Профілактика стоматиту: у дорослих і дітей

Розвиток стоматиту супроводжується появою виразок, набряком ясен і неба, біль при жуванні і ковтанні, температурою, а також іншими неприємними симптомами. Лікувати запальний процес слизових оболонок у роті складно, часто не обійтися без антибіотиків або противірусних препаратів, а пошкоджені тканини довго даватимуть про себе знати. Профілактика стоматиту у дорослих і дітей — це нескладні регулярні правила, які допоможуть уникнути появи цього захворювання.

Стоматит і його причини

Щоб розібратися в профілактичних заходах проти стоматиту, необхідно зрозуміти, що це за хворобу, і які фактори сприяють її появі.
Стоматит — запалення слизових оболонок у роті (щоки, губи, небо, ясна, язик), яке з’являється внаслідок проникнення в ранки або пошкодження тканин патогенних мікроорганізмів (грибків, вірусів або бактерій). Також існує різновид захворювання, викликана алергічною реакцією або прорізуванням зубів (у маленьких дітей).

Основними причинами стоматиту є:

  1. прорізування зубів (молочні — у маленьких дітей, «зубів мудрості» — у дорослих);
  2. часте вживання твердої їжі (сухарики, чіпси, шкаралупа горіхів, попкорн), яка пошкоджує слизові оболонки;
  3. зловживання газировками і кислотними продуктами (кислоти в їх складі роз’їдають слизові оболонки, створюючи незахищені від інфекцій ділянки);
  4. хронічні бактеріальні або грибкові захворювання ротової порожнини і верхніх дихальних шляхів, наприклад, тонзиліт;
  5. ослаблений імунітет;
  6. перенесення вірусної інфекції;
  7. відсутність якісної щоденної гігієни порожнини рота;
  8. регулярне нехтування візитами до стоматолога;
  9. неякісне лікування зубів (установка протезів або імплантатів з гострими краями, відсутність шліфування пломб, пошкодження ясен або щік під час процедури);
  10. великі каріозні ерозії.

Всі ці фактори значно підвищують ризик виникнення запального процесу у роті, тому людина повинна дотримуватися заходів профілактики, щоб не допустити розвитку стоматиту.

Профілактичні заходи від стоматиту

Профілактика — превентивні (попереджувальні) заходи для чого-небудь. Не допустити розвитку стоматиту значно легше, чим потім позбавлятися від його хворобливих наслідків. Запалення слизової оболонки у роті виникає й у дорослих, і у дітей, але чинники його появи у них відрізняються, тому профілактичні заходи теж різні.

За темою:  Які брекети краще ставити підлітку? Ціна та відгуки

Запобігання стоматиту у дорослих

У дорослих, крім зубів мудрості, вже нічого не прорізується, але часто вони страждають різними стоматологічними проблемами: карієс, випадання зубів, відколи емалі, дряпають десну і щоки, а також інші проблеми. Візит до лікаря часто відкладається із-за відсутності часу або грошей, що призводить до запалення слизової оболонки у роті.

Ще одна проблема багатьох дорослих — неякісна гігієна ротової порожнини. Звичайно, рідко зустрінеш людину, яка не чистить зуби, але багато роблять це неправильно (менше трьох хвилин, не зачіпають останні малярі щелепи тощо). Також для гігієни рота дорослі часто вибирають агресивні відбілюючий пасти і жорсткі щітки — все це пошкоджує тканини ясен, язика і щік, підвищуючи ризик виникнення стоматиту.

Профілактика стоматиту у дорослих включає в себе:

  • Регулярне відвідування стоматолога (хоча б раз на рік) і своєчасне лікування всіх проблем із зубами. Наприклад, запущений карієс підвищує ризик бактеріальної інфекції в будь випадкової ранки в роті.
  • Відмова від неякісних стоматологів. Іноді лікарі можуть допускати помилки, наприклад, не відшліфувати пломбу або поставити неякісний імплантат/вінір/протез, що володіє гострими або деформованими краями, які будуть постійно пошкоджувати слизові оболонки у роті.
  • При отриманні травм слизових оболонок у роті (з-за сильного укусу, натирання брекетами, після травми) необхідно кілька разів на день полоскати рот з використанням знезаражувальних засобів або трав’яних зборів.
  • Не допускати розвитку сильної алергічної реакції. Стоматит може виникнути на тлі алергії, тому людина повинна свідомо планувати своє харчування, не зловживати алергенними продуктами і медикаментами.
  • Своєчасно лікувати бактеріальні або вірусні інфекції верхніх дихальних шляхів, які можуть дати ускладнення у вигляді стоматиту.
  • Правильно підтримувати гігієну в роті: використовувати підходящі по твердості щітки, не зловживати отбеливающими пастами, не забувати про зубну нитку.

