Очищення організму вівсом в домашніх умовах

Овес – унікальне зерно з багатим складом, за допомогою якого можна за короткий термін привести організм в норму. Численні рецепти та відгуки про очищення організму вівсом говорять про безперечну користь цього зерна для сучасної людини.

Склад і властивості

Використовувати овес для чищення організму придумали давно. Народними цілителями помічено, що неочищені зерна, приготовані особливим чином, поліпшують відтік жовчі, допомагають роботі печінки, приводять у норму кишкову перистальтику, володіють сечогінними властивостями.

Тривалий прийом відварів і настоїв з вівса не викликає звикання і допомагає надати шкірі свіжий вигляд, очищаючи від вугрів і прищів, відновлюючи її колір.

Овес застосовується не тільки для очищення організму. Він здатний позбавити від багатьох захворювань і косметичних дефектів. Такі здібності злаку зумовлені його хімічним складом, куди входять:

• Вітаміни: E, F, A, B).
• Мінерали (14 найменувань, серед яких йод, селен, цинк, хром, бор, стронцій, марганець).
• Амінокислоти (найбільше пантотенової).

 

• Ферменти.

 

• Крохмаль.
• Білки, жири, вуглеводи.
• Слизоутворюючі речовини.

 

• Клітковина.

Свідчення

Багатий склад вівса дає можливість використовувати його для лікування різних хвороб і очищення органів:

• Хвороби органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту: гастрит, діарея, виразка 12-палої кишки і/або шлунка.
• Хвороби печінки: вірусний гепатит, очищення печінки.
• Хвороби судин і серця.
• Нормалізація обміну речовин.

Відвари з вівса викликають огиду до куріння, тому використовуються для відмови від цієї шкідливої звички.

Протипоказання

Очищення вівсом дозволено всім. Винятком можуть стати люди, що мають індивідуальну непереносимість цього злаку, а також ті, у кого в анамнезі присутні жовчнокам’яна і сечокам’яна хвороби, проблеми з серцем. Також є відомості, що надмірно тривала чистка організму вівсом може стати причиною сильних головних болів.

Рецепти

Будь-який засіб готується з цільного зерна, тому що багато корисних речовин зосереджена саме в його оболонці. Улюблені багатьма роздавлені зерна або вівсяні пластівці (Геркулес) не підійдуть – від них користі мало. Під забороною швидко-каші, від них можна отримати лише шкоду і збільшення у вазі. Для очищення організму вівсом в домашніх умовах зазвичай використовують відвари, настої, киселі.

Вівсяний відвар

Його готують або на воді або на молоці. Як заварювати овес? Існує багато способів його приготування – від складних до найпростіших. Перед тим, як заварити овес, не забудьте ретельно промити зерно, щоб видалити сміття.

Рецепт № 1 — швидкий

Співвідношення інгредієнтів 1 до 3 (вода/молоко). Готується швидко і просто:

1. Висипте зерно в емальований посуд.
2. Залийте киплячою рідиною, поставте на вогонь і варіть приблизно 3 хвилини.
3. Відставте, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом півгодини.
4. Злийте рідину через декілька шарів марлі, а зерно добре відіжміть.

Основне правило очищення вівсом – курсовий прийом. Вівсяний відвар п’ється без перерв протягом 2 місяців, потім 1 місяць відпочивають. При цьому потрібно уважно спостерігати за станом організму. При швидкому позитивному результаті досить 2 курсів на рік. В день відвар п’ють 3 рази: вранці натщесерце, ввечері перед сном через 3-4 години після їжі, вдень за 30 хвилин до обіду.

Рецепт № 2 — довгий

Тут зерно вариться майже годину, в результаті чого максимум корисних речовин переходить у розчин, який до кінця варіння буде нагадувати справжній кисіль.

Приготування:

1. Співвідношення інгредієнтів – 1 стакан вівса і 1,5 л холодної води очищеної.
2. Висипте зерно в каструлю. Залийте водою і поставте на вогонь.
3. Після закипання поставте вогонь на мінімум, закрийте каструлю кришкою і залиште овес варитися приблизно на 45-50 хвилин.
4. Показник готовності – наполовину випарувалася рідина і киселеобразная маса молочно-білого кольору.
5. Зніміть каструлю з вогню. Відвар процідіть в іншу ємність, після повного охолодження поставте в холодильник.

Перед тим, як приймати такий густий відвар, можна додати в нього пів чайної ложки меду для смаку. П’ятиразовий прийом, по половині склянки після попереднього підігріву. Народні цілителі вважають, що очиститися таким «киселем» можна всього за 10 днів.

Рецепт № 3 — оптимальний

Буде потрібно пара столових ложок вівса і півтори склянки води. Все робиться як і в попередніх рецептах, тільки тривалість варіння становить 10 хвилин. Потім посуд знімають з вогню, дають відвару 5 хвилин на наполягання, після чого проціджують.

У гаряче засіб додають трохи солі і пів чайної ложки меду, перемішують. Кількість отриманого відвару розраховане на добу. Його розбивають на 3 рівні частини і приймають за 30 хвилин до їжі. Курс лікування – від 2 до 3 тижнів.

Разом з токсинами і шлаками овес виводить з організму кальцій. Тому після лікування необхідно пропити курс цього мікроелемента в поєднанні з вітаміном D3 для кращої засвоюваності.

