Як не боятися стоматолога і побороти страх перед лікуванням зубів?

Як не боятися стоматолога і побороти страх перед лікуванням зубів? Таке питання хвилює кожного десятого людини на землі. Майже всі люди бояться відвідин цього лікаря. Одні сильніші, інші – менше, але і дорослі, і діти не завжди можуть подолати свій страх.

Розповімо про те, чому і коли виникають такі переживання, якої інтенсивності вони можуть бути і найважливіше – як з ними справлятися, поради психолога та про дії стоматолога в цьому напрямку.

Що таке дентофобия?

Страх буває різним. В одних людей він помірний і людина сам по собі раціональними доводами здатний подолати його, вгамувати і контролювати. Інші ж доходять в своїх відчуттях до справжніх панічних атак і навіть падають в непритомність від однієї думки, що потрібно сходити до лікаря.

Подібну боязнь вчені називають по-різному – дентофобия, одонтофобия або ж стоматофобія. Все це різні назви одного і того ж явища, коли людина з якоїсь причини жахливо боїться стоматолога і будь-яких його маніпуляцій.

Допомогти побороти страх може психолог, сам лікар або ж пацієнт, переконавши себе в необхідності та раціональності лікування. Для початку потрібно розібратися в вигляді та інтенсивності страху, а також до яких саме очікуваним маніпуляціям він відноситься.

Її види

Науковці досить детально займалися вивченням побоювання лікарів і стоматологів зокрема. І вони прийшли до висновку, що можна виділити три види такого страху:

  • Вроджений – може поширюватися не тільки на спеціаліста по зубах, але і на всіх медиків одночасно, а також на вигляд крові та ін Така фобія зустрічається досить рідко і часто пов’язана з патологіями під час вагітності, підвищеною чутливістю і порушеннями обмінних процесів.
  • Набутий – найпоширеніший вид страху і тут чітко можна простежити за невдалим досвідом пацієнта в попереднє відвідування стоматологічної поліклініки.
  • Уявний – від нього позбутися легше при правильних діях лікаря. Може виникнути в будь-якому віці, та зазвичай пов’язаний з повною відсутністю особистого досвіду спілкування зі стоматологами, а то й будь-якими іншими лікарями. Натомість у даному випадку присутній дуже сильний навіяний страх з розповідей інших людей, про їх труднощі в лікуванні зубів.

Якщо говорити про останньому варіанті страху, то він може проявлятися такими ознаками:

  1. Панічна тривога.
  2. М’язове напруження.
  3. Відмова навіть від спілкування та консультації лікаря потрібного профілю.
  4. Неконтрольованість дій.
  5. Сильні головні болі.
  6. Порушення в роботі серця і кровообігу, можливі напади аритмії, тахікардії, підвищення тиску тощо
  7. Різні проблеми шлунково-кишкового тракту – розлад, блювання, коліки без особливих на те причин.
  8. Безпідставне розширення зіниць.
  9. В деяких випадках людина може навіть втратити свідомість або знаходиться в переднепритомний стані.
  10. Відчуття безпорадності і безсилля.
  11. Підвищена пітливість.

І цей список можна продовжувати. Адже психологічна панічна атака здатна вплинути на здоров’я людини в самих різних варіаціях. І якщо раніше таких пацієнтів просто ніхто не брався лікувати, то сьогодні лікарі намагаються допомогти кожному, навіть коли сама людина відмовляється від стоматологічного втручання через почуття страху.

Причини виникнення хвороби

Якщо ви відчуваєте перші ознаки такої боязні, то постарайтеся не допускати її ескалації, адже довівши організм до цієї фобії, від неї набагато важче буде позбутися. Сам по собі зуб не перестане боліти і рано чи пізно до лікаря сходити доведеться. І чим раніше ви це зробите, тим легше пройде вся процедура.