Куріння

Окремо варто поговорити про такий звичкою, як куріння, якою грішать багато дорослі. Тютюновий дим взаємодіє не тільки з легкими і носоглоткою, він негативно впливає на секреторні клітини в ротовій порожнині, тобто кожна викурена сигарета порушує виділення слини, слизу, а головне — лізоциму — захисної речовини, яке вбиває потрапляють в рот бактерії і грибки.

За темою:  Стоматит на небі: причини і лікування

При підвищеному ризику розвитку стоматиту, дорослий обов’язково повинен відмовитися від куріння сигарет. Якщо від звички позбутися складно, можна спробувати замінити звичайні сигарети на електронні, їх холодний дим без смол не так сильно буде пригнічувати виділення лізоциму.

Рекомендації для дітей

Одна з основних причин стоматиту у маленьких діток — відсутність нормальної гігієни. Дитина часто може прикусити щоку або язик, пошкодивши слизову, також у нього ріжуться зубки, а це створює великі травми верхніх ясен, при цьому дитина не може нормально самостійно почистити зуби або прополоскати рот. Багато батьків неякісно стежать за гігієною рота у дітей, тому стоматит у віці 1-5 років переносить кожен 3 дитина.

Також діти молодшого віку сильніше дорослих схильні до грибкових, бактеріальних і вірусних інфекцій, адже їх імунітет слабкий, а патогенні мікроорганізми оточують дитину всюди і легко потрапляють в рот.

Профілактичними заходами стоматиту у дітей будуть:

  1. Регулярне очищення зубів (або ясен, якщо зубки ще не прорізалися) за допомогою м’якої щітки з дитячою пастою або змоченою у відварі чистотілу марлі. Ротова порожнина дитини, так само як у дорослих, потребує очищення від бактеріального нальоту.
  2. Все, що дитина часто тягне в рот (іграшки, соски, пляшечки) необхідно раз в 5-7 днів кип’ятити. Соски та інші гумові пристосування часто не витримують високих температур, тому їх досить ретельно мити з милом і міняти кожні 2 місяці.
  3. До дитині не можна підпускати людей, хворих на стоматит, вірусні захворювання (особливо герпесом на губах), так як патогенні мікроорганізми швидко оселяться у роті малюка.
  4. Для дітей до 4 років, у роті яких слизові оболонки дуже тонкі і ніжні, не можна давати занадто тверду їжу, наприклад, яблука або груші варто запікати, а морква — терти на тертці.
  5. Великі ранки в роті дитини потрібно регулярно обробляти відваром ромашки і чистотілу, або підібрати у педіатра лікарський ранозагоювальний засіб (крем, мазь, гель).
  6. Коли дитина підросте, його необхідно навчити всім правилам гігієни ротової порожнини, показати, як самостійно чистити зуби і полоскати рот;
  7. Захищати обличчя дитини в сильний холод і вітряну погоду (низькі температури часто підвищують чутливість зубів і можуть викликати запалення слизових оболонок).
За темою:  Поставили миш'як, а зуб болить - що робити?

Імунітет і стоматит

Однією з найважливіших заходів профілактики стоматиту і для дорослих, і для дітей є зміцнення імунітету. Захисна система організму бореться з інфекціями, які проникають всередину, але коли вона ослаблена, патогенні мікроорганізми селяться в тканинах, викликаючи різні захворювання, наприклад, стоматит.

Щоб зміцнити імунітет потрібно:

  • регулярно займатися фізичними навантаженнями на відкритому повітрі;
  • загартовуватися або хоча б приймати контрастний душ;
  • вживання 2-3 фруктів і 3-4 овочів щодня (бажано з’їдати свіжі, сезонні продукти, а не консервацію);
  • в період активного поширення інфекцій або після перенесеної важкої хвороби, необхідно підібрати разом з педіатром або лікарем імуностимулюючий препарат, який допоможе захисній системі активуватися;
  • не допускати авітамінозу або нестачі мікроелементів, а для цього потрібно спланувати харчування сім’ї, включивши в нього корисні продукти.

Профілактика стоматиту потрібна і дорослим, і дітям, адже цей запальний процес слизових оболонок може виникнути в будь-якому віці, доставляючи масу незручностей.

Дотримання превентивних заходів допоможе підтримувати здоров’я ротової порожнини, а впровадити їх у повсякденне життя зовсім нескладно.