Як зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах

Як зняти тонус матки? Небезпечно такий стан? Це цілком звичне явище для організму жінки як у звичайному житті, так і в період вагітності. Матка є порожнистим м’язовим органом, а будь-які м’язи мають здатність до скорочення.

Саме це повинно заспокоювати вагітних жінок. Але нерідкі випадки, коли тонус матки підвищений. В цьому разі її прийнято називати гіпертонусом. Він може шкодити плоду або навіть самої вагітності, а тому варто знати, як зняти тонус.

Лікування найчастіше проводиться в стаціонарі, але у випадку, якщо гіпертонус не загрожує вагітності, можна позбутися від нього і в домашніх умовах.

Причини виникнення

Як зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах » журнал здоров'я iHealth

Викликати підвищення тонусу матки здатне безліч причин, але перерахувати все коротенько було б просто неможливо.

Саме з цієї причини нижче наведені лише основні, що зустрічаються в медичній практиці найбільш часто:

  1. Резус-конфлікт. Тонус матки буває підвищений з-за відмінностей в резус-фактори батьків. Якщо в одного він позитивний, а в іншого негативний, це може вплинути на плід, що знаходиться в утробі.
  2. Розтягнення матки може стати однією з причин підвищення її тонусу. Це відбувається з тієї причини, що при розтягуванні порушується будова м’язи, скорочуючись, вона намагається відновити свою колишню форму. Розтягнення цього органу може з’явитися при багатоплідній вагітності, великій вазі малюка або ж в результаті великого скупчення рідини в даній області.
  3. Сідлоподібна і дворога матка також може стати приводом до розвитку даної патології. Саме ці дві особливості можуть спровокувати багатоплідну вагітність, а тому нерідко, коли з’являється одразу дві причини. Крім неправильної форми органу, може виникнути ще й розтягнення його стінок.
  4. Сильний токсикоз може нашкодити матці. При банальному чханні напружуються майже всі органи, в тому числі і матка. Те ж відбувається і при исторжении блювотних мас з організму. Повністю уникнути токсикозу неможливо, але зменшити його можна з допомогою медикаментів.
  5. Гормональний дисбаланс теж бере участь у даному захворюванні. При нестачі прогестерону імплантація плодового яйця може закінчитися невдачею, так і надмірна кількість чоловічих гормонів може також спровокувати викидень.
За темою:  Психологічні причини ерозії шийки матки, ендометріозу, опущення матки

Лікування призначається виходячи з причин, що сприяють виникненню гіпертонусу матки.

Діагностика та лікування

Як зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах » журнал здоров'я iHealth 1 Діагноз «гіпертонус матки» ставиться виключно лікарем, що спостерігає вагітність пацієнтки за показаннями ультразвукового дослідження.

Сама матка складається із трьох шарів. Гіпертонус виявляється при частих скорочення міометрія. Знизити його скоротливу здатність можна в домашніх умовах.

Для цього необхідно лише виконувати наступні вправи:

  1. Давно було з’ясовано, що якщо повністю розслабити обличчя, то і багато м’язи почнуть заспокоюватися. Те ж саме має осягнути і матку. Необхідно прийняти зручне для пацієнтки положення і спробувати розслабити м’язи обличчя і шиї. Рекомендується лежати, виконуючи дану вправу. Воно розслаблює організм і всі м’язи і органи. Якщо вийде освоїти дану вправу, то воно може також стати в нагоді і при родовій практиці, а не тільки при підготовці до неї.
  2. Поза «Кішечки» відома всім жінкам ще, напевно, з дитячого садка. Для того щоб виконати цю вправу, необхідно прийняти колінно-ліктьову позу, але також можна прийняти упор і на долоні. Ця поза допомагає матки прийняти підвішений стан, що просто необхідно для того, щоб розслабити м’язи даного органу. У вихідному положенні голова повинна бути нахилена вниз, але в момент, коли утворюється прогин у спині, потрібно підняти її вгору. Потім, минаючи вихідне положення, потрібно вигнути спину вгору, а погляд повинен упиратися в ноги. Після кількох таких вправ слід лежати деякий час.
  3. Зняти тонус матки при вагітності, можна і просто вставши на карачки. Як уже пояснювалося, матка знаходиться в даному разі у підвішеному стані, що допомагає їй розслабитися і придбати нормальні скорочувальні здібності. Достатньо всього дві хвилини для цього, але потім потрібно деякий час відпочити, в процесі чого можна просто лежати на підлозі або ліжка, в залежності від того, де проводилося дане вправу.
  4. Лікування гіпертонусу в домашніх умовах може проводитися і за допомогою ароматерапії. Потрібно підібрати олії, які подобаються пацієнтці і здатні її заспокоїти. Але при цьому потрібно розуміти, що є такі аромати, які, навпаки, тонізують даний орган, а тому варто проконсультуватися з лікарем на цей рахунок. Можна також зробити і який-небудь медальйон або талісман, щоб брати їх з собою в сумці.
  5. Уникнути гіпертонусу в домашніх умовах допоможуть і чаї з додаванням пустирника, м’яти, меліси та валеріани. Бажано змішати їх в пропорціях 1:2:2:2. Також не заборонено при вагітності приймати таблетки валеріани та пустирника.
  6. В домашніх умовах прибрати гіпертонус допоможе і спеціальна йога для вагітних, а також розслаблююча музика. Варто розуміти, що потрібна людина, яка буде направляти при цьому пацієнтку і допомагати їй в разі чого, а тому слід з обережністю підходити до такого способу лікування.
За темою:  Дифузний аденоміоз: симптоми, діагностика, лікування