Овес для очищення печінки (запарені)

Тут два варіанти – простий і складніше. У першому тільки вода і зерно, у другому додається ще і шипшина. Як правильно заварювати овес? Запарку краще робити в термосі. Тут тривалий час забезпечується оптимальна температура, при якій зерно віддає максимум корисних речовин у розчин.

Рецепт № 1

Тривалість лікування – півмісяця. Співвідношення вівса і води: 150 г. зерна на 1 л. Приготування:

1. Висипте В каструлю промите зерно, залийте водою, поставте на вогонь.
2. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, варіть 15 хвилин.
3. Відставте, настоюйте 2 години, процідіть, зерно відіжміть.

Приймайте по 1,5 склянки 3 рази на день. Якщо пити по тій же схемі, але протягом місяця, можна позбутися від гастриту і виразки шлунка.

Рецепт № 2

Лікування курсами по 15 днів. Спосіб приготування – складний, довгий, але результат відмінний, ще й на смак такий засіб досить приємне:

1. Промийте 1 склянку вівса, розкладіть його на рушник, щоб повністю висох.
2. Аналогічно вчинити з шипшиною. Його треба взяти трохи, всього пару жменей.
3. Подрібніть зерно в блендері. Висипте в півторалітровий термос.
4. Подрібніть в блендері шипшина, при цьому на стінках осядуть «колючки». Акуратно вийміть сировину і відправте його у термос до вівса.
5. Закип’ятіть 1 л води, влийте в термос, закрийте пробкою і залиште на ніч.
6. Вранці витрусіть набряклий овес у дрібне сито (покладіть його на каструлю), почекайте, поки настій процедится.
7. Перекладіть сито на іншу каструлю, візьміть велику дерев’яну ложку і протріть кашку з подрібненого вівса і шипшини.
8. З’єднайте рідини з двох каструль і перемішайте.
9. Перелийте в графин/глек/банку і закрийте кришкою.

Випити отримане ліки потрібно протягом доби, рівними порціями за півгодини до їжі. Увечері необхідно запарити нову порцію вівса з шипшиною та вранці повторити всі дії.

Вівсяна настоянка

Готується не з зерен, а з зелених стебел злаку. Таке ліки заспокоює, знімає втому, покращує травлення. Готується наступним чином:

1. 20 р. стебел вівса подрібніть, висипте в пляшку і залийте горілкою (1 склянка).
2. Поставте ємність в темне місце на пару тижнів.
3. Процідіть. Приймайте по столовій ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) протягом 1,5 тижнів. Перед тим, як випити ліки, розбавте його навпіл з кип’яченою водою.

Вівсяний настій

Саме м’яке і найменш концентроване з всіх наведених вище рецептів. Заварювати овес для очищення організму за таким рецептом просто:

1. Співвідношення вівса і води — 1 до 2.
2. Залийте овес окропом. Укутайте ємність і поставте настоюватися на 14-16 годин.
3. Процідіть, відіжміть сировину.
4. Пийте 3 рази на день по половині склянки.

Курс прийому засоби – 1 місяць, потім перерва 2 тижні. Пити такий настій можна навіть дітям тільки дозування становить всього 1 ст. л.

Вівсяний кисіль

Потрібні наступні інгредієнти – неочищений овес (300 г), кефір (100 мл), сметана (1 ст. л.), житній хліб («корочка») і 2 л очищеної некип’яченої води.

Приготування:

1. В трилітровий балон висипте зерно, покладіть сметану, вилийте кефір і воду, добре перемішайте.
2. Накрийте балон кількома шарами марлі і поставте настоюватися на кілька діб (не більше 3). В цей час суміш буде бродити, тому на всяк випадок під балон поставте широку тарілку.
3. Через 3 доби процідіть те, що вийшло, в емальовану каструлю. Через марлю відіжміть сировину.
4. Поставте рідина на вогонь і доведіть до кипіння. Потім остудіть.

Пийте лікувальний кисіль по половині склянки 4-5 разів на день, за півгодини до їжі. Курс лікування – 1 місяць.

Відгуки

Всі без винятку користувачі відзначають користь і лікувальні властивості вівса для організму. Примітно, що таке очищення майже завжди призводить до зниження ваги і зоровому зменшення обсягів. Жінки відзначають наступні зміни до свого здоров’я:

• Поліпшується робота кишечника, нормалізується стілець, зникають запори.
• Купіруються болю при виразці і гастриті.
• Поліпшується колір обличчя, проходять прищі, вугри.
• Знижується вага, зменшується целюліт.

За фактом обстежень, які робили найбільш свідомі хворі, спостерігається покращення функцій печінки, нирок, кишечника. Також:

• Відзначається рубцювання або значне зменшення ерозій шлунка.
• Показники крові близькі до норми, навіть якщо перед лікуванням в організмі спостерігався запальний процес.
• Показники сечі близькі до норми.

Лікування і очищення вівсом – не панацея, але і заперечувати корисні властивості цієї злакової культури не можна. Якщо лінь займатися складними рецептами, а почистити організм хочеться, поступите таким чином: подрібніть очищені зерна в кавомолці, покладіть 1 ст. л. на стакан і залийте киплячим молоком. Дайте настоятися, додайте трохи меду. Пийте за 30 хвилин до їжі та перед сном.

Повноцінно очиститися за допомогою цього засобу можна, але це смачно, корисно, покращує роботу кишечника. Для здорового організму цього цілком достатньо.