Лазня: у чому полягають її переваги?

Відвідування лазні – це одна з найпопулярніших СПА-процедур. Її можна любити або не любити, але користь для людського організму та здоров’я заперечувати складно (природно, за відсутності будь-яких протипоказань).

І в цій статті ми хотіли б трохи докладніше поговорити про те, яку користь здійснює лазня на організм людини, кому лазня Сварожич підходить, а кому — ні.

Лазня: у чому полягає її користь для організму?

Переваги, які ви отримаєте від відвідування лазні:

    1. Зміцнення організму. Висока температура в парній стимулює лімфообіг та кровотік. Судини розширюються, стаючи гнучкішими. Постійні лазневі процедури стимулюють правильну роботу серцево-судинної системи організму.
    2. Лазня допомагає відчутно зміцнити імунітет. Саме тому найчастіше лазню радять відвідувати для зміцнення організму після перенесених, наприклад, ГРВІ.
    3. Очищення тіла, виведення шлаків та токсинів. Жар лазні допомагає позбавитися шкідливих речовин, які згодом накопичуються в організмі. Доведено, що відвідування лазні – це найпотужніша детокс-процедура.
    4. Лікування застуди та грипу. Відвідування лазні дозволяє усунути на ранніх стадіях симптоми застудних захворювань. Буквально наступного дня після процедури ви зможете забути про нездужання. Але в будь-якому випадку, якщо ви йдете в лазню застудженим, то порадьтеся з лікарем перед відвідуванням.
    5. Зниження ваги. Під час банних процедур пульс суттєво прискорюються, активізуються всі метаболічні процеси, у тому числі й ті, що відповідають за втрату зайвих кілограмів. Сеанс, що дорівнює двадцяти хвилинам часу, допомагає спалювати до 500 калорій.
    6. Лазня корисна для спортсменів. Вона розслаблює м’язи й, у тому числі здатна позбавити крепатури. Саме тому досить часто сауни, лазні або хамами можна знайти при великих фітнес-центрах. А якщо вас цікавить, як париться з користю, рекомендуємо перейти за посиланням вже зараз.
    7. Корисно сходити в лазню при захворюваннях м’язів та опорно-рухового апарату. Жар посилює кровообіг та стабілізує приплив крові до м’язів. Це знімає спазми, болі, міалгії та втому.
    8. Застосування лазні як допоміжна фізіотерапія.
    9. Лазня покращує стан шкіри. А вже у поєднанні з масками, обгортаннями, скрабами, які робляться в парній – і поготів.
    10. Поліпшення психоемоційного стану. Доведено, що відвідування лазні позбавляє стресів і втоми. Людина після лазневих процедур відчуває легкість, думки прояснюються, а настрій покращується. Лазні допомагають полегшити перебіг депресивних епізодів. Досить часто відвідування лазні, у тому числі рекомендують психіатри та психотерапевти для своїх пацієнтів та працюють такі сеанси дійсно ефективно.
    11. Лазня — це ще чудовий привід для спілкування. Зрештою, що може бути кращим, ніж зібратися з друзями у лазні? Тільки цур, без алкогольних напоїв; лазня і так забезпечує досить сильне навантаження на серцево-судинну систему та алкоголем посилювати ефект точно не потрібно.
За темою:  Нові технології для замовлення та доставки ліків

Протипоказання: що потрібно знати?

Як правило, дуже небажано відвідувати лазні людям із захворюваннями серцево-судинної системи. Обов’язково порадьтеся з лікарем перед відвідуванням лазні, якщо у вас є бронхіт або астма, проблеми з нирками.