Як позбутися від припливів і пітливості?

Менопауза (або клімакс) з часом наздоганяє всіх жінок. В основному вона виникає у віці 40-50 років. Даний процес характеризується згасанням функції яєчників, у зв’язку з чим жінка стає безплідною. Попутно в період менопаузи підвищується ризик розвитку інфекційних та аутоімунних патологій.

Клімакс не є захворюванням, проте він нерідко проявляється у вигляді неприємних симптомів.

Що таке припливи при клімаксі

Приливи при клімаксі представляють один з основних симптомів, що свідчать про настання менопаузи. Він спостерігається приблизно у 70% жінок, які досягли певного віку. Такі прояви фізіологічного характеру виникають з-за того, що організм виробляє менше статевих гормонів, внаслідок чого відбувається його перебудова.

Естрогени відповідають за розвиток людини за жіночим типом. Тобто, саме вони, наприклад, роблять значний вплив на процес формування грудей. Крім того, естрогени впливають на центр терморегуляції, який розташований в гіпоталамусі.

При гормональному збої, що виникає в клімактеричний період, організм реагує на зміни, що відбуваються, посилаючи зовнішні сигнали. В результаті виникають припливи жару, які супроводжуються:

  • прискореним серцебиттям;
  • розширенням кровоносних судин;
  • підвищеним потовиділенням.

З часом описані процеси зникають через те, що організм завершив розбудову. Передбачити, як довго триватимуть припливи при клімаксі, неможливо. Відновлення організму після гормонального збою відбувається в індивідуальному порядку. У деяких жінок припливи повністю зникають через 6 місяців після появи, а в інших цей процес проявляється протягом 15 років.

Причини виникнення припливів

Настання клімаксу провокує різкі зміни у статевій системі, які призводять до наступного:

  • припиняється овуляція;
  • організм перестає виробляти нові яйцеклітини;
  • знижується функція залоз внутрішньої секреції.

Поступово в місцях, де раніше розташовувалися фолікули, утворюється сполучна тканина. Вона ж частково замінює паренхіми яєчників.

До числа причин, що провокують поява розглянутої проблеми, належать:

  1. Порушення гормонального балансу і зниження функцій яєчників.
  2. Спосіб життя. Вживання алкоголю, шкідливих продуктів і інші чинники можуть негативно позначитися на перебіг клімаксу.
  3. Наявність супутніх захворювань типу ожиріння та гіподинамії.
  4. Прийом ліків. Припливи частішають і проявляють себе інтенсивніше в період, коли жінка приймає препарати проти онкологічних патологій.

Припливи виникають із-за того, що гіпоталамус сприймає природну температуру тіла як підвищену. Чому так відбувається, сучасна медицина поки не може дати відповідь. Для охолодження організму і нормалізації його температури нервова система подає відповідні сигнали, внаслідок чого активізується потовиділення.

За темою:  Як застосовувати мазь від поту під пахвами?

Зменшення кількості естрогенів у крові негативно позначається не тільки на роботі гіпоталамуса, але і впливає на сечостатеву систему в цілому, шкіру, слизові оболонки, головний мозок та інші відділи організму.

Симптоматика припливів

Приблизно у 60% жінок, які зіткнулися з клімаксом, протягом двох років спостерігаються припливи. У деяких з них неприємна симптоматика спостерігається не більше двох разів на рік. Іншим же потрібно більш тривалий період на відновлення працездатності організму. Однак, незалежно від наявності/відсутності провокуючих факторів, з часом припливи проявляють себе менш яскраво, поки зовсім не зникнуть.

