Як відсунути настання клімаксу: особливості і способи

Жіноче здоров’я завжди цінувалося за унікальну здатність відтворювати життя. Саме тому головною темою роздумів в голові у жінок є те, як відсунути настання клімаксу на більш пізній термін. Враховуючи розвиток сучасної медицини, сьогодні почастішали випадки пізніх пологів, коли майбутньої матері вже виповнилося сорок років. Такий підхід до демографічної проблеми повинен підтримуватися всіма способами, щоб максимально відстрочити менопаузу.

Найголовнішою проблемою у збереженні повноцінного репродуктивної функції у жінок є індивідуальність кожного організму. Адже, за даними медичної статистики, віковий діапазон початку клімактеричного періоду досить великий. У деяких представниць прекрасної статі це може статися як у 35-річному віці, так і після 55-річчя. Фізіологічно встановлені рамки для настання менопаузи позначені в межах 45-55 років. Але якщо є хоч найменша можливість віддалити клімакс, потрібно пробувати всі варіанти.

Причини виникнення раннього згасання дітородної функції

Щоб знати, в якому напрямку рухатися для практичної реалізації проблеми і як відстрочити настання клімаксу, варто розібратися в етіології появи передчасних ознак. Серед популярних провокацій, які сприяють дострокового зникнення здатності зачати і народити дитину, є наступні:

  • Хронічні захворювання гінекологічної сфери в анамнезі.
  • Неправильний спосіб життя з превалюванням недостатньої рухливості і великою кількістю шкідливих звичок.
  • Незбалансоване харчування, що приводить як до ожиріння, так і виснаження, порушує нормальний рівень гормонального вмісту в організмі.
  • Зловживання дієтами, призводять до дестабілізації обмінних процесів в організмі.
  • Захворювання ендокринної системи, що призводять до дисбалансу гормонів, що впливає на збій в роботі системи статевих органів.
  • Тривалий і систематичний прийом протизаплідних таблеток.
  • Постійне перебування в стані нервового стресу і депресії.

Крім природних факторів настання раннього клімаксу можуть бути і випадки штучної зупинки нормального функціонування жіночого організму. При певних захворюваннях медики настійно рекомендують видалити всі елементи статевих органів, щоб врятувати життя пацієнтки шляхом позбавлення здатності до продовження роду.

Як відсунути настання клімаксу: особливості і способи » журнал здоров'я iHealth

Симптоматика прояви менопаузи

Для успішного вирішення питання, чи можна відстрочити клімакс, необхідно знати перші ознаки, щоб своєчасно і на ранньому етапі постаратися його обігнати. Тим більше, що клінічна картина настання клімактеричного періоду індивідуальна за інтенсивністю і характером проявів.

  1. Самим першим і найбільш помітним симптомом є порушення менструального циклу. Причому визначити однозначне поведінка менструації, приурочене до настання клімаксу, важко. Зазвичай місячні кровотечі стають більш мізерними, а період між ними перестає відповідати звичного кількості днів. Як стверджують медики, ігнорування такого чинника швидко приводить до повної менопаузі, яка може статися протягом року.
  2. Відсутність бажання жити регулярним статевим життям, коли періодичність заняттями любов’ю з кожним місяцем розтягується на більш тривалий термін, що говорить про збої в гормональній системі. Що саме по собі у віці 40 років повинно насторожити жінку в плані роздумів про те, як відстрочити клімакс. Пам’ятайте, що зниження рівня вироблення естрогену, який відповідає за лібідо, жодним чином не впливає на отримання якісного оргазму. Тобто варто орієнтуватися тільки на відсутність бажання займатися любов’ю, але не на здатність отримувати кульмінаційне задоволення.
  3. Нестабільність емоційного стану на тлі зовнішнього благополуччя також є істотною ознакою початку менопаузи. Підвищена дратівливість, необґрунтована тривожність, затяжні депресії, часто виникає почуття жалості до себе, апатія і швидка стомлюваність – все це може мати відношення до початку клімактеричного періоду, який цілком можливо відстрочити.
  4. Фізіологічні зміни загально соматичного характеру проявляються як сухість шкірних покривів, що супроводжується поглибленням зморшок на обличчі і тілі, а також появою свербіння і печіння в зовнішніх статевих органах. Ослаблення м’язового тонусу сечового міхура, змушує жінку часто ходити в туалет по маленькому, також у 45-річному віці відноситься скоріше до клімаксу, чим до циститу або з інших захворювань сечостатевої сфери.
  5. Підвищена пітливість, нестабільність артеріального тиску, приступи різкого запаморочення, відчуття жару смугастих з ознобом – всі ці симптоми разом мають звичну для жінок формулювання: «припливи».
За темою:  Гормональні таблетки при клімаксі: вплив, особливості

Звичайно, при появі хоч би однієї з перерахованих вище ознак варто ретельно обстежитися в поліклініці на питання гінекологічного захворювання. І тільки після процедур і висновків фахівців вирішувати, як віддалити настання клімаксу.