Щоб допомогти собі розібратися, звідки ж цей страх і як від нього позбутися, потрібно чітко визначити, чому він виник. Цьому можуть бути наступні часто зустрічаються пояснення:

За темою:  Сверблять зуби і ясна: чому сверблять
  • Попередній негативний досвід лікування зубів. Можливо, лікар був некомпетентним і здійснював неакуратні дії, а то й зовсім використовував застарілі інструменти або забув про таку деталь, як знеболювання. Наступного разу після важкої і страшної процедури людина не захоче повторювати це знову.
  • Страх того, що стоматолог буде звинувачувати пацієнта в запущених зубах, недогляді за своїм здоров’ям і всіляко його докоряти. Для деяких осуд може виявитися більш страшним і принизливим, чим сама процедура лікування.
  • Якщо при виношуванні та народженні дитини виявилися порушення вироблення таких гормонів, як серотонін і норадреналін, то він все життя буде дуже тривожно ставитися до будь-яких незвичних маніпуляцій, заподіює біль або дискомфорт.
  • Низький больовий поріг, підвищена чутливість або патології психічного характеру також впливають на наявність такого страху.
  • Численні розповіді родичів, друзів, сусідів, історій в новинах ще з дитинства формують у дитини непереборний страх стоматологічного крісла.
  • Невідомість того, що буде робити лікар, як це вплине на здоров’я зубів, незрозумілі назви та нові технології можуть насторожити людину. Адже набагато простіше, коли ти розумієш, що буде відбуватися і які з цього наслідки.
  • Бувають і випадки, коли страх є всього лише естетичної проблемою. Наприклад, жінка соромиться відвідувати чоловіка-лікаря і сидіти перед ним майже без косметики і в безглуздій позі з відкритим ротом. У такому разі фобія буде не від самих маніпуляцій і лікується досить просто – достатньо знайти жінку-стоматолога і налагодити з нею дружній контакт.
  • У разі страхів вагітних, яким доводиться лікувати зуби в цей делікатний період, може з’явитися побоювання, що будь-які процедури, а тим більше ліки і анестезія зашкодять дитині. Насправді сьогоднішня медицина здатна запропонувати пацієнтам достатньо безпечні в цьому відношенні медикаменти, які можна використовувати і під час вагітності. Набагато небезпечніше – запускати зубні хвороби і ігнорувати їх. Адже інфекція може швидко поширитися по всьому організму і нашкодити майбутній дитині.

Як перестати боятися стоматолога?

Що робити якщо боїшся йти до стоматолога? Лікарі пропонують безліч способів пересилити страх. Один з них – це розібратися в самій проблемі. Визначіться, чого саме і на скільки сильно ви боїтеся в цьому відношенні. Наприклад, можна скласти такий список, де перераховані основні стоматологічні процедури, а навпроти кожної з них вказана цифра від 1 до 4, що означає рівень страху.

При цьому 1 – «зовсім не боюся», 2 – «помірний», 3 – «сильно боюся лікувати зуби» і 4 – «шалено страшно».

Варіант страху Інтенсивність
Робити укол в десну 3
Вставляти імпланти 4
Видаляти нерв 4
Виривати зуб 3
Свердління одиниці 2
Усувати зуб мудрості 4
Лікувати передні одиниці 1
Видалити кісту 3
Чистити наліт і камінь 1
Відбілювати 2

Перед тим як починати розбиратися зі своєю проблемою, слід заспокоїтися і детально виписати всі страхи, які вас хвилюють в цьому питанні. Досить чітко оцініть, наскільки страшна кожна з процедур.

Докладно подумайте про варіанти страху, їх походження, причини і логічності. Адже, можливо, ви і самі зрозумієте, що в цьому немає нічого страшного чи все-таки треба трохи потерпіти втручання лікаря, але не допустити більш серйозної проблеми.

