Наскільки ефективний при схудненні і очищенні організму салат «Мітелка»?

Зайва вага змушує жінок і дівчат постійно шукати і вигадувати все нові засоби позбавлення від нього. У хід йде все: лляне масло для очищення організму, жорсткі дієти, голодування, очищення організму березовим дьогтем з хлібом і інші народні засоби. Самим нешкідливим способом схуднути в даному випадку є салат Волоть, який готується зі свіжої зелені, овочів і фруктів.

Порада: перед тим як позбавлятися від зайвої ваги за допомогою народних засобів, слід дізнатися причину його накопичення. Для цього потрібно пройти медичне обстеження: здати аналізи крові, сечі, калу, перевірити функції внутрішніх органів. Не зайвим буде перевіритися на паразитів в організмі, особливо якщо є ознаки аскаридозу або інших паразитарних інвазій, такі як підвищення кількості еозинофілів в крові.

Чим пояснюється ефективність салату

Салат «Мітелка» сприяє ефективному і швидкому звільненню кишечника від калових мас, за рахунок чого фігура досить швидко стає на порядок стрункішою. При заміні даними салатом одного з трьох щоденних основних прийомів їжі, можна поступово спалити зайві жирові запаси. А якщо проводити розвантажувальні дні на цьому салаті, то схуднення помітно прискориться.

Особливо корисною і ефективною виявляється входить в даний салат зелень. При проходженні по кишечнику вона майже не засвоюється організмом, зате зчищає з його стінок шлаки.

Рецепт салату «Мітелка» №1

Для приготування салату «Мітелка» по класичному рецепту вам буде потрібно:

  • буряк;
  • морква;
  • капуста (білокачанна);
  • зелень.

Всі овочі для цього салату беруться в рівній пропорції. Зелень можна брати будь-яку: петрушку, кріп, селеру, кінзу, листя салату, зелена цибуля. Нашаткувати Капусту необхідно, зелень – дрібно нарізати, очищену моркву і буряк слід натерти на тертці. Потім все змішати і полити лимонним соком. Перед подачею на стіл салат можна заправити нерафінованою олією. В якості додаткового продукту, посилює процес очищення кишечника, можна використовувати розпарений дрібно нарізаний чорнослив.

За темою:  Як очистити кишечник самостійно без клізм?

Рецепт салату «Мітелка» №2

Наскільки ефективний при схудненні і очищенні організму салат «Мітелка»? » журнал здоров'я iHealth

Ефективним буде салат «Мітелка» на основі:

  • огірків;
  • лука;
  • перцю (болгарського);
  • зелені;
  • салату.

Огірки потрібно нарізати півкільцями, цибулю і зелень дрібно нашаткувати, перець очистити від насіння і нарізати соломкою. Салатні листя порвати руками. Заправку можна приготувати з оливкової олії, лимонного соку і чорного меленого перцю.

Рецепт салату «Мітелка» №3

Наскільки ефективний при схудненні і очищенні організму салат «Мітелка»? » журнал здоров'я iHealth 1

Для любителів фруктів є варіант салату «Мітелка» на основі вівсяних висівок. Для його приготування однієї порції цього фруктового салату знадобляться:

  • 1 столова ложка висівок;
  • 1 апельсин;
  • 1 яблуко;
  • 2 ківі.

Яблуко слід натерти на тертці, апельсин та ківі очистити і порізати кубиками. Фрукти перемішати, посипати висівками і заправити 4 столовими ложками йогурту.

Порада: за рецептом салату «Мітелка» можна експериментувати, зберігаючи основний його склад і додаючи різні компоненти по своєму смаку.

Протипоказання і відгуки

З-за наявності в салаті «Мітелка» цукрових буряків і фруктів, цей салат не рекомендується до застосування у людей, страждаючих цукровим діабетом. Також він протипоказаний людям, що мають:

  • захворювання підшлункової залози;
  • підвищену кислотність;
  • виразкові хвороби;
  • схильність до діареї.

Відгуки про салаті «Мітелка» зустрічаються тільки позитивні. Всі, хто його скуштував, добре відгукуються про його смакові якості та ефективності. Судячи з відгуків, цей салат допомагає швидко позбутися від декількох кілограмів навіть без дотримання дієт і фізичних вправ.

Овочевий варіант салату «Мітелка» надає на організм більш сильний і швидкий очищувальний вплив. Зате фруктовий варіант багатьом здається смачніше.

Відео