Болять ступні ніг вранці при наступанні після сну: причини, що робити?

Чому болять ступні ніг вранці при наступанні? Про це розповість лікар.
Дуже часто людей турбують болі в ступнях ніг. Це вже звична справа, так як багато людей працюють стоячи, цілий день піддають ноги навантажень, до того ж не всі носять зручне взуття.

Найбільш часті причини

Природно, в кінці дня ноги будуть нити і хворіти, але в більшості випадків цей симптом швидко проходить на наступний ранок. Однак бувають випадки, коли пацієнти не можуть вставати вранці на ноги, бо ті дуже болять.

Болять ступні ніг вранці при наступанні після сну: причини, що робити? » журнал здоров'я iHealth

Найчастіше це говорить про певну патології, пов’язаної з опорно-руховим апаратом ніг. Чому болять ноги після сну і у вечірній час? У чому причина? Як уникнути цього або лікувати? Про все по порядку.

Стопа людини як пружна опора, що дозволяє пом’якшувати різку навантаження на ноги. Стопа — це якийсь комплекс кісток, тугих суглобів і зв’язок, якими це все з’єднується. Стопа утворюється п’ятьма поздовжніми склепіннями, які утворюють плеснові кістки та фаланги пальців, а також одним поперечним зведенням. Поперечний звід відповідає за утримання форми стопи зв’язками, м’язами і фасціями.

З-за того, що стопи ніг піддаються щоденним навантаженням, вони є як сильною, так і слабкою стороною ніг. Адже при будь-якому інфекційному або травматичному ураженні стопа відразу ж втрачає більшу частину своєї функціональності, а подальший вплив навантажень призводить до погіршення ситуації.

Болять ступні ніг вранці при наступанні після сну: причини, що робити? » журнал здоров'я iHealth 1

Етіологія болю

Якщо вечірні болі в стопах говорять лише про фізичної втоми, то ранкові можуть сказати про наявність захворювань. Ці хвороби можуть не проявляти себе під час активності. Коли людина входить у сон, його м’язи розслабляються і на ранок, від такого стану при наявності патології виникають сильні болі. Зазвичай це можуть бути хвороби суглобів, зв’язок, нервових волокон стопи. Якщо говорити медичних термінах, то це можуть бути такі захворювання:

  1. Артрит.
  2. Артроз.
  3. Травми ніг: переломи, забиті місця, розтягнення зв’язок, вивихи кісток плюсневого суглоба, кісток гомілки, подтаранный вивих.
  4. Тендиніт — патологічний процес, який характеризується запаленням зв’язок. Викликає сильний біль ниючий, не дає нормально ходити.
  5. Ревматоїдний артрит.
  6. Лігаментит — запалення зв’язок стопи. Процес, схожий з тендинитом.
  7. Остеофіт — п’яткова шпора. Людині з таким станом дуже важко ходити і стояти;
  8. Остеомаляція — розм’якшення кісток.
  9. Остеопороз — з-за того, що кістки ослаблені, вони більше схильні до травматизації. Такий стан часто спостерігається у літніх людей.
  10. Підошовний фасциит — запалення фасції підошви стопи. Біль гостра і сильно проявляє себе після вставання з ліжка.
  11. Варикозне розширення вен — біль, зазвичай, починається на пізніх стадіях.
За темою:  Головний біль у потилиці голови (тисне, ломить):причини і лікування, що робити?

Болять ступні ніг вранці при наступанні після сну: причини, що робити? » журнал здоров'я iHealth 2

Список досить довгий, і названо далеко не всі. Людина може страждати на цукровий діабет, зайвою вагою, бути вагітний, можуть бути зміни в кістках.

Носіння незручного взуття — ще одна важлива причина. Мало того, що дає зайве навантаження на ноги, так вона ж може натирати стопи. Це загрожує попадання інфекції в рану і утворенням запальних процесів у м’яких тканинах і навіть у кістках.

До групи ризику можна віднести людей, чия робота пов’язана з тривалим перебуванням на ногах: вантажники, вчителі, лікарі, продавці, кур’єри і т. д. В окрему групу ризику слід віднести жінок. Настання вагітності призводить до різкого набору маси тіла, зміни в гормональному фоні і обміні речовин жінки. Виникає варикозне розширення вен, спостерігається ранковий набряк ніг. Ці фактори відмінно комбінуються із супутніми хворобами кісток, носіння незручного взуття.

