Секс після клімаксу: показання та протипоказання

Багато жінок побоюються настання клімаксу, а точніше змін в організмі, незважаючи на те, що процес є природним, закладеним природою. З настанням клімаксу в жіночому організмі відбувається серйозна перебудова гормонального фону, тому звичний уклад життя змінюється, починають з’являтися ознаки старіння. З наближенням клімактеричного періоду жінки турбуються про те, як зміниться якість їх статевого життя.

Потрібно відразу сказати, що ці занепокоєння марні, але тільки в тому випадку, якщо жінка зможе внутрішньо налаштуватися, подолавши психологічний бар’єр. Внутрішній настрій вкрай важливий, тому що зниження лібідо в жінок – це психологічна проблема, а не фізична. Крім цього, зниження сексуального потягу з настанням менопаузи відзначається тільки у деяких жінок. Багато представниць прекрасної статі навпаки відзначають підвищення сексуального потягу. Чи можна займатися сексом після клімаксу? Відчуває жінка оргазм?

Вплив клімаксу на зниження сексуального потягу

Як відомо, з настанням клімаксу в жіночому організмі знижується рівень статевих гормонів естрогенів, що може стати причиною зміни жіночої сексуальної активності. Жінки відзначають, що порушуються вони не так легко, а ласки вже не викликають таких відчуттів, як раніше.

Зі зниженням рівня естрогенів не кращим чином відображається на кровопостачанні піхви, в результаті чого вагінальної змащення виробляється недостатньо. Це є причиною дискомфорту, а іноді і болі під час статевого контакту.

На сексуальну активність жінки в період клімаксу і після нього також можуть впливати такі фактори:

• стресові ситуації;
• порушення сну;
• нетримання сечі;
• депресивний стан;
• збої в роботі серця;
• прийом деяких лікарських засобів.

Покращуємо сексуальну активність до, під час і після клімаксу

Багато жінок соромляться обговорювати проблеми інтимного характеру, що виникли після настання клімаксу. Чи є такі проблеми насправді? У будь-якому випадку потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Жінка повинна розуміти, що інтимні стосунки з партнером після клімаксу – це не обов’язково тільки секс, хоча для багатьох пар це – справжнє випробування їх почуттів. У цьому віці любов і близькість виражається іншими способами. Тут куди важливіше більше часу проводити разом, влаштовувати романтичні вечори та прогулянки, робити легкий масаж один одному. Тоді і в сексі буде все нормально, а відчуває жінка оргазм, буде залежати від її психологічного настрою і чуйного ставлення партнера.

Щоб поліпшити сексуальні відносини, допоможуть такі рекомендації:

• Саморозвиток. З наближенням і настанням клімаксу жінка відчуває тривогу з приводу того, що в її організмі все зміниться, і вона вже не зможе жити таким життям, як раніше. Зрозуміти, що ж саме відбувається в організмі з вступом у клімактеричний період і після нього, можна дізнавшись побільше інформації про те, як влаштований жіночий організм.
• Збудження. Сексуальне життя повинна бути максимально різноманітною. Можна пробувати різні еротичні матеріали, щоб посилити збудження.
• Відволіктися. Потрібно намагатися будь-якими методами відволіктися від тривожних думок, адже чим їх більше, тим сильніше погіршується стан жінки, аж до депресії.
• Інтим без фізичної близькості. Для поліпшення відносин з партнером рекомендується практикувати відносини, які не передбачають фізичної близькості. Існує безліч різних методів отримання сексуального задоволення без фізичного контакту. Наприклад, це може бути еротичний масаж або інші збудливі дії. У будь-якому випадку, сексуальні відносини повинні ставати максимально новими.
• Прибрати дискомфорт. Як вже було сказано, з-за сухості піхви, сексуальний контакт викликає дискомфорт і біль. Контролюючи глибину проникнення шляхом зміни пози під час сексу, можна значно знизити дискомфорт. А застосування спеціальних засобів допоможе знизити больовий синдром.

Підтримуємо сексуальне бажання

Щоб довше отримувати задоволення від сексу, важливо не лінуватися забезпечити високу якість статевого життя після клімаксу. Дуже важлива фізична активність, яку потрібно правильно організувати. Завдяки цьому стан статевої системи покращитися. Ефективність довели вправи Кегеля, спрямовані на м’язи тазового дна, а також різні розслаблюючі методики, фітнес-вправи. Важливо пам’ятати, що скелетна мускулатура, підтримувана в хорошій формі, теж сприяє яскравого оргазму, оскільки дає можливість жінки здійснювати під час статевого акту енергійні рухи тазом і безболісно зберігати високу частоту дихання і серцебиття. Посилення кровообігу в малому тазу сприяє рясному кровонаповненню матки, піхви і особливо статевих губ, у яких значно зростає сприйнятливість до сексуальної стимуляції.

Негативні прояви менопаузи коригуються за допомогою гормональної замісної терапії, фітопрепаратів, настоїв трав, але після проведення обстеження і тільки за призначенням лікаря.

Задоволення від сексу після менопаузи, як це було і раніше, жінка зможе отримувати, якщо відверто розмовляти з статевим партнером. Адже він не може вгадати, які думки в голові у жінки, і які в неї відчуття від інтимної близькості після клімаксу.

Жінці потрібно пам’ятати, що сексуальні відносини повинні зберігати інтимність. Після настання клімаксу настав час приділити більше уваги собі і своєму статевому партнеру.

У цей час більше не потрібно гнатися за кількістю статевих актів, куди важливіше буде їх якість, але і про регулярність забувати не варто. Адже завдяки цьому можна значно знизити такі прояви клімаксу, як перепади настрою, припливи, різкі перепади артеріального тиску. А оргазм після клімаксу допоможе жінці відчувати себе все такий же молодий і привабливою. Щоб впорається з надмірною сухістю піхви у жінок, що робить статевий контакт не надто приємним, а іноді і болючим, лікар призначає спеціальні свічки або креми.

Повинен секс після клімаксу бути захищеним?

Під час пременопаузи жінці потрібно користуватися контрацептивами, якщо вона не хоче завагітніти. Крім цього потрібно також захистити свій організм від захворювань, здатних передаватись статевим шляхом. Важливо розуміти, що ризик зараження такими хворобами існує протягом всієї сексуального життя і зміни в роботі репродуктивної системи ніяк на це не впливають.

Не варто ігнорувати хвороби, що передаються статевим шляхом. Якщо не захищати організм, вони можуть призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям, а в деяких випадках навіть до летального результату. Якщо секс був регулярним до настання менопаузи, дуже важливо зберегти таку тенденцію і після клімаксу. Це допоможе значно продовжити молодість і здоров’я.