Ванна для схуднення з содою і сіллю: фотографії до і після, відгуки людей і думку лікарів, рецепти

Кожен день після напруженого дня будь-яка жінка не відмовиться розслабитися у ванні. А якщо при цьому ванна буде сприяти схудненню, то це буде вдвічі приємніше. І така існує, сьогодні ми розповімо про особливості ванн для схуднення з содою і сіллю, ви прочитаєте відгуки тих, хто практикував їх і може поділитися тим, який був у них вага до подібної практики і після неї.

Також ви дізнаєтеся рецепти приготування таких лікувальних ванн.

Корисні властивості содової ванни з сіллю

Суміш солі і соди унікальна. Ванна на основі солі і соди для схуднення не тільки допоможе позбутися від схуднення, але також допоможе в наступному:

  • відкриваються пори шкіри, поліпшується її стан;
  • виходять всі шлаки і відкладення жиру;
  • епідерміс стає більш гладким;
  • розм’якшуються грубі ділянки шкіри на колінах, ліктях і п’ятах;
  • допомагає при сухій екземі;
  • справляється з грибковими захворюваннями.

Але повернемося до питання схуднення, як же саме суміш солі і соди допоможе позбавити від зайвої ваги. Така ванна з содою і морською сіллю здатна позбавити вас від одного кілограма за один прийом. Справа в тому, що морська сіль і сода разом з гарячою водою змушують наше тіло пітніти і сушать його. Природно, що просто приймаючи таку процедуру, ви не схуднете.

Ванни з сіллю і содою будуть ефективними при схудненні, якщо ви будете правильно харчуватися і займатися фізичними навантаженнями. Якщо ж цього не робити, то схуднення буде недовгим і втрачені кілограми скоро знову повернуться. Можете пошукати в інтернеті фотографії тих, хто практикував такий метод до і після схуднення.

Наявність протипоказань

До того як ви будете приймати содову ванну з сіллю, вивчіть протипоказання щодо даної процедури, щоб після неї не страждати. Потовиділення є активним тільки тоді, коли вода гаряча, але це може негативно позначитися на серцево-судинній системі. Саме тому приймати таку ванну не рекомендується, якщо ви страждаєте гіпертонією або вегетосудинною дистонією. А ще після неї можуть з’явитися подразнення на шкірі.

У числі інших протипоказань:

  • чутливий епідерміс;
  • надто суха шкіра;
  • наявність дерматологічних захворювань;
  • наявність відкритих ран та інших пошкоджень.

Абсолютно протипоказана содово-сольова ванна при:

  • пухлинах;
  • при варикозному розширенні вен;
  • гінекологічних захворюваннях;
  • під час вагітності;
  • під час менструації;
  • при підвищеній температурі.
За темою:  Використання обруча для схуднення: переваги, вибір і скільки потрібно крутити

Навіть якщо у вас немає протипоказань, до того, як ви почнете приймати ванну на основі солі соди, пройдіть консультацію у лікаря.

Правила прийому ванни з сіллю і содою

Перераховуємо перелік правил даної процедури:

  • до і після процедури нічого не їжте за дві години, перед ванною бажано півгодини погуляти на вулиці або провести кардиопроцедури;
  • до процедури потрібно приготувати шкіру, щоб ефект після ванни був відчутним. Потрібно прийняти душ і добре почистити тіло скрабом або жорсткою мочалкою з метою видалення ороговілих частинок епідермісу, які можуть запобігти дія солі і соди;
  • ванну потрібно наповнити водою з температурою близько 35 градусів. Додайте в неї склад на основі солі і соди і розчиніть його у воді;
  • процедуру потрібно приймати в сидячому положенні-вода не повинна доходити до грудей і області серця. Це не тільки у цілях безпеки, але і в цілях досягнення ефекту, оскільки жири відкладаються зазвичай внизу – сідницях, стегнах і животі;
  • за міру охолодження води потрібно підливати гарячу, кухлик повинен бути завжди під рукою. Тривалість прийому – близько 20 хвилин;
  • після прийому сольової ванни з содою не приймайте душ і не витирайтеся. Потрібно обернутися простирадлом, лягти і сховатися. Вам буде потрібен спокій, тому рекомендується приймати ванну таким чином перед сном;
  • якщо ви вирішили схуднути таким способом, потрібно чекати. Адже повний курс включає в себе 10 процедур, які потрібно проводити раз в пару днів. Після цього зробіть перерву як мінімум на два місяці. Обов’язково регулярно займайтеся спортом і будьте низькокалорійну дієту.

