Трави при клімаксі при припливах: шавлія, ромашка

У житті кожної жінки рано чи пізно настає клімактеричний період. В реалі, клімакс не супроводжується нічим протиприродним, проте, в цей період виникають стани, які можуть викликати тривогу і занепокоєння. Трави при клімаксі при припливах істотно полегшують життя багатьом жінкам.

Планові реорганізації

Порушення в жіночому організмі викликані гормональними реорганізаціями. У свою чергу, ця перебудова виникає на тлі повільного припинення вироблення статевих гормонів. Клімактеричні явища представлені припливами, гіпергідрозом, прискореним серцебиттям, головним болем. Як правило, перераховані вище явища супроводжують жінку протягом перших двох років. Якщо після настання менопаузи пройшло більше 3 років, то їх інтенсивність суттєво зменшується.

На сьогоднішній день медицині відомий широкий спектр фармацевтичних препаратів, що дозволяють усунути симптоматику клімаксу. Однак, існують варіанти, що дозволяють уникнути прийом сильнодіючих препаратів. Мова йде про лікарські екстрактах. Боротися з проявами менопаузи можна окремими травами, так і трав’яними зборами, і чаями. Почнемо з окремих трав.

Окремі трав’яні компоненти

Як відомо, в клімактеричний період нервова система страждає більшою мірою. В силу цього, жінка стає нервовою, неспокійною і довго не може заспокоїтися. Позбутися від симптомів можна за допомогою трав і трав’яних зборів.

Цілющі властивості шавлії були відомі ще нашим предкам. Крім відновлюючого і омолоджуючого дії, шавлія позитивно впливає на весь організм і нервову систему. Його можна використовувати як основу для ванн, відварів. Більш того, шавлія можна вживати в чистому вигляді. Як відомо, менопауза супроводжується збільшенням потовиділення і припливами. Дуже часто, хвиля жару втягує в процес голову, груди і шию. Дії шавлії спрямовано на часткове пом’якшення цих проявів або повне позбавлення від них.

  • Перший спосіб прийому – сік шавлії. Свіжовичавлений сік рекомендується приймати два рази на день невеликими порціями (по 1 ст. л.). Для посилення ефекту сік приймається перед прийомом їжі. Сік шавлії не тільки приводить в порядок репродуктивну функцію, але і підтримує в нормі згасаючі функції системи. Як стверджують багато жінок, після прийому соку нормалізується гормональний фон, і припливи стають рідкісним гостем.
  • Другий спосіб – шавлієві відвар. Для приготування відвару необхідно взяти 10 г сухої сировини залити 600 мл кип’яченої води. Варити відвар необхідно не менше 5 хвилин. Після приготування, отар готовий до вживання. Природно, перед вживанням його потрібно процідити. Настій приймається не більше 3 разів на день. Що стосується тривалості прийому, то курс не повинен перевищувати 30 днів. Шавлієві відвар дозволить зняти пітливість і зміцнити нервову систему. Для того щоб організм був у тонусі, звичайний чай можна розбавляти листям або відваром шавлії.
  • Третій спосіб – ванночки. Тепла ванна на основі шавлії діє заспокійливо. Для приготування основи для процедури потрібно взяти 50 грамів сухого шавлії і розбавити 1,5 літрами окропу. Час кип’ятіння становить 60 хвилин. Готовий відвар додається у ванну. Краще всього приймати ванну перед сном. Час процедури – 15 хвилин. Така ванна прискорює процес засипання і знімає втому.
За темою:  Температура після лапароскопії: причини та поради

Трави при клімаксі при припливах: шавлія, ромашка » журнал здоров'я iHealth

З позитивного боку зарекомендувала себе ще одна трава – кропива пекуча. Вона не тільки полегшує клімактеричні симптоми, але і зміцнює серце. Кропива жалка багата на кальцій, магній і фосфор. Материнка звичайна прихильно впливає на центральну нервову систему. Вона допомагає впоратися з невротичними зривами. Спосіб приготування настою досить простий. Для цього береться 10 грам трави і залити 400 мл окропу. Приймається за півгодини до їжі.

