Як підвищити недолік прогестерону у жінок, симптоми низького рівня

Прогестерон – жіночий гормон, який відповідає за нормальне протікання вагітності, трансформацію молочних залоз для вироблення молока. Якщо у жінки спостерігається прогестероновая недостатність, це може призвести до зриву вагітності – мимовільного викидня або завмирання плода. З чим же пов’язані причини цієї проблеми?

Фізіологічні особливості

Прогестерон виробляється в момент виходу яйцеклітини з фолікула – при овуляції. У жовтому тілі починає продукуватися гормон, його підвищений ріст спостерігається протягом лютеїнової фази, до настання менструації. Якщо відбулося запліднення, то продукування гормону триває, максимальна його концентрація в крові спостерігається в перші два триместру вагітності. Перед пологами рівень прогестерону різко падає, чим стимулюються сутички і родова діяльність.

Якщо спостерігається нестача прогестерону у жінок, вагітність природним шляхом може взагалі не настати. Основні функції гормону:

• впливає на ендометрій, зберігаючи ембріон;
• готує стінки матки для прикріплення яйцеклітини, робить їх більш пухкими;
• уповільнює скорочення матки;
• готує молочні залози до вироблення молока.

Точно встановити, чи є прогестероновая недостатність, можна тільки здавши кров на аналіз. Але є ряд ознак, які повинні насторожити жінку:

• нерегулярна менструація;
• хворобливе перебіг місячних;
• болі в нижній частині живота в середині циклу;
• протягом тривалого часу не настає запліднення;
• надмірна вага;
• безсоння;
• підвищена пітливість;
• нервові зриви, часті зміни настрою.

Якщо виявлені симптоми прогестероновою недостатності, то слід підтвердити діагноз здачею аналізу.

Як правильно здати аналіз, що таке діагностичний тест прогестероновий

Якщо передбачається прогестероновая недостатність, лікар призначає здачу аналізу крові. До нього потрібно підготуватися:

• здавати слід на 23 день менструального циклу;
• краще мати показники в динаміці, тобто результати, отримані за декілька днів поспіль, щоб відстежити зростання;
• забір крові здійснюється натщесерце, з ранку.

При наявності ознак прогестероновою недостатності, гінекологи проводять ще один специфічний тест. Він допомагає визначити адекватну реакцію ендометрія на дію гормону і його відторгнення при зниженні рівня прогестерону в крові.

Прогестероновая проба проводиться наступним чином:

• пацієнтці вводиться гормон ін’єкційно або призначається препарат у вигляді таблеток;
• якщо через 3-5 днів починаються помірні кров’янисті виділення, що не супроводжуються гострим болем, що тривають до 4 днів, то це свідчить про нормальну роботу яєчників, і продукування ними гормону;
• якщо рясна кровотеча, що супроводжується гострим болем, починається після 10 днів – це свідчить про порушення в організмі, наприклад — наявність міоми, поліпозу або гіперплазії ендометрія.

Норми прогестерону для жінок

Дані, отримані в результаті аналізу крові, зіставляються з нормативними значеннями і визначаються відхилення.

Таблиця норм прогестерону:

Дні циклу, триместри вагітності	Нормативний показник, нмоль/л
1-15	0,97–4,73
17-22	2,39–9,55
22-29	16,2–85,9
I триместр	14,9–107,9
II триместр	61,7–159
III триместр	17,3–509,1
Менопауза	0,32–2,51

Наскільки допускається відхилення від норми, при яких показниках ставиться діагноз

Якщо прогестерон в межах допустимих норм, то це свідчить про нормальному функціонуванні яєчників та продукуванні гормонів жовтим тілом. Якщо низький прогестерон у другій фазі циклу і показники відрізняються мінімум на 1%, то це є приводом для подальшого обстеження:

• здачі прогестероновою проби;
• УЗД обстеження;
• повторних аналізів крові;
• вимірювання рівня естрогену в крові у фолікулярній фазі;
• МРТ або КТ надниркових залоз.

Остаточний діагноз про естроген-прогестероновою недостатності може поставити тільки фахівець після проходження повного курсу обстеження.

Вплив стресу і способу життя на рівень прогестерону

Не тільки порушення роботи яєчників і надниркових залоз впливає на вироблення прогестерону, але і стресові стани також негативно позначаються на продукуванні гормонів. Взагалі, стрес і прогестероновая недостатність взаємопов’язані.

Під час стресу у жінки спостерігається високий рівень кортизолу, адреналіну, тестостерону – їх надлишок притуплює вироблення прогестерону. І навпаки: якщо рівень прогестерону знижений, то організм не дає відсіч стресових гормонів і може спостерігатися дратівливість, зміни настрою, поганий сон.

Крім стресу, на вироблення гормонів впливають:

• Погане харчування. Якщо жінка неправильно харчується, споживаючи багато жирної і калорійної їжі, то прогестерон, стимулює обмін речовин, буде працювати над перерозподілом жиру. Основна його функція буде притуплятися. В результаті до безпліддя додається ще й ожиріння. Дієти також знижують вироблення гормону, оскільки організм недоотримує необхідних вітамінів і мінералів.
• Куріння. Будь-який недолік гормонів виправляється замісною терапією. Доведено, що куріння в кілька разів знижує дію гормональних препаратів, зводячи на лікування немає. Часто пацієнтки скаржаться, що під час прийому гормональних препаратів їх вага сильно підвищився, так от, причиною цього найчастіше є саме куріння.
• Статеве життя. Якщо жінка має безладне статеве життя, часто міняючи партнерів, не захищаючись – це веде до численних інфекцій, які пригнічують функцію яєчників, і як наслідок — вони престают продукувати гормони в необхідній кількості.

