Гомілковостопний суглоб опухає і болить: причини і лікування набряку народними засобами

Що робити, якщо гомілковостопний суглоб опухає і болить, як лікувати захворювання, що призводять до появи цих симптомів? Даний суглоб складається з кількох кісток — таранної, великогомілкової і малогомілкової. З’єднуються вони за допомогою зв’язок. Для приведення суглоба в рух необхідна одночасна робота м’язів, зв’язок і сухожиль. Больовий синдром і набряклість можуть бути викликані різними причинами, найбільш поширеними серед яких є травми, артрит та артроз.

Причини набряку гомілковостопного суглоба

Набряклість в районі щиколоток може з’являтися при такому захворюванні, як подагра. Розвивається вона при порушенні обміну речовин і виведення сечової кислоти. Запалення локалізується в області ступні. Викликається воно скупченням солей в крові та тканинах. Цим же пояснюється і виникнення больового синдрому. При подагрі запальні процеси охоплюють одразу кілька суглобів нижніх кінцівок.

Артроз характеризується поступовим руйнуванням хрящових тканин, що порушує функції суглоба. При виснаженні хряща суглобові поверхні піддаються постійному тертю. Артроз може стати наслідком травми. Артрит — запальний процес, пов’язаний з інфекційними та аутоімунними захворюваннями. Існує кілька типів цього захворювання. Псоріатичний артрит виникає на фоні ураження шкіри. Псоріаз — хронічне шкірне захворювання рецидивуючого характеру. Відмінною особливістю псоріатичного артриту є виникнення червоних лускатих плям на шкірі. Ревматоїдний артрит — наслідок неправильної роботи імунної системи. Септичне запалення суглобів виникає на тлі тривалого перебігу бактеріальних інфекцій.

Підошовний фасциит — запалення сполучних тканин, розташованих в нижній частині ноги. Це захворювання є частою проблемою спортсменів, людей з надмірною вагою і аномальною будовою стопи. Фасциит може розвинутися при тривалому носінні незручного взуття. Голеностоп набрякає і при вивиху, що пов’язано з пошкодженням зв’язок і сухожиль. Перелом, так само як і розтяг, здатний приводити до появи набряків і інтенсивного больового синдрому. Після перелому больові відчуття локалізуються в області щиколотки.

Загальні принципи лікування

Зазвичай людина звертається до лікаря тоді, коли помічає, що суглоб сильно розпух, а біль неможливо усунути за допомогою стандартних засобів. Досвідчений фахівець ставить діагноз після обстеження. Спосіб лікування вибирається в залежності від причини виникнення болю і набряку. Артроз та артрит на ранніх стадіях лікуються за допомогою медикаментозних препаратів, фізіотерапевтичних процедур, виконання спеціальних вправ, мануальної терапії та дотримання спеціальної дієти.

Основним етапом лікування травм є іммобілізація суглоба і виключення навантажень на нього. Суглоб повинен відновитися і відпочити. Якщо фасциит виник внаслідок зайвої ваги, пацієнту необхідно допомогти в схудненні. Тривалі навантаження сприяють подальшому розвитку запального процесу, тому, якщо опух гомілковостопний суглоб, від довгої ходьби слід відмовитися до повного одужання. Медикаментозне лікування спрямоване на усунення запального процесу та больового синдрому. Для цього застосовуються нестероїдні протизапальні препарати, антибіотики, засоби місцевої дії. Мазі дозволяють відновити кровообіг, зняти набряклість і позбутися від болю.

Консервативне лікування захворювань гомілковостопного суглоба включає наступні фізіотерапевтичні процедури: голковколювання, радонові і сірководневі ванни, УВЧ-терапія, грязелікування і гідромасаж. Комплекс вправ ЛФК підбирається індивідуально в залежності від причини появи набряку і болю. Регулярне виконання спеціальної гімнастики призводить до відновлення втрачених функцій суглоба. Деякі лікарі вважають, що артроз можна вилікувати за допомогою однієї лікувальної фізкультури без використання яких-небудь додаткових засобів.

Варіанти дієти

Правильне харчування сприяє більш швидкому одужанню при подагрі, артриті і травмах.

Дієта спрямована на зниження ваги хворого і відновлення пошкоджених тканин. Якщо опух гомілковостопний суглоб, необхідно обмежити кількість споживаної солі. Відмовитися потрібно від кави, міцного чаю і газованих напоїв. Кондитерські вироби і здобна випічка повинна входити в раціон в мінімальних кількостях. Гострих і жирних страв на столі бути не повинно. Те ж стосується консервів, ковбасних виробів і копченостей. Цитрусові фрукти сприяють розвитку алергічних і запальних реакцій, тому при набряку гомілковостопного суглоба їх вживання виключають.

Які продукти дозволені до вживання? Петрушка, кмин і кріп можуть використовуватися в якості приправи. Овочі і фрукти заповнюють дефіцит вітамінів в організмі. Морська капуста є основним продуктом безсольової дієти при набряку гомілковостопного суглоба. Лляна олія сприяє усуненню запальних процесів в організмі. З м’ясних продуктів дозволено вживання відварного м’яса кролика або птиці. Корисна і відварна риба. Дієта повинна складатися індивідуально в залежності від причини болю в суглобах, загального стану організму і наявності супутніх захворювань. Не варто виключати з раціону той чи інший продукт самостійно.

Народні методи

Набряк гомілкостопа можна лікувати народними засобами, деякі з них надають непогані результати на ранніх стадіях артриту, артрозу і подагри. Часник містить велику кількість антисептичних компонентів, з чим і пов’язана його лікувальну дію. Кілька зубчиків цього овоча подрібнюють, змішують з листям евкаліпта і розтопленим свинячим жиром. Мазь наносять на область ураженого суглоба на кілька годин. Цибулю — не менш ефективний засіб боротьби з запальними захворюваннями. Овоч натирають на тертці, змішують з цукром і фіксують на нозі за допомогою пов’язки. Препарат можна застосовувати безпосередньо після приготування.

Корінь оману також застосовується при лікуванні хвороб суглобів. З нього готують спиртову настоянку для зовнішнього застосування. Настоянка золотого вуса знімає біль і усуває запалення. Подрібнене листя заливають спиртом, настоюють протягом 7 днів і використовують як компрес. Зігріваючий компрес можна зробити з меду, гірчичного порошку і соди. Всі компоненти беруться в рівних частинах. Суміш накладають на уражені області. Довго компрес тримати не варто, достатньо 30 хвилин. Існує велика кількість рецептів на основі лікарських рослин, які є відмінним доповненням до медикаментозного лікування. Вони сприяють поліпшенню загального стану організму і більш швидкому одужанню.

При артрозі і артриті обов’язковим є регулярне виконання масажу. Під час процедури можна використовувати настоянки лікарських рослин. В якості самостійного лікування народні засоби застосовуватися не можуть, при виникненні болю і набряклості в області гомілковостопного суглоба необхідно звернутися до лікаря, який призначить правильне лікування.