Ортопедичні устілки при плоскостопості у дітей і дорослих: як правильно вибрати

Стопи людини, яка проводить багато часу на ногах, знаходяться під великим навантаженням. Ортопедичні устілки: як вибрати такі, щоб зняти напругу і запобігти плоскостопості або позбавитися від вже наявного недуги? Часто навіть покупка якісного взуття не вирішує проблеми. Вибирати устілки необхідно відповідно захворюванню і рекомендацій ортопеда. Існує ряд правил, дотримуючись яких можна зрозуміти, як правильно знайти підходящі супінатори.

Устілки служать відмінними амортизаторами, які захищають від негативного впливу на стопу довгого ходіння. Устілки в медичному світі ще називають супінаторами. Є індивідуальні варіанти, які виготовляються на замовлення. В цьому випадку все робиться під суворим контролем лікаря і за технічними характеристиками, які він дає. Призначається це в рідкісних та складних випадках. У магазинах медтехніки є вже готові устілки. Вони застосовуються при плоскостопості, п’яткової шпори, викривленнях хребта. Такі супінатори можна використовувати, і ефект буде не гірше, ніж від виготовлених виробів за індивідуальними характеристиками.

З чого і як роблять устілки?

Устілки, які продаються у магазинах медтехніки, мають приблизно однакову будову і застосовуються для усунення різних типів плоскостопості. Супінатор в них встановлюється у внутрішній частині зводу підошви, щоб підняти зону перекату. В районі п’яти робиться поглиблення. Коректуюча частина устілки починається від середини і триває до п’яткової області. Деякі виробники випускають напівустілки без передньої частини (хлястика), оскільки він не бере участь в коригуючому процесі.

Важливий елемент устілки — так звані «клини». Вони змінюють кут розташування стопи в правильному напрямку. Наприклад, якщо у людини плоско-вальгусный тип плоскостопості, його п’яту необхідно повернути з відхиленого стану. Для цього потовщений клин направляють у внутрішню частину, і п’ята вирівнюється.

Поздовжнє плоскостопість видаляють за допомогою 2 клинів на устілці. Один встановлюють під п’ятою, інший — перед переднім відділом стопи. Тут важливо правильно підібрати висоту клинів і їх розмір. Тому вибрати устілки, які підійдуть кожному конкретному випадку, допоможе досвідчений ортопед.

Виготовляють супінатори з різного типу матеріалів. Найчастіше це полімерні продукти і натуральна шкіра. Вони зручні тим, що досить швидко приймають форму підошви. Деякі елементи устілок роблять з штучних матеріалів, такі, як бортики або додаткові частини.

Як підібрати устілки людині з великою вагою? Краще придбати варіанти з пластику зі сталевими вставками. Вони добре тримають стопу і не дають їй викривлятися надалі. Вони зможуть контролювати і висоту склепіння підошви.

Для дітей устілки роблять виключно з натуральних матеріалів. Всі модифікації супінаторів націлені на усунення наявних проблем зі стопами або їх попередження. Дуже важливо, як тільки дитина почне ходити, виявити можливі проблеми і почати їх усувати. Дитячі устілки здатні позбавити дитину від недуги назавжди ще на початковому етапі. Вони вирівнюють місця склепінь, п’ятку «змушують» стояти в правильному положенні, вирівнюють пальці, якщо це необхідно. Основні вимоги до коригувальним пластин для маленьких пацієнтів — їх легкість, міцність. Бажано, щоб дитина при носінні супінатора не відчував його, і він не заважав йому рухатися. Підбирати устілки для дитини необхідно під кожен новий розмір ноги і, відповідно, взуття.

Стандарти виготовлення

Заводські моделі устілок стандартні. Вони містять:

1. Подсводную частина.
2. Метатарсальный валик.

Всі елементи виготовляють із заданими характеристиками розмір в розмір. Змінити що-небудь у таких устілках самостійно неможливо, тому підбирати супінатори, особливо при плоскостопості, необхідно дуже ретельно.

Показання до застосування даних виробів

Застосовувати коректори ортопедичні необхідно людям, які мають низку хронічних недуг:

1. Плоскостопість всіляких видів і типів.
2. Цукровий діабет.
3. Зайва вага з діагностованим ожирінням.
4. П’яткова шпора.
5. Травми ніг.
6. Остеохондроз.
7. Викривлення хребта.
8. Болі в ступнях і колінах.
9. Артрит, артроз.
10. Ревматизм.

Бажано користуватися устілками спортсменам і людям, інтенсивно займаються фізкультурою, оскільки навантаження на стопу у них значно більше, ніж у всіх інших людей.

Особливо важливо носіння супінаторів при поперечному плоскостопості та комбінованому типі цієї недуги. У цьому випадку устілки не тільки добре справляються зі своїм завданням, вирівнюючи стопу, але і значно полегшують життя пацієнта, який поступово перестає відчувати дискомфорт при ходьбі. При поперечному плоскостопості дуже важлива амортизуюча функція. Корекція відбувається за рахунок правильної постановки стопи під час ходьби.

Щоб правильно підібрати устілки при поперечному плоскостопості, важливо керуватися рекомендаціями досвідченого ортопеда. Роблячи такий крок самостійно, можна приректи себе на посилення стану. Лікар ретельно виміряли наявну деформацію стопи і підкаже, який варіант устілок підходить саме у вашому випадку. Можна використовувати устілки і в якості профілактики.

