Як знизити потовиділення?

Пітливість не завжди свідчить про патологію, адже, виробляючи піт, наш організм намагається зберегти оптимальний температурний режим. Однак, гіпергідроз вважається серйозним порушенням, що свідчить про внутрішні збої. Перш ніж з’ясувати, як зменшити потовиділення, необхідно зрозуміти, в чому криється причина гіпергідрозу. Вирішити проблему за допомогою звичайного антиперспіранти не представляється можливим, якщо мова йде про патологічних процесах в організмі. Підвищене потовиділення без видимих причин – серйозний привід звернутися до лікаря.

Основні причини гіпергідрозу

Рясне потовиділення супроводжує гарячкові стани, гормональні порушення, хвороби нирок. У цьому випадку до гипергидрозу приєднуються інші симптоми, які підтверджують те чи інше захворювання. Є менш виражені причини рясного потовиділення, які не проявляють себе відкрито, але доставляють суттєвий дискомфорт. До них можна віднести:

  • підвищений рівень цукру в крові – діабетики часто стикаються з такою проблемою, як гіпергідроз, але і ті, у кого глюкоза тримається на верхній межі, можуть мати підвищене потовиділення;
  • надмірна вага – повні люди потіють сильніше, ніж ті, у кого індекс маси тіла в нормі. Знизити пітливість в цьому випадку вдасться тільки після нормалізації ваги;
  • наслідки медикаментозного лікування – на деякі препарати викликають рясне потовиділення, так що якщо гипергидрозу передувало тривале лікування, варто детальніше вивчити список побічних ефектів препаратів, що приймаються;
  • спадкова схильність – несприятлива спадковість може бути причиною підвищеної пітливості, і в цьому випадку слід ставитися до гипергидрозу, як до особливості організму, причому потіти можуть як окремі ділянки (ноги, пахви), так і все тіло;
  • нервове напруження – люди з психоемоційної нестабільністю частіше стикаються з рясним потовиділенням. Мокрі долоні при стресі, холодний піт із-за підвищеної тривожності, відчуття жару при люті і гніві – такі явища не рідкість, при цьому специфічного лікування не потрібно;
  • Лікувальні заходи

    Якщо пітливість є особливістю організму, то доведеться змиритися з цим фактом і знайти методи, що маскують неприємні прояви гіпергідрозу і усувають дискомфорт. Як зменшити потовиділення при спадкової схильності? Доведеться частіше приймати душ, скорегувати харчові звички, змінити спосіб життя і повністю відмовитися від білизни, де присутній синтетика. Корисно приймати теплі ванни з відварами трав (ромашка, календула, звіробій, кора дуба, гілки сосни), частіше прати одяг або провітрювати її. Якщо піт сильніше набирає на волосистій поверхні шкіри, то краще вчасно видаляти зайву рослинність.

    Знижений імунітет може опосередковано провокувати рясне потовиділення. Точніше на тлі ослаблення імунного захисту активізуються віруси, бактерії та гриби, які призводять до гипергидрозу і появі неприємного запаху.

    Прийом комплексних вітамінів, збалансоване харчування та загартовуючі процедури поліпшать загальний стан, зміцнять імунітет і допоможуть позбутися від надмірної пітливості.

    Знижувати активність потових залоз потрібно правильно, інакше можна погіршити ситуацію: спровокувати запалення, кропив’янка, дерматити і т. д. Якщо зупинити надмірне потовиділення неможливо, виручать спеціальні накладки, які швидко вбирають вологу, перешкоджають появі неприємного запаху і подразнення шкіри.

    Хороші результати в лікуванні гіпергідрозу продемонстрували такі методи, як:

    • гальванізація – передбачає вплив струмом на ті ділянки, які особливо схильні до потовиділенню. Курс лікування включає не менше 5 процедур, що проводяться щодня або з інтервалом в один день. Іонізоване речовина, що потрапляє під шкіру, знижує активність потових залоз і нормалізує потовиділення;
    • ін’єкції ботокса – дають хороші результати при гіпергідрозі на тлі ендокринних порушень. Препарат вводиться поетапно у вигляді мікроін’єкцій. Перевага даного методу лікування у тому, що він не викликає звикання і алергічних реакцій, підходить для лікування гіпергідрозу в будь-якому віці, а лікувальний ефект від процедури зберігається близько року;
    • кюретаж – метод радикальної терапії, який передбачає хірургічне видалення потових залоз з проблемних ділянок. Операція проводиться під місцевою анестезією, а глибина розрізу зазвичай не перевищує 0,5 див. Ускладнення після кюретажу зустрічаються рідко. Іноді можуть мати місце запальні процеси, які швидко ліквідуються за допомогою антибактеріальної терапії.

