Росте живіт у жінок після 40, причини

Багато жінок з віком починають помічати збільшення живота в розмірах, незважаючи на правильне харчування і відсутність вагітності. Виснажливі вправи і дієти не завжди допомагають впоратися з цією проблемою. Чому зростає живіт у жінок? Причини можуть полягати в спадковості, ендокринної патології, вікові зміни або захворюваннях внутрішніх органів.

Основні причини зростання живота, що спостерігаються в різному віці у жінок:

• спадкова схильність;
• неправильний спосіб життя (неправильне харчування, низька фізична активність, шкідливі звички, стрес);
• гормональні порушення (вагітність, передменструальний період, клімакс, хвороби щитовидної залози, порушення обміну речовин);
• метаболічний синдром;
• хвороби шлунково-кишкового тракту (метеоризм і порушення стільця, ентеропатії, синдром подразненого кишечнику);
• асцит (скупчення рідини в черевній порожнині);
• пухлини внутрішніх органів.

Спадковість

Чому зростає живіт у жінок? Багато чули про поняття «конституція». Це певна структура людського тіла, генетично закладена природою. Дівчина може бути складена за чоловічим і жіночим типом. Якщо тип фігури жіночий, жир в організмі відкладається рівномірно, найбільше накопичуючись на стегнах і спині. Якщо ж чоловічий тип фігури, перші жирові складочки починають виявлятися на животі, що може проявлятися вже після 30 років.

Неправильний спосіб життя

Найбільш частою причиною відкладення жиру в області живота стає порушення харчування. Рясне кількість жирної і смаженої їжі, підвищене вживання вуглеводів веде до утворення жирових складок, і з’являється живіт як у вагітної. Сильно живіт може утворитися при харчуванні «всухом’ятку», зміщенні часу прийому їжі у другу половину дня. До цього призводить і рясний вечеря при досить скромному сніданок і обід. Роздутий живіт часто з’являється після вживання великої кількості клітковини, особливо бобових.

Малорухливий спосіб життя, робота, пов’язана з розумовою працею або обмеженою фізичною активністю, пасивний відпочинок у вільний від роботи час – все це веде до появи целюліту, починає рости живіт. Сприяють жировим відкладенням також неправильні фізичні вправи, коли акцент робиться на тренування серцевого м’яза в кардиозоне і не приділяється часу силовим вправам. Збільшений живіт заважає рухатися, носити звичну одяг, яка не сходиться на талії.

Живіт може роздутися від шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю. Існує думка, що куріння призводить до зниження маси тіла, тому жінки дивуються, чому зростає живіт. При вдиханні нікотину порушується обмін речовин, що призводить до жировим відкладенням. Збільшувати живіт в розмірах може прийом алкоголю, який є висококалорійним напоєм і призводить до накопичення жиру в тканинах.

Гормональні зміни

Зміни рівня гормонів можуть спостерігатися під час вагітності, перед початком менструацій або у жінок після 40 років в клімактеричному періоді. У другій половині менструального циклу матка збільшується в розмірах, болить низ живота. Чому зростає живіт у жінок у цей період? Причини можуть бути в зниженні перистальтики, уповільнення евакуації їжі, підвищення всмоктування, виникнення запорів і підвищеному метеоризмі.

Для корекції лікування необхідно звернутися за допомогою до гінеколога-ендокринолога, який перевірить рівень статевих гормонів і при необхідності призначить коригувальний лікування. Гастроентеролог допоможе впоратися з порушеннями стільця і диспепсичними явищами. В їжу при запорах необхідно включити велику кількість фруктів і овочів, вживати достатню кількість рідини протягом доби. При метеоризмі, навпаки, варто обмежити прийом продуктів, що посилюють перистальтику.

Крім фізіологічних причин зміни гормонального фону, може роздуватися живіт при ендокринних захворюваннях. Обмін речовин у людському організмі регулюється нервовою і ендокринною системами. За роботу обох відділів відповідає невелику ділянку в головному мозку – гіпоталамус. При порушеннях його роботи відбувається зміна регуляції обмінних процесів в організмі, посилення процесу відкладення жиру. Навіть при невеликій кількості вживаної їжі живіт може збільшитися в розмірі.

