Ноги холодні і пітніють: як з цим боротися?

Пітливість ніг – природний процес організму. Вона відбувається при інтенсивних фізичних навантаженнях, стресі, спеці. Але що робити, якщо ноги холодні і пітніють? Це може бути викликано збоєм в організмі людини, а значить не варто залишати цю проблему без уваги.

Причини

Холодні ноги і підвищена пітливість можуть бути ознаками гіпергідрозу. Це захворювання характеризується сильним потовиділенням. Розрізняють первинний і вторинний гіпергідроз. У першому випадку йдеться про окреме захворювання, яке проявляється ще в дитинстві.

Найчастіше гіпергідроз проявляється в пахвових западинах, ногах, руках, вони стають холодними і пітними. Також підвищене потовиділення може спостерігатися в паху і на обличчі (щоки, чоло, верхня губа). Велике значення в даному випадку має спадковість. Але потрібно враховувати і побутові фактори. Ноги пітніють при носіння неякісного взуття з синтетичних матеріалів, у яких вони «не дихають».

Хвороба приносить значний дискомфорт її носія, так як супроводжується неприємним запахом. Оскільки вологе середовище сприятливе для розмноження бактерій, захворювання часто породжує шкірні хвороби. Людині, у якої ноги постійно потію т і мерзнуть, потрібно обов’язково звернутися до лікаря.

Іноді відповіддю на питання, чому ж ноги холодні і пітніють ставати іншого захворювання, внаслідок якого виник вторинний гіпергідроз. Він виникає в результаті:

  1. Порушень ендокринної системи;
  2. Інфекційних захворювань;
  3. Плоскостопості;
  4. Серцево-судинних хвороб;
  5. Грибкових захворювань;
  6. Вагітності;
  7. Гормональних порушень, особливо в підлітковому віці;
  8. Онкології;
  9. Туберкульозі;
  10. Генетичних хвороб;
  11. Отруєння;
  12. Цукрового діабету;
  13. Алкогольної та наркотичної залежності.

В цьому випадку потрібно лікувати основне захворювання, разом з ним піде і пітливість.

Лікування

Лікування призначається, виходячи із стадії захворювання. Розрізняють початкову, середню і важку стадії.

Дієта

Потрібно виключити зі свого харчування такі продукти і напої: газовані напої, шоколад, спеції, бобові, кава, чай, алкогольні та енергетичні напої, какао. Обмежити вживання молочних продуктів, полуниці, червоного м’яса. Корисно буде збільшити споживання гречки, петрушки, салату, інжир, моркви.

За темою:  Лікування гіпергідрозу пахв лазером

Гігієна

Необхідно носити взуття з натуральних матеріалів. Також потрібно прибрати старі домашні тапочки. Використовувати взуття та спеціальні устілки, що дезодорують. Надягати тільки чиста білизна з натуральних тканин.

Ванночки

Якщо ноги покриваються холодним потом – допоможуть контрастні ванночки. Робити їх потрібно кожен день: вранці і ввечері. Вода по черзі змінюється з теплою на прохолодну. Це процедура також добре допомагає тим, у кого постійно холодні ноги. Додавання у воду різних засобів, збільшує ефективність процедури. Ось кілька рецептів:

  • Сіль. 3 столові ложки солі розчиняють у воді. Ноги тримають протягом 20 хвилин;
  • Шипшина. Півсклянки плодів рослини заливають літром окропу. Потім варять протягом 10 хвилин, по ходу додаючи ще два літри води. Отриманий настій додають у воду і приймають ванну протягом 15 хвилин. Шипшина усуває пітливість і відчуття холоду;
  • М’ята. 1 столову ложку м’яти заливають 200 мл гарячої воду і настоюють протягом 30 хвилин. Ноги у ванночці з м’ятою необхідно тримати не менше 20 хвилин;
  • Трав’яні ванни. Перший рецепт: беруть збір трав в рівних пропорціях: кропива, м’ята, шавлія, заливають окропом і настоюють кілька хвилин. Другий рецепт: 1 столову ложку вербової кори змішують з 2 ложками кори дуба, заливають 1,5 літром окропу м варять 10 хвилин. Отримані розчини додають у воду. Ноги парять в трав’яний ванночці протягом 15 хвилин;
  • Ягоди. Використовують полуниці і чорниці. Беруть по дві столові ложки ягід і заливають їх літром окропу. Настоюють протягом 20 хвилин. Ванночку з настойкою з ягід роблять до півгодини;
  • Яблучний оцет. П’ять столових ложок оцту розводять в такій же кількості теплої води. Додають у ванну, тривалість процедури – 45 хвилин;
  • Сік лимона. Кілька крапель соку лимона додають в теплу воду.
За темою:  Чому сильно пітніє голова у чоловіків і жінок?

