Пітливість перед місячними

Рясне потовиділення в період ПМС зустрічається у переважної більшості жінок. Для деяких підвищена пітливість перед місячними є справжнім випробуванням – мало того що скаче настрій, так ще й інтенсивне потовиділення псує зовнішній вигляд і приносить серйозний дискомфорт. Погіршує ситуацію поява неприємного запаху, який переслідує багатьох жінок до закінчення критичних днів.

Причини порушення потовиділення

Не варто турбуватися з-за помірною пітливості, адже вона є захисною функцією організму і дозволяє контролювати терморегуляцію. А от активна робота потових залоз свідчить про патологічних процесах в організмі. Менструація не належить до останніх, тому інтенсивне потовиділення, що супроводжується появою різкого запаху, насторожує багатьох жінок. Розглянемо основні причини підвищеної пітливості в період ПМС:

  • психоемоційна нестабільність – нервозність часто супроводжується рясним потовиділенням. Помічено, що людина, яка нервує, стикається з такими симптомами, як мокрі долоні і холодний піт по спині. Відповідно, всі ці прояви можуть спостерігатися у жінок при ПМС;
  • гормональні зміни – перед початком нового циклу відбувається значний викид прогестерону і естрогену. Гормональні перепади особливо відчутні вночі, тому жінки в період ПМС нерідко прокидаються з мокрими пахвами. Гормональні коливання призводять до зміни терморегуляції і загального підвищення температури тіла, про що знають багато жінок, провідні графік базальної температури;
  • згасання репродуктивних функцій – жінки, що наближаються до менопаузи, частіше стикаються з пітливістю під час місячних. Напади жару з часом можуть частішати і зберігати інтенсивність навіть після припинення місячних. Клімактеричний період має виражену симптоматику, і підвищена пітливість є лише одним з деяких ознак.

Нерідко рясне потовиділення сигналізує про деякі порушення в жіночому організмі, які посилюються на тлі гормональних стрибків. Рясний піт турбує жінок, у яких спостерігається підвищення в організмі андрогенів – чоловічих статевих гормонів. У цьому випадку піт має різкий запах, і може спостерігатися таке явище, як втрата волосся на голові при збільшенні волосистости тіла. Крововтрата стає мізерною, а інтервал між місячними збільшується. Подібна ситуація здатна привести до безпліддя надалі, і тільки своєчасне звернення до лікаря допоможе нормалізувати цикл і вирівняти гормональний фон.

За темою:  Фурацилін від пітливості і запаху ніг

Посилення пітливості може спостерігатися у жінок з цукровим діабетом, гіперактивністю щитовидної залози, нервовими розладами та інфекційними захворюваннями. Багато недуг протікають безсимптомно і виявляють себе лише на тлі інших змін в організмі, до яких можна віднести критичні дні у жінок. Якщо пітливість пов’язана виключно з природними гормональними коливаннями, то специфічного лікування не потрібно. Достатньо приділяти увагу гігієні і використовувати антиперспіранти. Якщо ж підвищена пітливість є симптомом патологічного процесу в організмі жінки, то необхідно виявити справжню причину рясного потовиділення і прийняти відповідні заходи.

Методи лікування та профілактики

Якщо гіпергідроз доставляє масу незручностей і заважає нормального життя, то слід скористатися надійними методами медицини для лікування рясного потовиділення. При відсутності відхилень від норми можна застосовувати перевірені бар’єрні препарати та гігієнічні засоби для підтримання чистоти й сухості шкіри.

Хороших результатів у лікуванні підвищеної пітливості в період ПМС дозволяє домогтися фітотерапія. Рослинні препарати не тільки позитивно позначаються на роботі потових залоз, вони доглядають за шкірою і позитивно позначаються на роботі нервової системи жінки.

Корисно приймати перед сном теплі ванни з додаванням відвару ромашки, кори дуба, шавлії, м’яти, лаванди. Незайвим буде приймання фіточаїв перед сном. Корисно заварювати ромашку, мелісу, перцеву м’яту. В період ПМС слід контролювати харчування. Варто утриматися від швидких вуглеводів, пряних і консервованих страв.

Якщо причиною підвищеного потовиділення є нервова збудливість, допоможуть медитативні вправи і йогівські практики. Статична гімнастика і розслаблюючі асани йоги полегшать психоемоційний стан, поліпшать кровообіг, позбавлять від проблем з циклом надалі. Проте в період ПМС слід утримуватися від перевернутих асан, які можуть призвести до застійних явищ і запальним процесам гінекологічного характеру.

При надлишку поту будуть корисні такі процедури:

За темою:  Як не потіти?
  • контрастний душ до 4 разів на добу;
  • профілактичне використання медичних антиперспірантів і спеціальних присипок;
  • розвантажувальні дні.

Особливу увагу слід приділити одязі. Синтетичні тканини не тільки підсилюють пітливість, але і негативно позначаються на стані шкіри, приводячи до подразнення і запальним процесам. Уникнути перегріву допоможе натуральна бавовняна білизна, яке бажано носити на постійній основі, а не тільки в період ПМС.

При рясному потовиділенні варто відмовитися від відвідування парилень, інтенсивних фізичних тренувань, надмірно гарячої їжі і тонізуючих напоїв. Корисно протирати шкіру соком лимона, відваром календули або кори дуба. Перед сном і протягом дня можна пити чай з липи з медом, відвар пустирника, хмелю і звіробою. Звичайний зелений чай також допоможе заспокоїти нервову систему, зняти втому і тривожність.