Навіщо потрібна групова психотерапевтична робота?

Навіщо потрібна групова психотерапевтична робота?

Психотерапія може бути індивідуальна та групова. І вони доповнюють одна одну, але ніяк не замінюють. Групова робота створена для дослідження себе, особистісного зростання, зміни мислення, для вироблення нових моделей поведінки, умінь та навичок замість опрацьованих неадекватних старих. Взагалі, будь-яка психотерапія — це руйнація старих нейронних зв’язків і створення нових.

Групова робота дає можливість виконувати вправи в парах та трійках.

Групова робота (детальніше — тут) дозволяє за допомогою чужого досвіду побачити себе з боку, як у дзеркалі, та проаналізувати свої думки, почуття та поведінку.

Групова психотерапія дає можливість покращити рефлексію (вміння дивитися на себе та ситуації як би зверху без емоцій) та подолати заперечення, що у мене є така проблема. За рахунок цього у групі психотерапевтична робота йде в 10 разів швидше, ніж в індивідуальній психотерапії.

З відгуку учасниці: «Можливість бачити проблеми інших учасників групи, впізнавати в них свої та дивитися на це все збоку, дає потужний поштовх для розвитку та зміни мислення. На заняттях незвичайна енергетика, щоразу повертаючись додому, ти приходиш уже трохи іншою людиною». »

На груповій терапії дуже добре виявляються області для вивчення, травми та коріння життєвих труднощів, І індивідуальна терапія йде на допомогу для того, щоб опрацьовувати те, що не хочеться на групі, вона для опрацювання глибинного внутрішньоособистісного конфлікту. У групі ви ділитеся лише тим, чим хочете та готові. Просто слухаєте чужий досвід і вирішуєте, чи хочу це застосувати чи ні.

У групі ви розумієте, що ви не самотні зі своїми проблемами. Ви можете ділитися тим, що виходить чи не виходить, і вам дається позитивний зворотний зв’язок, і тільки він, ніякої критики та оцінок. У групі вас слухають без осуду, з повним прийняттям та інтересом.

За темою:  МАММОПЛАСТИКА

Я проводжу групову психотерапію у форматі семінарів. Це означає, що ви отримуєте теорію та практику, тобто отримуєте нову інформацію, філософію та навички для її використання.

У мене на семінарах є суворі правила. Ось основні:

  1. Конфіденційність зовнішня та внутрішня, тобто не можна розголошувати інформацію про інших учасників групи, яку ви почули у групі, за межами групи, а також не можна обговорювати теми, порушені конкретним учасником з ним та іншими людьми всередині групи без її вирішення, людина не повинна бути упізнаний, можна розповідати лише про себе;
  2. Дотримання прав усіх учасників групи (право на власну думку, право бути почутим, право на повагу, право на безпеку, тобто не перебивати, не критикувати, не оцінювати, не інтерпретувати, не давати порад, тому що поради належать до інтелекту, а не до почуттів, людина сама має дійти рішення). Я є гарантом підтримки цих правил як ведуча. І також відповідальність за дотримання правил лежить на кожному учаснику групи.

Внаслідок цих правил створюється безпечна та довірча атмосфера, яку складно отримати у соціумі (у сім’ї, з друзями, з колегами).