Перші ознаки застуди — що робити, якщо починаю хворіти на застуду, що зробити

Застуда – досить підступне захворювання, яке без своєчасного лікування може призвести до розвитку небезпечних ускладнень. Тому так важливо не пропустити початок розвитку патології і вчасно звернутися до лікаря, який підбере найбільш ефективні ліки. Отже, що робити при застуді?

Перші симптоми застуди

Безумовно, на виникнення перших проявів простудного захворювання впливає той факт, в якому органі протікає запальний процес. При риніті з’являється закладеність носа та відчуття сухості, при ларингіті має місце охриплий голос, а при фарингіті початком захворювання служить біль і першіння в горлі.

При цьому існують симптоми, які характерні для всіх простудних захворювань. Отже, основні ознаки застуди включають наступне:

  • відчуття ознобу;
  • холодні стопи і кисті;
  • збільшення температури;
  • підвищена сонливість;
  • зменшення активності;
  • відчуття слабкості;
  • головні болі;
  • ломота в тілі.

Ці ознаки застуди являють собою реакцію організму на потрапляння інфекції і поява запалення. Якщо ви починаєте хворіти, варто негайно вжити заходів – своєчасне лікування дозволить уникнути небезпечних ускладнень.

Перші дії при застуді

Перші ознаки застуди - що робити, якщо починаю хворіти на застуду, що зробити » журнал здоров'я iHealth

Як лікувати перші ознаки застуди? Щоб позбутися від цього неприємного захворювання, варто:

  1. Забезпечити повний спокій. При перших ознаках застуди слід дотримувати постільний режим, адже організму потрібна енергія для боротьби зі збудником захворювання.
  2. Виміряти температуру тіла. Якщо підвищується температура, це говорить про те, що організм приступив до боротьби з інфекцією. Якщо цей показник менше 38 градусів, використовувати жарознижуючі ліки не варто.
  3. Уникати переохолодження. При перших симптомах застуди слід забезпечити організму тепло, що особливо важливо зігріти ноги.
  4. Вживати більше рідини. При застуді варто пити більше рідини, особливо корисні напої з вмістом вітаміну с – чай з лимоном або відвар шипшини. Також для лікування застуди корисні лужні мінеральні води.
  5. Змінити раціон харчування. Якщо з’явилися ознаки застуди, варто вживати лише ту їжу, яку вимагає організм. Краще виключити жирні і смажені страви, а вживати більше свіжих фруктів і овочів.
За темою:  Папіломи на шкірі: причини наростів, фото, мкб 10, лікування

Після того як перша допомога при застуді була надана, можна приступати до усунення симптомів цього стану.

Як впоратися з ознаками застуди

Щоб лікування було ефективним, дуже важливо, щоб воно носило комплексний характер. Багато людей цікавляться, що робити, якщо хворію?

Перші ознаки застуди - що робити, якщо починаю хворіти на застуду, що зробити » журнал здоров'я iHealth 1

Для цього необхідно:

  1. Знизити температуру тіла. Відразу варто відзначити, що починати збивати температуру потрібно тільки після 38 градусів. Для цього можна використовувати народні засоби – чай з малиною або календулою. Також підійдуть ліки на основі парацетамолу.
  2. Боротися із збудником захворювання. Якщо починається застуда, можна відразу прийняти лікарський засіб на основі інтерферону – арбідол, аміксин. Подібні ліки допомагають організму справлятися з постійними інфекціями.
  3. Протимікробним ефектом також володіє мед. Тому при перших ознаках застуди варто пити гарячий чай з додаванням меду. Допомагає справлятися з інфекціями і міцний курячий бульйон.
  4. Зміцнити імунітет. Якщо починається застуда, дуже важливо підібрати лікування для зміцнення імунітету. Для цього організм варто забезпечити вітаміном С. Також можна приймати гомеопатичні засоби – афлубін або ринитал. Корисні і народні засоби – мед, часник, лимон.
  5. Лікувати горло. Якщо з’являється першіння в горлі, можна використовувати полоскання за допомогою розчину фурациліну. Також для цієї мети відмінно підійде засіб на основі солі і соди. Застосовують і ліки з антисептичним компонентом – фарингосепт, ефизол. Для лікування горла можна використовувати прогрівання – для цього груди і спину розтирають з допомогою зігріваючих препаратів.
  6. Усунути закладеність носа. Віруси зазвичай потрапляють в організм через ніс. Тому при перших ознаках застуди рекомендується приділити увагу очищенню носових ходів від інфекції. Для цього застосовують промивання з допомогою розчинів на основі солі або трав’яних відварів. Також постійний нежить лікують за допомогою соку алое, буряків, цибулі або часнику. Для лікування нерідко застосовують і прогрівання. Якщо починаєте хворіти, можна прикласти до перенісся мішечки з нагрітою сіллю. Також для цієї мети застосовують зігріваючі мазі.
За темою:  Скільки живуть з ВІЛ, як жити з ВІЛ-інфекцією

Також для боротьби із застудою варто проводити інгаляції. Завдяки цій процедурі можна прискорити виведення з організму вірусів. Таке лікування найбільш ефективне, якщо ви тільки починаєте хворіти. Для інгаляцій використовують трав’яні збори, хвойні ефірні масла, гарячий картопля.

Щоб лікування застуди було справді ефективним, дуже важливо почати його якомога раніше.

Як тільки відчуваєте, що починаєте хворіти, треба починати прийом противірусних препаратів, промивати ніс і займатися зміцненням свого імунітету. Завдяки комплексній терапії буквально через кілька днів від вашої хвороби не залишиться і сліду.