Як підвищити рівень жіночих гормонів в організмі

 

Тому при порушеннях гормонального фону, багато люди спантеличені питанням: «Як підвищити в організмі жіночий гормон?».

У жінок, так і у чоловіків теж, недолік статевих гормонів чинить негативний вплив на організм в цілому. Саме тому при дефіциті цих активних ферментів так важливо підвищити рівень жіночих гормонів, щоб не допустити незворотних відхилень в роботі організму. У цій статті давайте спробуємо розібратися, як підвищити жіночі гормони в організмі і відновити баланс в роботі всіх органів і систем.

Навіщо нашому організму потрібні гормони?

Перед тим, як починати вивчення шляхів підвищення рівня гормонів, давайте спробуємо розібратися, навіщо взагалі потрібно підтримувати певний рівень гормонального фону.

Жіночі гормони

До них можна віднести окситоцин, прогестерон, естроген і т. д. Не зовсім коректно говорити, що ці гормони зустрічаються тільки у жінок, адже у чоловіків вони також є, але вже в кілька разів менше. Естрогеновая група гормонів не тільки впливає на різні статеві процеси, що відбуваються в жіночому організмі (формування у фолікулах яйцеклітин, розвиток статевих ознак і т. д.), але і відповідає за вмістом фосфору і кальцію в організмі.

Жіночі гормони відіграють безпосередню роль накопичення у кістковій тканині необхідних мінералів, контролюють обмінні процеси.

Крім того, естрогеновая група гормонів впливає на імунну систему організму, стимулює вироблення в крові захисних клітин, які борються зі шкідливими бактеріями і мікроорганізмами.

Метаболізм жирової тканини також не обходиться без цих гормонів, поетом, якщо рівень жіночих гормонів коливається, люди страждають від ожиріння.

Чоловічі гормони

Чоловічі гормони андрогени в певній кількості є не тільки у представників сильної статі, але і у жінок. Ці активні ферменти беруть участь в процесі статевого дозрівання, підтримують нормальний метаболізм вуглеводів і білків, що грають роль у виробленні інших гормонів. Крім того, на збільшення м’язової маси безпосередньо впливає підвищення андрогенів, тому деякі бодібілдери їх вживають.

Причини і симптоми дефіциту жіночих гормонів

Дуже часто навіть жінки не можуть пояснити своє нестабільне фізичний і психологічний стан. У жінок перед початком менструального циклу безпричинно виникає сильна депресія. У період очікування дитини у майбутньої мами з’являються ніжні почуття до майбутнього малюка, небажання їсти певні продукти, можливість лактації та інші дивовижні можливості організму. За всі ці особливості жіночого організму відповідають гормони.

На жаль, про гормональному дисбалансі в своєму організмі багато представниць прекрасної статі дізнаються тоді, коли гінеколог ставить їм діагноз міома або безпліддя. Тому, щоб не допустити гормональні збої, так важливо регулярно обстежуватися у лікаря.

Причини, які можуть призвести до дисбалансу гормонального фону:

• стреси і депресії;
• виснаження;
• неправильне харчування;
• новоутворення, травми та інфекційні захворювання;
• безсоння, нерегулярний сон;
• розродження;
• штучне переривання вагітності;
• клімакс;
• зловживання алкоголем та тютюнопаління.

Поставити точний діагноз може лікар після обстеження, що включає аналізи на кількість гормонів.

Одним з основних симптомів, що характеризують зниження гормону естрогену, вважаються: новоутворення грудей або матки, безпліддя, різка надбавка у вазі і остеопороз.

А от зниження гормону пролактин – це дуже рідкісне явище. Найчастіше аналізи показують високий рівень цього гормону, що характеризується появою акне, порушенням або повною відсутністю місячних, підвищеної волосистістю і незрозумілими виділеннями з молочних залоз.

Третім головним жіночим гормоном вважається прогестерон, який відіграє важливу роль при вагітності. До симптомів зниження рівня цього гормону можна віднести:

• депресії;
• нервозність;
• порушення менструації;
• хронічні захворювання сечостатевої системи;
• викидні.

Як підвищити в організмі рівень жіночого гормону?

