Симптоми клімаксу у жінок після 45 років: як проявляються

Якщо у віці 45-50 років у житті жінки настає клімактеричний період, це вважається нормальним процесом. Настання клімаксу говорить про те, що жіночий організм втрачає репродуктивну функцію і починається процес старіння. На які фази ділитися клімакс? Які перші ознаки клімаксу у жінок? Які симптоми має наступний період менопаузи і як з ними впоратися?

Основні фази періоду клімаксу у жінок

Вважається, що клімактеричний період, який неминуче настає в житті кожної жінки, має три стадії:

  • Пременопауза. Цей етап починається з появою перших ознак клімаксу і триває до останніх місячних, навіть якщо вже виповнилося сорок п’ять років. Характеризується конкретною симптоматикою, яка може бути виражена по-різному: у жінок.
  • Менопауза. Даний етап, в принципі, і є клімаксом. Розпочинається він тоді, коли з останніх місячних пройшло не менше року, і він може тривати кілька років.
  • Постменопауза. Завершальний етап, який триватиме до кінця життя жінки.

Чи може наступити клімакс раніше або пізніше? Цей період у жінок може бути раннім, якщо настає до 40 років, або пізно – після 50 років. Це вважається патологією і вимагає встановлення причини.

Що відбувається з жіночим організмом, коли настає клімакс?

Настання менопаузи у жінки після 45 років несе глобальні зміни в організмі. Але, далеко не все можна помітити. Перш за все в організмі знижується рівень вироблення жіночих гормонів, а також сповільнюється метаболізм. Це стає причиною уповільнення оновлення клітин, що зовні проявляється зморшками, починають виявлятися хвороби, які раніше не турбували.

З настання клімаксу починає знижуватися активність яєчників, місячні спочатку стають нерегулярними, а поступово зникають.

У центральних областях гіпоталамуса відбуваються процеси, які впливають на роботу майже всіх внутрішніх органів. З настанням клімаксу процеси впливаю на погіршення стану, викликаючи неприємні симптоми.

За темою:  Температура перед місячними: норма, причини підвищення

Симптоми клімаксу у жінок після 45 років: як проявляються » журнал здоров'я iHealth

Як зрозуміти, що настав клімакс?

Це питання часто цікавить жінок, адже вони з острахом чекають 45-річчя, вважаючи, що з цього періоду вже більше не зможуть повноцінно жити. Визначити настання клімактеричного періоду можна за характерними симптомами.

Перше, на що потрібно звернути увагу – збій менструального циклу. Місячні можуть затримуватися як на кілька днів, так і на кілька тижнів. Але, причина затримки місячних може бути зовсім не настання менопаузи. Часто ознака може говорити про гінекологічних захворюваннях або наявності інших проблем зі здоров’ям.

Приводом звернення до лікаря є відсутність менструацій протягом місяця. Дуже важливо пройти діагностику, щоб визначити причину.

Ознаками настання клімаксу також можуть бути припливи жару, болю в суглобах, різке збільшення ваги та інші.

Симптоми клімаксу у жінок після 45 років: як проявляються » журнал здоров'я iHealth 1

Прояви менопаузи та їх характер

Ознаки клімаксу у жінок до 45 років можуть бути різними. Одні жінки можуть і зовсім не відчувати жодних симптомів, в той час як інші відчувають одночасно всі неприємні прояви, до того ж високої інтенсивності.

Іншими словами, цей період в житті кожної жінки індивідуальний, на нього впливають різні фактори. Так, перебіг клімактеричного періоду та на його початок залежить від географічного місця проживання, національності, способу життя, генетичної схильності. Якщо жінка курить, може початися менопауза на кілька років раніше. При прийомі гормональних контрацептивів, клімакс може початися і після 50 років. Часті дієти і стресові ситуації також можуть впливати на початок клімаксу у жінок.

Симптоми клімаксу у жінок після 45 років: як проявляються » журнал здоров'я iHealth 2

До основних симптомів менопаузи можна віднести такі:

  • часті припливи жару, підвищена пітливість;
  • різка сіна настрою, агресивність, депресії;
  • підвищена стомлюваність, втома;
  • безпричинна дратівливість;
  • порушення сну, безсоння;
  • головний біль, мігрень;
  • погіршення стану волосся і нігтів;
  • ознаки тахікардії і гіпертонії;
  • болі в м’язах і суглобах;
  • забудькуватість, погіршення концентрації уваги;
  • зниження статевого потягу;
  • сухість слизових оболонок;
  • дискомфорт і біль під час статевого контакту.
За темою:  Після лапароскопії болить живіт: що робити?

Всі ці прояви викликані гормональним дисбалансом в жіночому організмі і можуть тривати не один рік. Як вже було сказано, клімактеричний період складається з трьох етапів, кожен з яких проявляється певною симптоматикою. Так, якщо це пременопауза, то період характеризується збоями регулярності менструального циклу, вони стають менш або більш рясними. Рівень естрогену в цей період починає змінюватися. Жінка може відчувати болі внизу живота і в попереку, припливами, нагрубение молочних залоз. На завершальних стадіях клімактеричного періоду збільшуються всі складові крові. Дуже важливо якомога раніше виявити усі відхилення, що допоможе уникнути розвитку кровотеч і пухлин в статевих органах.

З настанням клімаксу молочні залози жінки змінюють форму, соски стають більш плоскими. На лобку рідшає волосяний покрив.

Якщо менопауза протікає важко, можуть бути порушення в роботі ендокринної та вегетосудинної систем, а також розлади психологічного характеру.

При появі будь-яких із перерахованих симптомів потрібно звернутися до лікаря і пройти діагностику, що дозволить визначити, чи дійсно почався клімакс або має місце якась патологія.

Симптоми клімаксу у жінок після 45 років: як проявляються » журнал здоров'я iHealth 3

Як полегшити симптоми клімаксу?

Якщо прояви менопаузи не доставляють великого дискомфорту, рекомендується вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок і максимально убезпечитися від стресів. Не менш важливо своєчасно лікувати супутні захворювання.

Щоб позбутися або знизити неприємні прояви клімактеричного періоду, потрібно дотримуватися певних правил. Гормональна перебудова в організмі є для нього стресом, тому слід уникати стресових ситуацій.

Такі шкідливі звички, як куріння, вживання алкоголю, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування тільки посилюють перебіг клімаксу.

Рекомендується правильно складати раціон, щоб він був багатий продуктами з високим вмістом вітамінів і цінних мінералів. Харчування повинно бути невеликими порціями, при цьому краще не переїдати, щоб не спровокувати ожиріння, що характерно для клімаксу. Більше часу потрібно проводити на свіжому повітрі, що благотворно позначається на стані здоров’я.

За темою:  Рефлюкс сечового міхура: причини, симптоми і лікування

При тяжкому перебігу клімактеричного періоду, коли симптоматика яскраво виражена, наприклад, часті і сильні припливи, сильно болить живіт, лікар може призначити гормональне лікування (ЗГТ) або негормональний (фітопрепарати, вітамінні комплекси). Вибір методу лікування, якщо з’явилися симптоми клімаксу у жінок після 45 років, може зробити лише лікар, при цьому треба чітко дотримуватися всіх приписів і не займатися самолікуванням.