Будь-яке лікування із запропонованих вище допоможе привести тонус матки в порядок, але при використанні будь-якого з них варто звернутися за консультацією до лікаря, щоб не нашкодити собі в разі необережності.

Спостерігає жінку фахівець може порадити їй приймати магній в поєднанні з вітаміном В6. Це також допомагає стежити за роботою матки.

Профілактика

Як зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах » журнал здоров'я iHealth 2 Варто розуміти, що лікувати наслідок складніше, чим запобігти його появі. Потрібно ретельно вивчити причини виникнення підвищеного тонусу матки і спробувати виключити їх.

Потрібно постаратися уникати стресів і перенапруг. Це дуже шкідливо при вагітності, кожен знає. Підвищення тонусу може стати наслідком подібних хвилювань. З-за гіпертонусу нерідко відбувається відшаровування плаценти, що веде до мимовільного переривання вагітності.

Краще всього уникати перегляду трилерів, жахів та інших фільмів, серіалів і мультиплікаційних шедеврів, які змушують занадто гостро реагувати на події на екрані. Для перегляду краще вибирати комедії, які подарують багато позитивних емоцій, що добре позначиться на здоров’ї.

Варто також відмовитися від великої рухової активності, віддаючи перевагу тривалому відпочинку, оскільки в період вагітності надана на організм жінки навантаження може негативним чином позначитися і на стані плода.

Але і цілими днями лежати також не слід. Рекомендується багато часу проводити на свіжому повітрі. Бажано, щоб це були піші прогулянки на природі, далеко від вихлопних газів і застояного повітря. Але не варто дуже старатися в цьому плані.

Фізичну активність можна заповнити і з допомогою йоги та фітнесу для вагітних. Проводити їх необхідно під наглядом кого-небудь. Це може бути як тренер, так і рідні, які у разі необхідності зможуть допомогти.

Як зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах » журнал здоров'я iHealth 3 Дотримання дієти також допоможе в лікуванні і для профілактики підвищеного тонусу матки. Варто слідувати всім рекомендаціям лікарів, щоб не довелося згодом вдаватися до медикаментозного лікування, яке може негативно позначитися на плоді.

За темою:  Ендометріоз лікування народними засобами в домашніх умовах

В якості одного з пунктів дієти повинна бути достатня кількість прийнятої в день води. За добу вагітна жінка повинна випивати більше півтора літрів чистої води. Чай, кава та інші напої не вважаються.

Зрозуміло, варто пам’ятати і про одяг пацієнтки. Вона не повинна носити тісний одяг, що стискує руху. Краще, якщо вона буде з натуральних тканин, які добре гріють, але при цьому не дають перегрітися, а також вільний покрій дасть необхідну свободу дій.

Головним у період подібної профілактики, так і лікування, лікарі вважають відсутність паніки. Не варто хвилюватися, якщо був діагностований гіпертонус матки, оскільки це цілком нормальне явище у період вагітності. Майже 60% жінок отримали подібний діагноз, а більша їх частина змогла виносити і спокійною народити здорових дітей.