Як зупинити клімакс: методи, способи, поради лікарів

Найчастіше період настання менопаузи у жінок припадає на вік 48-52 року. Але частішають випадки, коли припиняється менструація у жінок у віці 35-40 років, і це доставляє жінці багато незручностей неприємними симптомами. Що ж викликає ранній клімакс? Як зупиниться клімакс, що почався раніше часу?

Клімакс: що це за стан?

Клімакс або менопауза – це стан, при якому репродуктивна система жінки переходить у спокій. Іншими словами, клімакс – це поступова втрата здатності жіночого організму до запліднення.

Вікові зміни яєчників призводять до того, що поступово вони перестають виявляти реакцію на гормони, які виробляє гіпофіз. Це призводить до того, що зростає рівень гонадотропних гормонів, в той час, як рівень прогестерону і естрогенів помітно знижується. Така гормональна перебудова в жіночому організмі призводить до дестабілізації менструального циклу, згодом же місячні і зовсім зникають.

Розміри маки і яєчників зменшуються, витончується слизова оболонка дітородного органу, що призводить до сухості піхви. Цим пояснюються больові відчуття, які жінка може відчувати під час сексу.

Зміни, що відбуваються в організмі в період менопаузи, відбиваються і на сечовому міхурі. Він втрачає еластичність і м’язовий тонус, що може призвести до нетримання сечі. З-за цього жінка відчуває масу незручностей.

Як зупинити клімакс: методи, способи, поради лікарів » журнал здоров'я iHealth

У період менопаузи жінка може відчувати і інші неприємні симптоми: збої в роботі серця, часті депресії, головний біль, безсоння, пітливість, дратівливість, припливи. Всі ці прояви організму вимагають негайного звернення до лікаря.

Що може спровокувати ранній клімакс?

Основними причинами раннього настання клімактеричного періоду вважаються:

  • часті стреси;
  • несприятлива екологія;
  • строгі дієти;
  • неправильне харчування;
  • куріння;
  • надмірна маса тіла;
  • безконтрольний прийом гормоносодержащих препаратів;
  • хвороби щитовидної залози;
  • зниження імунітету;
  • гінекологічні захворювання;
  • спадковий фактор.

Небезпечний ранній клімакс?

Якщо початок клімаксу сталося в 35-40 років, то його перебіг тривалий і дуже важкий для жінки. У цей час з’являються зморшки, пігментні плями, шкіра починає втрачати еластичність, відчувається сухість очей.

За темою:  Ознаки маститу: як розпізнати захворювання

Починають з’являтися захворювання серця і судин з-за погіршення холестеринового обміну. Розвивається атеросклероз, підвищується ризик інфаркту та інсульту.

Яєчники хоч і не мають репродуктивної функції, але ще виробляють гормони андрогени, які впливають на фігуру жінки, що призводить до відкладення жиру в області сідниць, стегон, талії. Змінюється також форма молочних залоз, губиться їх пружність.

Як зупинити клімакс: методи, способи, поради лікарів » журнал здоров'я iHealth 1

Жінка стає розсіяною, з’являються проблеми з пам’яттю. З настанням клімаксу у багатьох жінок може розвинутися 2-й тип цукрового діабету з-за несприйнятливості організму до инулину. Проте найбільша небезпека раннього початку клімаксу полягає в тому, що починає розвиватися остеопороз, і темпи його розвитку дуже швидкі.

За якими симптомами можна розпізнати ранній клімакс?

Визначити ранній клімакс можна за такими сигналами організму:

  • часті припливи у верхній частині тіла;
  • підвищена пітливість;
  • шкіра стала менш еластичною;
  • волосся і нігті стали ламкими;
  • почастішав пульс;
  • надмірна вага;
  • виснаження у фізичному та психологічному плані;
  • гепертония, гіпотонія.

Що робити при ранньому клімаксі?

Чи можна зупинити клімакс? Для того щоб призупинити ранню менопаузу, призначається гормональне замісне лікування. Це можуть бути такі лікарські форми: таблетки вагінальні свічки, пластирі, внутрішньоматкові спіралі. Щоб перехід до періоду клімаксу не був для організму шоковим, потрібно протягом двох років користуватися спеціальними гормональними засобами, які призначить лікар.

