Профілактика грибка нігтів: різні заходи щодо запобігання

Профілактика грибка підрозділяється на суспільну і особисту. Громадська профілактика – комплекс заходів, які здійснюються в душових, лазнях, басейнах, в загальному, в місцях загального користування для попередження захворюваності грибком. Це і профілактичні огляди обслуговуючого персоналу, та дезінфекція приміщень і регулярна прибирання, і спостереження за станом шкірних покривів та нігтів осіб, найбільш схильних до грибка: військовослужбовців, спортсменів і т. д. Крім цього, працівники установ охорони здоров’я розповідають населенню про перших симптомах захворювання і роблять все можливе, щоб довести до людей інформацію про можливості лікування грибка сучасними високоефективними засобами.

Велику результативність приносить особиста профілактика, яку також підрозділяють на первинну і вторинну. Первинна профілактика передбачає заходи щодо запобігання зараження грибком, а вторинна спрямована на попередження рецидиву грибкової інфекції після проходження курсу лікування.

Особисті заходи для попередження грибка

Профілактика грибка нігтів на ногах – поняття багатогранне, і входить у нього як дотримання гігієни шкіри стоп, так і профілактичне використання спеціальних препаратів під час відвідування громадських місць.

1. Взуття, панчішно-шкарпеткові вироби.

• Не слід носити тісне взуття. Вона – головна причина вростання нігтів, мікротравм, а вони провокують розвиток грибка. Травмована шкіра безоружна перед збудниками грибкових інфекцій.
• Кросівки і кеди небезпечно носити людям із зайвою пітливістю ніг, особливо в жарку погоду. Синтетика не дає шкірі дихати, що сприяє прению і потіння. Взимку варто віддавати перевагу м’якій взуття з натуральної шкіри або замші, ідеальною за розміром.
• Відмовтеся від примірки взуття в магазинах на босу ногу, а також від примірки сподобалася пари взуття подруги.
• В гостях прийнято надягати хазяйські тапочки, але ж на них можуть бути присутніми лусочки грибків. Краще приходити зі своєю сменкой.
• Шкарпеткам із синтетичних матеріалів не місце на ногах.
• Регулярно дезінфікують взуття і давайте їй просихати не менше доби.
• Пам’ятайте, що в саунах, душах, лазнях необхідно надягати змінні гумові тапочки.

2. Догляд за нігтями і стопами

• Після водних процедур (прийняття душу, плавання в басейні) ноги потрібно насухо витирати, приділяючи особливу увагу шкірних складках між пальцями. Першим ділом грибок селиться саме там.
• Манікюр і педикюр варто довіряти тільки професіоналам. Головна причина грибка на нігтях – неякісно оброблений інструмент.
• Якщо шкіра на стопах надмірно суха, то їх варто обробляти зволожуючими кремами. Через тріщини спорами грибків буде легко проникнути під шкіру.
• Для гігієни ніг придбайте антибактеріальну м’яке мило для чутливої шкіри.

Крім того:

• Мити посуд, чистити ванну побутовими миючими засобами необхідно в рукавичках, інакше великий ризик травмування нігтів на руках.
• Хороший імунітет, правильне харчування і регулярні фізичні навантаження – хороша профілактика грибка на ногах.

До речі, грибок вражає не тільки ноги:

Як і чим лікувати грибок нігтів на руках

Коли санітарно-гігієнічних заходів мало, або ризик зараження великий, то варто профілактично використовувати місцеві протигрибкові засоби. Протигрибкові спреї і аерозолі, пудра, крему і лаки наносять на міжпальцевих складки, шкіру ступень і нігті перед або після відвідування громадських душових, басейнів і т. д.

1. Микостоп. Застосовують після відвідування пляжу, лазні або після використання спортінвентаря (лижні черевики, капці в боулінгу, ролики тощо). Спрей підходить також для дезінфекції взуття.
2. Микозорал. Підходить особам з ослабленим імунітетом (уродженим або ослабленим під впливом тривалого прийому ліків).
3. Лоцеріл для профілактики грибка нігтів. Наноситься один раз на 7-10 днів з допомогою лопатки, продається в комплекті з лаком. Не дозволяється носіння накладних штучних нігтів.

З народних засобів непогано зарекомендував себе оцет, якщо не брати до уваги його запах.

Особливості вторинної профілактики

Вторинна профілактика важлива для тих, хто вже отримував протигрибкове лікування. Головна її мета – запобігання рецидиву та реінфекції. Включає в себе:

1. Ретельний гігієнічний режим. Не будемо повторюватися про щоденне миття ніг та рук з милом. Щоб не допустити зараження власного і домочадців, потрібно ходити вдома в тапочках, причому добре вентильованих, регулярно промивати в дезинфицируемых розчинах шкарпетки. Панчішно-шкарпеткові вироби, які були у вжитку в період боротьби з хворобою краще взагалі викинути.
2. Профілактичний прийом місцевих протигрибкових засобів після системного лікування. Протягом двох-трьох місяців після завершення лікування системними препаратами (таблетками та капсулами), дерматологи рекомендують користуватися для профілактики грибка стопи місцевими протигрибковими засобами.
3. Дезінфекція взуття, колишньої у вживанні. Кращий варіант, звичайно, викинути всю взуття, яка носилася раніше. Можна піддати її дезінфекції, яка вб’є розмножуються на внутрішній поверхні взуття грибки і їх спори.
4. Підвищення опірності організму. По пляжам прогулюються тисячі, в басейн ходять сотні, але лише одиниці хворіють грибком. Причина тому – ослаблений імунітет, яким складно розпізнавати збудників грибка і посилати сили для їх знищення. Ведіть здоровий спосіб життя і періодично приймайте ехінацею — продається в будь-якій аптеці в різних формах.