Як не повніти від гормональних препаратів?

Як не повніти від гормональних препаратів, які лікар призначає для лікування захворювання? Адже деякі недуги можна вилікувати лише гормональними препаратами. Деякі пацієнти відмовляються від прийому таких ліків, пояснюючи це ніби збільшенням ваги. Насправді це не так.

Гормони є досить поширеним лікарським засобом. Те, що єдині гормональні препарати, як думають багато хто, – це протизаплідні, зовсім не так. Гормони призначають при таких проблемах зі здоров’ям:

• нерегулярне протягом менструації;
• порушення роботи щитовидної залози;
• ранній клімакс, пов’язаний з неправильними дієтами, анорексією і т. д.;
• захворювання жіночих репродуктивних органів (гіпофункція яєчників, зменшення матки та інше);
• місячні, протікають дуже болісно (захоплюючі область попереку, низ живота, що викликають запаморочення або втрата свідомості);
• відновлення після пологів;
• проблеми зі шкірою (вугри, прищі);
• сильне оволосіння на шкірі.

Це поширені випадки різних захворювань, коли без прийому гормональних засобів просто не обійтися. Щоб уникнути проблеми підвищення ваги, треба уважно стежити за своїм станом і самопочуттям. Якщо з’являються нехарактерні зміни, треба порадитися з лікарем.

На що звернути увагу при прийомі гормональних

Якщо на основі аналізів лікар вирішує призначити гормональні препарати, відмовлятися від них не треба. І хоча жіночий організм може відгукнутися на цьому прийом по-різному, лікування все одно дасть результат.

Уважне спостереження за станом організму підкаже, як вчинити далі.

Можна набратися сміливості і терпіти, наприклад, головний біль або засмучуватися через набору ваги, і при цьому вперто пити таблетку за таблеткою. Але не потрібно цього робити. Такі симптоми свідчать про те, що даний препарат просто не підходить. А значить, потрібна консультація лікаря, який підбере інше ліки.

У будь-якому випадку гормональний засіб не повинно мати побічних ефектів. Серед них найпоширенішими є поява зайвих кілограмів, хворобливість місячних, мігрень, набряки.

При виникненні навіть одного з них препарат треба міняти і шукати той, який підійде. Але лікування треба доводити до кінця.

Міфи про гормони

Багато пацієнти відмовляються від прийому гормональних. Відбувається це тому, що вони володіють недостовірною інформацією про препарати, думаючи, що від них можна поправлятися.

Засоби масової інформації поширюють міфи про гормони, серед яких можна назвати такі:

• Гормони впливають на організм лише негативний вплив. Це неправда, тому що вплив цих речовин таке ж, як і у багатьох інших ліків. Всі препарати, як правило, мають побічні ефекти.
• Необхідно приймати тільки такі препарати, які хтось з оточення вже приймав і порадив. У цьому випадку знайомий є своєрідним прикладом того, що від гормонів не поправляються. Цього робити не можна, тому що гормональні препарати призначаються тільки лікарем на підставі аналізів.

• Від гормонів погладшати можна дуже швидко. Це твердження справедливо лише наполовину. Гормони можуть вплинути на апетит по-різному. У кого-то він підвищиться, і тоді, дійсно, можлива прибавка ваги. А у деяких, навпаки, знижується, і тоді зайвих кілограмів не буде. Дізнатися, як препарат подіє на організм, можна лише після прийому ліків.
• Гормональний препарат не виводиться з організму. Це теж неправда. Потрапляючи в організм, ліки через невеликий проміжок часу починає розпадатися і потім повністю виводиться. Приміром, щоденний прийом протизаплідних засобів зумовлена саме цією обставиною.
• Гормони можна замінити звичайним препаратом. Не можна, так як деякі захворювання, пов’язані з зміною гормонального фону в організмі, виліковуються тільки так.

Недостатня обізнаність у цьому питанні є причиною того, чому з’являються дані міфи. Тому не можна займатися самолікуванням гормонами і відмовлятися від таких препаратів, коли їх прописав лікар.

