Що робити, якщо сильно пітніють ноги?

Висока пітливість ніг доставляє масу неприємностей її власникові. Він випробує болісний дискомфорт у ситуаціях, коли необхідно зняти взуття. Але справа не тільки в неприємному запаху.

Іноді підвищена пітливість, ознака збою в організмі людини і наявності у нього когось захворювання. Тому якщо вас турбує питання» сильно пітніють ноги, що робити» ознайомтеся із змістом цієї статті та не відкладайте вирішення цього питання надовго.

Далеко не завжди причиною сильного потовиділення ніг свідчить тривале носіння взуття. У деяких випадках цей факт може вказувати на серйозне захворювання.

У чому суть проблеми?

Потовиділення — це природна реакція організму. Потові залози починають працювати більш інтенсивно, коли людина відчуває сильні фізичні навантаження, хвилювання або знаходиться у жаркому приміщенні. Їх мета — охолодження шкіри і внутрішніх органів.

Потіє все тіло людини, але деякі ділянки сильніше. Особливо інтенсивно пітніють ноги, по-перше, це пов’язано з великим навантаженням, яка випадає на їхню частку. По-друге, часте носіння взуття заважає випаровуванню вологи.

Піт забезпечує привільні умови для розмноження бактерій і мікроорганізмів, які знаходяться на тілі людини. Крім тепла і вологи їх популяцію збільшують омертвілі клітини шкіри, які часто зустрічаються на стопах людини. В ідеалі, кожен раз після того як спітніють ноги потрібно надягати чисті шкарпетки і міняти взуття. Але в умовах сучасного ритму життя це не завжди можливо.

Якщо сильно пітніють ноги, а людина залишається тією ж взутті та шкарпетках, бактерії та мікроби починають розкладатися. В результаті цього процесу виділяється газ, він і є винуватцем неприємного запаху. Особливо сильний запах виникає у чоловіків і підлітків, в період гормональних змін.

Причини виникнення

Так чому сильно пітніють ноги і що з цим робити? Велике значення мають звички людини. Пітливість з’являється в результаті таких факторів:

  • Невідповідна взуття. Пітніють ноги у взутті, тому що неякісна, тісне або обрана не по погоді взуття заважає випаровуватися волозі і веде до виникнення неприємного запаху;
  • Колготки або шкарпетки з синтетики. Не тільки ведуть до підвищеного потовиділення, але і можуть спровокувати появу грибка;
  • Часте носіння однієї і тієї ж взуття. Якщо взуття не встигає просохнути, між її використанням, виникає парниковий ефект. Ноги при цьому стануть потіти ще сильніше;
  • Погана гігієна. Ноги необхідно мити щодня, теплою водою з милом. Шкарпетки і колготки потрібно прати постійно;
  • Великі фізичні навантаження на ступні. З такою проблемою часто стикаються спортсмени;
  • Теплі шкарпетки. З цієї причини ноги потіють взимку.
За темою:  Зимові і літні устілки від пітливості ніг

Якщо всі ці причини виключені, а проблема нікуди не пішла, потрібно допомога фахівця. При цьому може знадобитися консультації декількох лікарів: дерматолога, невролога, терапевта. За результатами обстеження лікар призначить лікування.

У науковому світі підвищену пітливість називають гіпергідрозом. Це захворювання може виникати при сильному нервовому напруженні або на тлі іншої хвороби. Підвищена пітливість ніг супроводжує:

  • онкологічні захворювання;
  • порушення ендокринної системи;
  • порушення нервової системи;
  • депресію;
  • гормональний збій;
  • інфекційні захворювання;
  • грибок стопи.

Також гіпергідроз може бути спадковим захворюванням.

Наслідки

У людини можуть з’явитися психологічні проблеми. Постійна тривога про те, що оточуючі можуть вловити спітнілий запах при знятті взуття, підштовхує людину до обмеження контактів і ведення більш замкнутого способу життя. Особливо до цього схильні підлітки. Пахнуть ноги можуть залишити сильний відбиток на їх самооцінці.

Крім психологічних проблем, гіпергідроз може призвести до інших неприємних наслідків:

  • появи пітниці;
  • утворення на ступнях мозолів і натоптишів;
  • появі грибкових або гнійних захворювань;
  • расположенностью організму до простудних захворювань.

Косметичні та лікарські препарати

  1. Тальк, миттєво усуває вологу, надає приємний аромат.
  2. Спрей. Їм обробляється взуття, зсередини, і ступні.
  3. Мазі, креми. Наносяться на ноги ввечері, перед сном. Також використовуються в якості профілактики.

Перевагу краще віддавати препаратам, що містять у своєму складі натуральні компоненти. Це виключить ризик появи алергії.

З лікарських засобів найкраще зарекомендували себе препарати на основі формальдегіду. Це антисептична речовина, яка не тільки вбиває бактерії, але і закриває потові залози. Препарати випускаються в різних формах: розчини, гелі, мазі. Найбільш популярні з них: Формагель, Формідрон, Ферномид.

