Застосування активованого вугілля для схуднення: користь, застосування, відгуки схудлих

Проблема зайвої ваги турбує людей не одне десятиліття. І для її рішення вони використовують, крім дієт і фізичних вправ, різноманітні нешкідливі речовини, які, за обіцянками, здатні в короткі терміни допомогти позбавити від зайвих кілограмів. Щоправда, складно сказати, наскільки в реальності ефективні ці способи.

Приміром, у кінці 90-х років минулого повіки знайшлися люди, які намагалися позбутися зайвої ваги за допомогою морського піску і нафтопродукту, який відомий як мінеральне масло. Складно сказати, чи змогли вони досягти поставленої мети. Також в цей список можна включити і активоване вугілля, яке може принести не тільки користь, але і шкоду.

В ЗМІ про активованому вугіллі сформувався образ аж ніяк не чудодійного засобу, яке зможе допомогти кожному знайти струнку фігуру. Його описують як звичайний аптечний препарат, який при правильному прийомі виводить з організму токсини, шлаки, а в якості додаткового ефекту сприяє схудненню. На перший погляд може здатися, що тут все дуже просто — потрібно регулярно приймати таблетки, і через пару місяців можна досягти ідеальної ваги. Але коли починаєш приймати таблетки, виявляється, що позбутися від надлишків жиру не так просто.

Як можна схуднути, використовуючи активоване вугілля?

Яку б нову методику ні застосовував людина для схуднення, завжди необхідно знати, як це зробити, мінімізувавши шкоди для свого здоров’я. Щодо активованого вугілля можна виділити наступні способи його вживання:

  • Найпоширеніша схема — пройти курс лікування тривалістю 14-30 днів, беручи по одній пігулці на 10 кг ваги три рази в день. Приймати активоване вугілля слід перед обідом або вечерею, запиваючи рідиною.
  • Схуднути за допомогою активованого вугілля можна, приймаючи по 10 таблеток, за наступною схемою: потрібно пити по 2 таблетки перед кожним прийомом їжі, за умови, що людина харчується 5 разів на день. Або ж можна зробити трохи інакше: приймати по 3 таблетки перед сніданком, така ж кількість перед обідом і 4 штуки перед вечерею.

Дуже важливо, щоб організм зміг звикнути до ліків. Тому в перший день починають з однієї таблетки, поступово збільшуючи їх кількість на одну. Подібним чином необхідно довести дозування до 1 таблетки на 10 кг маси тіла.

Багато джерел, які містять інформацію про схуднення за допомогою активованого вугілля, містять рекомендації про перехід на правильне харчування. Мова йде про те, щоб обмежити вживання смаженого, жирного і солодкого, а також зменшити розмір порцій. Але складно сказати, який результат це може дати.

За темою:  Семиденна дієта кохана, відгуки жінок з фото до і після

Допомагає активоване вугілля схуднути по-справжньому?

Який би спосіб вживання активованого вугілля для схуднення не обрав людина, ефект у будь-якому випадку досягається за рахунок нормалізації роботи кишечника. Тому головною причиною надмірної ваги слід вважати забруднення організму шлаками і токсинами, а також дисфункцію дефекації і здуття живота.

Переваги прийому таблеток

За словами розробників дієт на основі активованого вугілля, вони володіють наступними перевагами:

  • Допомагає виводити з кишечника шкідливі продукти — шлаки і токсини;
  • Вбирають гази;
  • Допомагають в короткі терміни прибрати зайві кілограми, що є логічним наслідком з двох перерахованих вище властивостей.

З цим можна було б погодитися, якби не анатомія людини, яка вказує на протилежне. Немає таких причин, які могли б роздути кишкові петлі, щоб живіт виглядав таким товстим. Наявність цього дефекту дозволяє зробити єдино правильний висновок — це результат неправильного або надмірного харчування, і гази тут ні при чому.

Поради

Досвід людей, які приймали таблетки активованого вугілля, показує, що схуднути за допомогою цієї дієти реально незалежно від того, чи ви хочете просто скинути вагу або зберегти свою поточну форму. Але для цього потрібна велика увага до харчування: їжа повинна бути низькокалорійною, а порції невеликими. До того ж необхідні регулярні фізичні навантаження, щоб надходять в організм калорії не трансформувалися в жири.

Але навіть простий прийом таблеток зможе допомогти оздоровити організм. Для цього потрібно випивати таблетки за 30-40 хвилин до прийому їжі, і можна підсилити ефект ситості. Це допоможе знизити апетит, і проблема надмірної ваги буде вирішена. Але якщо у людини є звичка влаштовувати перекуси протягом дня, то йому такий спосіб не підійде.