Інструкція по застосуванню гормонів

Застосування гормональних засобів, особливо протизаплідних оральних контрацептивів, без консультації лікаря загрожує тим, що жінки повніють від цього. Таких побічних ефектів може не бути, якщо підбором засоби займеться фахівець.

Проведені аналізи і уважне спостереження за пацієнтом таких побічних явищ не дасть. Тому, якщо призначено гормональне лікування, дотримання таких правил підкаже, як не поправитися і утримати вагу в нормі:

• Приймати гормональні засоби треба перед їжею за 30 хвилин. Це пояснюється тим, що після прийому підвищується апетит, який і втамовується під час їжі.
• Продукти з високим вмістом вуглеводів треба виключити з щоденного раціону, так як гормони забезпечать повне засвоєння вуглеводів, і пацієнти набирають вагу.

• Якщо до прийому призначені протизаплідні гормональні засоби, то необхідно налагодити регулярні статеві контакти. Сперма, що містить чоловічі статеві гормони, дозволить усунути побічна дія контрацептивів, які мають високу дозу жіночих гормонів. Саме вони і ведуть до надлишкової маси тіла.
• Необхідно вести активний спосіб життя, щоб м’язи не слабшали. Фізичні вправи збільшують м’язову масу, а вона швидше переробить надходить в організм жир. Гарні також розвантажувальні дні. Їх можна проводити до двох разів на тиждень. У цей час можна вживати фрукти, овочі, молочні продукти.
• Високодозированний гормональний препарат преднізолон і йому подібні – це ті найменування, від яких гормонів повніють. Обмежувати себе в їжі у цей час не варто. Дотримуватися дієти можна тільки при лікуванні гормонами проблем щитовидної залози і при прийомі оральних контрацептивів.

Дані поради знизять ризик набрати зайву вагу під час лікування.

Правила зниження ваги при прийомі гормонів

Сучасна медицина пропонує різні гормональні препарати, прийом яких не призведе до набору ваги. Під час лікування необхідно пильно стежити за всіма змінами в організмі.

Якщо це сталося, консультація лікаря необхідна. Він же порадить, як потрібно правильно поводитися під час прийому:

• необхідно контролювати вагу щодня;
• стежити за своїм раціоном, уважно підбирати страви залежно від калорійності;
• ввести в свій спосіб життя регулярні заняття спортом;
• при виникає бажання поїсти, можна перекусити яблуком або випити склянку кефіру;
• уважно стежити за водним балансом, так як надлишок води може стати причиною зайвої ваги.

Дотримання цих нескладних правил дозволить тримати вагу в нормі, а це теж є запорукою успіху при лікуванні захворювань.

Вимоги до їжі

Дотримання дієти і обмеження прийому деяких продуктів також допоможе зберегти вагу в нормі або ж мінімально знизити набрані кілограми.

Для цього необхідно звернути увагу на наступні моменти:

• виключити жирну їжу, так як вона є джерелом жирових відкладень в організмі;
• знизити споживання солі, тому що вона затримує воду, а це теж зайві кілограми;
• обмежити вживання снеків, чіпсів, горішків, сухариків; там багато жирів, барвників, консервантів, які ведуть до ожиріння;
• борошняні і кондитерські вироби (тістечка, булочки, торти) є джерелом утворення зайвих кілограмів не тільки приймають гормони;

• вживання солодощів (цукерок, шоколаду, морозива) піднімає рівень глюкози в крові;
• споживання в їжу бобових (квасолі, гороху) призведе до здуття живота, що порушить травлення і обернеться зайвими кілограмами;
• під забороною виявляється картопля, адже в ньому є крохмаль, який збільшує масу тіла;
• зайвими в раціоні будуть і газовані напої, які ведуть не тільки до зайвих кілограмів, але і до целюліту.

І ще треба пам’ятати про благотворний вплив на організм зеленого, трав’яних і сечогінних чаїв. Вони сприяють розщепленню жирових відкладень і виводять з організму зайву воду.

Гормональні засоби – це не вирок фігурі. Не треба думати про зайву вагу. Сьогодні медицина пропонує безліч препаратів. Якщо не підійде, то підійде інший. І хворобу можна перемогти.