Хороші відгуки має лікувально-гігієнічний засіб Малаві. До його складу входять 37 компонентів, включаючи: іони срібла, міді, іонізуюча вода і рослинні речовини.

Якщо проблема дуже сильно виражена, лікар може призначити курс іонофорезу. Процедура проводиться наступним чином: ступні занурюються у воду, яка знаходиться під впливом постійного струму. Тривалість лікування визначає лікуючий лікар. Цей метод має протипоказання:

  • вагітність;
  • серцево-судинні захворювання;
  • епілепсія;
  • наявність в організмі людини металевих імплантатів.
За темою:  Чому сильно потієш у сні?

Народна медицина

Якщо сильне потовиділення не пов’язане з серйозними захворюваннями організму, у вирішенні проблеми допоможе народна медицина.

Рекомендується робити гарячі ванни для ніг. Це безпечний і недорогий, але в той же час ефективний спосіб усунення запаху і нормалізації потовиділення. Для ванночок можна використовувати наступні рецепти:

  • 100 гр. дубової кори заливають літром води і варять 20 хвилин;
  • Лаврове листя заливають окропом і настоюють протягом 30 хвилин;
  • Столові ложки м’яти, шавлії та кропиви заварюють в літрі окропу і настоюють протягом 40 хвилин;
  • Чайні ложки горобини, полину і звіробою заливають двома склянками окропу і варять 15 хвилин;
  • Гарячі ванни з рослинними відварами варто застосовувати протягом 15-30 хвилин перед сном.

Робити це можна щодня або кілька разів на тиждень, в залежності від масштабів проблеми.

Усунення пітливості сприяє протирання ніг наступними розчинами:

  • Лимонним соком. Вичавлюють сік одного лимона в спеціальну ємність. Потім їм обробляють вимиті ноги;
  • Яблучним оцтом. Його також додають у ванни для ніг;
  • Розчином марганцівки;
  • 20% розчином хлориду алюмінію.

Інші народні засоби:

  • Компрес з соди. Зробити його не складно. Столову ложку соди розводять у склянці теплої кип’яченої води. В отриманій рідини змочують марлеві пов’язки і накладають їх на стопи. Тривалість – 1 година. Під час процедури може спостерігатися легке печіння, по завершенню ноги споліскують прохолодною водою;
  • Паста Теймурова;
  • Настоянка з шавлії. Чайна ложка листя рослини заливається двома склянками окропу. Настоюють 40 хвилин, потім проціджують. Приймається настоянка двічі на день по 2 столові ложки. Тривалість курсу 2 тижні;
  • Добре усуває неприємний запах лавандова олія. Його розводять в рівних пропорціях з базовим (можна використовувати мигдальне оливкова або кокосове). Кілька крапель олії втирають в шкіру стоп перед сном. Поверх надягають чисті шкарпетки.
За темою:  Підвищене потовиділення при вагітності

Профілактика

Щоб не допустити появу неприємного запаху і впоратися з проблемою спітнілих ніг, потрібно дотримувати наступні рекомендації:

  • Гігієна ніг. Ноги необхідно мити з милом вранці і ввечері. Після цього кожна ступня ретельно витирається насухо рушником, включаючи проміжки між пальцями. Вранці на суху шкіру наносять тальк або інше антисептичний засіб. Увечері, як засоби догляду, краще використовувати крем для ніг;
  • Завжди використовуйте тільки чисту білизну з натуральних тканин. Взагалі прання шкарпеток і колготок є невід’ємною умовою для запобігання пітливості ніг. Білизна повинна відповідати погоді;
  • Правильний вибір туфель. Ось відповідь на питання, що робити, якщо ноги потіють у взутті. Черевик повинен бути підібраний за розміром і досить широкий, для комфортного розміщення всіх пальців. Перевагу варто віддавати взуття з натуральних матеріалів;
  • Пілінг. За допомогою скрабу або пемзи видаляйте огрубілу шкіру стоп;
  • Використання мішечків для сушки взуття;
  • Для того щоб уникнути подібних проблем, необхідно мати кілька пар взуття на сезон, які потрібно постійно змінювати;
  • Прання спортивного взуття;
  • Догляд за взуттям. Взуття необхідно мити не тільки зовні, але і всередині.

Рекомендується ретельно просушувати туфлі на відкритому повітрі. Кожен місяць протирайте взуття розчином формаліну або борного спирту. Також для догляду за взуттям можна використовувати соду. Її просто насипають у черевик, перед тим як надіти. Перед наступним використанням соду витрушують.

Особиста гігієна та регулярне дотримання рекомендації запобіжить поява цієї неприємної проблеми. І питання, що робити, коли сильно пітніють ноги, більше не буде вас турбувати.