Захворювання, які викликають цей симптом

Інші причини. Плоскостопість — досить велика хвороба. Характеризується опущеним зводом стопи, з-за чого підошва стає плоскою. Така стопа не може коректно виконувати амортизуючу функцію. Це загрожує больовими відчуттями в кінці дня, відчуттям втоми і важкості в ногах. Людині з такою проблемою важко виконувати фізичне навантаження: бігати, стрибати, навіть просто стояти. Людина починає переносити навантаження з ноги на ногу. Згодом починаються болі не тільки в ногах, але і в хребті. Спадковість, зайва вага, постійна робота на ногах — це все причини утворення плоскостопості.

Остеофіт — п’яткова шпора. Це ще одна причина, яка характеризується утворенням кісткового відростка на п’яткової кістки. При наступі на ногу виникає відчуття різкого болю, з-за чого боляче наступати на ногу, стає неможливо ходити. З’являється таке при ожирінні, плоскостопості, травмах.

За темою:  Лікування вегето – судинної дистонії (ВСД) препаратами, таблетками

Болять ступні ніг вранці при наступанні після сну: причини, що робити? » журнал здоров'я iHealth 3

Запалення фасції — фасциит. Такий процес може поширитися на інші м’які тканини, з-за чого і болять стопи ніг. Причиною може бути носіння незручного взуття, сильні навантаження на стопи, ожиріння.

Також причинами є запалення нервів, пухлини, запалення суглобової сумки (бурсит) стопи і ще безліч захворювань, що викликають біль в ногах вранці.

Діагностика. Крім зовнішнього огляду і мануальної діагностики, дуже велику роль відіграють додаткові методи дослідження: магнітно-резонансна томографія, комп’ютерна томографія, рентгенографія, УЗД. З їх допомогою і ставлять точні діагнози, що дозволяє уникнути помилок лікаря і неправильного курсу лікування.

Лікування. Якщо не почати терапію, то це загрожує людині не тільки посиленням болю. Можуть виникнути проблеми з ходьбою, поширення інфекції (якщо вона є), можуть початися ускладнення. В такому випадку з домашнього медикаментозного лікування доводиться переходити до оперативного лікування. Іноді при сильно запущених формах лікарі рекомендують ампутувати кінцівку, щоб врятувати життя людині. Але це крайні випадки.

Як лікують при гострій незапущених формі? Біль у стопі — всього лише симптом. Лікують саме причину цього симптому, а вже вид терапії підбирається, виходячи з діагнозу. Етіологічне лікування може бути як консервативним, так і хірургічним. У випадку хірургічного лікування лікарі видаляють новоутворення, усувають травму, зміцнюють кістки металевими конструкціями. Зазвичай до такої методики приходять в останню чергу, але бувають випадки, коли без неї не обійтися. Якщо говорити про консервативному лікуванні, з медикаментів можуть призначити протизапальні препарати, антибіотики. У випадках перелому або тріщин можуть накласти гіпс.

Для зняття симптомів використовують знеболюючі, зігріваючі мазі з протизапальними засобами. Для прискорення лікування проводять курс реабілітації у фізіотерапевтичних відділеннях і призначають курси лікувальної фізкультури.

Профілактика. Для запобігання больових відчуттів в стопах слід дотримуватися деяких правил:

  1. Робити розминку перед фізичними навантаженнями і спортивними заняттями;
  2. Взяти під контроль свою вагу. Зайва вага тіла тільки навантажує суглоби, що погано позначається на їх стані. Потрібно почати носити зручне взуття, особливо це стосується жінок при вагітності.
  3. Зміцнити кістки і ступні в цілому. Варто почати корекцію свого раціону, в якому буде міститися достатня кількість вітамінів і мінералів. Потрібно почати приймати препарати кальцію. Для зміцнення стопи слід займатися спортом або фізкультурою. Малорухливий спосіб життя ще нікого нічим хорошим не нагородив.
За темою:  Поперечний мієліт спинного мозку: причини, симптоми, лікування

Сама по собі біль — симптом патологічного процесу. Якщо болять ноги вранці — це означає, що проблема вже почала розвиток, і якщо нічого не зробити, то все може закінчитися погано. Тому краще не ігнорувати біль і піти до лікаря, щоб почати лікування.