Як правильно пити соду для схуднення і очищення організму: рецепти напоїв, відгуки лікарів і тих, що худнуть

Вживаючи дорогі засоби для схуднення, дотримуючись строгі дієти, використовуючи різні настоянки, в тому числі столовий оцет, все одно не виходить домогтися бажаного ефекту. Найпопулярнішим препаратом для зниження непотрібних кілограмів на сьогоднішній вважається сода для схуднення – рецепти, відгуки і як пити, ми розглянемо далі.

Особливості схуднення за допомогою соди

Цей спосіб схуднення володіє одним великою перевагою, у першу чергу харчова сода має низьку вартість, а це означає лише одне, що ця покупка не вдарить по вашому гаманцю і сімейному бюджету.

Головна відмінність від інших способів зниження непотрібних кілограмів і очищення полягає в тому, що вам не потрібно буде сидіти на цій дієті. Просто необхідно пити розчинену соду у певній кількості або приготувати з неї які-небудь напої.

Причому немає потреби відмовлятися від споживання певних продуктів. З організму буде виходити все зайве завдяки позитивному властивості звичайної соди. Після використання всередину відчуття голоду трохи приглушається.

Якщо ж постійно використовувати напій, зроблений з соди і інших інгредієнтів, то можна досить швидко схуднути. Але для цього необхідно знати, як і коли потрібно приймати соду для очищення і схуднення.

Магічні властивості цього харчового продукту медики пояснюють тим, що сода виводить з організму всі накопичені токсини і дозволяє набагато швидше розщеплювати жирові відкладення.

При цьому не потрібно забувати про те, що такий варіант схуднення дасть свої плоди лише тоді, коли ви повністю зміните ваш життєвий образ в кращу сторону. А вірніше, вам потрібно буде відмовитися від спиртних напоїв, не вживати жирну їжу, кондитерські вироби і всю борошняну продукцію.

Також потрібно неодмінно відмовитися від тютюну. Якщо ж ви станете періодично займатися спортивними вправами для схуднення, то остаточний ефект вас неодмінно здивує.

Переваги очищення содою

  • З’являється лужне середовище, в якій просто не виживають шкідливі мікроелементи та мікроби.
  • Жир, що надходить одночасно з продуктами харчування в результаті використання соди з часом адсорбується.
  • В організмі відбувається ефект знезараження.
  • У шлунку повністю забирається підвищена кислотність.
  • Має протизапальні властивості.

Але перед тим як ви почнете пити очищаючі напої, потрібно пройти всі обстеження у фахівців. І якщо не буде визначено яких-небудь протипоказань, то ви зможете приступити до цього варіанту схуднення.

У перші два дні соду потрібно пити в невеликих обсягах. Вам цілком вистачить додавання пари пучок соди. Позитивне дію має сода, перемішана з водою.

Ви зможете перемішувати її з теплою або гарячою водою. Якщо ви почнете відчувати певний дискомфорт під час цієї процедури, то в цьому випадку необхідно дещо знизити зазначену дозу.

Як впливає сода на організм

Багато дівчат у відгуках кажуть, що споживання соди дозволяє швидше засвоювати їжу. В результаті цього шкідливі токсини і шлаки накопичуються в тілі. Тобто, можна точно стверджувати, що не буде відкладення шлаків. Використовуючи соду можна схуднути набагато швидше.

Навіть регулярно робити фізичні вправи можна спалити набагато менше накопичених калорій, чим без періодичного споживання соди. Сода досить ефективно допомагає для схуднення!

Крім цього, пити соду краще ще і з тієї причини, що вона зможе допомогти при легкому ознобі, вірусних захворюваннях і нежиті. Регулярно споживаючи соду, хвора людина зможе позбутися від виникли простудних хвороб або хоча б на деякий час про них забути.

При обполіскуванні горла за допомогою цього засобу можна видалити почервоніння, можна також видалити слиз в носі пару разів щодня промиваючи його.

Так як сода позитивно діє на наш організм, дуже часто її застосовують як для прийому всередину, так і з додаванням у ванну. При купанні соду використовують одночасно з натуральним медом.

За темою:  Як в домашніх умовах знизити апетит, щоб схуднути, продукти і вправи для досягнення цілей

Так, виходить корисний скраб, допомагає позбавлятися на тілі від зайвих сантиметрів. Як ви вже могли помітити, у соди є дуже багато варіантів застосування, але все ж найбільш дієвим вважається прийом соди всередину.

Як пити соду

Насправді є дуже багато всіляких варіантів зниження ваги за допомогою соди. Її можна використовувати таким чином: 9 грам цієї речовини розбавляють до 120 грамах води. Зроблений напій пити перед сніданком, на голодний шлунок.

Щоб прискорити отриманий ефект вам буде потрібно в кілька разів підвищити кількість зазначених вище інгредієнтів. Отриманий напій краще всього пити двічі або тричі на день до початку вживання основної їжі. В результаті цього, всього за один тиждень, ви зможете скинути до двох непотрібних кілограмів.