У дитячому віці найчастіше стикаються з проблемами клишоногості, деформації стоп (варусної і вальгусної). Все це долається за досить невеликий термін. До 7 років дитина вже буде стояти на нормальній стопі, якщо займатися лікуванням і виправленням її. Оскільки стопа формується до 5 років, працювати з нею при викривленні лікарям ще простіше, ніж з ногами дорослих пацієнтів. Одягати малюкам, стопи яких викривлені, взуття зі спеціальними вставками необхідно вже з того часу, як вони встають на ноги і потихеньку починають ходити самостійно.

Якщо є явна патологія, щоб уникнути розвитку ускладнень, застосовують поздовжньо-поперечні варіанти вставок, які оснащені супінатором і спеціальним валиком, створеним за методикою Зейца. Ця модифікація добре тримає місце зводу стопи, зменшує навантаження і, як наслідок, позбавляє від втоми, перешкоджає викривлення суглобів, добре амортизує підошву.

Зменшувати навантаження необхідно і при лікуванні шпор. За допомогою спеціальних устілок можна позбутися від болю і рецидивів недуги. При цьому захворюванні віддають перевагу стелькам-корсетам.

Можна застосовувати устілки, якщо захворювань стоп немає, а є:

1. Болі в стопах внаслідок втоми після довгої ходьби.
2. Незручна підошва або високий каблук.
3. Якщо людина більшу частину часу проводить на ногах.

Протягом життя людини його стопа зазнає ряд змін. Не завжди вони позитивного властивості. Тому необхідно ретельно контролювати стан свого здоров’я, не перевантажувати ноги і намагатися планувати відпочинок, якщо має бути довга ходьба. Визначити, чи ефективна устілка, можна, якщо при носінні її біль поступово проходить.

Які бувають моделі?

Устілки можна розділити на кілька типів:

1. Устілки з каркасом з пластику або металу.
2. Устілки без каркаса.
3. Профілактичні.
4. Знеболюючі.

Каркасні вироби застосовують для нешвидкої ходьби. Не підійдуть вони для бігу. Чудово можуть застосовуватися людьми, яким доводиться довго стояти. Такі устілки тонкі і підійдуть для будь-якого взуття.

Ті моделі, які іменують знеболюючими, м’які, мають пластичний каркас. Вони комфортні, але трохи товщі звичайних. Безкаркасні вироби прекрасно підходять для спортивних тренувань. Ці моделі роблять одношарові і двошарові. Другий варіант зручний при використанні людьми, у яких поставлено діагноз артрит, діабет. Вони добре знімають навантаження з підошов.

Крім перерахованих вище в асортименті вставок, розроблених з ортопедичної метою, є наступні види:

• вироби для взуття на високому каблуці (напівустілки);
• поперечні;
• поздовжні;
• об’єднані;
• устілки, які полегшують стан при п’яткової шпори;
• моделі для малюків, для підлітків;
• устілки для взуття закритого типу.

Як тільки устілки зношуються, їх необхідно змінювати, інакше ви нанесете своєму здоров’ю шкоду. Все, чого вдалося досягти носінням коригувальних вставок, піде нанівець. Є устілки, які можна коригувати в процесі носіння. Це потрібно у випадку, якщо зміни стопі потрібно інше положення для нормалізації стану.

Чіп необхідно підбирати з урахуванням типу взуття, яку має людина. Широкий варіант коригуючого вироби для модельного взуття не підійде. Це замість користі, завдасть шкоди.

Профілактичний тип устілок. Вони м’які, зносостійкі, деякі з них без каркаса. Їх можна використовувати і при заняттях спортом. Навіть якщо людина купила не цілком зручні кросівки, виправлять ситуацію устілки. Сучасні моделі роблять з нового матеріалу — ультралона. Він зручний у використанні тим, що прекрасно розміщується у взутті. Можна розігріти устілку, зроблений з такого матеріалу, за допомогою фена і рівномірно викласти на дно взуття. Після цього надягти туфлі і трохи походити. Це адаптує матеріал.

Профілактичні типи устілок роблять і з силікону, який покривають натуральним тканим матеріалом. Так вони не ковзають в туфлях і набувають здатність вбирати зайву вологу. Силікон дозволяє зробити устілки тонкими, але міцними.

Деякі виробники пропонують устілки з особливими властивостями. Вони підходять для людей, які проходять курс реабілітації після перелому п’яткової області стопи. Можна використовувати пацієнтам з ДЦП. Такі коригуючі моделі оснащені високими бортиками і досить жорсткі. Вони зносостійкі. Деякі варіанти устілок цього типу мають спеціальну пластикову вставку, щоб великий палець став нерухомим. Це важливо для хворих із запальними процесами у великих суглобах пальців ніг або артрозами. Зимові варіанти устілок виготовлені з натуральної шкіри з хутром, наприклад овечим.

Кілька порад по догляду

У кожну пару взуття необхідно купувати нові устілки, щоб не переміщати їх з одних черевиків або туфель, в інші. Важливо подумати перед покупкою, з якою метою купуються устілки: для занять спортом, бігу, ходьби, для виправлення деформацій стопи або в якості профілактики. Відповідно з цим і підбирати відповідний варіант.

Купуються устілки в спеціальних магазинах медтехніки або аптеках. Часто їх необхідно замовляти. Підбирає устілки тільки досвідчений фахівець. Якщо людина купує їх навіть в профілактичних цілях, необхідно порадитися з лікарем. Підбирати устілки потрібно точно за розміром взуття. Бажано, щоб вони повторювали контур туфель.

Доглядати за устілками просто. Миють їх гелями на неабразивной основі. Устілки не можна сушити поблизу камінів, на батареях і радіаторах. Так коригувальні вставки поміняють свої параметри і втратять якісні характеристики. Під час шкарпетки необхідно стежити, щоб краї устілок не згиналися, а лежали у взутті рівне. Коригувальні пластини потрібно носити постійно. Це стосується і дітей, і дорослих.