Психологи дають наступні поради тим пацієнтам, які перебувають у процесі боротьби зі своїм страхом:

  • Подумайте над тим, що чим довше ігнорувати зубну проблему, тим більш серйозних наслідків можна дочекатися. Лікування не минути так чи інакше, але у ваших силах зробити це вчасно і з мінімальним дискомфортом.
  • При неможливості самостійно вгамувати свій страх можна звернутися за допомогою до психолога, який підбере для вас відповідну методику і допоможе подолати фобію.
  • Знайте, що сьогодні в стоматологічних клініках обладнання підібрано досить ефективне, а у лікарів є багато різних медикаментів і знеболюючих препаратів. Тепер процедура стає менш неприємною і страшною, чим колись раніше. Важливо підібрати для себе таку клініку і досвідченого лікаря, який буде максимально акуратним. Почитайте відгуки пацієнтів і виберете самого кращого.
  • До того як звернутися за безпосереднім лікуванням зуба можна просто прийти на консультацію до стоматолога. Поговоріть з ним про свої проблеми, про страх, запитайте, як відбуватиметься процедура і які маніпуляції при цьому зробить лікар. Налагодивши особисте спілкування можна впоратися і з більшою частиною страху.
  • Сьогодні є досить великий вибір стоматологічних клінік, приватних і державних, де можна з порога відчути, як тут ставляться до пацієнтів. Якщо ви відчуваєте доброзичливість, бачите посмішки персоналу, відчуваєте приємну атмосферу, то можете налаштуватися на безпечний лад.
За темою:  Зубна паста від зубного каменю: 15 кращих, як вибрати, відгуки і ціни

Альтернативні методи лікування

У самому крайньому випадку, коли всі поради не допомагають і контролювати свій страх немає сил, можна вдатися до крайнього варіанту боротьби з фобією – седації. Це спеціальна процедура, яку проводять з метою максимального заспокоєння людини перед страшними для нього маніпуляціями.

При цьому занурюють пацієнта в неглибокий сон, схожий на повну анестезію, але трохи інший стан. В результаті людина практично не відчуває болю і навіть після закінчення дії ліків може забути про те, що відбувалося в кабінеті лікаря.

Крім зусиль самого пацієнта важливі і дії стоматолога, які повинні бути спрямовані на встановлення контакту навіть з найважчими і чутливими людьми:

  • Включення легкої музики або заспокійливих звуків природи створять розслаблюючу і приємну атмосферу в кабінеті.
  • Наявність екрану або відео-окулярів відверне пацієнта від страшних дум з допомогою фільму, мультфільму або якихось захоплюючих кадрів.
  • Спокійна розмова по душах, прояв особистого інтересу до людини діє заспокійливо.
  • При спілкуванні обходитеся без критики і моралей, це тільки напружить і посилить неприємні почуття і без того зляканого пацієнта.
  • Майте під рукою заспокійливі засоби загальної дії або наркоз для найскладніших випадків.

Як допомогти дитині?

Набагато частіше з питаннями страху зустрічаються в дитячій стоматології, адже малюки бояться всіх маніпуляцій без винятку, навіть найшкідливіших. А ще більше вони бояться лікарів. Розібратися в тому, який доктор перед ним і що саме він буде робити, поки дитина ще не в змозі. Досвід щеплень, взяття аналізу крові або лікування за допомогою уколів провокує дитину на подальшу страх людини в білому халаті.

Вже у віці двох років може з’явитися потреба звернутися до лікаря, але дитина боїться лікувати зуби. Контролювати свої емоції він не в змозі і дуже багато залежить від поведінки батьків і лікаря в цей момент.

Причинами дитячих страхів може бути не тільки досвід уколів і боязнь майбутньої болю, але і різні історії, які він чув від батьків або інших родичів. Також діти швидко насторожуються, коли дорослі показують, що відбувається щось незвичайне, просять дитину не боятися і ведуть себе досить напружено. Така ситуація вказує, що станеться щось неприємне.

Що можуть зробити лікарі і батьки?

  1. Спочатку потрібно ставитися до походу до лікаря як нормального і природного процесу. Навчіть дитину, що стежити за зубами потрібно ще з дитинства. Не перебільшуйте серйозність маніпуляцій, які будуть проведені в кабінеті.
  2. Перший контакт стоматолога з малюком дуже важливий. Потрібно встановити дружнє взаєморозуміння і показати свою добродушність.
  3. Лікар може провести легку екскурсію по кабінету і розповісти, що з інструментів і для чого застосовується, чому важливо лікування зубів і як можна зберегти здоров’я на довгі роки.
  4. Маленьких пацієнтів відверне мультик або якісь інші ігрові моменти в процесі лікування або перед ним.
  5. Якщо передбачаються якісь неприємні процедури, краще зробити знеболення. При цьому бажано застосовувати не укол, а інший їх доступний аналог.
За темою:  Як зняти чутливість зубів в домашніх умовах

Відео: як перестати боятися стоматолога?

