Обгортання для схуднення живота і боків: особливості приготування популярних рецептів в домашніх умовах

Людські боки і область живота є проблемними місцями, схильними до ослаблення м’язів і скупченню підшкірного сала. Але сучасна жінка ніколи не змириться з проблемою і до останнього буде коригувати власну фігуру, доводячи її до ідеалу.

Але щоб не оплачувати дорогі процедури в салоні, слабкі представниці населення землі вдаються до використання різноманітних засобів, приготованих в домашніх умовах для боротьби із зайвими сантиметрами на боках і животі.

В гонитві за ідеальною фігурою сучасні красуні знаходяться в постійному пошуку нових засобів, часто забуваючи про відомих результативних рецептах, які використовуються нашими предками. Процедура обгортання з метою схуднення була відома жінкам стародавнього Єгипту.

Що являє собою обгортання?

Під обгортанням мається на увазі найпростіша і дешева процедура, що допомагає жінці, позбавиться від декількох небажаних кілограмів і в найкоротші терміни скорегувати недоліки власної фігури. При цьому процедура доступна всім бажаючим і не вимагає великих фізичних або грошових вкладень. Тому обгортання живота і боків в домашніх умовах користується такою популярністю серед прекрасних представниць суспільства.

Принцип процедуру укладено в намазуванні проблемних ділянок тіла спеціальним розчином, приготованим з обраних людиною інгредієнтів. Після нанесення лікувальної маси на тіло, вона обертається харчовою плівкою, яку загортають ковдрою для створення парникового ефекту. Після проходження двадцяти хвилин плівку можна знімати, а залишки суміші потрібно змити струменем води теплого душу. Після завершення процедури доцільно на оброблені місця нанести зволожуючий крем. Це дозволить непросто позбутися зайвого жиру, але і підтягнути тонус шкірного покриву, надавши йому додаткової привабливості.

Особливості та результати процедури

Побутує помилкова думка, що багато з суміші для схуднення, завдяки що входять до їх складу компонентів буквально спалюють підшкірні жирові відкладення навіть після першого сеансу обгортання. Але в реальності активні компоненти володіють помітним яскраво вираженим дренажним ефектом і тому явні результати зниження ваги будуть відчутні лише після завершення повного циклу процедур.

Багатьма представницями прекрасної половини суспільства зазначено, що швидкий і ефективний результат від обгортання помітний на сідницях і ногах, а не на животі й боках. В першу чергу це обумовлено тим, що в нижній частині людського тіла накопичується більше застійних рідин, які з легкістю виводяться через відкриті пори. Для посилення ефекту схуднення доцільно проводити обгортання спільно з фізичними навантаженнями, лімфодренажними масажами, міостимуляцією і збалансованою дієтою. Також висновок баластного речовини з людського організму допомагають прискорити гарячі процедури обгортання, але вони мають протипоказання для певної групи жінок.

В результаті комплексних заходів жінка може досягти наступних поліпшень в зниженні ваги і загального стану:

  • насичення шкірного покриву вітамінами і мікроелементами, що входять до складу домашньої косметики;
  • поліпшення мікроциркуляції організму;
  • видалення набряклість;
  • стимуляція ліполізу;
  • зменшення підшкірних відкладень жиру;
  • розгладження нерівностей на шкірному покриві.
За темою:  Калорійність яблук: скільки калорій у зелених і червоних плодах, в 100 грамах і 1 шт, їх БЖУ

Важливо, що перед проведенням процедури шкірний покрив повинен оброблятися скрабом. При бажанні такий склад можна зробити самостійно в домашніх умовах. Для цього підійде мелену каву і гель для душу або морська сіль з натуральним медом. Завдяки скрабам шкіра якісно готується до нанесення речовини, що використовується при обгортанні шляхом розширення і очищення пор від шкірного сала.

Обгортання живота і боків – технологія та показання до застосування

Незалежно буде проводитися процедура обгортання в умовах будинку або в дорогому салоні косметологи виділяють 4 основних етапи.

