Як швидко схуднути і скинути вагу за допомогою харчової соди: рецепти дієти схуднення і як пити, відгуки

У гонитві за красиву і струнку фігуру жінки йдуть на різні відчайдушні кроки, приймають дорогі екзотичні препарати і таблетки, п’ють сечогінні засоби, оцет, вугілля і трав’яні настоянки. Але зараз з’явилася інформація про новий засіб для схуднення, харчова сода. Відгуки як пити напій з соди мають кілька різних теорій. Крім цього відгуки неоднозначні, існують і негативні, і позитивні, це пояснюється тим, що із-за неправильного використання можливі негативні дії цього засобу.

Щодня цей вид дієти схуднення набирає популярність, а розповіді знаменитостей, лише підтверджують магічний ефект соди. Більш того, доступність за ціною, наочні приклади та позитивні відгуки, все це стало запорукою успіху такого способу боротьби із зайвою вагою. Але насправді цей спосіб безпечний, і як треба пити харчову соду без шкоди для організму, все це розглянемо в цій статті.

Властивості і вибір соди

У світі існує кілька різновидів соди. Але споживати у їжу можна лише гідрокарбонат натрію або питна сода. Потрібно зауважити, що даний продукт є відмінним натуральним антисептиком, який рекомендують використовувати при ангіні і карієсі. Для чого її розбавляють у невеликому об’ємі води і полощуть рот. Якщо страждаєте від кашлю, то можна пити двічі на день чашку гарячого молока з додаванням соди, цей напій зможе допомогти на тривалий час забувати про хронічному кашлі.

Крім того, її застосовують і для промивання очей і носа. А також вона допомагає усунути печію, оскільки в організмі нормалізується кислотний баланс.

Людям, які схильні до онкологічних хвороб, таких як рак, рекомендують для профілактики використовувати содові розчини. Сода дозволяє впоратися з різними грибковими інфекціями або кишковими захворюваннями.

Але чи допомагає сода схудненню, точної відповіді немає по сьогоднішній день. Наскільки ефективно схуднення? Відгуки говорять про позитивний ефект за досить короткий час. Та й дослідження довели, що при правильному використанні соди можна на кілька кілограмів скинути вагу з її допомогою. Це трапляється тому що, змінюється кислотність в кишечнику, що сприяє зменшенню апетиту.

При цьому багато медики остерегаю вживати цей напій, оскільки він може негативно впливати на здоров’я. Тому, перш чим приймати рішення, використовувати чи ні соду для схуднення, треба неодмінно порадитися з лікарем.

Рецепти з соди для схуднення

Є кілька різних точок зір про те, як треба пити соду, щоб швидко схуднути. Деякі жінки, для цієї дієти, розбавляють 0,5 ч. л. харчової соди на 0,5 склянки води і п’ють зранку на голодний шлунок, а деякі навпаки, готові підвищити дозу цього напою в два рази. Рецепти напою іноді значно відрізняються, але ефект не залежить від того, як вживати напій і в яких дозах, як правило, люди помічають позбавлення від різних хвороб і швидкий ефект.

За темою:  Як приготувати напій з імбиру з медом і лимоном для схуднення: користь, рецепти, протипоказання

Сказати конкретно, яку кількість соди необхідно пити, дуже складно, так як організм кожної людини індивідуальний, при цьому схуднення також залежить і від способу життя, кількості зайвої ваги і стану здоров’я. У відгуках можна почитати про те, як жінки пили содову воду 3 рази в день за півгодини перед їжею, і за п’ять днів змогли скинути 1 кілограм.

Хоч немає єдиного рецепту, але існує ряд правил, як корисніше і краще використовувати цю добавку:

  • напій з соди потрібно вживати приблизно півгодини до прийняття їжі;
  • вода потрібна некипяченая;
  • сода зобов’язана бути розбавлена лише в теплій воді.

Перед курсом схуднення за допомогою соди, треба неодмінно порадитися з лікарем, оскільки наслідки неправильного вживання цього напою можуть привести до негативних наслідків для вашого здоров’я.

Содові ванни, щоб позбутися целюліту і схуднути

Були зроблені дослідження, жінкам, які хотіли скинути зайву вагу, давали содовий напій для схуднення, результати і відгуки після використання напою були, як правило, позитивні. Тому вплив на втрату зайвих кілограмів неможливо оскаржити. Але соду можна використовувати не тільки всередину, а також застосовувати як додатковий засіб і приймати з нею ванну. Крім цього, даний варіант схуднення вважається більш безпечним і не завдає шкоди здоров’ю, а ці ванни можна приймати без будь-яких обмежень та у будь-який час.

Позитивний вплив соди на організм дає можливість не тільки розщеплювати жирові відкладення, але також і позбавиться від таких недоліків:

  • зняття втоми як емоційної, так і фізичної;
  • зниження прояви целюліту;
  • видалення невеликих дефектів;
  • вихід радіонуклідів;
  • омолодження шкіри;
  • шкіра стає більш пружною, гладкою і підтягнутою;
  • чистка лімфатичної системи;
  • поліпшення стан і видалення набряклості ніг;
  • зниження прояви варикозу.

Отже, щоб зробити содову ванну, вам потрібно взяти 250 гр. соди і розмішати її у воді при температурі не більше +37С. Коли тіло адаптувалося до даної температурі, то її можна збільшити на пару градусів. Деякі жінки ще додають і 100 гр. какао-порошку ілі50 гр. гірчиці.

Потрібно звертати увагу, що шкіра після ванн з содою може бути трохи сухуватою, тому для уникнення цього нюансу потрібно після процедури обробити її антицелюлітним або зволожуючим кремом. Тим більше ці ванни будуть позитивно діяти для тих, у кого підвищений потовиділення.

