Як зрозуміти що менструація закінчилася

Менопауза – це стан, при якому припиняється вироблення статевих гормонів, і зникають менструації. Подібне явище виникає у віці 45 – 55 років. Про припинення менструації жінка дізнається постфактум: тільки через кілька місяців їх повної відсутності. Остаточно менопауза як гінекологічний діагноз ставиться через 12 місяців після припинення менструальних кровотеч.

Не всі жінки здатні розібратися в принципах функціонування свого організму. Тому часто виникає ряд питань при появі вікових змін: як зрозуміти, що місячні закінчилися, небезпечно це і як може відбитися на здоров’ї і загальному самопочутті?

Менструальний цикл, менопауза

Менструацією прийнято називати періодичні кров’яні виділення з жінок дітородного органу – матки. Це нормальний фізіологічний процес, який свідчить про можливості жіночого організму до репродуктивності (зачаття, виношування і народження дитини). Місячні мають регулярний характер (повторюються через кожні 4 тижні раз на місяць), їх тривалість в нормі від 3 до 7 днів. Середня тривалість циклу – від 21 до 35 днів.

Поява перших місячних свідчить про те, що яйцеклітини дівчата дозріли і готові до запліднення. Це трапляється у віці від 10 до 16 років. Якщо зачаття не відбулося, матка скорочується, відтинаючи оболонку, в якій повинен був знаходитися ембріон, разом з кров’ю і слизом. Такі виділення з піхви називаються менструація.

Менструація має ряд характерних ознак:

• більш темний колір, ніж звичайна кров;
• менструальна кров не згортається;
• присутній специфічний запах;
• обсяг виділень від 50 до 250 мл за один менструальний цикл.

Якщо місячні нерегулярні, то це може свідчити про тієї чи іншої патології, пов’язаної з статевою системою жінки. Як дізнатися, що необхідно звернутися до лікаря за консультацією?

Це слід зробити, якщо помічені такі відхилення:

• занадто рясні або мізерні кров’янисті виділення;
• змінений колір, консистенція або характер місячних;
• поява в них гною або виражених згустків;
• часті або тривалі затримки місячних;
• цикл триває менше 20 або більше 35 днів;
• виділення йдуть менше 3 або більше 7 днів;
• занадто сильні больові відчуття під час менструацій.
• виражене погіршення загального стану;
• поява міжменструальних кров’янистих виділень.

Для менструації нормально припинятися у таких випадках:

• під час вагітності;
• у період годування дитини груддю;
• у разі настання клімаксу.

Клімаксом або менопаузою називається природний процес, при якому відбувається повільне згасання репродуктивної функції. Це пов’язано з припиненням вироблення жіночих статевих гормонів (естрогенів), що впливають на дозрівання яйцеклітин. В основному менопауза настає у жінки в період від 45 до 55 років. Відомі випадки, коли припиняються місячні і в 65 – 70 років.

Причини раннього клімаксу

Припинення менструацій до 45 років вважається раннім клімаксом. Цей стан вимагає обов’язкового обстеження у лікаря.

Причини раннього клімаксу

1. Неправильний спосіб життя. Нераціональне харчування (голодування, дієти) і малорухомість можуть прискорити настання клімаксу.
2. Шкідливі звички: куріння (особливо систематичне і тривале) та зловживання алкоголем.
3. Несприятливі умови життя (погана екологічна обстановка, кліматичні умови, проживання вище 3,5 тис. метрів над рівнем моря).
4. Постійні стреси, нервові перевантаження.
5. Фізичні перевантаження (особливо у спортсменок).
6. Гормональний збій. Часто він пов’язаний з неправильний прийомом гормональних препаратів (оральних контрацептивів).
7. Генетичні причини. Серед них можна виділити передчасне виснаження яєчників, коли в них закінчуються яйцеклітини, здатні до запліднення.
8. Перенесені операції на органах статевої системи (яєчниках, матці, фаллопієвих трубах).
9. Кісти і пухлини.
10. Запальні захворювання органів малого тазу.
11. Хіміотерапія та опромінення.

Настання клімаксу у більш ранньому віці (до 45 років) небажано, оскільки тягне за собою ряд негативних наслідків, пов’язаних з гормональною перебудовою жіночого організму. Це може спричинити передчасне старіння, якого всі жінки так бояться.

