10 способів підтягнути шкіру після схуднення або пологів

Що робити, якщо після схуднення обвисла шкіра? Багато людей, переважно жінки, у своєму прагненні до досягнення досконалої фігури йдуть на всілякі жертви. Для того щоб позбутися від зайвої маси тіла, вони годинами виснажують себе важкими фізичними навантаженнями в спортивних залах, безконтрольно дотримуються всілякі «голодні» дні і розвантажувальні дієти.

Це призводить до дуже швидкої втрати маси тіла і обвисання м’яких тканин в різних ділянках тіла, що не тільки не покращує фігуру, але дуже часто робить її естетично малоприемлемой. Як підтягнути шкіру після схуднення або після пологів?

Доцільність підтяжки шкіри після схуднення

Шкірні покрови — це не просто поверхневий шар епідермісу. Вони являють собою особливий орган, що складається з декількох шарів, пов’язаних з підлеглими структурами і з всім організмом у цілому. Кожен з цих шарів виконує строго визначені функції.

Будь-які зміни в організмі призводять до відповідних гістологічним та функціональним змінам в структурних складових. Так, наприклад, порушення обміну речовин, ендокринного фону, поступове або швидке збільшення обсягу підшкірної жирової клітковини з наступним швидким її зменшенням, вагітність, вікові процеси призводять до розтягування шкіри, пошкодження колагенових і еластинових структур, появи її в’ялості, до формування атрофічних рубців і т. д.

Особливо позначається на фігурі швидка втрата маси тіла. Розтягнута, в’яла, обвисла після схуднення зайва шкіра, яка втратила свої еластичність і тонус, не встигає скоротитися до необхідного ступеня, особливо в місцях найбільшого розтягнення — в області грудей, передньої і бічних поверхонь живота, сідниць, задньої поверхні плеча, стегон, подлопаточных зон.

Крім того, при стрімкій втраті маси тіла жирові відкладення зменшуються нерівномірно. У перерахованих ділянках вони залишаються в значному обсязі. Найбільш проблемною областю в плані зниження об’єму жирової тканини є живіт. Шкірні покриви в цій зоні схильні до значного розтягування, а розтягнута шкіра на животі скорочується особливо повільно. Залишилася жирова тканина призводить до ще більшого обвисання і формування, так званого, «фартуха».

Утворилися потворні складки є не тільки естетичною проблемою, а й проблемою гігієнічної, оскільки призводять до мацерації, мокнутію і почервоніння дотичних в складках поверхонь, появі неприємного запаху і т. д. Як прибрати обвислу шкіру після схуднення або пологів і надати своїй фігурі правильні пропорції і бажані форми і контури?

Існують два способи вирішення цього питання:

  1. Радикальні хірургічні методи.
  2. Консервативні неінвазивні або малоінвазивні методики естетичної медицини та косметології.

Хірургічні методи

Пластичні операції представлені найбільш радикальними і, в той же час, максимально ефективними варіантами корекції. Загальний їхній зміст — це видалення зайвої шкіри після схуднення або/та ремоделювання форм та ділянок тіла шляхом заповнення відсутніх обсягів, що дозволяє досягти ефектів підтяжки і відновлення контурів.

За темою:  Косметика Fillerina – стираємо зморшки, збільшуємо вилиці, губи і бюст без уколів!

Операційні методи розраховані для людей з такими вираженими змінами, при яких корекція фігури іншими (консервативними) методами неможлива. Ці операції проводяться одночасно з тумесцентной або під загальним наркозом липэктомией (ліпосакції), що полягає у видаленні або перерозподілу надлишків жирової тканини.

Більше про способи ліпосакції читайте у статті: «Види хірургічної ліпосакції»

Основними поширеними хірургічними методами, що дозволяють підтягнути обвислі шкіру в різних ділянках тіла, є:

Маммопластика

Маммопластика полягає, переважно, у збільшенні обсягів молочних залоз, в результаті якого відбувається підтяжка тканин. Корекція шляхом видалення надлишків проводитися у випадках необхідності зменшення обсягу молочної залози.

