди, які провели лікувальну голодування за всіма правилами, зазначають у відгуках такі результати, після виконаної процедури:

• Відбувається значне схуднення.
• Проходить часткове або повне оздоровлення організму, а також лікування безлічі захворювань, внутрішні органи працюють краще.
• Відновлюється повністю структура нігтів і волосся.
• Під час тривалого голодування стає видно омолодження організму на кілька років.
• Організм повністю чиститься від токсинів, шлаків та інших шкідливих елементів.
• З’являється дуже тонкий нюх.
• На очах і тілі повністю проходять сіточки з невеликих судин.
• Проходить метеоризм.
• Повністю пропадає хропіння ночами.

Незважаючи на те, що про голодування на воді велику кількість докладної інформації, не варто проводити голодування без консультації з лікарем. Пройдіть всі аналізи, щоб мати повне уявлення про поточний стан організму. По завершенні голодування ще раз пройдіть аналізи, щоб дізнатися результат. Крім цього, лікар порекомендує оптимальну тривалість голодування, порадить індивідуальний графік голодування і виходу з неї. При грамотному підході можна розраховувати на чудовий ефект від голодування на воді!

Були недостатність кардії і поверхневий гастрит. Крім цього, встановили «ледачий шлунок», їжа досить довго перетравлювалася, весь час відчувалася важкість у шлунку. Ще мучив пронос, і були болісні відчуття у правому підребер’ї. Голодувала протягом одного тижня. Весь час відчувалася втома і слабкість, постійно ходила млява, тяжкість в області жовчного міхура, настрій часто змінювалося. Виходила з голодування на персиках, кавунах, буряках, моркві і на овочевих і фруктових соках. Шлунок почав працювати добре, пройшли всі симптоми хвороб, і більше немає почуття тяжкості.

Олена 36 років Київ р.

У процесі голодування на воді гній почав виходити, звідки тільки можливо – з вух, куточків очей, носа, шкірних пір, горла. Все сильно боліло, найбільше горло, замучив кашель. Весь язик вкрився нальотом, з’явився досить неприємний запах з рота, підвищення температури. Від сильного запаху поту просто нікуди було сховатися. Але, в підсумку, волосся і нігті значно зміцнилися, очистилися пазухи носа, повністю пропав отит. Покращився стан шкіри, ну і як приємне доповнення – скинула 12 кг!

Марина 25 років р. Москва

Голодувала 3 тижні. Скинула 8 кг Було досить складно виходити з голодування! За цей час додала ще більше кілограмів, чим було, хоч сильно намагалася себе обмежувати в кількості їжі. Нігті стали шаруватися, а випадати волосся. Обличчя стало сірого кольору. Проводити голодування на воді більше не буду!

Тетяна 27 років р. Маріуполь