Симптоми і наслідки клімаксу

Кров’яні виділення не можуть припинитися різко в одну мить. Тому багатьох жінок старшої вікової категорії цікавить, як зрозуміти, що місячні зовсім закінчилися. Початок клімаксу супроводжується гормональними перебудовами організму, пов’язаними із згасанням репродуктивної функції на тлі припинення синтезу статевих гормонів.

Для нього характерно наявність таких симптомів:

1. Порушення менструального циклу (його тривалості, періодичності). Можливі збої в регулярності менструального циклу, зміна їх кількості. Найчастіше воно триває близько року, після чого кров’яні виділення зовсім закінчуються.
2. Наявність припливів. Це особливий стан, який характеризується появою почуття спека по всьому тілу і особливо в області шиї і голови. Припливи супроводжуються зміною температури тіла (то жар, озноб), підвищеною пітливістю, перепадами тиску, порушенням серцевого ритму. Воно триватиме близько 5 хвилин, а після різко відступає (відлив).
3. Сухість піхви, зменшення еластичності його стінок. Це пов’язано з гормональною дисфункцією і може провокувати проникнення в нього інфекції з-за його незахищеності, а також дискомфорт і больові відчуття при сексуальному контакті. Також супроводжується наявністю сверблячки й печіння в області статевих органів.
4. Проблеми з сечовидільної системою. Часто виникають запальні процеси в сечовому міхурі (цистит) і сечовивідних каналах, зміна їх структури, порушення функцій внаслідок гормонального дисбалансу. Також можливі проблеми з сечовипусканням (дизурія, енурез та інші).
5. Порушення психічного та емоційного стану. Часто при клімаксі виникають депресії, зайва нервозність, дратівливість, проблеми з пам’яттю і зі сном, головні болі.
6. Втрата сексуального потягу.
7. Випадання волосся, сухість і в’ялість шкіри.
8. Проблеми з вагою. Часто жінки набирають зайву вагу, продовжуючи при цьому правильно харчуватися і ведучи активний спосіб життя.

Коли жінка повністю вступає в період менопаузи, відбувається старіння організму. Це сильно відбивається на її загальному самопочутті, виникають обмінні та інші порушення, які призводять до таких станів:

• атеросклероз;
• стійке підвищення артеріального тиску;
• ожиріння;
• зниження розумових здібностей, пам’яті;
• погіршення зору, слуху;
• проблеми з органами статевої системи (утворення поліпів, злоякісних пухлин);
• розвиток ослаблення в зв’язковому апараті з-за відсутності колагену, що призводить до опущення, а іноді випадання матки і піхви;
• уретрит, цистит;
• проблеми з кістково-м’язовим апаратом (остеопороз, висока ймовірність переломів, розтягнень).

Але іноді виникають явища, які повинні змусити жінку звернутися до гінеколога, у скільки б років у неї не почався клімакс. Якщо йдуть місячні через рік після їх повного припинення, то це свідчить про наявність патології в органах статевої системи. Так небезпечним симптомом може стати виявлення ущільнень на молочних залозах або статевих органах.

При менопаузі лікар призначає комплексну терапію для полегшення симптоматики та боротьби з передчасним старінням організму. Для цього застосовуються:

1. Гормонотерапію. Її основною метою є нормалізація гормонального фону за рахунок прийому препаратів, які містять естроген і прогестерон. Це важливо для профілактики виникнення поліпів і пухлин, маткових кровотеч та інших ускладнень. Для її призначення є деякі протипоказання (рак молочної залози або статевих органів, проблеми з кров’ю, ниркова або печінкова недостатність, маткові кровотечі).
2. Корекція харчування. Раціон повинен складатися з молочних продуктів, нежирного м’яса, зернових каш, свіжих овочів і фруктів. Слід відмовитися від алкоголю, міцної кави та чаю, смаженої, солоної, гострої їжі, копченостей і кондитерських виробів.
3. Помірне фізичне навантаження. Потрібно розуміти, що ранкова зарядка, гімнастика, легкий біг, плавання допоможуть не тільки продовжити молодість, але і зберегти здоров’я.

Важливо відноситься до незворотних змін в організмі спокійно. Цього не може уникнути жодна жінка, оскільки згасання репродуктивної функції є природним процесом, незалежно від того, у скільки він почався.