Абдомінопластика

Абдомінопластика є однією з найбільш об’ємних, складних і тривалих (близько 2-5 годин) оперативних втручань у пластичній хірургії. Вона супроводжується ліпосакцією надлишків жирової тканини, видаленням надлишку шкірного покриву, що утворився в результаті його розтягування і збереження в ньому жирових відкладень, підтяжкою м’язів передньої черевної стінки, а також переміщенням пупка.

Ця операція дозволяє не тільки позбутися від шкірно-жирового фартуха, який сформувався в результаті швидкої втрати маси тіла, але і підтягнути шкіру на животі після пологів. Розтягнення шкіри на животі у вагітних і освіта у них «фартуха» пов’язане з втратою шкірної еластичності через швидких гормональних змін в організмі, що значним розтягуванням м’язів і інших тканин передньої черевної стінки, а також збільшенням жирових відкладень у багатьох жінок в період вагітності та швидким зменшенням їх після пологів.

При помірно вираженому її розтягуванні може бути проведена мініабдомінопластика, техніка якої передбачає висічення шкіри меншої площі і видалення менш значних обсягів жирової тканини — тільки в нижніх відділах живота. Мініабдомінопластика не передбачає переміщення пупка.

Брахиоластика

Брахиопластика полягає в корекції провисших тканин задньої поверхні верхніх кінцівок — від області ліктьового до плечового суглобів. Проблеми з еластичністю шкіри в цій зоні виникають зазвичай у осіб з надлишковою масою тіла в середньому і літньому віці, після швидкої втрати ваги, а також у спортсменів і у осіб, які займаються фізкультурою з високими навантаженнями, після раптового припинення регулярних спортивних занять. Операція з видалення зайвої шкіри на плечах нерідко проводиться в поєднанні з абдоминопластикой і корекцією грудної клітки в подлопаточных зонах.

Глютеопластіка

Глютеопластіка або підтяжка сідниць – коригуючі операції сідничних зон, є не дуже популярним, але досить ефективним способом позбутися від провисаючих тканин в нижніх відділах сідничної області. Вони також полягають у видаленні надлишкових розтягнутих тканин, ліпосакції, додаткової підтяжки і надання форми сідниць за рахунок установки, в ряді випадків, сідничних імплантів або липофилинга, тобто часткової пересадки або перерозподілу жирової тканини.

За темою:  Гіалуронова кислота в косметології: види, процедури, дія, протипоказання

Торсопластика

Бодилифтинг, або торсопластика, суть якої полягає в комплексній підтяжки шкіри тіла, що об’єднує ліфтинг живота, стегон, сідниць, поперековій області і, нерідко, молочних залоз. Такий розширений метод застосовується при поширених зміни після масивної втрати маси тіла.

Як підтягнути шкіру без застосування хірургічного втручання

Консервативні малоінвазивні та неінвазивні, включаючи апаратні, методики естетичної медицини та косметології не настільки ефективні, у порівнянні з хірургічною корекцією. Ці кошти призначені, переважно, для відновлення еластичності, тонусу і ліфтингу в’ялих тканин при їх незначному провисанні.

Косметичні засоби

Найбільш простий засіб — це крем для підтяжки шкіри, який рекомендується на ранніх стадіях появи в’ялості, втрати тонусу і формування невеликих складок. Ефективними при складках на животі і стегнах вважаються:

  • крем фірми «Биотерм», що містить в якості компонентів кофеїн і екстракти морських водоростей;
  • крем і гель фірми «GUAM» з екстрактом морських водоростей, гіалуронової та гліколевої кислоти, маслом макадамії;
  • маслянистий живильний крем «TALASSO» c водоростями, що містять велику кількість мікроелементів і вітаміну»C», а також изофловоны сої в липосомах, масло каріте з плодів африканського дерева і персикове масло. Подібним ефектом володіють креми фірм «Нівея», «Garnier», лінійки «Фітнес-Body» та інші.