Приймати ванну, щоб схуднути, потрібно приблизно півгодини, причому фахівці радять занурюватися у ванну тільки по пояс, коли верхньої частини тіла не потрібно схуднення. По завершенні цієї процедури потрібно лягти під теплу ковдру і приблизно годину розслаблятися і спокійно лежати.

За темою:  Сушена, консервована морська капуста і салати з неї: користь і шкода

Курс ванн з соди триває 20 днів, за цей час необхідно зробити 10 процедур (краще всього через день), за такий термін можна скинути приблизно 2-3 кг зайвої ваги. Звертайте увагу, що після 3 тижнів потрібно завершити приймати ванни і відновити терапію можна не раніше, чим через 2 місяці.

Якщо ж вам потрібно домогтися більш значного ефекту, то у воду можна додавати ефірні масла імбиру або розмарину, лаванди спирт, півкіло морської солі.

Бувають випадки, коли забороняється приймати ванни, в цій ситуації можна використовувати обливання ділянок, які мають жирові відкладення. Обливання треба робити гарячою водою з додаванням солі і соди.

Протипоказання використання соди для схуднення

Сода стала просто бомбою в області схуднення і відразу безліч жінок і дівчат вирішили її спробувати на собі, щоб схуднути, і хоча ефект порадував і здивував багатьох, але медики не так райдужно ставляться до такого відкриття.

Можна використовувати соду для схуднення, відгуки медиків різняться, оскільки сода має властивості, які знижують кислотність кишечника. Оскільки це сприяє підвищенню утворення соляної кислоти, яка може викликати значні проблеми з роботою ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Основні протипоказання содової дієти такі:

  • Вагітним жінкам та під час лактації;
  • Люди, які страждають гіпертонією;
  • При використанні препаратів, які знижують кислотність шлунка;
  • Люди з цукровим діабетом;
  • Люди, які мають хвороби серцево-судинної системи;
  • Діти до 5 років;
  • При присутності на тілі відкритих ран;
  • Якщо у людини нестача натрію в організмі;
  • Не можна приймати содові ванни і пити соду під час менструації.

Потрібно враховувати, що при передозуванні содою, у людини починаються судоми.

Позитивне дію соди

Незважаючи на те, що медики ставляться до споживання соди всередину дуже скептично, але бувають випадки, коли ця дієта допомагає вилікувати різні хвороби.

  • зниження тиску;
  • боротьба та профілактика раку;
  • зменшує ризик відкладення каміння;
  • нормалізує роботу нирок;
  • чистить організм від отрут і токсинів;
  • чистить кишечник;
  • нормалізує серцебиття;
  • допомагає виходу різних металів, наприклад, талій, ртуть, барій, свинець і т. д.;
  • чистить від відкладень хребет і суглоби;
  • знижує свербіж після укусів комах;
  • допомагає з кашлем;
  • допомагає в лікуванні подагри, остеохондрозу і ревматизму;
  • у випадку блювання або діареї заповнює втрату рідини;
  • бореться з грибковими хворобами;
  • знімає зубний біль і відбілює зуби.

Сода насправді унікальний чудодійний продукт, який зможе допомогти досягти красивої та стрункої фігури. Але в той же час не потрібно забувати про здоров’я, тому перед початком схуднення за допомогою соди потрібно обов’язково порадитися з лікарем, а також дотримуватися всі рекомендації. Лише в цьому випадку ваша фігура буде стрункою, і при цьому ви збережете своє здоров’я.

За темою:  Дієта і меню на тиждень при подагрі і підвищеної сечової кислоти в крові

Пару місяців тому знайшла статтю про професора і доктора Неумивакином, який розповідав про позитивні властивості соди, як в медичному плані, так і в плані соди для схуднення. Відгуки, як використовувати соду по Неумивакину, описували сприятливі зміни в організмі і що приймати розчин потрібно тільки натщесерце тричі на день. І я вирішила спробувати цей варіант схуднення. Більше того, я вирішила почитати і інші рекомендації про здорове харчування доктора, хоча більшість мені не підійшли, я все-таки знайшла для себе кілька і теж вирішила їх дотримуватися. В результаті мій за місяць — це мінус 6 кіло, для мене це чудовий результат.

Марина р. Москва

Дізнавшись про чудесне вплив соди на організм, я вирішила скористатися цим і спробувати на собі. Оскільки за сидячої роботи і сухих перекусів я почала дуже швидко одужувати, а часу ходити у фітнес зали, у мене немає. І ось я почала приймати соду зранку і перед сном, ймовірно, результат не дуже швидко помітний, але через 1,5 місяці я схудла приблизно на 6 кг, причому, не змінюючи свого звичного способу життя і не страждаючи яким-небудь видом дієти і підрахунком калорій.

Наталя р. Воронеж

Ніколи не змогла б подумати, що сода зможе допомогти позбавитися від непотрібних кілограм, а особливо від целюліту. Приймати соду я боюся, все-таки лікарі неоднозначно до неї належать, причому у мене гастрит. Тому я вирішила, що ідеальним рішенням для мене будуть содові ванни. Я їх приймала протягом 20 днів, як і рекомендують через день, на ніч. Між іншим, це досить приємна процедура, після робочого дня знімається втома і відчувається якась розслабленість. Мій результат мене порадував, я скинула 2 кілограми. Природно, повністю прибрати целюліт у мене не вийшло, але він став не так видно, а шкіра стала пружною. Тому я задоволена, через 2 місяці знову повторю цей курс.

Олена Київ р.