Чи можна займатися спортом при аутоімунному тиреоїдиті?

Ім’я: Олена, Томськ

Питання: Аутоімунний тиреоїдит — можна займатися спортом? Лікар сказав так, а у вас написано скоротити

Відповідь:

Важливо правильно розділяти поняття спортом і заняття фізкультурою. Фізичні вправи завжди однаково корисні практично при всіх захворюваннях.

Аутоімунний тиреоїдит та спорт

Треба раціонально, якщо так можна висловитися, вибирати види спорту, щадні вправи і так далі. Надмірні спортивні навантаження погіршують стан, а також негативно відображаються на роботі судин, серця та інших органів.

Навантаження повинні бути раціональними. Важливо вибрати такий вид спорту, що в цілому впливає на загальний стан, а саме, інтервальні види:

  • легка атлетика;
  • плавання;
  • спортивна ходьба;
  • велоспорт.

Не варто захоплюватися такими видами спорту як бокс, боротьба і важка атлетика. Будь-яка травматизація може призвести до тяжких наслідків.

Навантаження треба вводити поступово і без перевтоми.

Обов’язково варто також проконсультуватися зі своїм тренером і попросити його розписати схеми занять, які будуть для вас максимально щадними.

Аутоімунний тиреоїдит часто пов’язаний з болем у суглобах, тому перед тренуваннями важлива якісна розминка.

Не варто нехтувати бандажами, ортезами та іншими фіксуючими засобами для уникнення травм суглобів.

Хороша стаття! Про основних правилах способу життя при аутоімунному тиреоїдиті читайте далі >>>

Не забувайте про те, що періодично необхідний контроль рівня гормонів щитовидної залози. Контролюйте водний баланс.

Під час інтервального тренування – бігу, стрибків на скакалці, важливо періодично пити чисту воду маленькими ковтками.

Організм індивідуальний і неможливо сказати, як він відреагує на сильні навантаження.

При будь-яких захворюваннях, особливо запаморочення, нудоти і потемнении в очах під час і після тренувань потрібно терміново звернутися до лікаря.

Також варто турбуватися при сильній тахікардії, болі в суглобах і нападах задухи.

За темою:  Гермафродитизм у людини (істинний та помилковий)

Чи можна займатися спортом при аутоімунному тиреоїдиті? » журнал здоров'я iHealth ЧАЙ З ЛІКАРСЬКИХ ТРАВ ДОПОМОЖЕ ПРИВЕСТИ ЩИТОВИДНУ ЗАЛОЗУ І РІВЕНЬ ГОРМОНІВ В НОРМУ!
Гормони приходять в норму миттєво! Вражаюче відкриття в лікуванні захворювань щитовидної залози та інших ендокринних патологій …