Ендокринолог при схудненні: поради та дієта

 

Але не тільки питання моди має значення. Повнота найчастіше свідчить про нездоров’я і порушення гормонального балансу організму, обміну речовин, і, як наслідок, свідчить про швидку появу ряду захворювань. Або про що вже виникли захворюваннях.

Які причини можуть стояти за появою зайвої ваги і в яких випадках необхідно звертатися до лікаря-ендокринолога для схуднення?

Ожиріння – бич нашого часу

За статистикою близько 30% населення Росії мають ожиріння, а ще 25% страждають від зайвої ваги, причому язик йде про працездатних, молодих чоловіків і жінок.

Всесвітня Організація охорони Здоров’я (ВООЗ) відзначає, що зростання числа людей, що страждають ожирінням, подібний до епідемії. І ця проблема охоплює всі верстви суспільства і всі вікові категорії.

Чому ж ожиріння може бути небезпечно?

• підвищення тиску, навантаження на серце;
• небезпека виникнення тромбозу, особливо тромбозів нижніх кінцівок;
• скорочення тривалості життя;
• підвищене навантаження на хребет і суглоби, руйнування суглобів;
• розвиток цукрового діабету 2 типу;
• ризик появи раку кишечника;
• зниження лібідо;
• психологічні проблеми.

Однак перш чим починати самостійно застосовувати виснажливі дієти, намагаючись схуднути швидко, необхідно зрозуміти, що саме призвело до набору зайвої ваги. А в цьому нам допоможуть поради ендокринолога.

Функції жирів в організмі

Жири в організмі виконують важливу роль. Вони є джерелом енергії, а також створюють всередині організму спеціальні захисні прошарку, здатні запобігти механічні ушкодження внутрішніх органів.

Жири необхідні для нормальної життєдіяльності ендокринної системи, а також вони постачають клітини багато вітамінів. Зростання і оновлення шкіри, волосся і нігтів неможливі без жирів.

Однак надто великі запаси жирів призводять до процесів, шкодить здоров’ю і життю. Тому схуднення – важливе питання для мільйонів людей, охочих не тільки добре виглядати, але і зберегти своє здоров’я.

Не слід самостійно призначати собі дієти для швидкого схуднення, яка позбавить організм необхідної кількості поживних речовин. Спочатку переконайтеся, що поява зайвої ваги не пов’язане з якою-небудь дисфункцією організму.

Топ-5 причин ожиріння:

• переїдання;
• малорухливий спосіб життя;
• стресові ситуації;
• розлад обміну речовин;
• порушення в роботі ендокринної системи.

Якщо при переїданні і малорухливому способі життя досить лише обмежити свій раціон низькокалорійною їжею і здійснювати регулярні походи в тренажерний зал, то в інших трьох випадках з п’яти вам повинен призначати лікування тільки лікар.

Іноді язик заходить про спадкову повноті, але відсоток ймовірності цього досить низький і при найближчому розгляді виявляється, що причина не в спадковості, а в одному з пунктів, вказаних вище.

Успішне схуднення можливо лише в тому випадку, якщо увага приділяється не тільки і не стільки самим жировим відкладенням, але і причин, що призвели до їх утворення. Тільки усунувши причину, ви зможете позбавитися від зайвої ваги гарантовано і на довгий термін, залишаючись здоровими і повними сил.

Звідки в організм надходять жири?

Жири надходять в організм людини з їжею. Перетравлення жирів відбувається поетапно, починаючись уже в ротовій порожнині і продовжуючись у кишечнику. Поступаючи в кров, вони продовжують розщеплюватися, потім розподіляються в спеціальні клітини – жирові, а частина їх виводиться з організму.

Варто відзначити, що запаси жирів витрачаються організмом вже після того, як витрачені запаси вуглеводів, які теж стояли на «чорний день». Оскільки використання вуглеводів відбувається швидше, то навіть при інтенсивному русі всі запаси жиру в організмі можуть залишитися на своєму місці, енергію тіло отримає від витрачання запасу вуглеводів.

Як схуднути, і який фахівець може в цьому допомогти?

Швидко схуднути – мрія багатьох. Для деяких людей схуднення перетворилося в щоденну і часто безрезультатну війну. Якщо ви маєте справу з невеликими коливаннями ваги, то приводу для занепокоєння немає.

Однак, якщо в наявності різке і раптове збільшення ваги і обсягів тіла, то навіть при наявних об’єктивних причинах цього вам варто звернутися за допомогою до фахівця.

Таким фахівцем є лікар-ендокринолог, область уваги якого поширюється і на стан гормонального фону і на кращі дієти для пацієнта і на потрібні фізичні навантаження.

Слід знати, що до ожиріння призводить низку порушень у роботі ендокринної системи. І перш чим починати худнути за допомогою голодування або інших екстремальних для організму методів, вам слід повністю виключити можливість порушення в роботі ендокринної системи. Інакше ваші спроби схуднути стануть не тільки марними, але й небезпечними.

Органи, збої в роботі яких можуть призвести до ожиріння:

• щитовидна заліза;
• гіпофіз;
• наднирники.

Худнемо під наглядом фахівця

Чим допоможе ендокринолог при схудненні? Допоможе виключити можливість гормональних порушень і дасть дієвий рада по позбавленню від ожиріння.

Рекомендації ендокринолога можуть виявитися своєчасними і корисними, оскільки призначена збалансована під потреби саме вашого тіла дієта у поєднанні з фізичним навантаженням дасть найбільш стійкий ефект і запобігає подальший розвиток ожиріння.

Рекомендації ендокринолога для схуднення зазвичай включають в себе не тільки питання гормональних змін в організмі, але і комплексне лікування ожиріння. Не буде залишена без уваги також генетична схильність, якщо вона є.

Комплексне обстеження, проведене під керівництвом спостерігає вас лікаря, є запорукою успіху у вашому прагненні схуднути.

Саме ендокринолог допоможе знайти справжню причину збільшення ваги, дасть рекомендації по застосуванню дієти і вправ, які допоможуть вам відновити гарну форму і привабливий зовнішній вигляд.