Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає?

Всіма життєвими процесами в організмі людини керують гормони. І саме гормони допомагають організму пристосовуватися до важких життєвих умов. Одним з таких гормонів є кортизол або гідрокортизон – гормон стресу.

Які функції виконує в організмі гормон кортизон, для чого він потрібен, і який вплив робить на організм людини його дефіцит або надлишок?

Опис кортизолу

В організмі людини кортизол є основним найбільш активним глюкокортикоидним гормоном стероїдної природи. Цей гормон виробляється в корі надниркових залоз під дію іншого гормону – адренокортикотропина, синтезованого гіпофізом.

Кортизол регулює вуглеводний обмін і формує стресові реакції людини. При цьому його найбільша концентрація у крові відзначається в ранкові години після пробудження. У вечірні години його рівень різко знижується.

Функції гормону

Викид кортизолу в кров відбувається виключно в стресових ситуаціях, коли організму потрібні сили на подолання життєвих перешкод. Коли-те саме кортизол допомагав людям виживати в, здавалося б, нестерпних умовах. Він акумулював усю енергію в м’язах і мозку, коли чоловікові доводилося вступати в сутичку з лютими хижаками. Він і зараз допомагає виживати у періоди стихійних лих.

Втім, викид кортизолу відбувається і в інших, нешкідливих, на перший погляд ситуаціях, до яких відносяться:

  • голодування або дотримання жорсткої дієти;
  • переляк;
  • інтенсивні спортивні тренування;
  • хвилювання;
  • будь-які стресові ситуації на роботі чи вдома;
  • запальні процеси та травми;
  • вагітність.

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth

Основна функція кортизолу, як у чоловіків, так і у жінок полягає в збереженні енергетичного балансу. Потрапляючи в кров, ця речовина активізує розпад глюкози, перетворюючи її на глікоген, і відправляючи на зберігання в печінку. Саме в печінці знаходяться клітини-мішені, чутливі до даного гормону.

При настанні будь-якого стресу гіпофіз допомогою вироблення адренокортикотропного гормону посилає сигнал надпочечникам, які викидають у кров кортизол. І вже цей гормон починає впливати практично на всі системи організму.

  • Він активізує роботу м’язів, знижуючи в м’язової тканини розпад глюкози, підвищуючи його в інших органах.
  • Під дією гормону посилюється серцева діяльність і підвищується частота пульсу. Однак кортизол суворо контролює тонус судин, перешкоджаючи критичного підвищення або зниження артеріального тиску.
За темою:  Аналізи крові на гормони у жінок: як здавати

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 1

  • В стресовий момент кортизол направляє в мозок потік крові, насиченої киснем. В результаті цього в мозку активізуються розумові процеси, підвищується концентрація уваги, що допомагає прийняти рішення в критичній ситуації.
  • Так як будь-який запальний процес або алергічна реакція також є стресом, кортизон їх пригнічує і покращує роботу печінки.
  • У період вагітності гидрокортизону відводиться особлива роль. Його основною функцією є формування легеневої тканини у плода. Тому протягом росту і розвитку плоду в крові у жінок рівень гормону в рази підвищується.

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 2

Порушення вироблення гідрокортизону

Ще одна назва гідрокортизону звучить як гормон смерті або старості, і це не випадково. Не секрет, що сильний стрес здатний привести до зупинки серця, внаслідок чого людина помирає. Але в переважній більшості випадків життя в постійному стресі сприяє внутрішнього напруження всіх систем організму, що призводить до їх зношування і старіння.

Адже навіть після усунення причини, що викликала гормональний сплеск, робота серця і мозку ще не скоро приходить в норму. Цей фактор пояснюється тим, що гідрокортизон ще протягом кількох годин отримує глюкозу з тканин організму, сприяючи їх руйнування.

Підвищений кортизол – причини і симптоми

Причинами підвищеного вмісту в крові кортизону можуть виступати наступні стани:

  • порушення функцій надниркових залоз, у тому числі доброякісне новоутворення;
  • цукровий діабет;
  • часті стреси;
  • полікістоз яєчників у жінок;
  • зайва вага;
  • зловживання алкоголем;
  • захворювання ЦНС;
  • надмірні фізичні навантаження.

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 3

Стійке підвищення рівня гормону стресу в першу чергу відбивається на функції щитовидної залози. Під дією гідрокортизону клітини щитовидки гинуть, приводячи до зниження її активності.

Про підвищений вміст в крові гормону можуть свідчити такі ознаки:

  • зниження фізичної та розумової активності;
  • безсоння;
  • підвищення апетиту;
  • проблеми органів травлення;
  • депресія.
За темою:  Чоловічі гормони в жіночому організмі: симптоми

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 4

Щоб привести вміст гормону в норму, необхідно виявити і усунути причину, яка викликала його підвищення. Якщо причиною цього явища стали фізичні навантаження, необхідно більше відпочивати і приймати фітопрепарати, що мають заспокійливу і седативною дією. При наявності будь-якої патології необхідне втручання лікаря.

Знижений кортизол – причини і симптоми

До зниження рівня гідрокортизону приводять наступні стани:

  • порушення функцій нирок;
  • зниження активності гіпофіза, гіпоталамуса та наднирників;
  • голодування або дотримання строгих дієт, викликають різке зниження маси тіла;
  • зниження активності залоз внутрішньої секреції;
  • туберкульоз.

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 5

Які ж симптоми можуть свідчити про патологічне зниження вироблення кортизолу? Ознаки, які характеризують такий стан, ідентичні тим, які виникають при підвищенні рівня гормону. У людини також знижується працездатність, він не може заснути, а, прокинувшись, не в змозі сконцентрувати увагу. При цьому такі люди відчувають загальну слабкість і стають надмірно дратівливими.

Недостатнє вироблення гормону призводить до зниження тонусу судин, внаслідок чого розвивається гіпотонія, супроводжується головними болями, віддають в скроневу зону голови. До того ж такі люди стають дуже чутливими до болю.

У жінок можливі проблеми з протіканням вагітності. Так як під дією кортизолу утворюється легенева тканина ембріона, його недолік викликає розвиток патологічних станів, що призводять до загибелі плоду.

В якості лікування зниження концентрації гормону застосовується замісна терапія, при якій призначаються препарати, що містять штучний аналог кортизолу (наприклад, преднізолон або гідрокортизон).

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 6

Нормалізувати вироблення гормону допомагає коригування режиму дня. Так як основний викид кортизону відбувається у фазі глибокого сну, що дуже важливо лягати спати в один і той же час. При цьому тривалість сну повинна складати не менше 8 годин.

Необхідно також скорегувати раціон харчування, збільшивши вживання цитрусових, які сприяють природного вироблення гормону.

За темою:  Яка норма вільного тестостерону у жінок, коли здавати аналізи?

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 7

Висновок

Будь-яке відхилення рівня гормону стресу від норми чинить негативний вплив на організм людини. Слід зауважити, що кортизол – це стероїдний гормон, а тому він тісно взаємодіє з тестостероном, блокуючи його синтез.

Кортизол (гідрокортизон): що це за гормон і за що він відповідає? » журнал здоров'я iHealth 8

Кортизол допомагає вийти «сухим з води» з будь-якої непередбаченої ситуації. Але в повсякденному житті він може зіграти злий жарт, тому його рівень має перебувати під невсипущим наглядом.

Щоб підтримувати баланс гормонів, потрібно уникати стресових ситуацій, правильно харчуватися, а також вести здоровий і активний спосіб життя.