Очищення кишечнику за допомогою лляної борошна і кефіру

Льняна мука як вторинний продукт за цінності посідає друге місце після масла із зерен льону. Вона багата повноцінними білками, мінеральними елементами, харчовими волокнами, вітамінами. Цей компонент часто включають до програми для очищення організму від токсинів і шлаків.

Властивості лляного борошна

Льняна мука – надзвичайно корисний продукт. На вигляд вона являє собою сипучий порошок коричневого кольору з темними вкрапленнями, солодкувата на смак, з легкою гіркуватістю, може мати трав’янистий запах. Борошно багата клітковиною (до 30%), полінасиченими жирними кислотами (омега-3, омега-6), білками (до 50%), вітаміни групи В, антиоксиданти (лігнани), фолієвою кислотою, мікроелементами (магній, цинк, калій).Рівень простих цукрів досить низький – 1,5%.

Лігнани з класу фітоестрогенів нормалізують рівень естрогену в організмі, підвищують імунітет. Калію в продукті міститься в 7 разів більше, чим в бананах. Вітамін Е представлений гамма-токоферолом, грає роль сильного природного біоантиоксиданту. Унікальний склад льняної муки сприяє створенню оптимальних умов для роботи, росту організму, позитивно впливає на регуляцію обмінних процесів, покращує діяльність шлунка, кишечника, серцево-судинної системи. Біологічна цінність білка цього продукту досягає 74%.

Порада: під час очищення тіла напоєм з лляної борошна і кефіру потрібно пити багато води (не менше 2 л на день) і вживати тільки здорову їжу, виключивши жирні, солоні, копчені продукти.

Льняна мука в очищенні організму і лікуванні недуг

Очищення кишечнику за допомогою лляної борошна і кефіру » журнал здоров'я iHealth

Завдяки унікальному складу цей продукт ефективно очищає кишечник, нормалізує його мікрофлору, обмінні процеси. В народних рецептах часто зустрічається поєднання льняної муки з кефіром. Останній компонент посилює сприятливий вплив льону на роботу організму, допомагає виводити з нього токсини, шлаки, підтримує рівень корисних бактерій.

За відгуками, борошно з льону однозначно варто включити в раціон харчування під час дієти, адже вона малокалорійна, налагоджує роботу кишечника, що сприяє втраті ваги. Очищення організму активованим вугіллям теж вважають дієвим способом нормалізувати роботу кишечника, але суміш кефіру і льняної муки діє більш м’яко і відновлює мікрофлору.

За темою:  Як очистити кров від токсинів в домашніх умовах?

Нерідко в схему лікування гарднереллеза у жінок включають народні компоненти, зокрема, олію з льону. Його рекомендують пити протягом всього лікування, застосовувати для лікувальних аплікацій у піхву. За відгуками, бичачий ціп’як у людини (теніаринхоз) можна вилікувати швидше за допомогою очисних клізм з використанням олії із зерен льону.

Порада: щоб нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, очистити своє тіло, необхідно включити лляну борошно в свій раціон. Її додають у страви по 1-2 чайних ложки, змішують з пшеничним при готуванні випічки.

Рецепти льняної муки з кефіром для очищення

  • 100 мл нежирного кефіру змішуємо з 1-2 ч. л. лляної борошна. Напій п’ють замість сніданку. Перші 7 днів рекомендують приймати по півсклянки кефіру з 1 ч. л. борошна, наступні 7 – додаємо 2 ложки, а з 3 тижня додаємо 3 ч. л. та підвищуємо кількість кефіру, беремо вже 150 мл.
  • Для приготування смузі з’єднуємо 250 мл йогурту, 1 банан або інший фрукт, 25 г льняної муки і збиваємо. Пити бажано вранці замість сніданку.

Порада: зловживати прийомом борошна з льону не варто людям, у яких є жовчнокам’яна хвороба. Не потрібно використовувати для очищення організму більше 2 ст. л. сипкого продукту на добу.

Очищення кишечнику за допомогою лляної борошна і кефіру » журнал здоров'я iHealth 1

Також з льняної муки можна готувати киселі. Вони регулюють рівень глюкози в крові, нормалізують кишкову мікрофлору, сприяють запобіганню ускладнень цукрового діабету, знижують вірогідність виникнення серцево-судинних недуг. За відгуками, це чудова і корисна основа для приготування пудингів, запіканок, соусів. Її додають в супи, м’ясні, рибні страви, під час випічки.

Народні засоби від паразитів в організмі стануть ефективним компонентом лікувальної терапії, курсів очищення кишечника і посилять їх ефект. Гомеопати радять пити трав’яні відвари, настої (пижмо, волоський горіх, гвоздика, аїр, кора крушини), включити в свій раціон деякі продукти (гарбузове насіння, часник, цибуля). Знайти оптимальний варіант поєднання трав і додаткових компонентів меню допоможе лікар.

За темою:  Як очистити печінку за допомогою вівса?

Відгуки

Ірина:
П’ю кефір з лляної борошном другий тиждень, до кінця курсу залишилася ще одна, але я вже бачу результати. Практично через пару днів зникли запори, спазми в животі, скинула 1,5 кг. Обов’язково буду повторювати курси очищення мінімум раз в сезон.

Ольга:
Вирішила спробувати включити лляну борошно в свій раціон, так як страждаю від проблем з кишечником. Через 2 тижні відчула перші результати: пішла тяжкість, запори. На ніч п’ю коктейль з кефіру і льняної муки. Впевнена, що саме тому стала почувати себе набагато краще.

Наталя:
Взяла за правило раз у кілька місяців проходити курс очищення кишечника за допомогою кефіру і льняної муки. Мені такий народний рецепт допомагає краще ліків.

Льняна мука – джерело цінного білка і клітковини. Її вживання сприяє гарній роботі шлунково-кишкового тракту, серця, зменшує ймовірність виникнення атеросклерозу, ожиріння. Це ефективний компонент народних рецептів для очищення організму. Велику кількість позитивних відгуків тільки підтверджують це.

Відео