Чи можна завагітніти, якщо недостатній рівень прогестерону?

Недолік прогестерону не дозволяє заплідненої яйцеклітини прикріплятися до стінок матки, тому це є причиною ендокринного безпліддя. Але ситуацію можна виправити замісною терапією, призначивши курс гормональних препаратів. В такому випадку ліки доведеться приймати до зачаття і на протязі всієї вагітності.

Взаємозв’язок прогестерону і естрогену, що впливає їх баланс

Жіночі гормони – естроген і прогестерон, беруть участь в репродуктивній функції і взаємопов’язані між собою. Якщо порушується вироблення одного з них, то це викличе дисбаланс рівня і другого. Причини естроген-прогестероновою недостатності наступні:

• надлишкова вироблення інших гормонів (пролактину, андрогенів):
• захворювання щитовидної залози;
• патології жовтого тіла;
• дисфункція гіпоталамуса внаслідок тривалих стресів, травм голови, важких фізичних навантажень;
• тривале запалення придатків.

В результаті естроген-прогестероновою недостатності розвивається ендокринне безпліддя – відторгнення заплідненої яйцеклітини ендометрієм. Такий діагноз ставиться в 40% випадків, що свідчить про його поширеності. Для того, щоб діагностувати естроген-прогестероновую недостатність, необхідно:

• під час фолікулярної фази здати аналіз на естроген;
• у другій фазі менструального циклу здати аналіз на прогестерон;
• порівняти показники з нормативними.

Якщо є дисбаланс – необхідно більш детальне обстеження у різних фахівців.

Які вітаміни впливають на вироблення прогестерону

Якщо постало питання про те, як підвищити прогестерон без використання гормональних препаратів, то це можливо за допомогою вітамінів:

• В;
• Е;
• С.

Цинк, що впливає на роботу надниркових залоз, також буде стимулювати вироблення прогестерону і підвищувати його рівень в крові.

У чому відмінності між натуральним прогестероном, синтетичним і фитопрогестероном

Є таке поняття, як натуральний прогестерон. Багато виробники активно його використовують у рекламних цілях, оскільки натуральність походження приваблює більшу кількість покупців. Натуральний гормон виходить шляхом синтезування диосгенина, який міститься в деяких рослинах, найчастіше використовують ямс. Саме це і дозволяє виробникам писати «натуральний». Сам діосгенін в організмі не перетворюється в гормон, і навіть досить погано всмоктується в кишечнику.

Навіть чистий прогестерон погано засвоюється, він повинен мати певну форму – микроионизированную, і вживатися разом з рослинними жирами. Таким чином, між синтетичним, натуральним і фитопрогестероном можна поставити знак рівності.

Які продукти і трави містять прогестерон

Знаючи, в яких продуктах міститься прогестерон, можна коригувати його рівень в крові. Але слід розуміти, що не саме в продуктах є гормон, а містять в них корисні речовини можуть вплинути на його продукування.

Трави:

• подорожник;
• манжетка;
• листя малини;
• дикий ямс;
• прутняк;
• простріл луговий;
• перстач гусячий.

Як підвищити у жінок прогестерон в крові за допомогою деяких продуктів? Потрібно доповнити раціон:

• рибою;
• м’ясом;
• соєю;
• горіхами;
• курагою;
• родзинками;
• курячою печінкою;
• плавленими сирами;
• гречкою.

Як підвищити рівень прогестерону з допомогою дієт, народних засобів, медичних препаратів

Якщо діагностовано низький вміст прогестерону при безплідді, то спеціальна дієта не призначається – будь-яке обмеження вітамінів і мінералів може негативно позначитися на його продукуванні. Необхідно лише обмежити споживання:

• кофеїну;
• цукру;
• рафінованих продуктів;
• газованих напоїв;
• алкоголю.

Щоб дізнатися, як підвищити прогестерон за допомогою медичних препаратів, слід звернутися до лікаря-ендокринолога. Після точного визначення рівня вироблення гормонів він призначить адекватне лікування. При цьому найчастіше призначають препарати, що містять прогестерон:

• Утрожестан;
• Дюфастон;
• Норколут.

Не рекомендується займатися самолікуванням, оскільки, приймаючи засіб, що містить прогестерон, можна знизити рівень інших, не менш важливих гормонів:

• естрогенів;
• андрогенів.

А також стимулювати підвищення концентрації кортизолу – гормону стресу.

Щоб підвищити прогестерон народними засобами, є кілька рецептів, наприклад лікувальні трави:

• змішати листя малини і дикого ямсу в рівних частинах. Одна столова ложка збору заливається 200 мл окропу і настояти в термосі. Вживати по 1 столовій ложці три рази на день, до їди;
• треба брати дві столові ложки подрібнених плодів прутняку заливають 200 мл окропу, настоювати 40 хвилин. Випити отриманий настій потрібно протягом дня рівними порціями;

змішати 1 ст. ложку манжетки і 1 ч. ложку насіння подорожника, залити 200 мл окропу, настоювати в термосі близько години, пити процідженим три рази в день по 1 ст. ложці.