  1. Очищення шкірного покриву шляхом прийняття теплого душу зі скрабом, видаляють ороговілі шари клітин, одночасно максимально розкриваючи пори.
  2. Чиста шкіра в залежності від обраного домашнього рецепта покривається сумішами з глини, лікувальних грязей, водоростей, шоколаду або меду. Далі, виконують безпосередньо обгортання плівкою. Завдяки цьому значно уповільнюється процес тепловіддачі і посилюється відхід накопичених в організмі рідин. Поверх плівки надівається махровий халат або термошорти. Засіб тримається на проблемних ділянках тіла, починаючи від 20 хвилин і більше.
  3. Після закінчення процедури залишки суміші змиваються під теплим душем.
  4. Для продовження і закріплення ефекту використовують креми і лосьйони.

Кількість процедур обгортання живота і боків, визначається виходячи з занедбаності проблеми, у відповідності з відхиленнями обсягів тіла від норми. Тривалість курсу може варіюватися від декількох сеансів до декількох місяців.

Показанням до застосування процедури є зайвий підшкірний жир, різноманітні стадії целюліту, в’ялість шкірного покриву, складки, які утворюються в процесі природного старіння або розтяжки після пологів.

Процедури обгортання протипоказані жінкам у пікантному становищі. Також процедури не повинні застосовувати прекрасні представниці товариства, які страждають такими захворюваннями:

  • хворобами, пов’язаними з проблемами серця;
  • при наявності будь-яких видів пухлин;
  • при гінекологічних захворюваннях;
  • у разі виявлення шкірних екзем, виразок та інших висипань;
  • при варикозі.

Обгортання на основі оцту можна використовувати при наявності ран, подряпин, сонячних опіків або інших механічних пошкоджень на шкірному покриві.

Обгортання гірчицею з медом

Під цілющим впливом меду з організму видаляються шлаки і токсини, а шкірний покрив насичується корисними мікроелементами. Завдяки гірчиці значно прискорюється кровообіг, що призводить до нагрівання тіла і поліпшенню дії обгортання. Суміш з меду і гірчиці є найпопулярнішим домашнім засобом боротьби із зайвими кілограмами на животі й боках.

Рецептура складу, дуже проста, і складається з густого меду, розтопленого на паровій бані і гірчиці, трохи розведений водою. Гірчицю краще заготовлювати завчасно з порошку в обсязі 2 столових ложок і 2 чайних ложок подрібнених гірчичних зерен. Також в суміш додають щіпку солі, пів чайної ложки оцту, столову ложку оливкової олії. Всі інгредієнти якісно перемішуються і розбавляються водою до консистенції, схожою на сметану.

За темою:  Березовий дьоготь для очищення організму: інструкція по застосуванню всередину і відгуки лікарів

Для правильного використання обгортання на основі меду і гірчиці доцільно дотримуватися наступних нескладних правил:

  • на першому етапі використовується мінімальна кількість гірчиці, яке збільшується з кожною наступною процедурою – це буде залежати від індивідуальної сприйнятливості людини;
  • кожна окремо взята проблемна зона вимагає окремої процедури, щоб не перевантажити серцево-судинну систему;
  • тривалість процедури становить не більше півгодини.

Після нанесення складу на живіт і боки, проблемну ділянку обертається 2-3 шарами харчової плівки і зігрівається товстою ковдрою або теплим одягом. При відчутті наростання тепла, не переростає в печіння можна констатувати, що пропорції складу, приготовлені в домашніх умовах, підібрані правильно. Після закінчення сеансу залишки складу змиваються під душем, а шкіра змащується кремом із заспокійливим ефектом. Зазвичай курс складається з 15 сеансів з проміжками в кілька днів.

Оцтове обгортання боків і живота

Для оцтового обгортання потрібно простирадло, харчова плівка, зручна посуд і теплий одяг або ковдру. Для процедури відмінно підходить звичайний оцет, куплений в магазині. Шестивідсотковий оцет розбавляється в рівних пропорціях з водою, після чого отриманою сумішшю просочується простирадло. Волога тканина обертається навколо живота і боків, а поверх неї намотується кілька шарів плівки, яку вкривають ковдрою.

