Заходи боротьби з гіпергідрозом ніг

Сильне потовиділення ніг є досить поширеним явищем і люди, які страждають цією проблемою, часто потрапляють в незручне становище. Крім того, що після зняття взуття в приміщенні поширюються не дуже приємні запахи, людина постійно в роздумі про те, чи варто йти куди-небудь у гості і поширюється запах настільки, що він відчувається, не знімаючи взуття? Від цього людина може бути постійно в напруженому стані. Але що ж робити для того щоб ноги не потіли? Розглянемо це питання більш детально.

Причини пітливості ніг

Як не дивно, але висока пітливість ніг може виникнути не тільки у чоловіків або людей, які постійно знаходяться в закритому взутті. Не рідко таке явище зустрічається і у цілком здорових діток. Рішення цієї проблеми не варто відкладати на потім, адже наслідки можуть бути самими непередбачуваними. В першу чергу необхідно розібратися, з якої причини у людини сильно пітніють ноги.

Людина, у якої немає ніяких проблем зі здоров’ям, не буде відчувати дискомфорт, пов’язаний з пітливістю ніг. Гіпергідроз, як називають це захворювання медики, виникає при серйозних порушеннях в організмі. Перезбудження ЦНС, депресія, онкологічні захворювання, хвороби нирок, захворювання ендокринної системи, збої в гормональному фоні, а також запальні процеси, які відбуваються в організмі, можуть призвести до пітливості ніг у людини.

Якщо на перших стадіях це може викликати тільки естетичний дискомфорт, то при несвоєчасному лікуванні це може перейти у грибок на ногах приводить не тільки до неприємного запаху, але і більш серйозних проблем, таких як свербіж стопи, тріщини на шкірному покриві, болю.

Всі причини, що призводять до гипергидрозу можна розділити на 2 групи, а саме:

  • неправильний спосіб життя;
  • можливі захворювання.

Для того щоб виключити проблеми зі здоров’ям вже при перших проявах гіпергідрозу обов’язково треба пройти повне обстеження у терапевта, дерматолога та невролога. Не треба намагатися самостійно вирішувати цю проблему, так як причини можуть виявитися вельми серйозними, і висока пітливість стоп може виявитися наслідком серйозного захворювання, яке буде несвоєчасно виявлено. Тільки лікар може поставити точний діагноз і назвати причину такого потовиділення, а також призначити курс лікування.

За темою:  Чому кидає в піт жінок і чоловіків?

Але крім захворювань на пітливість можуть впливати і інші чинники, притаманні в житті людини, а саме:

  • погано підібрана, неякісна, взуття – якщо взуття закрита і в ній створюється «парниковий ефект», до шкірі ніг не надходить достатня кількість повітря;
  • взуття, обрана не по сезону, або не по погоді, також призводить до підвищеного потовиділення;
  • несвоєчасна або недостатня гігієна;
  • дуже вузька взуття;
  • шкарпетки або колготи із синтетичних матеріалів перешкоджають нормальному випаровуванню поту;
  • тривалі фізичні навантаження;
  • постійне перебування в одній і тій же взуття.

Якщо пітливість ніг виникає внаслідок вищезгаданих факторів – то цю недугу можна усунути, самостійно вдаючись до косметичних засобів і зміні взуття. У випадку, коли висока потовиділення залежить від захворювань – то позбутися від нього можна тільки після повного виявлення джерела недуги і виконання всіх приписів лікаря.

Визначаємо гіпергідроз самостійно

Виявити підвищене потовиділення досить просто, навіть якщо людина регулярно використовує різні дезодоранти, приділяє гігієни ніг значний час і постійно змінює шкарпетки. Неприємний запах від взуття і ніг говорить сам за себе. Несвіжий гниловатый «аромат» практично неможливо усунути. Бити тривогу варто вже при таких ознаках:

  • несвіжий запах від ніг навіть після зміни шкарпеток і миття стоп;
  • запалення і почервоніння на ногах і, зокрема, навколо пальців;
  • шкіра навколо пальців лопається, і проявляються почервоніння;
  • з’являється свербіж, лущення і болю.

Всі ці фактори можуть говорити тільки про одне, що паралельно з гіпергідрозом виник грибок ніг і в цьому випадку за допомогою треба вже звертатися до дерматолога, поки не виникла екзема, лікування якої займає тривалий час.