Як відсунути настання клімаксу: особливості і способи » журнал здоров'я iHealth 1

Методи боротьби з менопаузою

При уважному відношенні до організму і своєчасному реагуванні на його сигнали, можна результативно відкладати початок клімактеричних проявів. В даний час існує декілька ефективних способів вирішення важливого питання:

  • Консервативне медикаментозне лікування, яке має два види терапії: гормональну і загальну. Замісна терапія спрямована на відновлення нормального балансу, а загальна покликана полегшити симптоматику проявів.
  • Кардинальна зміна способу життя з виключенням куріння, вживання спиртних і містять кофеїн напоїв нарівні з поліпшенням якості харчування і підвищення рухливості організму.
  • Народна медицина, заснована на гомеопатичних та фітотерапевтичних принципах.

Медикаментозні методи боротьби з проблемою, як відтягнути настання клімаксу, призначаються тільки гінекологом після проведення поглибленої лабораторної та консультативної діагностики. Причому варто розуміти, що менопауза – не захворювання, а фізіологічний процес, який не підлягає лікуванню. Медикаменти в даному випадку спрямовані на зниження неприємних відчуттів і загального дискомфорту, а також відсунення клімактеричного періоду на більш пізній термін.

Тобто терапевтичне лікування лікарськими медикаментами полягає в методі відновлення гормонально фону за допомогою відповідних препаратів. А також у прийомі заспокійливих, вітамінів, мінералів, гіпотензивних, антигістамінних та інших медикаментів, покликаних відстрочувати настання клімаксу.

Не варто займатися самолікуванням і приймати медикаменти, призначені сусідці, знайомої або родичці. Організм у жінок – істота індивідуальне і вимагає особистісного підходу до діагностичних і лікувальних процедур.

Боротьба з клімаксом без допомоги лікарів

Природний шлях відкласти менопаузу укладено в декількох легких способів, при систематичному підході до яких можна завагітніти і в 45 років.

  1. Активний спосіб життя з періодичними спортивними тренуваннями допоможе зберегти здоров’я, молодість та репродуктивну функцію. Дуже ефективні в цьому випадку йога, танець живота, пілатес, плавання і спортивна ходьба, дозволяють поліпшити м’язовий тонус тіла, відновити психологічний настрій і енергетичний баланс без важких фізичних навантажень. А поліпшення метаболічних процесів в організмі посприяє і нормалізації гормонального фону, що відстрочить менопаузу на кілька років.
  2. Регулярна статеве життя має пряме відношення до стабілізації вироблення гормонів. Відмова від повноцінного сексуального життя зазвичай викликаний зниженням статевого потягу, поганим психологічним настроєм і сухістю вагінальних тканин. Але всі ці моменти легко вирішуються при досить терплячому і розумному підході в попередньому етапі, що передує заняттями любов’ю.
  3. Введення в раціон харчування максимальної кількості овочів і фруктів, з обмеженням жирної, смаженої, консервованої їжі, вживання напівфабрикатів і фастфудів допоможе поліпшити загальний стан організму, як у фізіологічному, так і психологічному плані.
  4. Відмова від куріння, вживання алкоголю та кави налагодить стабільний емоційний фон, що виключить апатію, тривожність і схильність до депресивних станів.
За темою:  Норбактин при циститі: правильне лікування, інструкція і поєднання

Як відсунути настання клімаксу: особливості і способи » журнал здоров'я iHealth 2

Народна медицина на варті жіночого здоров’я

Цілющі трави як і медикаментозні препарати, що не мають всеосяжної сили повернути репродуктивну функцію, але полегшити ознаки прояви клімаксу можуть ефективно. Фітотерапевтичні засоби впливу на жіночий організм повинні проводитися тільки під суворим наглядом лікаря-гомеопата.

Систематичний прийом настоїв та відварів цілющих трав, таких як медунка, корінь солодки, аралія, шавлія, глід, розмарин допоможе відновити загальний імунітет і відсунути клімактеричний період. Ванна з настоєм полину здатна поліпшити стан жінки протягом двох тижнів. Ефективні збірні чаї з набору декількох трав: полину, фенхель, липа, м’ята, крушина або листи малини і суниці, трави деревію і перстачу, кора дуба.

Посилене вживання зелені, цвітної капусти, ягід ожини, листя шпинату, брокколі і зеленого чаю також не завдадуть шкоди. Систематичний прийом меду, розведеного в теплій воді, є ефективним при багатьох жіночих проблем.

У будь-якому випадку, пам’ятайте, що перш, чим наступати на ворога в особі клімаксу, необхідно обов’язково проконсультуватися у спеціалізованого лікаря. Тому як самостійний прийом будь-яких препаратів чи коштів може принести більше шкоди, чим користі.