Рецепти та склади ванни для схуднення

Є чимало рецептів содової ванни з сіллю, а також склади для неї можна придбати в готовому вигляді. Деякі рецепти ми подамо нижче.

Рецепт класичної ванни з содою і сіллю:

  • візьміть 500 г морської солі, якщо такої не буде, візьміть просту, але ефект після процедури не буде настільки відчутним;
  • 300 г харчової соди;
  • розчиніть їх у кількох літрах теплої рідини;
  • перелийте в розчиненому вигляді содову суміш із сіллю в ванну з гарячою водою.
За темою:  Протокол Табата — інтенсивне тренування для схуднення, відгуки про вправах і результати

Рецепт антицелюлітний для тих, хто хоче позбутися від проблемних ділянок тіла і «апельсинової кірки»:

  • буде потрібно 200 г харчової соди і 300 г морської солі;
  • розчиніть їх у невеликій кількості рідини;
  • додайте в гарячу ванну;
  • налийте склянку теплого молока або вершків і розмішайте в ньому пару крапель ефірного масла лимона і грейпфрута або апельсина з мандарином;
  • перелийте всі ванну.

Якщо у вас немає можливості або бажання готувати суміш для ванни за рецептом, то ви можете придбати вже готові суміші для процедур з метою схуднення. Крім ключових компонентів (солі і соди) у них містяться такі інгредієнти:

  • англійська сіль;
  • екстракт гарцинії;
  • екстракт імбиру.

Стоять склади недешево, хоча і інгредієнти в них не такі вже й дорогі. Приготувати ванну за рецептом вийде куди доступнішими.

Як відбувається схуднення?

Якщо все робити правильно, то після першого прийому содової ванни з сіллю ви втратите до двох кілограм, а після наступних – по 500 грам за кожного разу в середньому. Однак схуднення буде відбуватися швидко не за рахунок втрати жиру, а за рахунок втрати води. Все відбувається за принципом потовиділення, яке провокується гарячою водою і содою. І жир зможе спалюватися тільки при нестачі калорій, тому не забувайте займатися спортом і правильно харчуватися. А ванна буде допоміжним способом схуднення.

А ще така процедура дозволить вам розслабитися після важкого дня і позбавити від стресового стану. Настрій ви теж зможете значно поліпшити. Як вже говорилося, процедуру потрібно проводити раз на два дні курсом 10 процедур. Такі курси можна повторювати один-два рази на півріччя, але не частіше.

Відгуки людей

А тепер давайте перейдемо до відгуками тих, хто вже випробував на собі такий метод схуднення. Варто сказати, що далеко не всі позитивні відгуки в інтернеті, адже все залежить від протипоказань та індивідуальних особливостей, тому враховуйте це.

Такі ванни – недорогий метод схуднення, також вони дуже гарні для пом’якшення шкіри і заспокоєння нервової системи. Шкіра на п’ятах стає м’якою, зміцнюються нігті содою і сіллю, виводиться зайва рідина. Процедура дозволить заощадити на пілінги, але можете і поскрабить шкіру м’яким засобом. А ще багато рекомендують содово-сольові ванни в якості антицелюлітного засобу.

За темою:  Яка калорійність російського сиру твердого на 100 грам, а також голландського і сулугуні, моцарели і фети

Алла, Перм р.

Під час відпочинку на морі я помітила, що після купання шкіра стає більш підтягнутою, і целюліт йде. А потім я дізналася про ванни з морською сіллю і содою, я їх приймаю вже близько року. Час процедури – півгодини, курс – 10 днів, потім перерва 2 місяці. Результатами я дуже задоволена.

Олена, Рязань р.

Після народження дитини я сильно поправилася, але схуднути мені не вдавалося через домашніх турбот і догляду за малюком. На дієті сидіти не вийшло, вирішила спробувати ванни з морською сіллю і содою і мені шалено сподобалося. Якщо чесно, то я чекала якогось вагомого результату, але в підсумку я втратила 3 кілограми за пару тижнів і це без дієти і фізичних занять. А ще шкіра стала гладенькою, і зник целюліт і дрібні прищі. Метод дієвий, тим більше що морська сіль і сода – дуже доступні товари.

Ольга, р. Санкт-Петербург

Содові ванни з морською сіллю допомагають не тільки при схудненні, це відмінний засіб для поліпшення стану шкіри, а також нігтів, ви позбудетеся від стресу і будете завжди в гарному настрої.

Ванна з содою і сіллю для схуднення