Овес для очищення організму, рецепти приготування тількі після очищення

Так вже заклала матінка — природа, що у кожної живої істоти і рослини на нашій планеті є властивості, що приносять користь. Овес почали використовувати ще в стародавні часи в цілющих і лікувальних цілях. Він використовувався не тільки при фізичному виснаженні, але і при розумовому.

Також він знаходив застосування при безсонні, захворюваннях шкіри та кишечника. Не так давно було науково доведено, що зерен вівса підвладне очищення організму людини від шлаків, залишків не переробленої їжі, токсинів. Використовуючи щодня протягом трьох місяців, овес відновить здоров’я, а відповідно і самопочуття людини помітно покращиться.

Користь зерен вівса для організму

Якщо звернути увагу на склад зернини, то перед очима постане список з більш чим двадцяти різних видів мінералів і велика кількість вітамінів. Саме зміст останніх робить овес незамінним засобом для лікування авітамінозу. Використання зерен вівса призводить до поліпшення роботи таких внутрішніх органів:

  • печінки
  • суглобів
  • кровоносної системи
  • серцево-судинної системи

Регулярне вживання вівсяних настоїв звільнить людину від солей і важких металів. Приходить в норму робота нирок, кишечника. Овес викорінює токсини в шлунково-кишковому тракті, при цьому не дозволяє в майбутньому проникнути знову. Способів споживання безліч і кожен віддає перевагу найбільш практичному для нього. Нюансом використання вівса є те, що вівсяні пластівці ні в якому разі не принесуть бажаного результату, тому необхідно віддати перевагу очищеним цільних зерен вівса.

Рецепти очищення організму людини з допомогою вівса

Рецептів настоїв, киселів і так далі можна знайти безліч. Кожен сам вирішує, який із варіантів найбільш смачний і практичний для нього. Овес не дратує шлунково-кишковий тракт, тому будь-який з настоїв можна використовувати протягом тривалого часу.

Деякі рецепти для очищення вівсом:

  • Відвар зерен вівса. Вівсяні зерна залити чистою холодною водою і варити на слабкому вогні протягом години. Отриманий відвар остудити, процідити і використовувати протягом доби. Пити по пів склянки за один прийом.
  • Вівсяні зерна можна не тільки варити, але і наполягати. Це також прекрасний варіант для очищення організму. Кип’ячену воду остудити до кімнатної температури. Овес заливається водою, ємність накривається кришкою і залишають на п’ятнадцять годин. Потім проціджують. Після цього настій готовий для вживання. Пити його рекомендується три рази за добу. Настій дозволяється давати пити дітям, але по одній столовій ложці за прийом. Таких прийомів може бути три в день.
  • Вівсяний кисіль. Досить трудомісткий у приготуванні напій, але він вартий того. Спочатку потрібно підготувати суміш з вівсяної крупи, кефіру, кірки житнього хліба, і холодної кип’яченої води. Всі складові поміщаються в банку, яка накривається тонким рушником. Банку розмістити в теплому місці і не чіпати на протягом трьох діб. Забродившую суміш віджати в каструлю і закип’ятити на повільному вогні. Протягом дня перед їжею за півгодини вживати маленькими порціями.
  • Вживати можна не тільки настої, але і самі зерна вівса. В ідеалі їх приймають після закінчення вівсяної дієти. Зерна промити водою. У глибоку тарілку скласти зерна і залити їх холодною кип’яченою водою. Накрити і залишити на добу. Після закінчення часу зерна готові до вживання. Набряклі зерна їсти замість сніданку по дві столові ложки. Через півгодини, після того, як зерна надійшли в організм потрібно випити півсклянки воду, в якій набрякали зерна. Через три години з’їсти півкілограма фруктів, але одного виду.
За темою:  Як діє чай турбослім для схуднення: ефект від застосування, відгуки лікарів і рекомендації до використання

Підготовка організму до очищення вівсом

Перед будь-яким лікуванням або профілактикою необхідно підготувати свій організм. Перед чищенням організму будь-якій людині потрібно близько двох тижнів дотримуватися наступної дієти:

  • Ранок: вівсяна каша з висівками і шматочком вершкового масла.
  • Перекус: фрукт.
  • Обід: будь-перше страву з скибочкою хліба з висівок.
  • Перекус: горіхи або сухофрукти або фрукт.
  • Вечір: салат зі свіжих овочів або тушковані, в залежності від можливостей та сезонності. На гарнір — бобові (кукурудза, горошок, квасоля).
  • За пару годин до сну: стакан знежиреного кефіру.

Як очистити вівсом певний орган?

