Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки

Борошно з насіння льону здатна збирати та виводити з організму токсичні сполуки, шлаки і калові камені. Допомагає знизити рівень холестерину крові. До унікальним властивостям льону відносяться його властивості успішно боротися з гельмінтами. Справа в тому, що в організмі практично кожної людини перебувають паразити різного виду – гельмінти, пліснявий грибок, різні віруси, а льон здатний в рекордно короткі терміни подолати всі перераховані недуги.

Вплив насіння льону на організм людини

Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth Насіння льону регулюють ліпідний обмін в організмі людини. Це незамінний продукт харчування, багатий білком і комплексом омега-3 жирних кислот. Завдяки цьому дієтологи рекомендують приймати його тим, хто хоче успішно схуднути.

Сьогодні самий простий і доступний спосіб «генерального прибирання» кишечника і організму в цілому вважається очищення з використанням насіння льону і кефіру. У насінні і борошні, перемеленої з них міститься величезна кількість корисних для організму речовин:

  • вітаміни молодості А і Е;
  • вітаміни для підтримки нервової системи В1, В2, В5, В6, В9;
  • полісахариди і вуглеводи;
  • цінні рослинні волокна.

Косметологи рекомендують вживати льон в їжу, так як це допоможе подолати різні висипання на шкірі. Це актуально, насамперед, для молодих людей, у яких є проблеми з підлітковими прищами.

Фітоестрогени, що містяться в складі насіння льону, допоможуть жінкам в зрілому віці в період клімаксу. Вони додадуть жінці спокій і впевненість у собі, допоможуть підтримати в хорошому стані шкірний покрив, волосся і нігті.

І напевно, найприємніше з усього сказаного те, що такий коктейль буде по кишені обивателю з самим скромним доходом. Насіння і борошно з льону можна придбати в звичайній аптеці. Але, як і будь-яка чищення, очищення такого роду має ряд як позитивних моментів, так і негативних. Потрібно ретельно підготуватися до цього і відвідати лікаря, який схвалить або заборонить цю процедуру.

У чому користь такого очищення

Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 1 Обидва ці компоненти мають різну дію на організм. Важливо знати механізм дії компонентів цього чарівного напою, щоб мати повне уявлення про те, яким саме чином відбувається чистка кишечника і організму в цілому.

Насіння льону або борошна з насіння, разом з кефіром воістину творять чудеса. Завдяки цим компонентам «чудесного» коктейлю повністю відновлюється мікрофлора кишечника, виводяться небезпечні для організму токсини і шлаки, які накопичувалися роками. Саме цей ефект допоможе уникнути деяких небезпечних захворювань.

За темою:  Камені в жовчному міхурі: симптоми захворювання, дотримання дієти, лікування без операції

Насіння льону перемелюють на борошно. Вона, безумовно, корисніше звичайного пшеничного борошна. Так як насіння погано прожевиваются і часто не засвоюються в повній мірі, краще застосовувати для очищення борошно. До того ж мука краще розмішується в кефірі. Склад лляного насіння дуже багатий. Це наступні складові:

  1. Білки, цінні високим вмістом амінокислот і рослинних протеїнів.
  2. Жири, точніше, Омега-3 і Омега-6, у складі займає третю частину.
  3. Клітковина, що містить полісахариди, крохмаль і лігніни.
  4. Вітаміни, мінеральні речовини.

Варто детальніше розглянути кожний із компонентів. Говорячи про білках, найважливішим тут варто відзначити те, що саме вони є рослинними протеїнами. Вони, безумовно, володіють високою харчовою цінністю.

Ненасичені і насичені жирні кислоти, що беруть участь у здійсненні біологічно важливих функцій організму.

Клітковина або інакше, харчові волокна льону цінні харчові волокна. Вони з успіхом допомагають травній системі, знижують рівень холестерину в крові. Клітковина, нарівні з лигнинами, які є фітоестрогенами, успішно бореться з раковими клітинами, запобігаючи їх зростання.

Лігніни здатні боротися і з проявами алергії. Антиоксидантну дію насіння льону коригує атеросклероз і серцеву недостатність.

Говорячи про мінералах, то в борошні і насінні льону рекордний вміст калію і селену, ці елементи сприяють зростанню здорових волосся, а також коригують роботу нервової системи, допомагаючи в боротьбі зі стресом.

Властивості кефіру

Цей кисломолочний продукт не менш корисний для людського організму. У складі кефіру можна знайти:

  • Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 2 Білок.
  • Амінокислоти.
  • Вітаміни.
  • Мінерали.
  • Живі бактерії.
  • Тремтіння.
  • Вуглеводи.

Такий склад кефіру, при регулярному вживанні здатний підвищити імунітет, зупинити запальні процеси, ефективно боротися з кишковою паличкою, сприяє схудненню. Для людей, які мають непереносимість лактози, кефір з лляної борошном стане прекрасною альтернативою.

Показання для чищення кишечника кефіром з лляної борошном

Говорячи про ефективне очищення кишечника, спочатку необхідно з’ясувати питання про те, кому показано очищення насінням льону і кефіром. Очищення органів травлення і всього організму, використовуючи насіння льону і кефір, показано, насамперед, людям з такими захворюваннями:

  • Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 3 коліти і гастрит;
  • пухлина яєчників;
  • пухлина матки;
  • здуття живота;
  • постійні запори;
  • гіпертонія;
  • атеросклероз;
  • цироз печінки;
  • захворювання серця та судин;
  • легеневі хвороби (астма, бронхіт);
  • захворювання крові (тромбоз, підвищене згортання);
  • запальні процеси в сечовивідних шляхах і міхурі;
  • деякі захворювання та запальні процеси в нирках.