Проте слід розуміти, що всі вони призначені, переважно, для застосування з метою профілактичного впливу і при мінімальних змінах тонусу шкірних покривів. В’яла шкіра після схуднення цілком успішно піддається корекції при регулярному застосуванні кремів і гелів з ліфтинговим дією.

Підтяжка шкіри за допомогою косметологічних процедур

Ін’єкційний методики

Деякий ефект відзначається при використанні мезотерапевтичний процедур, що знижують в’ялість тканин (завдяки покращенню в них кровообігу, зменшення набряку, стимуляції синтезу колагенових і еластинових білків), і контурної пластики за допомогою філлеров гіалуронової кислоти високої і середньої щільності, що дозволяють здійснювати ліфтинг при неглибоких складках за рахунок поповнення відсутніх обсягів і натягу тканин.

Стек гілок ліфтинг

У разі помірного їх провисання щодо альтернативної методикою (по відношенню до пластичної хірургії) є підтяжка в області живота, внутрішньої поверхні стегон, задньої поверхні рук і сідниць за допомогою ниток «APTOS Excellence Body». Методика аналогічна тій, яка застосовується для здійснення ниткового ліфтингу м’яких тканин обличчя.

Апаратні методики

Апаратні засоби для підтяжки шкіри після пологів або схуднення представлені приладами, що працюють по системі «Endermologie», або LPG-масажу. Вони являють собою вакуумну камеру з обертовими валами, а також прилади, в яких вплив інфрачервоного випромінювання поєднується також з обертовими валами або присмоктуються ефект — з біполярним високочастотним випромінюванням. Інші типи апаратів засновані, наприклад, на поєднанні впливу діодного лазера з масажем і присасывающим ефектом. Також застосовуються апарати ультразвукової кавітації, електростимуляції, міостимуляції та ін.

За темою:  Метод електрокоагуляції в косметології

Дія цих апаратних методик спрямована на ущільнення і підтяжку без розрізів. Однак їх результати більш ніж скромні і вимагають проведення серії сеансів процедур. Для пацієнтів з незначною та помірно вираженою в’ялістю без значної зміни обсягів тканин найбільше підходять джерела широкосмугового випромінювання світла, неаблятивный лазерний ліфтинг з допомогою калій-титанил-фосфатного лазера, імпульсних лазерів на барвниках, неодимових лазерів на алюмоиттриевом гранаті та ін.

Високою ефективністю мають також процедури із застосуванням радіохвильового, або радіочастотного, випромінювання, звані процедурами RF-ліфтингу та інші види термоліфтінга. Високим ступенем результативності, особливо в цілях підтяжки обвислій шкіри після вагітності і пологів, характеризуються апарати, в яких бездротовий вплив поєднується з вакуумним.

Домашній догляд

Підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах можна за допомогою втирання касторової олії з додаванням лимонного соку і масла лаванди, нанесення маски з глини або суміші меду з розмарином і товченим лісовим горіхом на область живота і стегон. Рекомендуються також ванни з розчином 1кг морської або звичайної кухонної солі з наступним нанесенням маски з морських водоростей.

Не слід виключати і застосування скрабів для тіла, що складаються з натуральних компонентів (мелена кава, цукор, сіль, вівсяні пластівці). Непоганим ефектом при в’ялої шкірі після схуднення мають ручний, вакуумно-роликовий та інші види масажу за допомогою приладів, призначених для домашнього користування (Gezatone AMG114, Gezatone Vacuum Beauty System).

Всі домашні методи мають, переважно, профілактичним ефектом і помірним короткочасним впливом на «мляві», в’ялі і незначно обвисающие тканини. При цьому необхідно дотримувати певну дієту, раціональний режим харчування і виконувати спеціальний комплекс фізичних вправ, але обов’язково пам’ятати про те, що швидка втрата маси тіла призведе до ще більшого погіршення стану шкірних покривів і формуванню нових і більш глибоких шкірних складок.