Якщо живіт став зростати у жінок старше 50 років, значить, настає клімактеричний період. У період менопаузи відбувається зниження вироблення естрогену, прогестерону і тестостерону в організмі жінки, що сприяє жирових відкладень в області живота. Естрогени в молодому організмі підвищують вироблення гормону щитовидної залози – тироксину.

При нестачі цього гормону у жінок старше 50 швидкість обміну речовин падає, розвивається гіпотиреоз. При цьому захворюванні сповільнюється клітинний метаболізм, зростає рівень ліпідів, збільшується маса тіла. Причиною зайвої ваги можуть бути не лише вікові зміни, але і первинне ураження щитовидної залози, наприклад, при аутоімунному тиреоїдиті або перенесеної тиреоїдектомії.

Хвороби шлунково-кишкового тракту

Чому після їжі збільшується живіт? Коліти або синдром роздратованого кишечника ведуть до підвищеного утворення газів і здуття живота, появі метеоризму. Захворювання можуть супроводжуватися порушеннями стільця. Через скупчення газів і калових мас у кишечнику з’являється відчуття переповнення після їжі, живіт роздуває, він різко збільшується в розмірах, стає жорстким, з’являється біль внизу живота.

Ці захворювання лікує гастроентеролог, призначаючи препарати, що нормалізують моторику шлунково-кишкового тракту. При лікуванні необхідно дотримуватися дієти – обмежити прийом продуктів, що містять клітковину (є менше овочів і фруктів, особливо капусти та рослин родини бобових). Нормалізувати флору допоможуть препарати, що містять велику кількість біфідобактерій. Раціон слід збагатити йогуртами, кефіром та іншими молочнокислими продуктами.

Живіт може надуватися при глютенової ентеропатії. Це аутоімунне захворювання, викликане спадковим дефектом ферменту, що розщеплює глютен. При цьому захворюванні виникає так звана харчова алергія на деякі продукти харчування, які його містять (хліб, макарони, каші, зернові культури), при прийомі яких живіт починає здуватися і хворіти, ставати жорстким. Найчастіше діагноз відомий вже в дитячому віці, коли починають вводити перший прикорм. Захворювання допомагають вилікувати дієта і ферментні препарати.

Пухлини

При доброякісних або злоякісних утвореннях органів черевної порожнини і заочеревинного простору уражений орган збільшується у розмірах, і живіт надувається. В черевній порожнині починає накопичуватися вільна рідина, що веде до додаткового збільшення об’єму живота.

У важких випадках виникає асцит, що часто проявляється при пухлини яєчників. Асцит може бути викликаний важкої також недостатністю кровообігу при захворюваннях серця. Це можуть бути вроджені або набуті вади або перенесений інфаркт. Така патологія частіше зустрічається в літньому віці.

Що робити при збільшенні живота?

Збільшення живота в розмірах може мати абсолютно банальні причини. В першу чергу необхідно відвідати лікаря. Почати можна з візиту до терапевта, який після огляду призначить дослідження крові, УЗД внутрішніх органів. Раз на рік обов’язково необхідно відвідувати гінеколога для виявлення утворень яєчників, порушень продукції жіночих статевих гормонів.

Може знадобитися курс гормонзаместительной терапії. При виявленні ендокринних порушень лікар призначить консультацію ендокринолога, аналізи крові на цукор і гормони щитовидної залози. З патологією шлунково-кишкового тракту допоможе впоратися гастроентеролог. Після того як лікування та обстеження завершено, можна зайнятися фізичними вправами, записатися в спортзал або скласти програму занять на дому.

Обов’язковою умовою є дотримання дієти з обмеженням жирів і вуглеводів, режиму харчування, відмова від шкідливих звичок. При хронічному стресі може знадобитися консультація психотерапевта або психолога, призначення адаптогенів і седативних препаратів.

Будь-яку проблему зі здоров’ям можна вирішити за уважного ставлення до свого організму. Вчасно проведене обстеження та призначене лікування дозволять уникнути серйозних захворювань і впоратися з проблемою.