Протипоказання

Як і всі процедури, очищення кишечника і оздоровлення організму із застосуванням кефіру і насіння льону має і деякі протипоказання. Про них обов’язково потрібно пам’ятати і не нехтувати. Протипоказаний такий вид очищення, якщо є хоча б одна з хвороб:

  1. Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 4 Сечокам’яна хвороба.
  2. Здуття живота і рідкий стілець.
  3. Стадія загострення гепатиту.
  4. Гострий період хронічного панкреатиту.
  5. Період вагітності і годування груддю.
  6. Алергічні реакції на один з продуктів коктейлю.
За темою:  Система Енерджі дієт: протипоказання і користь для схуднення, як правильно приймати продукцію

Лікування лляної борошном з кефіром

Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 5 Головний механізм впливу борошна з льону і кефіру – це очищення організму. Льон допомагає очиститися від шлаків, токсинів і паразитів. Відновлюючи корисну мікрофлору і регулюючи роботу кишечника, лляне насіння і борошно з нього допомагає вилікуватися від багатьох хвороб, пов’язаних зі збоями в роботі травної системи.

Вище вже говорилося про чудесні властивості борошна з насіння льону. Завдяки підвищеному вмісту в ній слизових речовин, така мука чинить обволікаючу дію на стінки шлунка і всього кишечника.

Вона з успіхом застосовується як протизапальний і знеболюючий засіб для лікування закрепів і хвороб шлунково-кишкового тракту, хвороб легень і сечостатевої системи. Відхаркувальний ефект обумовлений здатністю льону виводити з організму накопичений слиз.

При проблемах з серцем, судинами також з успіхом застосовується льняна мука. Це пов’язано з її здатність ефективно знижувати холестерин у складі крові. Тому вона ідеальна для додаткового лікування ожиріння різного ступеня.

Корисні рецепти

Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 6 Кефір і насіння льону, або льняна мука, здавалося б, що може бути простіше. Однак, є кілька способів приготування і прийому такого поєднання для ефективного очищення.

В інтернеті можна знайти багато відгуків про систему очищення льоном і кефіром з оздоровчим ефектом. Кожен з курсів може бути розрахований на 3 або 4 тижні прийому.

Тритижневий курс очищення

Перший тиждень. Заздалегідь потрібно приготувати лляну борошно. Для цього промиті і добре просушені насіння розмелюють в кавомолці. Далі, потрібно приготувати напій. У склянку з кефіром, в обсязі 100 грам насипають борошно в кількості 1 чайної ложки. Приймати строго натщесерце. Сніданок краще скасувати, а на полуденок з’їсти що-небудь легке.

Другий тиждень. Обсяг кефіру не змінюється, а ось кількість борошна потрібно збільшити вдвічі.

Третя тиждень. Останній тиждень слід, застосують напій з додаванням вже 3 чайних ложок борошна на той же обсяг кефіру.

Чотиритижневий курс безперервного лікування

На відміну від першого рецепта напій з кефіру і борошна насіння льону слід вживати під час сніданку.

За темою:  Тренування стегон і сідниць в домашніх умовах: основні правила та вправи для росту м'язів

Перший тиждень. Так само як і у випадку з першим рецептом, перший тиждень передбачає розчинення чайної ложки борошна в 100 грамах кефіру. П’ється цей напій весь тиждень.

Другий тиждень. Обсяг кефіру залишається незмінним, а обсяг льняної муки збільшується в 2 рази.

Третя тиждень. Обсяг кефіру необхідно збільшити до 150 грам. Відповідно кількість льняної муки доводиться до обсягу 3-4 чайних ложок.

Четверта тиждень. Лікування на заключному етапі проводиться за схемою третьої тижня.

Важливо пам’ятати про питний режим під час очищення та вживати не менше двох літрів чистої води в добу.

Ефективне схуднення — відгуки

Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки » журнал здоров'я iHealth 7 За відгуками представниць прекрасної статі, можна говорити і про те, що після такого способу чищення кишечника, досягається стійкий ефект схуднення.

Якщо брати правильно і не відступати від графіка, схуднення відбувається непомітно, а ефект залишається надовго. Дівчата і жінки охоче залишають свій відгук після курсу такого легкого схуднення.

Льон — один із небагатьох продуктів, який містить вітамін В12! ну і Омега-3 + Омега-6 в ідеальному співвідношенні! Регулює обмін речовин, сприяючи схудненню.

Олена. р. Москва

Ніяких побічних дій я не помітила, тільки користь. Натуральний продукт, який можна вживати просто, як добавку до їжі, і не думати про проблеми шлунково-кишкового тракту. Якщо запланували схуднення в рекордно короткі терміни, льняна мука стане ідеальним варіантом. Будьте здорові!

Наталя. р. Казань

З усього вищесказаного можна зробити наступні висновки. Таке очищення в будь-якому випадку слід проводити з обережністю та після консультації з лікарем. Це допоможе уникнути проблем, які несподівано можуть виникнути при лікуванні.