Спочатку потрібно відвідати ендокринолога, який призначить всі необхідні аналізи і визначить, як підвищити в організмі жіночий гормон і потрібно чи це робити.

Намагатися самостійно змінити гормональний фон ні в якому разі не можна, адже самолікування може викликати надлишок гормонів, що характеризується серйозними відхиленнями.

Є кілька способів підвищення рівня гормонів:

• медикаментозний;
• терапевтичний;
• методи народної медицини.

Кожна з методик має свої переваги та недоліки, а також певні особливості. Але визначати найбільш ефективну методику може тільки ендокринолог або гінеколог.

Розглянемо кожен з методів більш детально.

Медикаментозний метод

Лікарські препарати, за допомогою яких збільшують рівень гормонів в організмі, може призначати тільки лікар (гінеколог або ендокринолог). Найчастіше лікар приписує пацієнтці протизаплідні таблетки, що містять певні жіночі гормони. Ліки в крові підвищують рівень статевих речовин, відновлюють менструацію і нормалізують загальний фон стану організму.

Якщо пацієнту з певних причин протипоказано застосування оральних контрацептивів, доктор може призначити уколи, що містять активні гормони. Лікування проводиться курсами, але не більше двох місяців. За період лікування в організмі нормалізується гормональний фон, робота щитовидної залози та інших органів ендокринної системи налагоджується, синтез гормонів приходить в норму і стає постійним.

Але призначати собі гормональні препарати самостійно категорично забороняється, оскільки це викликає серйозний збій в роботі організму:

• порушення або повна відсутність місячних;
• безпліддя;
• порушення обміну речовин і метаболізму;
• розлади в роботі органів ендокринної системи.

Терапевтичний метод

Ця методика містить в собі застосування певних фізіопроцедур, що включають в себе:

• теплі обгортання;
• ванночки і фітобочки з відварами з лікувальних трав (ромашки, меліси, кропиви тощо);
• масаж.

Але варто врахувати, що людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи, а також порушеннями в роботі лімфатичної системи розігріваючі процедури проводити протипоказано.

Методи народної медицини

Зазначимо, що відновити гормональний фон і повністю позбутися від проблеми не допоможе жодний засіб народної медицини. Адже вирішити, як підвищити рівень жіночих гомон, може тільки лікар, провівши необхідні обстеження. Але «бабусині поради» можна використовувати в якості допоміжного лікування, оскільки вони посилюють ефект від застосування медичних препаратів.

Рецепт № 1. Льняний кисіль, який застосовується для лікування виразки. Зазначимо, що цей засіб містить комплекс Омега 3 і Омега 6, а також фітоестроген. Цілющий напій не тільки позбавить організм від зашлакованості, але і відновить загальний гормональний фон.

Щоб приготувати кисіль, перемелем насіння льону в борошно і 100 грам отриманого продукту заллємо 500 мл окропу.

Кисіль повинен настоятися в термосі всю ніч, а потім проціджують через марлю. Напій вживається вранці і ввечері натщесерце.

Рецепт № 2. Для підвищення рівня гормонів ще наші бабусі застосовували шишки хмелю, оскільки в цьому рослині міститься фітоестроген, близький до людського за своїм хімічним складом.

Щоб приготувати настій, три столові ложки шишок хмелю заллємо півлітра окропу. Рідина настояти в термосі протягом трьох днів.

Коли напій буде готовий, перед кожним прийомом їжі рекомендовано пити півсклянки настою. Вагітним і годуючим мамам протипоказано вживання настою.

А також відновити гормональний фон може допомогти трав’яний чай з меліси, ромашки, листя малини і барбарису. В аптечних кіосках продаються складові збори лікарських трав, які підвищують гормональний фон.

Для нормальної роботи всіх органів і систем організму дуже важливий здоровий гормональний фон. Існують не тільки безпечні, але і серйозні способи підвищення рівня гормонів, які можуть мати непередбачувані наслідки. Тому, як збільшити рівень гормонального фону, вам повинен пояснити лікар, провівши ряд необхідних обстежень. Пам’ятайте, що самолікування небезпечно.