Розтягнення м’язів спини: причини, симптоми, лікування, мазі, що робити при травмі
Розтягнення м’язів спини зустрічається в медичній практиці досить часто. Спортивні та побутові травми супроводжують нас протягом усього життєвого циклу. Їх природа і наслідки досить різноманітні. Особливе місце в класифікації подібних ушкоджень займають розтягування м’язів і розрив сухожиль. Як правило, такі ускладнення зустрічаються на життєвому шляху кожного з нас в тій чи іншій формі.
Анатомія м’язів спини і класифікація їх пошкоджень
Спина — найскладніший і рельєфний об’єкт із м’язевого будовою, оскільки більше ні одна частина людського корсета не має подібним кількістю різноманітних м’язів і утримують їх зв’язок. Велика їх кількість і різна спрямованість призводять до того, що ми часто відчуваємо біль у спині.
Факторів для появи хворобливих відчуттів може бути багато, але головним з них є розтягнення м’язів спини. Для того щоб зрозуміти причини їх виникнення, слід розібратися в м’язовому будову більш детально.
М’яз являє собою ланцюг волокон, пов’язаних між собою сполучною оболонкою, яка утворює цілісну структуру. Сама м’язова тканина досить пружна і податлива, що дозволяє їй розтягуватися і скорочуватися без видимого збитку. Сухожилля — зовсім інша справа. Їх призначенням є закріплення м’язових тканин і з’єднання їх з кісткою, на якій вони розташовані. Структура зв’язок відмінна від структури м’язів. Зв’язки мають жорстку і міцну основу, тому найменша навантаження, прикладена до них, веде до виникнення травм.
По ступеню пошкоджень розтягування можна умовно підрозділити на наступні підвиди:
- легкі;
- середні;
- важкі.
Детальний аналіз ступенів розтягування
Легкі пошкодження увазі під собою виникнення невеликого болю, яка практично не впливає на здатність здійснювати рухи. Вона, як правило, має ниючий характер і може бути зовсім непомітною. Подібне пошкодження може супроводжуватися невеликою припухлістю і набряком. Це пов’язано з тим, що при додатку велике навантаження м’язовий каркас гранично розтягується, цей процес супроводжується розривом деякого числа волокон. Сухожилля ж при цьому залишається в цілісному стані.
Травми середнього ступеня тяжкості мають більш яскраво виражені симптоми. Біль має гострий характер і супроводжується опухлостью пошкодженої ділянки. У деяких випадках можлива поява гематом або синців. При травмі, що супроводжується такими симптомами, відбувається частковий надрив з’єднувальних зв’язок. Внаслідок чого рухи стають вкрай проблематичними і віддають гострим болем на пошкодженій ділянці.
Важкі ушкодження характеризуються повним відривом сухожилля. Це загрожує гострою незатихающей сильним болем і набряком. Існує ймовірність утворення серйозних гематом і часткового посиніння тканин.
Причини м’язових травм
Що стосується спини, то умовно її пошкодження можна розділити на травми поперекового відділу і травми верхньої частини. Як правило, наведені вище симптоми проявляються в 80% випадків у поперековому відділі. Причинами такого великого відсотка є наступні фактори і дії:
- поганий розвиток м’язової системи;
- підйом надмірно важких предметів;
- різкі рухи з обтяженням;
- удар або будь-який інший фізичний вплив;
- малорухливий спосіб життя.
Нерозвинена мускулатура в більшості випадків є першою причиною появи травм. Розтягнення найширшого м’яза спини — найпоширеніше з подібних ушкоджень. Як було доведено вченими, в процесі тренування розвиваються не тільки м’язи, але і зміцнюються сухожилля. Внаслідок цього вони стають більш потужними і витривалими, що саме по собі перешкоджає розриву.
Однак навіть натреновані сухожилля можуть не витримати надмірних навантажень. Тому слід бути вкрай уважним при піднятті великих мас, виконувати всі рухи правильно, оскільки причини травмування можуть критися в невірному розподілі ваги при підйомі вантажу.
Іноді навіть невеликі тяжкості можуть стати причиною розтягування.
Це відбувається внаслідок різких рухів, для виконання яких наша м’язова система не встигає перебудуватися. Те ж саме може відбутися при падінні або ударі.
Говорити про малорухливий спосіб життя можна багато, однак і так ясно, що подібне ставлення до свого здоров’я загрожує появою різних захворювань організму.
Перша допомога і комплексне лікування
Різноманітні ступеня ушкоджень відрізняються один від одного своїми симптомами, що потребують різного лікування. Якщо для легких травм досить нанести зігріваючу мазь і цього буде цілком достатньо для регенерації розтягнутої м’язи, то при розриві сухожиль звільнитися простими народними методами навряд чи вдасться. Лікування середніх ушкоджень передбачає обмеження рухів і при можливості фіксацію травмованої ділянки. Знадобляться прогрівальні мазі і еластичні бинти. Сама важка травма, що передбачає розрив зв’язок, що потребує лікування шляхом хірургічного втручання. Оскільки якщо частково пошкоджені зв’язки, можливо, відновляться і самі при дотриманні всіх приписів і рекомендацій лікаря, то при повному відриві сухожилля від підстави м’язи або кістки необхідно термінове зшивання тканин. Лише таке лікування гарантовано дасть позитивний результат.
Варто запам’ятати, що найкращим варіантом при будь-якому характері розтягнень спини, що супроводжуються переліченими вище симптомами, є звернення за спеціалізованою допомогою і консультація лікаря.
Що робити при виникненні подібних травм? Перша допомога при будь-якому вигляді розтягу, що супроводжується відповідним симптомом, полягає в наступних діях:
- Спершу треба звільнити проблемну частину від одягу і оглянути місце травми.
- Після цього прикласти щось холодне. Це необхідно для перешкоджання поширенню набряку, який під впливом холоду не буде розширюватися, що в кінцевому рахунку призведе до набагато меншого пошкодження м’яких тканин.
- Наступним етапом надання допомоги є організація фіксуючої пов’язки і, звичайно ж, консультація фахівця, який визначить ступінь і характер розтягування.
Лікування розтягувань м’язів спини — довгий процес. Однак при своєчасно наданої першої допомоги і консультації лікаря позбутися цієї недуги не тільки можливо, але і існує велика ймовірність повністю відновитися і не відчувати наслідків подібного травмування в майбутньому. Для лікування легких ступенів розтягування достатньо використання прогревающей мазі і щадного режиму.
Більш важкі травми потребують індивідуальному лікуванні під наглядом лікаря, який і призначить комплекс заходів для регенерації тканин і відновлення всіх її функцій.
Список літератури:
- Васильєв А. Н. М’язова система людини. — М, 1998.
- Сапіна М. Р. Білич Р. Л. Анатомія людини: підручник у 3 т., 2007.
- Шувалова Н.В. Будова людини. — М.: Олма-прес, 2000.