Овес здатний очистити весь організм людини, але при необхідності можна влаштувати активну чистку одному органу:

  • Чищення печінки. За півмісяця можливо провести повну очищення печінки вівсом. Для цього потрібно три рази за добу пити по пів-літра вівсяного настою. Настій готується наступним чином: зерна вівса неочищені заливаються водою і п’ятнадцять хвилин кип’ятять. Залишити на дві години, за цей час зерна настоятися. Даний відвар надає позитивну дію і на шлунок.
  • Очищення при діабеті. Для чищення організму людини від скупчився холестерину і зміцнення серцево-судинної системи. Для виготовлення відвару знадобляться глід, вода і вівсяні пластівці. Вівсяні пластівці заливаються водою, доводять до кипіння. Суміш повинна прокипятится 1-1,5 хвилини, після зменшити вогонь на мінімум і залишити до загустіння. Відвар кімнатної температури, процідити і додати сік глоду. Стакан вівсяний відвар для чищення слід пити три рази на день. Курс триває два місяці.
  • Очищення шлунка. Для чищення шлунка використовується відвар, приготований з вівса і води. Але особливість готування полягає в наступному — зерна вівса заливаються водою і кип’ятять протягом трьох годин. За цей час зерна повинні розкритися. Залишити відвар, щоб він охолов. Потім процідити. Зерна подрібнити за допомогою м’ясорубки. У фарш з вівса додати воду, в якій варилися зерна. Літр приготованого відвару потрібно випити за дві доби. Зберігати його потрібно в холодильнику, а перед вживанням розігрівати на водяній бані. Курс триває два місяці. В деяких випадках буває, що під час перших днів очищення сеча має червоний колір. Цього боятися не варто, так як через пару днів колір нормалізується. На час чищення варто відмовитися від гострих страв та алкоголю. Крім очищення кишечника, додатково нирки і жовчний міхур очищається від каменів.
За темою:  Калорійність яблук: скільки калорій у зелених і червоних плодах, в 100 грамах і 1 шт, їх БЖУ

Схуднення за допомогою вівса

Додавання вівса в свій повсякденний раціон одна з корисних звичок оздоровлення. А здорова людина не може бути повним, тому, вживаючи зерна вівса, людина худне. У випадку, коли результат потрібно отримати як можна швидше, є можливість скористатися однією з вівсяних дієт.

Вівсяна дієта

Дієта складається з вживання вівсяних страв тривалістю три дні. На час вівсяної дієти з раціону повністю виключаються жири, сіль і цукор. Для підтримання водного балансу використовуються мінеральна вода без газів, зелений чай без цукру і відвари шипшини. Дієта на вівсі повністю безпечна для організму і дублювати її дозволено щомісяця протягом усього життя.

Дієта для схуднення з вівсом на десять днів

Раціон на час дієти повинен складатися тільки з вівса. Кашу з вівса готують перед безпосереднім прийомом їжі. Але можна геркулес залишити у воді на десять годин, під час яких він набубнявіє. Для смаку можна додати жменю сухофруктів. Як під час триденної дієти, так і протягом цього обов’язково необхідно підвищити вживання рідини.

Крім вівсяної каші, дозволено додатково пити відвар із зерен вівса, змішуючи його з медом і лимоном. По закінченні вівсяної дієти спостерігається не тільки значне схуднення, але і поліпшення роботи кишечника і підшлункової залози. Кишечник додатково чиститься у зв’язку з великим вмістом не перетравлюваної клітковини. Виходячи з організму, вона виводить з собою шлаки.

За темою:  Турбослім піколінат хрому: склад та інструкція по застосуванню перепарата для схуднення, ціна, відгуки тих, що худнуть

Відгуки

Переважна більшість відгуків позитивні. Трапляється, що зерна не допомогли, проте, ці випадки надзвичайно рідкісні.

Що «Овес — це життя, головне, перебороти себе і не лінується, робити це щодня і ви будете набагато здоровіше. Просто відмінний напій для очищення».

Анна

Дуже довгий час не могла позбутися від проблеми випадіння волосся. Одного разу натрапила на статтю, в якій говорилося про те, що сильна втрата волосся пов’язана з засміченістю організму, а для чищення допоможе овес. Протипоказань до його застосування я не знайшла і вирішила спробувати. Через тиждень волосся перестали випадати клаптями, а ще через місяць помітила, що вони стали швидше рости. Також не можу залишити без уваги приємне для будь-якої жінки схуднення, поліпшення стану шкіри і безперебійної роботи кишечника.

Олена

Я чистила організм вівсом для профілактики. У мене тільки позитивні результати. Мій організм покинули всі шлаки, я це помітила за якістю шкіри. Зникла багаторічна алергія на капронові колготки. Через два тижні позбавилася від накопиченої втоми, з мене ніби впав камінь. Проте перший час мені було складно підтримувати правильний режим і стежити за збалансованістю харчування.

Марина