Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби

За даними статистики, фибромиалгией страждає від 2 до 4% населення. Фіброміалгія, симптоми та лікування є предметом досліджень протягом останніх 100 років. Адже захворювання проявляється незвично: стан при фибромиалгии не обумовлено поразкою або запалення периферичних тканин, з-за цього його важко діагностувати. Деякі лікарі, не виявивши вогнищ захворювання, вважають пацієнтів симулянтами або хворими істерією. Нерідко лікарі помилково діагностують при фибромиалгии інші захворювання, вважаючи подібне стан наслідком перенесеного стресу або психологічної травми.

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth

Що таке фіброміалгія?

Фіброміалгія (або фибромиозит) являє собою хронічне комплексне розлад організму, при якому хворий відчуває м’язово-скелетну біль з характерними болючими ділянками, так званими больовими точками. Захворювання супроводжується психологічної пригніченістю і пригніченістю. Хворий знаходиться в стані депресії. Він відчуває виснаження, втома, але не може повноцінно виспатися і відпочити. Вранці і іноді вечорами з’являється скутість рухів. Ця характерна особливість фибромиалгии проявляється у 70% хворих. Скутість може зникнути через годину, а може мучити людину постійно.

Сучасні дослідження доводять зв’язок фіброміалгії з порушеннями центральної нервової системи. Одним з головних механізмів формування хронічного болю є феномен центральної сенситізації. Центральна сенситизация — це підвищення збудливості нейронів у центральній нервовій системі. Суть її полягає в тому, що людина відчуває біль при відсутності вогнищ роздратування, без видимих причин.

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 1

Серед пацієнтів з фибромиалгией багато мають гіпертонічну хворобу, хвороби суглобів. У деякої частини хворих зустрічається патологія шлунково-кишкового тракту, у них порушується процес перетравлення їжі, спостерігається синдром роздратованого кишечника. Синдром роздратованого кишечника характеризується здуттям живота, кишкові болі і збоями в її роботі, дискомфортом.

Причини виникнення

Порушення функціонування центральної нервової системи, викликають фіброміалгию, найчастіше з’являються у людей, що мають до них генетичну схильність. Якщо таке захворювання спостерігалося у найближчих родичів людини, вірогідність розвитку у нього фибромиалгии буде високою.

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 2

Але є додаткові фактори, які провокують виникнення такого стану:

  1. Стресові ситуації. Особливо негативно впливають на здоров’я людини постійно повторювані стресові стани. Але дати поштовх до розвитку захворювання може і одна сильна психологічна травма.
  2. Периферичні больові синдроми. Вони виникають при пошкодженні периферичної нервової системи. До таких пошкоджень відносяться невропатії, невралгії, плексопатії. Наприклад, запустити розвиток фибромиалгии у дорослих може ревматоїдний артрит.
  3. Інфекції. Деякі вірусні (парвовірус, вірус Епштейна-Барр, гепатит, герпес) і бактеріальні (кліщовий бореліоз, Ку-лихоманка) захворювання здатні спровокувати фибромиозит.
  4. Сильні фізичні травми. Наприклад, травмування систем і органів людини в результаті дорожньо-транспортної пригоди.
  5. Психічне перенапруження. Тривала психологічна навантаження руйнівно діє на організм. Негативно впливають фобії, помисливість.
  6. Гормональний дисбаланс. Різкі зміни гормонального фону здатні викликати таке захворювання, як фибромиозит. Тому переважна кількість хворих (80-90%) — це жінки, які перебувають у репродуктивному віці.
  7. Імунні порушення.
  8. Причиною розвитку фибромиалгии також можуть бути лікарські препарати та вакцини.
За темою:  Іонофорез, фонофорез в домашніх умовах: показання, протипоказання, апарати

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 3

Симптоми захворювання

Основним симптомом хвороби є хронічна дифузна (загальна) біль скелетної мускулатури. Вона спостерігається на протязі не менше 3 місяців і має ниючий, виснажливий характер. Проявляється практично постійно по всьому тілу, вище і нижче талії. Хворий описує свої відчуття як біль, «яка відчувається всюди», вона схожа на печіння, удар струмом або судоми. Людина відчуває себе постійно застудженим. Іноді може спостерігатися біль і набряклість у суглобах. Крім больового синдрому хворі відчувають поколювання в тілі, оніміння, «повзаючих по шкірі мурашок» і печіння. Особливо часто такі симптоми виникають у кінцівках.

При обстеженні пацієнта лікар виявляє підвищену чутливість та болючість деяких ділянок тіла — «больові точки». Це симетричні пари зон, розташованих переважно в області шиї, потилиці і плечового пояса, в районі ліктів, сідниць і колін. В цих точках немає ураження тканин або локального запалення, біль в цих зонах обумовлена підвищеною чутливістю. У переважної більшості пацієнтів виявляється як мінімум 11 больових точок.

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 4

Збільшується больовий синдром після емоційного перенапруження, фізичного навантаження, переохолодження і тривалої нерухомості. Деяке полегшення хворому приносить помірна рухова активність, масаж, короткочасний відпочинок або тепла ванна.

Супутнім фибромиалгии станом є втома і підвищена стомлюваність. Як правило, вона вища вранці, після пробудження. Але нерідко виникає і ближче до вечора. У ранкові години хворий відчуває скутість тіла. Він не відчуває себе виспавшись, навіть якщо спав 10 годин. Сон у хворих фибромиалгией неспокійний і переривчастий, не дає полегшення. Їм важко заснути.

Фибромиалгии у дорослих часто супроводжують різні психічні розлади. До 60% пацієнтів мають психіатричні захворювання, а психічних розладів діагностується ще більше. Найпоширенішими станами у хворих фибромиалгией є депресивні та тривожні розлади. Вони не можуть зосередитися, відчувають «туман в голові» і загальмованість.