    Лікарі рекомендують вести щоденник спостережень, який допоможе зрозуміти, що впливає на потовиділення. Це можуть бути певні продукти, фізичні навантаження, стреси, неправильний режим водоспоживання.

    Відомо, що підсилити потовиділення і спровокувати появу неприємного запаху здатні такі продукти, як свинина, часник, гострі прянощі, кава, газовані напої та алкоголь. В меню людей, які страждають надмірною активністю потових залоз, варто включити гречану крупу, моркву, свіжу зелень, інжир.

    Фахівці можуть призначити препарати на основі алкалоїдів групи атропіну. Вони добре справляються з гіпергідрозом, легко засвоюються і практично не мають побічних ефектів. Необхідно проводити зовнішню обробку шкіри для профілактики запальних процесів і підтримання чистоти епідермісу. З цією метою використовують спиртовий розчин сульфату цинку, камфорний і саліциловий спирт. У лікувальних цілях рекомендовані дезінфікуючі препарати, паста Лассара, солидоловая мазь і ін

    Народні методи лікування

    Як зменшити пітливість на тлі нервової збудливості? У цьому випадку виручать седативні препарати, особлива увага приділяється засобів на рослинній основі. Пустирник, корінь валеріани, м’ята і меліса відмінно справляються з тривожністю, нервової нестабільністю і безсонням. Зміцнити нервову систему допоможуть наступні трав’яні збори:

    • змішати в рівних пропорціях хвощ і валеріану, на частину суміші взяти 4 частини листя шавлії, столову ложку збору заварюють склянкою окропу, вживають в три прийоми протягом дня;
    • змішати аптечну ромашку і суцвіття липи, заварити як чай, додати чайну ложку меду на склянку настою. Такий засіб не тільки зміцнює нерви, знімає напругу і знижує активність потових залоз, але і підвищує імунітет;
    • змішати в рівному співвідношенні сухоцвіт болотну і мишачий конюшина, на одну частину суміші взяти дві частини шавлії заварити столову ложку сировини склянкою води, настояти, приймати щодня до їжі.

    Корисно протирати найбільш потливые ділянки часточками лимона. Ця проста процедура знизить активність потових залоз, надовго усуне неприємний запах і збереже відчуття свіжості. Хороші результати дають ванни з відваром вівса. Такі процедури позитивно позначаються на стані шкіри, виводять токсини, добре очищають і нормалізують вироблення шкірного сала.

    Для обробки пахв, стоп і долонь використовують спиртову настойку листя грецького горіха. Засіб розбавляють водою у співвідношенні 1:1, наносять на ватний тампон і обробляють шкіру двічі на день.

    Корисно приймати контрастний душ, який позитивно позначається на роботі потових залоз, зміцнює імунітет і підвищує пружність шкіри. Для очищення пор, виведення токсинів з організму необхідно періодично відвідувати лазню.

    Якщо лікування неефективне

    Коли домогтися істотних результатів за допомогою медикаментозної терапії або народних методів не вдається, необхідно спрямувати всі зусилля на усунення дискомфорту, викликаного рясної пітливістю. Якщо сильно потіють пахви і спина, варто брати з собою змінну білизну або футболку. Безумовно, вся натільний одяг повинна бути виконана з натуральних матеріалів і володіти хорошою гігроскопічністю.

    При собі слід мати антибактеріальні серветки і гель для дезінфекції рук. На роботу необхідно взяти запасну пару взуття, бажано відкриту або з перфорованою поверхнею. Щоб взуття завжди залишалася свіжою, потрібно на ніч засипати в неї невелику кількість соди, яка відмінно вбирає запах і дезінфікує.

    Варто відмовитися від тісного одягу, на якій мокрі кола особливо помітні. Одяг з малюнком дозволить приховати від оточуючих плями поту, чого не скажеш про однотонних речі, незалежно від їх кольору.

  • Всі кошти від підвищеного потовиділення
  • Підвищене потовиділення при фізичних навантаженнях
  • Підвищене потовиділення: причини і лікування
  • Сильне потовиділення у жінок: причини і лікування
  • Як зменшити сильне потовиділення у спеку?
  • Причини і лікування постійного потовиділення рук і ніг
  • Потовиділення при ВСД
  • Чому з’являється сильне потовиділення при застуді?
За темою:  Сильне потовиділення під пахвами: причини і що робити?