Причини холодного поту по ночах
Потовиділення – це нормальний процес будь-якого людського організму: у когось воно вище, у кого-то нижче. Але бувають випадки, коли виділення поту виходить за рамки норми. Один з цих випадків – холодний нічний піт. «Щоночі прокидаюся в поту», «Від поту стає так холодно, що можу прокинутися кілька разів за ніч» і подібні скарги можна залишати без уваги. Дана стаття розповість про причини появи холодного поту вночі у чоловіків, захворюваннях, пов’язаних з ним, та дасть кілька порад щодо вирішення цієї проблеми.
Для початку необхідно проаналізувати, наскільки часто це явище спостерігається. Якщо поодинокий випадок або легко з’ясовний високою температурою в кімнаті, стресом, неякісною їжею, то бити тривогу необов’язково. Однак множинне прояв недуги – це привід задуматися про з’ясування причин такого потовиділення.
Причини
Існує ряд досить ґрунтовних і несприятливих факторів, здатних викликати у чоловіків вночі рясне і холодне потовиділення:
- Наявність гормонального збою. Холодний піт може бути викликаний сильним виділенням адреналіну, що сприяє звуженню кровоносних судин. Також причиною може бути гормон інсулін, а точніше його брак (наприклад, у діабетиків). В основному, гормональних збоїв схильні жінки. Наприклад, недолік естрогену може викликати потовиділення вночі у жінок.
- Знижений тиск крові, а також серцево-судинні захворювання.
- Явище ідіопатичного гіпергідрозу – це підвищена пітливість долонь, ступень, області вздовж хребта, під носом, в пахвових западинах. При цьому піт з’являється не тільки вночі, але і вдень. Цього схильні надмірно збудливі люди з порушеннями вегетативного балансу. Не треба й згадувати, що таке явище не тільки порушує здоровий сон, але й стає причиною різних комунікативних проблем з іншими людьми.
- Зловживання алкоголем. Дивно, але досить часто холодний нічний піт у чоловіків викликаний саме величезною кількістю споживаних напоїв. У цьому випадку необхідно не тільки привести в порядок потовиділення, але і усунути безліч інших проблем, викликаних отруєнням організму алкоголем, щоб не допустити прецедентів.
-
- коли пітливість відбувається щоночі протягом тривалого часу;
- коли людина схильний до сильних стресів і постійно знаходиться в стані тривоги;
- коли холодний піт почав турбувати не тільки вночі, але і після довгого перебування на сонці, в приміщенні з високою температурою або при перепадах температур;
- коли чоловік має ознаки імунних захворювань, серповидноклітинної анемії.
Лікування
Якщо причина у пітливості серйозна, не можна розраховувати на те, що вона пройде сама, також не варто займатися самолікуванням: це може погіршити стан. Набагато більш раціонально буде звернутися до фахівця.
Проблемою нічною пітливістю займається дерматолог. Буде проведено огляд, і в залежності від причини захворювання лікар призначить аналізи або дослідження рентгеном. Далі піде список ліків і процедур для боротьби з цим неприємним явищем.
Якщо ж справа не в проблемі з шкірним покривом, то пацієнта направляють до ендокринолога, також є ймовірність необхідності консультацій психолога або нарколога.
Крім випадків серйозних розладів імунної системи, для лікування пітливості не призначають серйозні ліки. В основному лікування обмежується поліпшенням раціону харчування, збільшенням фізичних навантажень, виведенням режиму та порадами щодо зниження стресу.
Іноді чоловікам і жінкам призначають ін’єкції «Ботокса». Якщо ж справа дійшла до операції переривання нервових імпульсів, то цим займається хірург в стаціонарних умовах.При появі холодного поту в областях стоп і долонь в поліклініці проводиться фізіотерапія.
Профілактика
Краще вжити заходів для зниження ймовірності появи нічного поту, ніж потім займатися його лікуванням. Для цього існують спеціальні заходи профілактики захворювання.
- Якщо чоловік сильно схильний до стресів, то рішенням для нього можуть стати медитація і правильне харчування. Стрес – найпоширеніша причина нічної пітливості, а здорова їжа і розслаблюючі вправи стануть помічниками підтримки фізичного і психічного здоров’я.
- Іноді холодний піт викликаний контактом з косметичними засобами, такими як шампунь, дезодорант, гель. При виявлення згубність таких контактів потрібно просто змінити засіб на більш натуральне.
- Так само з лікарськими препаратами, теж здатними викликати потовиділення вночі. Необхідно звернутися до лікаря, щоб змінити ліки.
- Спати треба в провітреному приміщенні. Це освіжить тіло і зробить сон більш здоровим. Часто саме задуха стає причиною рясного виділення поту.
Розібравшись з явищем нічної пітливості у чоловіків: з причинами її виникнення, способи лікування і профілактикою, — можна зробити висновок, що дана патологія трапляється часто, але в більшості випадків з нею впоратися важко. А правильний спосіб життя і турбота про організмі допоможуть уникнути настільки неприємної проблеми.