Чим краще чистити кишечник: очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою кефіру і насіння льону, відгуки
Борошно з насіння льону здатна збирати та виводити з організму токсичні сполуки, шлаки і калові камені. Допомагає знизити рівень холестерину крові. До унікальним властивостям льону відносяться його властивості успішно боротися з гельмінтами. Справа в тому, що в організмі практично кожної людини перебувають паразити різного виду – гельмінти, пліснявий грибок, різні віруси, а льон здатний в рекордно короткі терміни подолати всі перераховані недуги.
Вплив насіння льону на організм людини
Насіння льону регулюють ліпідний обмін в організмі людини. Це незамінний продукт харчування, багатий білком і комплексом омега-3 жирних кислот. Завдяки цьому дієтологи рекомендують приймати його тим, хто хоче успішно схуднути.
Сьогодні самий простий і доступний спосіб «генерального прибирання» кишечника і організму в цілому вважається очищення з використанням насіння льону і кефіру. У насінні і борошні, перемеленої з них міститься величезна кількість корисних для організму речовин:
- вітаміни молодості А і Е;
- вітаміни для підтримки нервової системи В1, В2, В5, В6, В9;
- полісахариди і вуглеводи;
- цінні рослинні волокна.
Косметологи рекомендують вживати льон в їжу, так як це допоможе подолати різні висипання на шкірі. Це актуально, насамперед, для молодих людей, у яких є проблеми з підлітковими прищами.
Фітоестрогени, що містяться в складі насіння льону, допоможуть жінкам в зрілому віці в період клімаксу. Вони додадуть жінці спокій і впевненість у собі, допоможуть підтримати в хорошому стані шкірний покрив, волосся і нігті.
І напевно, найприємніше з усього сказаного те, що такий коктейль буде по кишені обивателю з самим скромним доходом. Насіння і борошно з льону можна придбати в звичайній аптеці. Але, як і будь-яка чищення, очищення такого роду має ряд як позитивних моментів, так і негативних. Потрібно ретельно підготуватися до цього і відвідати лікаря, який схвалить або заборонить цю процедуру.
У чому користь такого очищення
Обидва ці компоненти мають різну дію на організм. Важливо знати механізм дії компонентів цього чарівного напою, щоб мати повне уявлення про те, яким саме чином відбувається чистка кишечника і організму в цілому.
Насіння льону або борошна з насіння, разом з кефіром воістину творять чудеса. Завдяки цим компонентам «чудесного» коктейлю повністю відновлюється мікрофлора кишечника, виводяться небезпечні для організму токсини і шлаки, які накопичувалися роками. Саме цей ефект допоможе уникнути деяких небезпечних захворювань.
Насіння льону перемелюють на борошно. Вона, безумовно, корисніше звичайного пшеничного борошна. Так як насіння погано прожевиваются і часто не засвоюються в повній мірі, краще застосовувати для очищення борошно. До того ж мука краще розмішується в кефірі. Склад лляного насіння дуже багатий. Це наступні складові:
- Білки, цінні високим вмістом амінокислот і рослинних протеїнів.
- Жири, точніше, Омега-3 і Омега-6, у складі займає третю частину.
- Клітковина, що містить полісахариди, крохмаль і лігніни.
- Вітаміни, мінеральні речовини.
Варто детальніше розглянути кожний із компонентів. Говорячи про білках, найважливішим тут варто відзначити те, що саме вони є рослинними протеїнами. Вони, безумовно, володіють високою харчовою цінністю.
Ненасичені і насичені жирні кислоти, що беруть участь у здійсненні біологічно важливих функцій організму.
Клітковина або інакше, харчові волокна льону цінні харчові волокна. Вони з успіхом допомагають травній системі, знижують рівень холестерину в крові. Клітковина, нарівні з лигнинами, які є фітоестрогенами, успішно бореться з раковими клітинами, запобігаючи їх зростання.
Лігніни здатні боротися і з проявами алергії. Антиоксидантну дію насіння льону коригує атеросклероз і серцеву недостатність.
Говорячи про мінералах, то в борошні і насінні льону рекордний вміст калію і селену, ці елементи сприяють зростанню здорових волосся, а також коригують роботу нервової системи, допомагаючи в боротьбі зі стресом.
Властивості кефіру
Цей кисломолочний продукт не менш корисний для людського організму. У складі кефіру можна знайти:
- Білок.
- Амінокислоти.
- Вітаміни.
- Мінерали.
- Живі бактерії.
- Тремтіння.
- Вуглеводи.
Такий склад кефіру, при регулярному вживанні здатний підвищити імунітет, зупинити запальні процеси, ефективно боротися з кишковою паличкою, сприяє схудненню. Для людей, які мають непереносимість лактози, кефір з лляної борошном стане прекрасною альтернативою.
