Чому псуються зуби, що робити

Опиняючись в стоматологічному кабінеті, кожна людина задається питанням про те, чому псуються зуби . Адже, як показує практика, далеко не всі можуть дозволити собі похвалитися білосніжною посмішкою, і це часто не залежить навіть від віку. Хоча зуби більше зіпсовані у літніх людей, у них в роті можна виявити все більше коронок і пломб.

А чому зуби псуються? У переважній числі випадків винуватцями такого стану порожнини рота є самі люди. Нехтування правилами особистої гігієни, виключення профілактичних оглядів у стоматолога і ряд інших факторів є тими небагатьма причинами їх псування .

Умовно, всі фактори, що провокують погіршення стану здоров’я зубів, можна розділити на внутрішні і зовнішні. Далі язик піде про кожну з цих груп, а також про те, що робити, щоб довше зберегти здоров’я порожнини рота.

Зовнішні причини

До зовнішніх причин погіршення стану порожнини рота слід віднести:

• Недостатньо хороша гігієна ротової порожнини. У більшості випадків саме з цієї причини псувалися зуби як у дорослих, так і дітей. Як правило, люди не приділяють належної уваги догляду за порожниною рота або зовсім не дотримуються правил гігієни. І цілком закономірно, що це швидко призводить до сумних наслідків. Частинки спожитої їжі, залишаючись в порожнині рота, починають розкладатися, в результаті чого відбувається руйнування емалі зубів. Це сприяє проникненню бактерій в більш глибокі тканини.
• Відсутність профілактичних оглядів у стоматолога. Навіть якщо нічого не турбує, необхідно регулярно відвідувати стоматолога. Ця рекомендація стосується як дорослих, так і дітей. Лікуючий лікар обстежує порожнину рота, що дозволить виявити існуючі проблеми, навіть якщо вони поки ще ніяк себе не проявляють. Це допоможе усунути патологічні процеси і не допустити псування зубів.
• Механічне вплив. Не найкращим чином на стані зубної емалі позначається звичка колоти зубами горішки, відкривати пляшки або перекушувати нитки. Слід якомога дбайливіше ставитися до здоров’я порожнини рота.
• Вплив хімічного характеру, під яким розуміється споживання солодких газованих напоїв, фруктових чаїв або кислих продуктів. Це руйнує зубну емаль.
• Вплив температурне. Різкі перепади температур від високої до низької і навпаки сприяють розтріскування зубної емалі.
• Дихання ротом сприяє ремінералізації і ослаблення зубів, в результаті чого вони поступово псуються. Це, як правило, властиво дітям. Тому на батьків покладається відповідальність за те, щоб привчити дитину дихати виключно носом.
• Незбалансований раціон харчування. Для того щоб міцність зубних тканин залишалася на належному рівні, необхідно, щоб організм з їжею отримував такі елементи, як фтор, кальцій, вітаміни. Не менш важливе значення мають білки, жири і вуглеводи.
• Всім відомо, що куріння і алкоголь не найкращим чином впливають на стан здоров’я в цілому і зубів зокрема.
• Шкідливі умови праці.
• Малорухливий спосіб життя.
• Часте відвідування громадських водойм з хлорованою водою.
• Занадто часте використання засобів для відбілювання зубів.

Внутрішні причини

В якості внутрішніх факторів, які сприяють погіршенню стану зубів, можна назвати:

1. Брак слини в роті, що призводить до кислотно-лужного дисбалансу. Для того щоб нормалізувати вироблення слини, слід жувати жувальну гумку.
2. Скреготіння зубами уві сні. Якщо не зайнятися лікуванням даного стану, то можна дуже сильно стерти і розхитати зуби. Згубний процес починається з емалі, а після зачіпаються більш глибокі шари.
3. Порушена постава може призвести до того, що щелепи почнуть стулятися криво, в результаті чого, як і в попередньому випадку, зуби расшатаются і зітруться.
4. Порушений метаболізм може призвести до того, що організм недоотримує необхідну кількість вітамінів і мінералів.
5. Вагітність. У період виношування дитини організму майбутньої матері потрібно збільшений обсяг мінералів, вітамінів і поживних речовин. Якщо раціон харчування вагітної жінки буде недостатньо насиченим і збалансованим, то зуби просто прийдуть в непридатність. В обов’язковому порядку в раціоні майбутньої матері повинні бути молочні продукти, включаючи сир.

Збереження здоров’я порожнини рота

Питання про те, чому псуються зуби і як зберегти їх здоровими, на жаль, звучать набагато рідше, чим про те, як їх лікувати. А насправді набагато легше буде зберегти їх здоров’я. До того ж білосніжна здорова усмішка є початком здоров’я людини в цілому.