Про конкретну кількість прийому всередину соди вам не скажуть точно навіть фахівці. Так як все буде залежати від загальної ваги, особливостей здоров’я і організму людини. Також потрібно брати до уваги, який життєвий образ веде людина.

При низькій кислотності у кишечнику краще всього повністю відмовитися від цього способу схуднення. Так як сода може бути корисна тільки для здорових людей. А тепер давайте розглянемо, як для схуднення пити соду, і які рецепти напоїв існують.

Рецепти содових напоїв для схуднення

Сода з лимоном. Між іншим, для схуднення лимон теж ефективний. Цей рецепт найбільш популярний і він розрахований на використання всередину. А так як соду не рідко п’ють, щоб прибрати проблеми зі шлунком, то в першу чергу потрібно дізнатися, як її потрібно приймати.

Так як при схудненні від цього і залежить самопочуття людини, який дотримується цієї дієти. Необхідно видавити свіжий сік з лимона і перемішати з 250 грамами кип’яченої води.

Розведений сік лимона з водою випити невеликими ковтками. Потім 9 грам соди змішати в чашці води і відразу ж випити цей напій невеликими ковтками. Найважливіше, це не перемішувати сік лимона з содою, так як може бути досить небезпечно для вашого здоров’я.

Використання соди з оцтом

Для отримання цього ефективного напою для схуднення, потрібно додати в чашку води по 5 грам соди і яблучного оцту. Дану суміш можна приймати протягом дня. Але її необхідно використовувати тільки через півгодини після основного прийому їжі.

Це досить корисний напій, який зможе допомогти зберегти кислотно-лужний баланс у вашому шлунку, що важливо для нашого здоров’я. Такі прості рецепти допоможуть вам у процесі схуднення.

За рахунок оцту накопичені жири не залишаються у вашому організмі. Причому вам не потрібно прикладати великих зусиль, так як не складе великої складності випити зроблену суміш. Дотримуючись ці прості правила, ви зможете весь час знаходитися у відмінній формі.

Використання соди з кефіром

Якщо дівчата вирішили скинути кілька зайвих кілограмів, то потрібно набратися терпіння. Чудовим засобом в цьому випадку буде коктейль, який робиться на основі кефіру, соди і води.

Для приготування цієї суміші потрібно використовувати більше кефіру і приправ, а от щодо соди, то її необхідно додавати в малій кількості. Використовуючи її правильно з кефіром можна помітити позитивний результат у перші два дні після вживання.

Є кілька різних рецептів приготування цього напою для схуднення.

  • Перемішати в одній чашці ложку меду з цим же об’ємом імбиру. Також в коктейль необхідно додати трохи кориці. Якщо хочете отримати приємний аромат і більший ефект можна додати в суміш одну маленьку часточку лимона, з якого треба неодмінно прибрати шкірку.
  • Залити цю суміш необхідною кількістю вищевказаного кисломолочного продукту. Найважливіше застосовувати знежирений кефір для приготування цього коктейлю. Потім додати в чашку 5 грам соди.
  • Цей рецепт має найкращу ефективність. Додати в келих кефір і насипати трохи гострого перцю. У коктейль перемелений імбир і лимон можна не додавати, так як він має гіркуватий присмак.
  • В кінці насипати 5 грам соди. У кефір не варто додавати цукрозамінник, так як він не дасть вам ніякої користі, так і не вийти таким чином скинути зайву вагу.
За темою:  Лікування чайним грибом: корисні властивості, протипоказання та відгуки

Споживання цього напою виявляється досить ефективним у скиданні непотрібних кілограм. Цей молочний продукт ви можете приймати з додаванням солі або цукру. А якщо в такий молочний коктейль додати соду, то він буде дуже корисним.

Як же зробити цей напій? Перемішати чашку кефіру з щіпкою меленої кориці та імбиру. На завершення додати 7 грам соди. Весь вміст рівномірно розподілити по чашці, щоб у підсумку не з’явилося грудок. Прийом приготованого коктейлю потрібно проводити кожен вечір. Буде чудово, коли цей напій для схуднення замінить вечерю.

Корисні поради

Перед тим як ви зважитеся худнути, таким способом, потрібно неодмінно дотримуватися деяких рекомендацій, описаних нижче.

  • Відмінним додатковим засобом для схуднення буде молоко, змішане з ложкою соди. Цей коктейль сприятливо впливає на весь організм.
  • Соду можна додавати і при готуванні їжі, але, лише коли в ній буде використана вода. Додати трохи соди в каструлю і розмішати. Потім ця рідина зобов’язана покипіти протягом 5 хвилин.
  • Пам’ятайте про те, що соду в чистому вигляді споживати небажано. Від цього користі організму не буде, а зовсім навпаки, це може завдати великої шкоди. Тобто, соду потрібно пити тільки в розведеному вигляді.

