iHealth

Ми продовжуємо крокувати по 21-ого століття, і наука розвивається кожен день. А з цим розвитком приходять і харчові добавки, які

Якщо ви хочете схуднути, не докладаючи зусиль, вам не завадить пара-трійка корисних порад, як зробити це швидко і безболісно. А

Напевно, ви не повірите, якщо ми скажемо вам, що схуднути на кілька кілограм за тиждень – це цілком реально. І

Потрібно завжди шукати нові способи самовдосконалення, і, можливо, бокс – один з них. Не обов’язково мати противника. Самого тренування буде

Давайте зізнаємося, багато хто з нас, дівчат, чесно намагалися ходити в тренажерні зали і купували тренажери додому… Але як би

Ви готові дізнатися вірні способи, як отримати пружний животик? Прес, присідання і багато інших вправи на черевні м’язи – це,

Якщо ви новачок у фітнесі, можливо, ви здивуєтеся, що тут теж існують правила і норми. Правила, щоб почати займатися, щоб

Ох вже цей «просвіт»! Ні, не дорожній між стегнами, з-за якого попа здається більш красивою, а ноги – ще стрункішими.

Намагаєтеся настроїтися на схуднення, але все ніяк? Одна з причин успіху тих, хто зумів виграти боротьбу із зайвою вагою, полягає

Пілатес – один з кращих видів вправ для багатьох жінок. До того ж, тонізує настільки, що вам не доведеться навіть