Користь він принесе тим, хто звик харчуватися великими порціями. Тоді вони повинні спершу випити таблетки, а потім протягом найближчих 30 хвилин поснідати або пообідати. Якщо прийом їжі буде проходити пізніше зазначеного часу, то існує небезпека з’їсти більше, чим потрібно організму. Це відбувається з-за того, що таблетки активованого вугілля діють лише протягом нетривалого часу. Серйозну помилку допускають ті, хто розраховує, що ці таблетки зможуть спалювати жири.

За темою:  Мазь капсикам від целюліту: використання і рецепт обгортання з кофеїном, фото до і після, відгуки

Активоване вугілля: протипоказання

У більшості лікарських препаратів є свої протипоказання, які необхідно враховувати перед застосуванням. У таблеток вугілля вони наступні:

  • Проблеми з кишечником;
  • Виразка і гастрит;
  • Використання коштів оральної контрацепції;
  • Використання лікарських засобів;
  • Недотримання принципів правильного харчування.

Слід мати на увазі, що таблетки вбирають будь-які речовини, що присутні в організмі. Тому лікарі не можуть підтвердити ефективність дієти, що базується на використанні таблеток активованого вугілля. І якщо людина поставила перед собою мету схуднути подібним чином, то він повинен врахувати, що бере на себе всю відповідальність за наслідки.

Схуднення з вугіллям: відгуки

Ось уже кілька років мене не влаштовує мій вагу, з-за чого я періодично сідаю на дієту. За допомогою таблеток активованого вугілля я змогла добитися вражаючих результатів. Я випиваю їх по 3 штуки за годину перед прийомом їжі. За день я приймаю не більше 10 таблеток вугілля. Повний курс прийому становить 10 днів. Далі я влаштовую перерву і оцінюю свій стан, щоб зрозуміти, чи варто продовжувати прийом таблеток. При відсутності погіршень можна повторити цю дієту, але після того, як пройде 10 днів.

Інна

На жаль, активоване вугілля не виправдав моїх очікувань. Про нього я дізналася з відгуків, які в більшості своїй були позитивні. Дозу для себе я розрахувала так — одна таблетка на 10 кг ваги. Враховуючи, що в той момент моя вага становив 69 кг, я стала випивати по 10 таблеток вранці перед сніданком. Мало того, що вугілля мені не допоміг, так ще у мене виникли запори на третій день. З-за цього я одразу ж відмовилася від цієї дієти. Тільки через деякий час я прочитала, що в таких дозуваннях дуже небезпечно приймати вугілля. Добова норма повинна складати не більше 10 таблеток. Причому починати приймати їх потрібно по 3-4 штуки, поступово доводячи до максимальної добової дози.

Лера

Я не дуже задоволена своєю фігурою, тому періодично приймаю вугілля. Зазвичай поєдную його з черговою дієтою. Якщо правильно розрахувати дозування, то користь від нього виходить дуже суттєвою. Для себе я визначила наступну схему прийому: по 3 таблетки перед прийомом їжі тричі на день. Вугілля допомагає виводити з організму шлаки і токсини, а це прискорює процес схуднення. Своїм досвідом схуднення за допомогою активованого вугілля я поділилася з подругою.

За темою:  Скільки калорій містить вівсяна каша: кількість калорій в вівсянка на воді і молоці, БЖУ продукту

Правда, на той момент вона не звернула увагу на максимальну добову дозу. І щоб швидше схуднути, вона стала приймати їх по 20-30 таблеток на день. Природно, це позначилося на її здоров’ї. Тому, якщо ви хочете отримати тільки користь від вугілля, дотримуйтесь рекомендацій щодо прийому таблеток. Пийте по три таблетки тричі на день натщесерце протягом 10 днів, а потім зробіть перерву.

Влада

Висновок

Проблема надмірної ваги сьогодні актуальна не тільки для жінок, але і для чоловіків. І кожен хоче, щоб зайву вагу йшов без особливих зусиль. Тому всі намагаються знайти чудодійний засіб, яке б допомогло їм швидко знайти ідеальний вагу. Серед цієї категорії людей особливу популярність придбав активоване вугілля. Ці таблетки і, правда, можуть бути дуже корисні, але за умови, якщо їх правильно проводити схуднення за допомогою активованого вугілля. Відгуки вказують, що недотримання рекомендацій — основна причина відсутності результату.

Неправильно вважати, що при регулярному вживанні вугілля можна харчуватися так само, як і раніше, і вже через місяць позбутися від виступаючого живота. Ефект буде досягнутий, якщо людина почне змінюватися, а для цього доведеться переглянути свій раціон і додати фізичні навантаження. В поєднанні з цим таблетки активованого вугілля допоможуть прискорити процес схуднення і стати красивим і струнким.