Способи попередження алергії

Якщо ви вважаєте, що уникнути симптомів алергії можна тільки за допомогою дорогих препаратів, тоді ця стаття саме для вас. Для того щоб позбутися нападів алергії достатньо дотримуватись простих правил. Але треба зважати, що профілактика алергічних нападів залежить від виду алергії.

Найвідомішим способом запобігання початку алергії є уникання контактів з алергенами, які викликають неприємні алергічні реакції. Одначе варто зауважити, що такий спосіб є непростим, адже деякі алергени можуть підстерігати на кожному кроці. До них можна віднести грибкові спори чи домашній пил, вони розмножуються в будь-якому місці, навіть в найчистішому помешканні. Також складно уникати домашніх тварин, деяких харчових продуктів, на які є алергія й т.д. Але вихід із подібних ситуації таки є.

Алергія на пилового кліща

Алергія на пилового кліщаОднією із найпоширеніших алергічних реакцій є алергія на пиловий кліщ. Він являє собою мікроскопічну комаху, яка розмножується в домашньому пилі. Тому позбутися її повністю вкрай важко, але скоротити до мінімуму цілком реально.

Серед дієвих способів можна виділити наступні:

  • підлогу у власному житлі краще робити дерев’яною (паркет чи ламінат) чи покласти лінолеум. Не рекомендується вкривати підлогу товстим, ворсистим килимом або ж ковроліном, бо це є сприятливим середовищем для розмноження комах;
  • регулярне чищення м’яких іграшок, дивану, подушок та прання фіранок з вікон;
  • якщо у домі є жалюзі чи римські штори їх необхідно часто мити, в іншому випадку на них буде збиратися пил і вони стануть розсадником пилового кліща;
  • рекомендується використовувати акрилову чи синтетичну постільну білизну замість пухової та вовняної;
  • поверхні в будинку краще за все протирати чистою вологою ганчіркою, бо якщо витирати пил лише сухою, то можна навпаки збільшити кількість алергенів;
  • ефективніше прибирає та мінімізує поширення пилового кліща пилосос с водним фільтром;
  • необхідно регулярно провітрювати кімнати та не допускати підвищення рівня вологості;
  • потрібно завжди проводити якісне прибирання, особливо в місця, де проводиться найбільше часу.
За темою:  Нетрадиційні підходи лікування від алергії

Алергічні реакції на домашніх тварин

Алергічні реакції на домашніх тваринЯк правило, у більшості людей шерсть домашніх улюбленців не викликає алергічних нападів, найчастіше людина страждає від слини, висохлої сечі та відмерлих частинок шкіри домашніх тварин.

Тому, для тих хто страждає на алергію такого виду і не може розлучитися зі своїм улюбленцем необхідно виконати такі дії:

  • тримайте тварину не в приміщенні, якщо ви мешкаєте в власному будинку. Але якщо живите у квартирі, тоді хай улюбленець живе в кімнаті, в якій не постелений килим;
  • ніколи не пускайте тварину у свою спальню, а особливо в власне ліжко;
  • обов’язково мийте тварині лапки після кожної прогулянки на вулиці;
  • раз чи два на тиждень купайте улюбленця зі спеціальними гігієнічними засобами;
  • систематично періть подушки, ковдри та покривала, на яких відпочиває тварина.

Для тих, хто зібрався в гості до друзів у яких проживають домашні тварини не зайвим буде прийняти антигістамінні препарати та попросити їх не витирати пил та не пилососи ти в день візиту, щоб піднімати алергени в повітря.

Алергія на спори цвілевих грибів

Алергія на спори цвілевих грибівЦвіль може вразити поверхні будинку, як зсередини, так і зовні. Сама по собі цвіль не здатна викликати алергічні реакції, але її спори являються достатньо агресивними алергенами. Спори виділяються, коли підвищується температура повітря, зокрема коли також високий рівень вологості.

Для того аби спори цвілі не розповсюджувалися по будинку, необхідно:

  • необхідно регулярно просушувати приміщення при високому рівні вологи та провітрювати його;
  • при приготуванні їжі рекомендується вмикати кухонні витяжки;
  • краще не сушити одяг у приміщенні;
  • завжди старайтесь витирати будь-яку вологу чи конденсат.

Що стосується контакту зі спорами на вулиці, то тут потрібно:

  • старатись уникати сирих приміщень;
  • оминайте опалого волого листя та скошеної трави;
  • краще не відвідувати будівлі призначення для зберігання зернових культур.
За темою:  Як пов’язана алергія з психологічними проблемами

Алергічні реакції на деяку їжу

Алергічні реакції на деяку їжуВідповідно до закону, виробники, які виготовляють харчові продукти обов’язково повинні вказувати на обгортках речовини, які можуть спровокувати алергію. Тому купуючи щось в магазинах уважно читайте склад на обгортці.

Велика кількість людей відчуває напад алергії після відвідування ресторану чи будь-якого іншого закладу харчування. Аби прикрий інцидент не застав вас зненацька за важливою вечерею необхідно:

  • завжди уточнювати склад заправок, соусів до страв, адже зазвичай ці позиції в меню не висвітленні;
  • не відвідуйте заклади в яких ви сумніваєтесь, адже в них може бути порушене сусідство харчових продуктів;
  • якщо ви знаєте, на який саме продукт або інгредієнт у вас алергія, то заздалегідь повідомте про це офіціанта;
  • прості страви, як правило, рідше містять приховані компоненти, а ніж складніші.

Алергічні реакції на пилок

 Алергія на пилок розпочинається в період цвітіння рослин і дерев. Найбільш загострена фаза припадає на весну та літо, але деякі рослини можуть запилюватися і в інший час, тому неприємні симптоми можуть виникати й восени.

Щоб мінімізувати вплив алергену на організм потрібно слідувати наступним правилам, а саме:

  • закривати двері та вікна рано ввечері та вранці, бо саме в цей час пилку найбільше перебуває у повітрі;
  • одягати щільні сонцезахисні окуляри під час перебування на дворі;
  • не сушити білизну на вулиці в розпал цвітіння;
  • утриматись від відвідування скверів, парків, галявин з надмірною кількістю рослин;
  • після прогулянок на вулиці обов’язково приймати душ.

Алергія на укуси комах

Алергія на укуси комах

Якщо у вас є алергічні реакції на укуси комах, зокрема комарів, бджіл чи інших комашок дуже важливо зменшити ризики.

Тому варто під час прогулянок на вулиці вдягатися так, аби закрити найбільш вразливі частини тіла. Рекомендується віддавати перевагу комфортному закритому одягу та взуттю. Також не буде зайвим використовувати спеціальні засоби, в складі яких є речовини, що відлякують непроханих гостей від вас.

За темою:  Як захиститись від офісної алергії

Сильні алергічні реакції

Якщо ви знаєте, що у вас є небезпека сильних алергічних нападів, тоді при будь-яких випадках носіть з собою лікарські засоби, які допоможуть зняти неприємні симптоми. Також завжди попереджайте своїх друзів, товаришів, колег по роботі, про можливість алергічних нападів та про те, що ви маєте при собі препарат, який може полегшити стан до приїзду лікарів швидкої допомоги.