Факти про дентофобии

Щоб допомогти зменшити необгрунтований страх, розповімо про цікаві факти, які пов’язані з деякими міфічними уявленнями про лікування зубів:

  • Боязнь проходити стоматологічне втручання під час вагітності. Це досить поширений страх, але зовсім не правильний. Якраз навпаки, тому, що в роті присутній постійний джерело інфекції він може призвести до подальших проблем у розвитку плоду і навіть вплинути на успішний хід пологової діяльності. Тому так важливо вчасно пролікувати зуби, бажано ще до вагітності. Але якщо цей момент був упущений, то в цей час також можна скористатися послугами стоматолога і цілком безпечними для майбутньої дитини ліками.
  • Страх уколу, який роблять, щоб знеболити подальший процес. Деякі пацієнти бояться цієї процедури набагато більше, очікуючи, що сам укол стане дуже неприємним і вид голки може довести до непритомності. Сьогодні стоматологи використовують досить малі дози якісних і ефективних препаратів. Деякі з них доступно вводити в якийсь інший альтернативній формі, якщо ви попросите про це лікаря. Після застосування анестезії біль не буде відчуватися абсолютно, навіть при найбільш серйозних втручань.
  • Боязнь при видаленні нерва. Раніше цю процедуру проводили без наркозу і багато запам’ятали її як неймовірно хворобливу. Сьогодні це питання вирішене повністю і жоден лікар не допустить проведення такої маніпуляції без місцевої анестезії. Що набагато важливіше – від хворого нерва, якщо його не усунути вчасно, можуть початися серйозні проблеми у ротовій порожнині, лікувати які доведеться набагато довше.
  • Настороженість перед відбілюючими процедурами. Сучасні способи кабінетного відбілювання мають незрозумілі для людини назви. Зате всі знають, що при цьому використовують сильні хімічні речовини і бояться, що вони здатні пошкодити емаль. Насправді, якщо проводити подібну процедуру в хорошій клініці, яка дорожить своєю репутацією і використовує тільки якісні сучасні препарати та інструментарій, то боятися абсолютно нічого.
  • Бормашина – головний ворог пацієнта стоматолога. Багато хто ще пам’ятають, якими вони були зовсім недавно – галасливими, об’ємними, а деякі лікарі зверталися з ними не дуже акуратно. Благо, часи змінилися, і тепер апарати для лікування каріозних порожнин набагато делікатніше, а працюють в рази тихіше. Крім бормашини є й інші альтернативні способи лікування карієсу і чищення порожнини, при яких виключена будь-яка біль.
  • Майбутня процедура протезування або того гірше імплантації вводить деяких пацієнтів напівнепритомний стан. А адже застосування сучасних засобів зовсім позбавить від будь-яких неприємних відчуттів в процесі їх установки. Та й період загоєння також супроводжується прийомом медикаментів, безпечних для організму, але здатних полегшити біль будь-якої інтенсивності. Після установки імпланти абсолютно не відчуваються в щелепи, а їх використання буде радувати вас багато років.
  • Лише 2% людей не відвідували стоматолога жодного разу в житті.
  • Встановлено, що кожен десятий пацієнт відчуває страх перед кріслом зубника. І найчастіше-жінки.
  • Вдале лікування зубів в дитинстві здатна запобігти більшу частину подібних фобій у зрілому віці.
  • Слабке дію знеболюючих може пояснюватися сильним страхом пацієнта, а також прийомом інших препаратів подібної групи або навіть алкоголю.

Страх перед стоматологом і будь-якими процедурами, що здійснюються в такому кабінеті, досить поширене явище. З ним стикається кожен стоматолог і майже всі жителі планети. Головне-не запускати цю проблему, а намагатися боротися з нею самостійно або за допомогою фахівців.