Чи можна займатися спортом при опущенні матки

Чи можна займатися спортом або ходити на фітнес при діагностованому опущенні матки? Це захворювання характеризується зміщенням дітородного органу вниз у піхву. Іноді спостерігається повне випадання дітородного органу назовні, однак, зміни положення шийки органу не спостерігається. У медичній практиці така хвороба отримала назву «пролапс тазових органів», і вона може бути діагностована абсолютно в будь-якому віці.

Сучасна медицина дозволяє лікувати різні гінекологічні хвороби і часто це проводиться за допомогою різних фізичних вправ. Багатьох пацієнтів турбує питання про те, чи можна займатися спортом при такій патології і не викличе це ще більше погіршення стану жіночого здоров’я.

Причини розвитку недуги

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth

Опущення дітородного органу може бути виявлено у представниць слабкої статі в будь-якому віці. Фахівці стверджують, що переважно цей недуга виявляється у пацієнток після 35 років.

Виділяють наступні причини, провокуючі опущення матки:

  • Ослаблення м’язів і зв’язок таза, що викликає зміщення прямої кишки і зміна розташування сечового міхура;
  • Травми статевих органів різного характеру, які пацієнтка може отримати при пологової діяльності;
  • При проведенні різних хірургічних втручань на статевих органах;
  • Занадто глибокі розриви в ділянці промежини;
  • Прогресування в організмі жінки патологій неврологічного характеру, які супроводжуються порушеннями іннервації сечостатевої діафрагми;
  • Вроджені аномалії, присутні в органах тазу.

Крім цього, можна виділити деякі чинники, що сприяють опущення дітородного органу.
Найчастіше серед них серед них зустрічаються:

  1. Літній вік;
  2. Вплив на організм високих фізичних навантажень.
  3. Часті пологи.

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth 1 Вплинути може підвищення внутрішньочеревного тиску, що спостерігається:

  • При зайвій вазі;
  • При запорах хронічного характеру;
  • При захворюваннях, які провокують постійний кашель;
  • При різноманітних новоутвореннях, які локалізуються в черевній порожнині.

Зазвичай під час вагітності не спостерігається опущення дітородного органу.

У тому випадку, якщо така патологія присутня у пацієнтки при плануванні дитини, то це може стати серйозною перешкодою для успішного зачаття і виношування малюка. Пологи зазвичай при такому недугу супроводжується труднощами різного характеру, тому при плануванні вагітності рекомендується провести лікування такої патології.

Прогресування хвороби у жінок похилого віку переважно викликане порушенням рівня статевих гормонів, і часто це поєднується з впливом наступних факторів:

  • Дисплазія сполучнотканинних волокон;
  • Вплив на організм важких фізичних навантажень протягом тривалого часу;
  • Зайва вага або ожиріння;
  • Порушення роботи кишечника у вигляді закрепів;
  • Кашель хронічного характеру.
За темою:  Урогенітальний кандидоз у чоловіків і жінок - лікування

Симптоматика захворювання

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth 2 Нерідко опущення матки не викликає розвитку якоїсь характерної симптоматики. Зазвичай пацієнтка звертає увагу на появу неприємних відчуттів і дискомфорту, проте, не надає цьому необхідної уваги. Лише після виникнення больового синдрому при патології, жінки звертаються за допомогою до лікарів. Важливо розуміти, що опущення дітородного органу може стати причиною розвитку додаткових патології та ускладнень.

Саме тому важливо виявити хворобу на самому початку її розвитку, що значно підвищує шанси на швидке одужання, і покращує прогноз хвороби.
Фахівці виділяють деякі характерні симптоми патології:

  1. Поява больових відчуттів тягнучого характеру внизу живота. Іноді відбувається поширення больових відчуттів на поперекову і крижову області, а процес руху починає викликати у жінки сильний дискомфорт.
  2. Виникає відчуття чужорідного предмета в області піхви і найчастіше таке неприємне відчуття виникає при знаходженні жінки у вертикальному положенні.
  3. Пацієнтка починає втрачати контроль над процесом сечовипускання, і найчастіше такий симптом розвивається в тому випадку, коли розвивається опущення передньої або задньої стінки дітородного органу.
  4. Порушення положення матки в жіночому організмі призводить до того, що збільшується тиск на шлунково-кишковий тракт. Результатом цього стає розвиток запорів і поява проблем при акті дефекації.
  5. При такій патології матки спостерігається поява рясних виділень світлого кольору, які можуть доповнюватися появою кров’яних прожилок.
  6. Опущення матки робить менструацію рясної і більш болючою, а також часто виникають труднощі з процесом зачаття.
  7. Статевий акт викликає у жінки виникнення дискомфортних відчуттів і болю, тому пацієнтки часто відмовляються від сексу.

Іноді сама жінка може виявити опущення дітородного органу, коли матка починає визирати з піхви.