В лікуванні практично будь-якого нервового розладу використовується м’ята. Клімакс не став винятком. Незалежно від виду м’ята, будь то польова або перцева, вона дозволяє тонізувати і розслабити весь організм. Що стосується виду, то м’яту використовувати як основу для приготування відварів, так і додавати в чай листя. Чай на основі м’яти дозволяє привести в норму артеріальний тиск і позбутися тривожності.

Трав’яні збори

При клімаксі можна використовувати не тільки окремі трави, але і сполучати їх один з одним. На сьогоднішній день відомо багато трав’яних зборів. Багато з них включають близько п’яти компонентів, інші ж – малоефективні. Нижче наведемо приклади найбільш простих, але в той же час ефективних рецептів. Особливу увагу приділили зняття пітливості і боротьбі з припливами.

У травників в пошані знаходиться збір, приготований на основі плодів анісу, листя фіалки і календули. Всі перераховані вище компоненти беруться в рівних пропорціях. Порція однієї трави становить 25 грамів. Збір необхідно залити літром води. Вода має бути доведена до стану кипіння. Приготований настій необхідно приймати тричі перед їжею. Разова доза прийому становить 100 мл. Як правило, курс лікування становить 21 день. Цей цілющий збір усуває головні болі, напади втоми. Більше того, збір бореться з підвищеним тиском.

За темою:  Чому болять соски: причини, лікування та профілактика

Трави при клімаксі при припливах: шавлія, ромашка » журнал здоров'я iHealth 1

Для усунення припливів раціонально використовувати трав’яний збір, приготовлений з м’яти, квіток липи, полину. Всі трави беруться в рівній кількості – по 10 грамів. В трав’яну суміш потрібно додати 400 мл. води. Для приготування рекомендується використовувати водяну базу. Приготований збір повинен настоятися протягом 60 хвилин. Приймати збір необхідно по одній склянці двічі на день.

Позбутися від припливів при клімаксі можна за допомогою листя шавлії, хвоща польового і валеріани. Трав’яний відвар на основі цих трав необхідно приймати по 100 грамів два рази в день. Ще одним ефективним засобом у боротьбі з припливами є збір на основі трави манжетки, меліси, шипшини і шишок хмелю. Приготований настій рекомендується приймати по 2 столові ложки 4 рази на день. Обов’язковим моментом є прийом збору за 30 хвилин до прийому їжі.

Впоратися з серцевими проблемами і нервовим переживанням здатні листя меліси, пустирника і глоду. У тому випадку, якщо жінка відзначає сильну пітливість, глід рекомендується замінити на шавлія. Такий трав’яний збір відновлює роботу серця, заспокоює.

Травники вказують на цілющу силу валеріани, материнки і полину. Ці трави характеризуються заспокійливим і снодійним дією. Їх рекомендується приймати на ніч. Однак, варто врахувати той факт, що кожен організм – це індивідуальна система, яка по-своєму реагує на той чи інший компонент.

Трав’яні чаї в період менопаузи

Трав’яний чай в період менопаузи застосовується для купірування нервових зривів, безсоння, припливів. Ще наші прабабусі широко використовували трав’яні чаї для цих цілей.

Добре впливає на жіночий організм в період менопаузи навіть звичайний чай. Зелений чай сприяє поліпшенню стану. Чай, приготований на основі трав не тільки заспокоює, але і виводити з організму токсини. Чай можна приготувати на основі наступних трав:

  • Листя ожини.
  • Меліси.
  • Ромашки.
  • Липи.
  • М’яти.
За темою:  Мірамістин при молочниці: показання, протипоказання, лікування

Для зменшення нервозності і нормалізації сну для приготування чаю використовуються цілі трав’яні збори, що складаються з таких трав, як меліса, м’ята, материнка.

Трави при клімаксі при припливах: шавлія, ромашка » журнал здоров'я iHealth 2

Вводити в раціон такі чаї можна навіть за умови спокійного клімаксу. Будь чай сприяє зниженню ваги та збільшення працездатності. Зазначимо, що вищеописані трави і трав’яні збори дозволяють лише притупити прояв клімаксу. Однак, вони не здатні повною мірою впоратися з ними. Більш того, деякі трави мають протипоказаннями. Однак, на відміну від лікарських препаратів, вони мають природну основу і характеризується меншим негативним впливом на організм в цілому. Раціональніше комбінувати прийом препаратів і правильного стилю життя з додаванням у вигляді трав’яних чаїв і зборів.