В даний час спостерігається така тенденція, що зуби, як у маленьких дітей, так і у дорослих людей, псуються, розхитуються, а також кровоточать і, що ще гірше, просто випадають.

Так як зберегти порожнину рота здоровою і не ходити до стоматолога для того, щоб лікувати зуби? Для того щоб досягти цієї мети, необхідно дотримуватися деяких нескладних правил:

• Для того щоб якісно та ефективно доглядати за ротовою порожниною, рекомендується підібрати гарну зубну пасту, зручну щітку і ополіскувач для порожнини рота.
• Чистити зуби потрібно двічі в день вранці і ввечері, щоб видалити з порожнини рота залишки їжі і не допускати розвитку карієсу і появи неприємного запаху з рота.
• Не можна змішувати в процесі споживання їжі гарячі страви і холодні напої.
• Після кожного прийому їжі рекомендується обполіскувати порожнину рота чистою і теплою водою. При недоступності зубочистки або нитки слід просто видаляти залишки їжі вказівним пальцем.
• Фахівці рекомендують проводити зміну зубної щітки не рідше 1 рази протягом 3 місяців, так як на ній акумулюється величезна кількість бактерій. Також слід мити щітку після кожної чищення.
• Для того щоб запобігти розвитку запальних процесів і скоротити активність шкідливих бактерій, рекомендується замінити ранковий чай або каву склянкою чистої і теплої води, в якій розчинено 1 ст. л. меду. Це дозволить зміцнити зуби і ясна. Цей напій дуже корисний при розвитку простудного захворювання.
• Слід бути менш сприйнятливим до стресових ситуацій. Краще бути оптимістом і зберегти здоров’я.
• Зуби є невід’ємною частиною організму. Тому якщо людина постійно хворіє, то і ця частина не зможе залишатися здоровою. Будь-яке захворювання слід ретельно лікувати. Дуже важливо підтримувати фізичну форму, постійно рухатися і здійснювати прогулянки на свіжому повітрі.
• Ніякої користі для зубів не можуть принести продукти, що пройшли промислову обробку, так як вони втрачають всі корисні властивості. Краще вживати свіжі овочі і фрукти.
• Дуже важливий для здоров’я зубів фосфор. Тому фахівці рекомендують якомога більше вживати зелений горох, овес, горіхи, цільні зерна пшениці, печінка тріски, рибу, сою, гриби і м’ясо.

Народні рецепти

Можна зміцнювати зуби засобами народної медицини:

1. У рівних пропорціях можна взяти кору дуба, ромашку і квітки календули і перемішати їх. Після 1 ч. л. отриманого складу слід залити крутим окропом і залишити настоюватися протягом 1 години. Через зазначений проміжок часу отриманий настій потрібно процідити і щодня полоскати їм зуби і ясна.
2. Ефективно лікувати ослаблені десни допомагає крушина. Для цього 2 ст. л. крушини кип’ятять в 0,5 склянки води. Після цього можна набирати проціджений теплий відвар в рот і полоскати протягом 5 хвилин.
3. Для зміцнення кісток, зубів, нігтів і суглобів можна в домашніх умовах приготувати природний бальзам. Для цього необхідно промити і просушити яєчну шкаралупу, після чого настояти її у воді. На 1 склянку води потрібно 50 г шкаралупи. Отриманий розчин можна випивати до прийому їжі по півсклянки, робити з нього компрес на нігті або полоскати їм зуби.
4. Можна використовувати пасту, виготовлену з гірчичного масла і морської солі дрібного помелу. Для цього буде потрібно 0,5 г солі і 1 ч. л. масла. Отриману пасту треба нанести на ясна і помасажувати їх пальцями, після чого прополоскати рот теплою водою. Цей масаж дуже корисний, коли кровоточать або запалені ясна, при гінгівіті. Замість солі можна використовувати подрібнену куркуму.

Якщо щодня виконувати ці нескладні правила, то можна уникнути багатьох проблем зі здоров’ям зубів.

На жаль, незважаючи на постійну пропаганду по телебаченню білосніжною здорової посмішки, не зростає число людей, що мають здорові та міцні зуби. Щоб уникнути подібних проблем, про це слід подбати батькам ще на етапі виношування дитини, і це слід робити протягом усього життя. Адже завжди набагато легше докласти зусиль, щоб уникнути виникнення проблеми, чим потім витрачати масу часу, зусиль, нервів і коштів у спробі повернути колишнє стан здоров’я зубів, для чого достатньо виконувати ці вищезазначені рекомендації.