Методи лікування

Косметичні засоби

В залежності від стадії захворювання та причин, за якими воно виникло і призначається лікування. Якщо проблема виникла з причини гігієни або неправильно підібраного взуття, то позбутися від недуги можна в короткі терміни, не вдаючись до спеціалізованого лікування. В такому випадку людина самостійно може використовувати різні косметичні засоби. Варто врахувати, що зовнішні кошти принесуть набагато більше користі, ніж лікарські препарати вживаються всередину.

За темою:  Як використовувати борну кислоту від запаху ніг?

Сучасний ринок пропонує досить широкий спектр косметичних засобів спрямованих на боротьбу з сильним потовиділення. В першу чергу, рекомендується ознайомитися з усіма видами засобів і підібрати для себе максимально зручне.

  1. Спрей — одне з найбільш зручних способів знизити пітливість ніг. Його можна розпорошувати і всередину взуття для запобігання скупчення запаху.
  2. Тальк – миттєво висушує поверхню ступні, надаючи їм свіжість.
  3. Крем рекомендується наносити перед сном, як основний засіб лікування грибка, так і в якості профілактики.

При чіткому дотриманні інструкція та постійному використанні хоча б одного з засобів позбутися від пітливості ніг і виник грибка можна назавжди.

Народні методи

Як не дивно, але народні способи лікування пітливості досить ефективні і основна їх перевага в тому, що всі інгредієнти доступні і не завдадуть шкоди на відміну від лікарських препаратів. Виготовити відвар і настоянки для растирки можна самотужки, не витрачаючи час на похід до аптеки.

Для того щоб позбутися від пітливості ніг самостійно використовуючи народні засоби можна застосувати такі методи:

  1. Настоянка з шавлії – для її приготування знадобляться подрібнені сухе листя шавлії залити гарячою і настояти 30-40 хвилин, після чого процідити. Таку настоянку треба приймати вранці і ввечері по 2 ст. л. після їди. Курс такого лікування повинен тривати не менше 14 днів.
  2. Розчин для протирання ніг – для його приготування знадобиться яблучний оцет, розведений столовий оцет з водою в пропорції 1:5, сік лимона, 20% розчин хлориду алюмінію, розчин марганцю. Всі інгредієнти потрібно змішати і протирати ноги 2 рази в день.
  3. Крім розтирань перед сном рекомендується використовувати ванночки для ніг. Для того щоб їх приготувати трави попередньо заварюються, після чого їм треба настоятися. Такий засіб добре підсушує і вбиває наявний грибок. При використанні марганцю для ванночок головне не перестаратися з компонентом, в іншому випадку можна спалити шкірний покрив. Ванночки треба робити не більше 15 хвилин, після чого насухо витерти ноги.
За темою:  Сильне потовиділення у жінок: причини і лікування

Не варто забувати і про правильний догляд за взуттям. В першу чергу її потрібно підбирати так, щоб нозі було комфортно, її нічого не сдавливало, і була хороша провітрюваність. Якщо є можливість на роботу можна брати змінне взуття. Також можна використовувати спрей для взуття, які здатні поглинати неприємні запахи. Варто пам’ятати, що всі використані засоби для взуття не повинні залишати після себе які-небудь сліди, вони повинні бути без запаху і не шкодити їй.

Профілактика потіння ніг

Як не дивно, але підвищену пітливість ніг можна запобігти, але це стосується тільки тих випадків, коли ця недуга не є наслідком більш серйозного захворювання. Але що робити, щоб ноги не потіли? Дотримуючись незначних загальновідомих рекомендацій можна не тільки прискорити процес позбавлення від пітливості ніг, але і забути про нього назавжди.

  1. Особиста гігієна – ця щоденна процедура допоможе позбавитися від грибка ніг, але і прискорить процес загоєння. Рекомендується використовувати мило з підсушують ефектом, а людям з дуже високою пітливістю ноги необхідно мити кілька разів на день. Після миття шкіру треба витерти насухо і надіти чисті шкарпетки.
  2. Під час приймання ванни можна використовувати пілінг для ніг – це дозволить очистити шкіру від відмерлих клітин і натоптишів. Процедуру пілінгу слід робити акуратно, щоб не пошкодити шкіру.
  3. Шкарпетки рекомендується носити з бавовняної тканини, і якщо є можливість змінювати їх протягом дня, попередньо протираючи ноги антибактеріальними серветками.
  4. Не варто носити одну і ту ж взуття постійно, їй треба встигати провітрюватися і якщо є можливість, то протягом дня рекомендується перевзуватися.

Дотримуючись таких незначних рекомендацій можна значно прискорити процес позбавлення від надмірної пітливості ніг і запобігти її появу.