Показання для чищення кишечника кефіром з лляної борошном
Говорячи про ефективне очищення кишечника, спочатку необхідно з’ясувати питання про те, кому показано очищення насінням льону і кефіром. Очищення органів травлення і всього організму, використовуючи насіння льону і кефір, показано, насамперед, людям з такими захворюваннями:
- коліти і гастрит;
- пухлина яєчників;
- пухлина матки;
- здуття живота;
- постійні запори;
- гіпертонія;
- атеросклероз;
- цироз печінки;
- захворювання серця та судин;
- легеневі хвороби (астма, бронхіт);
- захворювання крові (тромбоз, підвищене згортання);
- запальні процеси в сечовивідних шляхах і міхурі;
- деякі захворювання та запальні процеси в нирках.
Протипоказання
Як і всі процедури, очищення кишечника і оздоровлення організму із застосуванням кефіру і насіння льону має і деякі протипоказання. Про них обов’язково потрібно пам’ятати і не нехтувати. Протипоказаний такий вид очищення, якщо є хоча б одна з хвороб:
- Сечокам’яна хвороба.
- Здуття живота і рідкий стілець.
- Стадія загострення гепатиту.
- Гострий період хронічного панкреатиту.
- Період вагітності і годування груддю.
- Алергічні реакції на один з продуктів коктейлю.
Лікування лляної борошном з кефіром
Головний механізм впливу борошна з льону і кефіру – це очищення організму. Льон допомагає очиститися від шлаків, токсинів і паразитів. Відновлюючи корисну мікрофлору і регулюючи роботу кишечника, лляне насіння і борошно з нього допомагає вилікуватися від багатьох хвороб, пов’язаних зі збоями в роботі травної системи.
Вище вже говорилося про чудесні властивості борошна з насіння льону. Завдяки підвищеному вмісту в ній слизових речовин, така мука чинить обволікаючу дію на стінки шлунка і всього кишечника.
Вона з успіхом застосовується як протизапальний і знеболюючий засіб для лікування закрепів і хвороб шлунково-кишкового тракту, хвороб легень і сечостатевої системи. Відхаркувальний ефект обумовлений здатністю льону виводити з організму накопичений слиз.
При проблемах з серцем, судинами також з успіхом застосовується льняна мука. Це пов’язано з її здатність ефективно знижувати холестерин у складі крові. Тому вона ідеальна для додаткового лікування ожиріння різного ступеня.
Корисні рецепти
Кефір і насіння льону, або льняна мука, здавалося б, що може бути простіше. Однак, є кілька способів приготування і прийому такого поєднання для ефективного очищення.
В інтернеті можна знайти багато відгуків про систему очищення льоном і кефіром з оздоровчим ефектом. Кожен з курсів може бути розрахований на 3 або 4 тижні прийому.
Тритижневий курс очищення
Перший тиждень. Заздалегідь потрібно приготувати лляну борошно. Для цього промиті і добре просушені насіння розмелюють в кавомолці. Далі, потрібно приготувати напій. У склянку з кефіром, в обсязі 100 грам насипають борошно в кількості 1 чайної ложки. Приймати строго натщесерце. Сніданок краще скасувати, а на полуденок з’їсти що-небудь легке.
Другий тиждень. Обсяг кефіру не змінюється, а ось кількість борошна потрібно збільшити вдвічі.
Третя тиждень. Останній тиждень слід, застосують напій з додаванням вже 3 чайних ложок борошна на той же обсяг кефіру.
Чотиритижневий курс безперервного лікування
На відміну від першого рецепта напій з кефіру і борошна насіння льону слід вживати під час сніданку.
Перший тиждень. Так само як і у випадку з першим рецептом, перший тиждень передбачає розчинення чайної ложки борошна в 100 грамах кефіру. П’ється цей напій весь тиждень.
Другий тиждень. Обсяг кефіру залишається незмінним, а обсяг льняної муки збільшується в 2 рази.
Третя тиждень. Обсяг кефіру необхідно збільшити до 150 грам. Відповідно кількість льняної муки доводиться до обсягу 3-4 чайних ложок.
Четверта тиждень. Лікування на заключному етапі проводиться за схемою третьої тижня.
Важливо пам’ятати про питний режим під час очищення та вживати не менше двох літрів чистої води в добу.
Ефективне схуднення — відгуки
За відгуками представниць прекрасної статі, можна говорити і про те, що після такого способу чищення кишечника, досягається стійкий ефект схуднення.
Якщо брати правильно і не відступати від графіка, схуднення відбувається непомітно, а ефект залишається надовго. Дівчата і жінки охоче залишають свій відгук після курсу такого легкого схуднення.
Льон — один із небагатьох продуктів, який містить вітамін В12! ну і Омега-3 + Омега-6 в ідеальному співвідношенні! Регулює обмін речовин, сприяючи схудненню.
Олена. р. Москва
Ніяких побічних дій я не помітила, тільки користь. Натуральний продукт, який можна вживати просто, як добавку до їжі, і не думати про проблеми шлунково-кишкового тракту. Якщо запланували схуднення в рекордно короткі терміни, льняна мука стане ідеальним варіантом. Будьте здорові!
Наталя. р. Казань
З усього вищесказаного можна зробити наступні висновки. Таке очищення в будь-якому випадку слід проводити з обережністю та після консультації з лікарем. Це допоможе уникнути проблем, які несподівано можуть виникнути при лікуванні.