Що лікує сода, як пити для схуднення і очищення організму

Сода для схуднення: як пити, рецепти, відгуки

На сьогоднішній день гонитва за стрункістю і привабливими формами займає левову частку всього часу жінок. Одні з них намагаються обмежувати себе в споживанні мучного і садкого, інші безустанно мотають кола на стадіоні і бігових доріжках. Але деякі вирішили обійти стороною ці методики і використовувати на собі інноваційні методи.

Як схуднути за допомогою соди?

Відразу варто відзначити, що содова дієта дійсно допомагає знизити масу тіла і це не міф. Двовуглекислий натрій сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу в організмі, блокує засвоєння жирів, виступає в ролі детоксикаційної кошти і виводить вологу з організму. Тому сода для схуднення є досить ефективним і бюджетним способом схуднення, який не вимагає особливої ретельності, зміни способу харчування і життя.

Люди, які вже випробували на собі цю методику стверджують, що ефект від прийому соди настане, якщо приготувати такий розчин:

• Необхідно взяти 5 г харчової соди (близько чверті їдальні ложки);
• 300 мл дистильованої води;
• йодовану соду на кінчику ножа.

Застосування:

Всі інгредієнти перемішати до повного розчинення. Вживати такий коктейль необхідно 3 тижні поспіль натщесерце. Для посилення ефекту в суміш можна додати столову ложку лимонного або айвового соку.

Однак прихильники офіційної медицини і здорового харчування відмовляються від розуміння подібної методики. Справа в тому, що сода виступає в ролі лугу, а лимонний сік — кислоти. Така бурхлива суміш при дії на слизову шлунка (нагадаємо, що в рецепті зазначено пити коктейль натщесерце) робить страхітливе дію у вигляді запалення парієтальних клітин шлунка і розвитку гастриту.

При прийомі соди всередину існує чималий ризик неправильного розрахунку дози на масу тіла і опіку слизової оболонки стравоходу. Тому такий спосіб схуднення забороняється використовувати людям, в анамнезі у яких раніше спостерігалися порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, мамам в період лактації і вагітним жінкам. До категорії підвищеного ризику також потрапляють пацієнти з діабетом, печінковою або нирковою недостатністю, індивідуальною непереносимістю компонентів вищеописаного розчину.

Особливості содової дієти і ванн

Про ефекти та вплив харчової соди на організм ми вже поговорили. Однак незрозуміло звідки беруться нотатки про її чудодійний жиросжигающем ефекті. Як правило, така дієта або залишається бездейственной, або ж поєднується з іншими методиками (наприклад, голодування), які і допомагають досягти бажаного результату.

При дотриманні правильного харчування харчова сода може лише нашкодити процесу зниження маси тіла.

Після вживання такого напою в шлунку виникає нейтральна середовище, яка порушує процес травлення. Це ніяк не впливає на швидкість всмоктування жирів, так як воно відбувається в тонкому кишечнику, однак позначиться на процесі переробки їжі і вивільнення глюкози, що є основним джерелом живлення для мозку.

Саме тому не варто сприймати всерйоз результати міфотворчості некваліфікованих дієтологів, які не розбираються не тільки в хімічних особливості двовуглекислого натрію, але і його вплив на організм людини.

Гаряча ванна з додаванням двовуглекислого натрію є ще однією радикальної методикою, яка допомагає боротися із зайвими кілограмами. Існує безліч різноманітних методик, але найбільше інформації присвячено наступної. Для її використання необхідно взяти половину упаковки харчової соди (при бажанні можна використовувати морську сіль в комплексі) і розчинити в досить гарячій воді (близько 37-38 градусів). Одним з альтернативних варіантів є використання содових бомбочек і білої глини.

Перед застосуванням такого рецепта обов’язково потрібно провести ацидотест, дані якого зможуть показати рівень кислотності в шлунковому соку. У такій ситуації варто задуматися про небезпеку застосування содової дієти.

Вихід з такої ситуації один — розігнати обмін речовин. Цього результату не допоможе домогтися ні соди, ні сіль, ні оцет. Достатньо лише збалансовано харчуватися і систематично виконувати кардіотренування. Цей етап буде новою сторінкою в щоденнику зниження вашої ваги.

Негативний вплив соди на організм

Харчова сода насправді не може нашкодити організму, проте її неадекватні дозування надають негативну дію. Від випробування методів схуднення з допомогою двовуглекислого натрію варто відмовитися:

• Жінкам під час вагітності та годування груддю;
• Пацієнтам з відкритими ранами і наявністю дерматологічних захворювань;
• Хворим з цукровим діабетом;
• При наявності в анамнезі гінекологічних захворювань;
• Пацієнтам з гіпертонічною хворобою і варикозним розширенням вен;
• При розвитку злоякісних новоутворень, гнійних запаленнях на шкірних покривах;
• При індивідуальній непереносимості соди або компонентів коктейлю;
• Якщо у пацієнта значно знижена кислотність крові. Тому перед дієтою обов’язково необхідно здати аналізи.