Протипоказання для застосування соди

Для схуднення сода підійде не всім жінкам. В результаті особистої непереносимості у деяких жінок з’являються різні ускладнення. Тому радимо вам заздалегідь, сходити на консультацію до фахівця.

  1. В першу чергу від цього способу схуднення потрібно відмовитися вагітним жінкам і жінкам під час грудного годування. Це небезпечно для здоров’я як безпосередньо жінок, так і їх малюків.
  2. Не варто пити цього коктейлю більше чим потрібно. І навіть коли через два тижні ви не побачите позитивний ефект, все-таки не треба споживати більше соди, чим цього потрібно. Так як зовсім незабаром процес зменшення ваги зобов’язаний піти своїм шляхом, причому ви зможете отримати майже ідеальну і струнку фігуру.
  3. Якщо є виразка теж не варто використовувати цей спосіб. Так як сода негативно впливає на організм і зможе привести до гострого запалення. Також не бажаний цей варіант при сильних алергічних реакціях.

Якщо, незважаючи на алергію, людина все одно хоче схуднути таким способом, в першу чергу все одно потрібно буде звернутися за консультацією до фахівця. Так як лише консультація з лікарем зможе запобігти трагедії в подальшому.

Відгуки лікарів про використання соди всередину для схуднення

Як уже неодноразово говорилося у багатьох джерелах, офіційна медицина не визнає цей спосіб схуднення. Крім цього, лікарі у відгуках стверджують, що содова дієта для зниження ваги несе велику небезпеку вашому організму. Безконтрольний і частий прийом соди всередину може призвести до зміни кислотного балансу, до «кислотного рикошету».

А в подальшому це призводить до появи множинних виразок на поверхні слизової кишечника і шлунка. Це явище медики називають «перфорацією шлунка».

Причому у соди, так як вона є лугом, є властивість стримувати в організмі воду. Це зможе викликати підвищення тиску і набряклість, призвести до порушення працездатності нирок і серця. За відгуками лікарів, соду можливо використовувати лише зовнішньо у вигляді полоскань, інгаляцій, ванн.

А в якості варіанту схуднення содова вода є абсолютно антинауковим способом і не має передумов включення її в якісь стандарти курсів проти ожиріння. І лише незнання звичайного шкільного курсу фізики та хімії змогло сприяти появі та просування цього варіанту дієти.

За темою:  Застосування активованого вугілля для схуднення: користь, застосування, відгуки схудлих

Для грамотного схуднення медики радять три основні речі: фізичні навантаження, збалансоване харчування і контрольоване харчову поведінку.

При адекватному відношенні до вашого організму вага зменшується повільними темпами, що для людського тіла вважається правильним і природним. Але цей ефект закріпиться на довгий час.

Я не розумію, чому таке відкриття має такий великий ажіотаж. Для початку, споживання соди всередину може призводити до різних наслідків і надалі плачевно позначитися на здоров’ї загалом, а також прочитавши відгуки, абсолютно не у всіх виходять гідні результати. А втратити кілограм на місяць за допомогою ванни, це не настільки вже відмінний показник.

Якщо дотримуватися здорове харчування і, хоч тричі на тиждень по півгодини займатися спортом, то за місяць можна скинути набагато більше. Тому я вважаю, що цей варіант схуднення розрахований на ледачих жінок, які не сильно хочуть витрачати час і сили на боротьбу зі своїми непотрібними кілограмами, а навпаки, знаходять себе на серйозні проблеми з системою травлення, і як результат їх вага буде зменшуватися, а збільшуватися.

Олена р. Самара

Почитавши відгуки про харчовій соді, я захотіла спробувати. Хоч немає спільної думки, про те чи корисна для здоров’я содова вода на голодний шлунок для схуднення. Відгуки теж сильно різняться між собою, але оскільки я хочу бути стрункою, подумала, що нічого не станеться, і в дійсності ніяких змін організму я не відчула.

Правда, я використовувала цей напій лише тиждень, оскільки мої батьки були іншої думки і переконали мене пити содову воду далі. Але ефект за тиждень мене дуже порадував, я без якихось зусиль скинула 2 кіло, причому пила лише вранці за 30 хвилин до сніданку. Я думаю, що в даній методиці немає чогось шкідливого, якщо, природно, не переборщувати з частотою пиття і обсягами.

Оксана р. Воронеж

Як я вважаю, ніякої шкоди содова вода не принесе, оскільки за складом кров людини це і є содовий розчин з тромбоцитами і тому подібних елементів, тому пити можна. Природно, що, дотримуючись правила і норми застосування. Але стверджувати, про небезпеку для організму не варто. Але краще пити не звичайну харчову, а гашену соду.

Як її правильно гасити, найвірогідніше, знають всі, краще гасити в соку лимона або у воді, що має температуру понад 60 градусів. Я приймаю півчашки води з пів чайної ложкою соди зранку, перед сніданком, і ефект помітний, я за 7 днів скинула 6 кілограм і продовжую худнути, і ніяких проблем з ШКТ у мене не спостерігається.

Марина р. Москва