Антиперспіранти

Ці кошти звужують пори і перешкоджають виходу вологи назовні. Їх потрібно наносити на чисту суху шкіру стоп перед сном. Не можна користуватися антиперспірантами при занятті спортом або в жарку погоду, так як вони будуть перешкоджати природному потовиділенню. І можуть викликати запалення потових залоз або набряки. Використовувати антиперспіранти можна не частіше двох разів на тиждень. Купити препарати можна в будь-аптеки. Найвідомішими вважаються «Дрисол» і «Максим».

Лікарські препарати

  1. Мазі, пасти, креми добре усувають холодний піт, що з’являється на ногах. Принцип роботи схожий з антиперспірантами. Засоби наносять на ступні або засипають у взуття. Крім усунення пітливості, вони ефективно борються з грибком і запаленнями шкіри. Найбільш популярні з них: формагель, борозин, формідрон і теймуровая паста;
  2. Таблетки. Призначаються тільки фахівцями. Добре зарекомендували себе препарати з компонентами беладони: Беллоід, Беллаттаминал. Оскільки препарат заснований на натуральному рослинному засобі, він добре переноситься хворими і не дає побічних ефектів.

Фізіотерапія

Лікар може призначити пацієнту курс іонофорезу. Він добре підходить для тих у кого ноги не тільки потіють, але і мерзнуть. При цій процедурі стопи занурюють у воду, через яку проходять слабкі заряди електричного струму. Тривалість курси – 10 сеансів. У якості профілактичних заходів, процедури роблять один раз на місяць. Сучасні апарати дозволяють проводити терапію будинку.

Ботокс

Це безболісна процедура. Дає позитивний ефект на 6-12 місяців. Ін’єкції вводять в підошву. По черзі обробляється кожна ступня. Результат помітний після декількох сеансів. Однак у цього методу є недоліки:

  • висока ціна;
  • протипоказання, ботокс не підходять для людей зі слабкими м’язами або страждають на цукровий діабет.

Хірургічне втручання

Застосовується тільки у найважчих випадках, коли вже випробувані всі способи, але результату немає. Під час операції лікар руйнує частина нервових волокон, які відповідають за роботу потових залоз.

За темою:  Пітливість ніг: лікування в домашніх умовах

У народній медицині зустрічаються ще кілька рецептом, які добре допомагають на початковій стадії гіпергідрозу:

  • Присипка. Подрібнену кору дуба насипають у щільні шкарпетки, потім надягають їх на ноги. Лікування проводиться протягом місяця;
  • Обтирання ніг. Використовують лимонний сік або яблучний оцет. Столову ложку засобу розчиняють у склянці кип’яченої води. Змочують у розчині марлю або рушник і обтирають ноги. Після процедури ноги не витирають, вони повинні висохнути природним способом;
  • Масаж стоп з лавандовим маслом. Раз на добу стопи масажують протягом декількох хвилин. Потім необхідно надіти шкарпетки.

Профілактика

Потливый людина відчуває сильний дискомфорт. Щоб вберегти себе від цього стану потрібно робити профілактичні заходи. Деколи це означає повне зміни способу життя людини. Профілактика гіпергідрозу включає в себе:

  • Носіння взуття та білизни з натуральних матеріалів;
  • Фізичні навантаження;
  • Правильне харчування;
  • Відмова від шкідливих звичок;
  • Прогулянки на свіжому повітрі;
  • Зігріваючі ванночки для ніг.