Якщо гормональне лікування протипоказано, призначаються негормональні засоби. Це гомеопатичні препарати, антидепресанти, протисудомні засоби, харчові добавки і препарати, що знижують артеріальний тиск.

Як зупинити клімакс: методи, способи, поради лікарів » журнал здоров'я iHealth 2

Дуже важливо зробити раціон правильним. У ньому обов’язково повинні бути присутніми овочі і фрукти у великих кількостях, а вживання м’ясних продуктів потрібно обмежити. Овочі і фрукти багаті цінними для організму мікро — та макроелементами, антиоксиданти, вітаміни, без яких неможливий нормальний перебіг біохімічних процесів. При щоденному вживанні свіжих фруктів очистяться судини, нормалізується артеріальний тиск, режим сну, підуть припливи. Іншими словами, зникнуть неприємні прояви клімаксу.

За темою:  Лапароскопія спайок у малому тазі: причини, лікування, відновлення

Для зміцнення гормонального фону потрібно зробити життя максимально активною. Приділяти увагу заняттям спортом у залі, ранкових пробіжок і пішим прогулянкам, плавання в басейні.

Як відсунути початок раннього клімаксу?

Якщо з’явився хоча б один із симптомів, перерахованих вище, віком до 45 років, потрібно негайно відвідати гінеколога, ендокринолога, онколога і пройти призначене обстеження. Дуже важливо почати боротися з раннім клімаксом як можна раніше, а для цього потрібна допомога лікаря.

Потрібно розуміти, що тільки лікар зможе визначити функціональні можливості яєчників за результатами аналізів. Якщо виникне необхідність, підберіть необхідний курс лікування. Тільки правильно підібране лікування здатне послабити і відсунути симптоми старіння організму.

Як правило, при ранньому клімаксі призначаються лікарські препарати з рослинними витяжками у складі (замінники жіночих статевих гормонів).

Народні засоби допоможуть відстрочити клімакс

При появі симптомів раннього клімаксу корисним буде вживання лікарських рослин: м’ята перцева, ромашка аптекарська, лавзея, конюшина червоний, хміль. В лікуванні можуть застосовуватися рослини: омела біла, грицики, буквиця лікарська, кінський каштан, глід, ожина, валеріана лікарська, шавлія, розмарин. Ці засоби застосовуються у вигляді відварів і настойок.

Ось деякі рецепти народної медицини при ранньому клімаксі:

  • Кропова вода. Знімає неприємні прояви клімаксу, знижує кількість припливів, нормалізує сон. Потрібно взяти 3 ст. ложки насіння кропу і залити їх 0,5 л крутого окропу. Дати настоятися в термосі протягом години. Розбавити кип’яченою охолодженою водою, щоб вийшов 1 л. рідини. Приймати по 100 мл за півгодини до їди 3-4 рази протягом дня. Курс лікування становить 4 тижні.
  • Червона конюшина. Потрібно залити 2 ст. ложки сухої сировини 1 ст. окропу. Наполягати в термосі протягом 8 годин. Процідити і приймати до їди по 50 мл кожен день, поки симптоми не пропадуть.
  • Материнка. Для приготування взяти 2 ст. ложки сухої сировини залити 2 ст. окропу в термосі. Наполягати 4 години. Процідити, розділити на три прийоми. Пити перед їжею кожен день, поки не зникнуть неприємні симптоми.
За темою:  Скільки живуть з раком матки: особливості хвороби у жінок

Чи можлива вагітність при ранньому клімаксі?

На тлі настання раннього клімаксу вагітність можлива за допомогою ЕКЗ, але потрібна обов’язкова консультація ендокринолога.

Профілактичні заходи проти раннього клімаксу

Важливо розуміти, що починати готуватися до клімактеричного періоду потрібно задовго до його настання. Так, щоб мінімізувати ранній клімакс, потрібно постаратися виключити стресові ситуації в житті, а також своєчасно лікувати захворювання інфекційного характеру.

  • Дуже важливо організувати своє життя так, щоб був правильний режим неспання і сну, а також режим харчування. У раціоні має бути тільки здорова їжа.
  • Потрібно загартовувати організм.
  • Важкі фізичні і психоемоційні навантаження, а також хронічна втома можуть стати причиною передчасного настання клімактеричного періоду.
  • Більше часу проводити на свіжому повітрі, робити гімнастичні вправи, займатися плаванням – все це допоможе зупинити прояви клімаксу.