Методи усунення хвороби

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth 3 Опущення матки вважається неприємною і небезпечною патологією, яка потребує обов’язкового лікування. Багато жінок ставлять своєму лікарю питання, чи можливо усунути таку патологію без проведення операції. У тому випадку, якщо захворювання знаходиться в стадії прогресування, то вилікувати без хірургічного втручання вже навряд чи вийде.

За темою:  Операція при опущенні матки: ознаки і причини, реабілітація після операції

При такому недугу фахівці рекомендують жінці займатися гімнастикою, масажем і качати прес, що сприяє зміцненню м’язів черевної порожнини. Такі методи є хорошим засобом профілактики, однак, вони не здатні допомогти в лікуванні такої патології.

У тому випадку якщо не виявлено порушенням суміжних органів і не сталося випадання дітородного органу, то усунення недуги проводиться за допомогою консервативної терапії.
Вона включає в себе:

  • Лікувальні вправи;
  • Введення в піхву лікарських мазей;
  • Призначення гінекологічного масажу;
  • Проведення замісного лікування естрогенами.

Крім цього, консервативне лікування передбачає обов’язкове носіння бандажа, який допомагає підтримувати органи черевної порожнини в необхідному положенні.

Тривалість лікування опущення дітородного органу залежить від ступеня тяжкості недуги, тому може становити від кількох тижнів до року.

При переході захворювання в важку форму єдиним методом лікування хвороби стає хірургічне втручання. При діагностуванні патології у жінок репродуктивного віку лікування хвороби проводиться за допомогою неінвазивної операції, яка передбачає зміцнення положення матки з використанням синтетичних матеріалів.

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth 4 Хірургічне втручання проводиться наступними способами:

  • Кольпоперинеолеваторопластика являє собою операцію ушивання піхвових стінок і м’язів органу;
  • Пластична операція на піхву;
  • Кольпорафия — це оперативне втручання, завдяки якому вдається скорегувати розміри піхви.

При діагностуванні опущення дітородного віку в літньому віці фахівці часто вдаються до повного видалення матки. Після такого лікування пацієнтка зазвичай проходить спеціальний курс лікування, який передбачає проведення лікувальної фізкультури, дієти і повне виключення фізичних навантажень будь-якого характеру.

Спорт при патології

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth 5 Часто жінки намагаються дізнатися у свого лікуючого лікаря, чи можна займатися спортом при опущенні дітородного органу. Насправді, помірна фізична навантаження на організм пацієнтки, допомагає зміцнити м’язову систему в області тазу. Саме з цієї причини при такій патології можна займатися фітнесом і йогою, а також виконувати різні гімнастичні вправи.

Фітнес при опущенні дітородного органу не повинен супроводжуватися підняттям сильних важких предметів, а також стрибками і підвищеними навантаженнями. Фітнес та заняття спортом у вигляді бігу не є протипоказанням при опущенні матки, однак, вони повинні протікати без підвищеної активності і використання бар’єру. Важливо пам’ятати про те, що силові заняття спортом при такому захворюванні заборонені, оскільки вони можуть спровокувати ще більше погіршення стану жіночого здоров’я.

За темою:  Гіпоплазія матки і вагітність: відгуки пацієнток

Багато жінок цікавляться у фахівця, чи можна при такому захворюванні качати прес.

При опущенні дітородного органу жінкам дозволяється займатися такими видами спорту, як і фітнес йога, а ось качати прес не рекомендується. Це пов’язано з тим, що прес викликає підвищене напруження м’язів черевної порожнини, що категорично заборонено при такому захворюванні.

Саме з цієї причини качати прес можна, однак, захоплюватися таким заняттям не варто. При опущенні дітородного органу рекомендується припинити вправи при появі перших неприємних відчуттів.

Чи можна займатися спортом при опущенні матки » журнал здоров'я iHealth 6 Заняття спортом при опущенні матки можна урізноманітнити використанням обруча, який рекомендується поєднувати з виконанням вправ Кегеля. Фахівці рекомендують відмовитися від занять бігом, оскільки це може ще більше погіршити стан жіночого здоров’я і спровокувати прогресування недуги.

Опущення матки вважається складним захворюванням, тому важливо з самого раннього дитинства проводити профілактичні заходи щодо запобігання його розвитку. Для цієї мети дівчинці необхідно дотримувати правильний режим дня, а також займатися помірними фізичними тренуваннями. Завдяки цьому вдається зміцнити м’язи черевної порожнини і запобігти розвиток патології.

Хороший ефект дає підтягування м’язів дітородного органу під час ходьби, причому займатися цим можна у зручний час. Важливо пам’ятати про те, що при діагностуванні патології не забороняється займатися помірними фізичними навантаженнями на організм і качати прес, а от біг варто відкласти на деякий час.