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 5

Лікування традиційними засобами

До якого лікаря звертатися для лікування захворювання? На фибромиалгии і болю спеціалізуються ревматологи та неврологи. Ревматологи лікують захворювання суглобів, м’язів і кісток. Неврологи займаються захворюваннями нервової системи, спини, м’язів, головними болями. Коли розвивається фіброміалгія, симптоми можуть проявлятися у вигляді болю у м’язах спини, у суглобах або у вигляді потиличних болю. Залежно від проявляються симптомів можна звернутися до ревматолога або невролога. Якщо є сумніви, краще звернутися до терапевта. Він обстежує хворого і направить до ревматолога або невролога.

Лікування фибромиалгии включає в себе комплекс заходів.

В першу чергу лікар призначить корекцію способу життя, дасть рекомендації щодо оптимального режиму сну і неспання, режиму рухової активності, дієти. Дослідження довели пряму залежність поліпшення стану хворого від нормалізації сну. Гігієна сну полягає у створенні комфортних умов — це зручна постіль, добре проветренная кімната з ізоляцією від світла і шуму, відсутність подразників (телефон, будильник). За годину до відходу до сну хворому рекомендується тепла ванна і читання. Для нормалізації сну лікар може призначити снодійні препарати.

За темою:  Хондропротектори при артрозі: які препарати є кращими?

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 6

Харчування хворих повинно бути збалансованим, багатим на вітаміни і мінерали. Важливе значення мають два мінералу — кальцій і магній. Продукти, багаті на ці мінерали, мають бути в щоденному меню в надлишку. Ще одним важливим компонентом є яблучна кислота.

Для медикаментозного лікування фибромиозита показано антидепресанти. Ці препарати знижують больовий синдром, зменшують депресію, підвищують якість сну і знімають втому. Лікар також може призначити антиконвульсанти. Антиконвульсанти — це препарати протисудомної дії. Вони також здатні значно поліпшити стан хворого фибромиалгией.

Хворим фибромиалгией призначають нестероїдні протизапальні засоби для купірування больового синдрому і зняття запалення.

Якщо лікування виявляється неефективним, застосовують гормональні лікарські препарати і активатори фосфорилаз.

Народна медицина

Лікування народними засобами фибромиалгии не втрачає своєї актуальності. Хворим фибромиалгией народна медицина рекомендує регулярно вживати натуральний мед. Краще приймати мед вранці натщесерце по одній столовій ложці щодня. Мед наситить організм поживними речовинами, додасть сил, підвищить імунітет і настрій.

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 7

Слід відмовитися від традиційного чорного чаю на користь трав’яних чаїв. При фибромиалгии корисні такі рослини, як кульбаба, конюшина, корінь лопуха, ехінацея, чортополох, валеріана, пустирник, острогал, шипшина. Їх можна заварювати окремо або одночасно. Непогано комбінувати по 2-3 види. Регулярне вживання відварів цих лікарських трав полегшить стан хворого, підбадьорить його, поліпшить життєвий тонус, збільшить опірність хворобам і позбавить організм від токсинів.

Корисно приймати настоянку лимонника, до складу якого входять активні речовини, що підсилюють процеси сприйняття і збудження центральної нервової системи. Засіб приймають один раз на день, 5-7 крапель на 100 г води. Підвищення дозування можна здійснювати тільки під наглядом лікаря.

Настоянка женьшеню підвищить апетит, покращує травлення, нормалізує цукор в крові і підвищить імунітет. Приймається настоянка щодня один раз в день по 10 крапель на 100 г води.

За темою:  Двосторонній коксартроз кульшового суглоба: 1-2, 3-4 ступеня, причини, симптоми, лікування

Знизити больовий синдром допоможе компрессс із суміші червоного меленого перцю з рослинним маслом. Олія запобігає подразненню шкіри перцем. Компрес нейтралізує провідність нервових імпульсів, відповідальних за біль.

Настоянки березових бруньок бузку та можуть істотно знизити больовий синдром, якщо регулярно втирати їх в «больові точки».

Фіброміалгія у дорослих: причини, симптоми, лікування, народні засоби » журнал здоров'я iHealth 8

Постійні фізичні навантаження і розслабляючий масаж здатні швидко повернути хворого до повноцінного життя.

Контрастний душ допоможе позбутися від скутості, особливо вранці. Температурні зміни не повинні бути надмірними. Досить коливань температури від 35°С до 40°С.

Багато людей віддають перевагу лікуванню народними засобами. Але якщо діагностована фіброміалгія, лікування повинно проходити під спостереженням лікаря.

Профілактика патології

Корисні піші прогулянки на свіжому повітрі і плавання в теплій воді. Потрібно тільки не допускати переохолоджень. Одяг повинна надійно захищати від холоду і вологи в дощову погоду.

Щоб не провокувати захворювання, рекомендується відмовитися від мучного і солодкого, від продуктів із замінниками цукру, харчовими добавками, консервантами і барвниками. Протипоказані міцні чаї, кава. Слід обмежити вживання шоколаду, молочних продуктів і пасльонових (картопля, помідори).

Необхідно відмовитися від шкідливих звичок, куріння і зловживання алкоголем.

Потрібно всіляко уникати стресових ситуацій. Якщо професійна діяльність пов’язана з хронічними стресами, є сенс задуматися про зміну професії.

В той же час не варто зовсім відмовлятися від роботи. Дослідження підтверджують, що люди, які активно займаються різними видами діяльності, менш схильні фибромиалгиям. Люди, які ведуть пасивний і малорухливий спосіб життя, навпаки, набагато частіше страждають від цього захворювання.