Очищення організму лужними розчинами

Слаболужні розчини харчової соди надають ощелачивающий і очищаючий ефект. Завдяки застосуванню соди можна нейтралізувати надлишок кислоти в організмі і шлунковому соку, проте фахівці не рекомендують проводити такі експерименти в силу наявності фармакологічних препаратів, спрямованих на ці ланки.

Автори содової дієти говорять про те, що застосування коктейлів з ранку достатньо обґрунтовано. Справа в тому, що саме в ранкові години в шлунку присутній нейтральне середовище: соляна кислота ще не встигла виділитися для переробки їжі, а луги там апріорі не може бути. У рецепті вказано, що при приготуванні напою соду обов’язково треба гасити.

Вживати розчин соди краще всього за півгодини до їжі або через дві години після прийому їжі. На період даної дієти краще відмовитися від солоної, гострої, копченої та смаженої їжі для посилення ефекту. Під заборону потрапляють солодощі та здоба.

Під час вагітності краще відмовитися від подібних експериментів, так як зміна кислотно-лужного балансу може вплинути не тільки на стан матері, але і її майбутньої дитини.

Содова ванна і її ефекти

Одним з більш безпечних способів (у порівнянні з содовими коктейлями) є використання содових ванн. Виходячи з опису ефектів людей, які вже використовували дану методику, вона має ряд переваг:

• завдяки гармонійному співвідношенню температури води і кількістю лугу відбувається активне розщеплення жирів і виведення токсинів з організму;
• тепла ванна допомагає не тільки позбутися від зайвих сантиметрів на талії, але й розслабитися після напруженого трудового дня;
• двовуглекислий натрій в комплексі з теплою ванною допомагає очистити лімфатичну систему;
• покращується і прискорюється обмін речовин;
• сода має протизапальний ефект, який проявляється у вигляді загоєння усіх ранок на шкірі, усунення лущення і почервоніння на певних ділянках, і пом’якшувальною, спрямованих на усунення грубих ділянок шкіри (лікті та п’ятки);
• в поєднанні з ефірними маслами харчова сода може надавати антицелюлітну дію, однак для цього необхідно поусердствовать, крім відпочинку у ванній необхідно інтенсивно масажувати проблемні ділянки тіла і використовувати контрастний душ;
• содові ванни справляються з набряками і порушенням венозного відтоку від нижніх кінцівок.

Після наведених ефектів содових ванн необхідно поговорити про те, як вони впливають на організм. Основним дією є підвищення температури тіла. Після того, як ви входите в гарячу ванну, організм намагається всіляко відгородити себе від таких різких змін, тому спочатку кровоносні судини розширюються, а після цього спазмуються. Саме цей ефект створений для своєрідного захисту найбільш важливих органів: серця, печінки і нирок.

Після цього організм починає максимально знизити власну температуру для паралельного охолодження навколишнього середовища, в якій він перебуває. Такий ефект досягається за рахунок дихання і потовиділення. Саме завдяки лужному середовищі (вона створюється після додавання соди у воду) підвищується активність потових залоз, і волога з організму виділяється через них.

Для тих, хто зрозумів ефект такого методу схуднення не секрет, що вся випита після рідина піде на відновлення запасів втраченої вологи. Тобто фактично застосування такого методу призводить до зневоднення організму.

Відгуки

Ось такі відгуки залишають дівчини про результати схуднення за допомогою соди:

Вирішила скористатися даною методикою схуднення подруги, проте відразу поставила під сумнів такий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів. Після однієї процедури втратила більше одного кг, але вирішила більше не експериментувати (сама розуміла, що така велика втрата позначиться на організмі не кращим чином) і перейти на правильне харчування і тренування. Моя вага поступово знижується, а подрузі вже через місяць ми купували одяг на два розміри більше. Тому самі можете судити про ефективність методики.

Олена, 28 років, Красноярськ р.

Пристрасно бажала схуднути до дня народження і тому вирішила випробувати на собі методику лужних коктейлів. Відразу скажу, що після такого експерименту моїм найкращим другом став гастроентеролог. Справа в тому, що після застосування таких радикальних рецептів я домоглася лише гастриту, але ні один кілограм зайвої ваги з мого тіла не пішов. На даний момент у моєму раціоні тільки щадні продукти (через хворобу), тому вага почав йти без зайвих зусиль.

Алевтина, 31 рік, Пушкін р.

Один з варіантів застосування соди для схуднення ви знайдете в наступному відео:

Содова дієта і содові ванни — методи, які у своїй більшості надають вплив на кількість втраченої рідини, запаси якої з часом обов’язково відновляться втрачені кілограми повернуться назад. У статті описані практично всі плюси і недоліки застосування содової дієти. Експериментувати зі своїм організмом чи ні вирішувати, звичайно, вам, але рекомендація фахівця ніколи не буде зайвою.