Спочатку людина може відчувати холод, який змінюється почуттям тепла, що супроводжується потовиділенням. Для посилення ефекту рекомендовано випити чашку гарячого малинового чаю. Тривалість першої процедури не перевищує півгодини, а всі наступні сеанси поступово збільшуються до 2 годин. Залишки оцту змиваються під теплим душем без використання мила. На чисту шкіру наносяться будь-які доступні зволожуючі креми.

Повний курс складається з 15 сеансів, які проводяться двічі в тиждень. За словами жінок, які використовували цю процедуру результат, може бути досить відчутним на боках і животі.

Фруктове обгортання в домашніх умовах

Завдяки кислот, що містяться у фруктах, значно прискорюється процес регенерації клітин. Після кількох сеансів шкірний покрив стає більш пружним і гладким. Обгортання для боротьби із зайвими кілограмами на животі й боках з використанням яблука, апельсина, полуниці, плодів манго, банани насичує шкіру різними вітамінами, і вона стає менш сприйнятливою до зовнішніх подразників.

Для приготування домашньої суміші для схуднення підійде будь свіжий фрукт. Підвищена обережність потрібна при використанні лимона. Для приготування фруктового пюре можна використовувати м’ясорубку або блендер. Для посилення ефекту в склад додається оливкова олія або сметана. Склад наноситься на проблемні долі і обертається плівкою на 45 хвилин.

Інші домашні рецепти для схуднення боків

По-справжньому ефективним засобом для боротьби із зайвими кілограмами на боках є рецепт до складу якого входить мед, кориця, імбир олія грейпфрута і блакитна глина. Не менш ефективними вважаються обгортання з оливковою олією, меленої аптечної ламинарией або шоколадом з корицею. Популярністю користується рецепт на основі оливкової олії і меленої кави в довільних пропорціях.

За темою:  Скільки калорій у вершковому маслі: калорійність продукту в грамах

Перед початком процедури для схуднення важливо прийняти теплий душ зі скрабом, ретельно мочалкою промассировав проблемні зони. Після цього живіт і боки змащуються будь підготовленим складом і обертаються плівкою у кілька шарів. Щоб склад не виступав з країв, плівка намотується з запасом в 5-10 см. Після цього людина вкривається ковдрою на півгодини, щоб всі компоненти домашньої суміші почали діяти. Для досягнення позитивних результатів важливо провести не менше 10 процедур.

Поради професіоналів

Щоб домогтися швидких і тривалих результатів у боротьбі із зайвими сантиметрами на боках і животі досвідчені косметологи радять дотримуватися певних правил.

  1. При приготуванні домашніх сумішей для схуднення важливо використовувати тільки натуральні компоненти.
  2. Крем проти целюліту та інші косметологічні засоби краще використовувати в першій половині дня.
  3. Для подвоєння ефекту обгортання потрібно заздалегідь прийняти теплу ванну з додаванням гранул морської солі. Водні процедури допомагають повністю розкрити пори, через які буде краще виходити накопичена рідина.
  4. Традиційна процедура обгортання для схуднення з подальшим закутуванням може чергуватися з не менш ефективним способом боротьби із зайвими сантиметрами. Після покриття тіла складом можна лягти у ванну з гарячою водою.
  5. Якщо в домашніх умовах готуються косметичні засоби на основі глини, то потрібно використовувати тільки керамічний або скляний посуд, а звичайну воду з-під крана замінювати талої або мінеральної, а також трав’яними відварами.

Сьогодні розрізняють холодні і гарячі процедури обгортання при цьому кожен варіант по-своєму впливає на схуднення. Холодний варіант передбачає використання сумішей кімнатної температури, які звужують пори, стимулюючи вихід токсинів і шлаків через видільну систему людського організму природним шляхом. У свою чергу, гарячі обгортання розширюють пори, через які виходять баластні речовини, що накопичилися в організмі. Але який би варіант не був обраний, головне, попередньо провести пробу алергічної реакції на компоненти, що входять до складу домашньої косметики для схуднення.