Першим і одним з найбільш характерних ознак того, що незабаром може наступити клімакс і, відповідно, розглянута проблематика, є вікове порушення менструальних циклів. У цей період у жінки виділення стають більш мізерними. Про припливи свідчать наступні симптоми:

  1. Що може посилити симптоматику

    Використання відповідних коштів при клімаксі від припливів і високою пітливості дозволяє придушити основні симптоми. Але поліпшення стану спостерігається лише в тих випадках, коли виключається вплив ряду чинників, що провокують погіршення відчуттів:

    1. Алкоголь і куріння. Вживання спиртовмісних продуктів і тютюнових виробів сприяє розширенню кровоносних судин, внаслідок чого посилюється симптоматика розглянутої проблеми.
    2. Неправильне харчування. На посилення хворобливості впливають часте споживання жирних, гострих і гарячих продуктів. Дотримання спеціальної дієти, що виключає наведені раніше страви, дозволить, принаймні, на початковій стадії розвитку клімаксу виключити появу припливів або придушити їх інтенсивність.
    3. Знаходження в малопроветриваемых приміщеннях. Низький вміст кисню укупі з високою температурою посилює припливи. Тому при клімаксі, хоча б на початковій стадії, рекомендується відмовитися від відвідування лазень та інших подібних закладів. Влітку бажано мати в будинку кондиціонер.
      1. Регулярна робота з диханням.

      При настанні чергового припливу слід не піддаватися паніці. Замість цього рекомендується дихати животом. При цьому вдихи повинні бути повільними і глибокими з утриманням повітря протягом шести секунд. Спочатку така практика буде доставляти деякі незручності, але надалі дихати подібним чином стане легше. Через всього кілька тренувань нервова система відновитися, покращиться самопочуття.

      1. Провітрювання приміщень.

      Крім регулярного провітрювання для поліпшення самопочуття слід встановити в приміщенні зволожувач повітря. У кімнаті рекомендується підтримувати прохолодну атмосферу в будь-який час року.

      1. Охолодження подушки.

      Для зниження пітливості в нічний час доби можна використовувати холодну подушку.

        1. Правильно підібраний гардероб.

        При клімаксі варто носити одяг, виготовлений з натуральних матеріалів, які добре вбирають вологу. Також вони покращують вентиляцію, за рахунок чого швидше нормалізується температура тіла.

        1. Дотримання питного режиму.

        У день необхідно пити не менше двох літрів рідини. Постійне надходження води дозволить уникнути сухості шкіри та відновити водно-сольовий баланс, порушений через рясного виділення поту.

        В період клімаксу слід знайти собі заняття, які будуть приносити задоволення. Хобі допоможе легше перенести черговий приплив і зменшить ймовірність виникнення нервового перенапруження.

        Медикаментозна терапія

        Усунення неприємних відчуттів, що виникають при клімаксі, величезну роль відіграє правильно підібрана медикаментозна терапія. Позбутися від припливів, знизити їх прояв допоможе консультація у лікаря, який підбере препарати, що відповідають індивідуальним особливостям жінки. Лікування симптомів клімаксу застосовуються:

        1. Рослинні фітостероли.

        У складі таких препаратів є речовини, які за своєю будовою нагадують жіночі гормони, завдяки чому прийом таких ліків дозволяє полегшити стан при черговому припливі. В якості замінника фітостеролів може виступити соя. Ефективність препаратів безпосередньо залежить від того, чи дотримується жінка дієтичного харчування чи ні.

        1. Негормональні ліки.

        Вони засновані на фитоэкстрогенах. Такі препарати демонструють гарну ефективність придушення симптомів клімаксу, практично не викликаючи побічних ефектів. До числа найбільш популярних фитоэкстрогенов відноситься Иноклим. Однак приймати його можна лише після консультації у лікаря.

        Позбутися від припливів дозволяє препарат Эстровел. Він складається з кореня ямсу, сої і трави циміцифуги. Застосування Эстровела забезпечує відновлення гормонального балансу, покращує психологічний стан і знижує прояв симптомів клімаксу. Попутно препарат зміцнює імунну систему.

        1. Гормональні препарати.

        Гормональні препарати протипоказані при онкологічних захворюваннях. Також їх застосування суворо заборонено, якщо не отримано схвалення лікаря. Перед призначенням гормональних препаратів жінка проходить всебічне обстеження на предмет наявності пухлин та інших захворювань.

        До числа подібних ліків, які відновлюють гормональний баланс, належать фітоестрогени і синтетичні гормони. Зокрема, для усунення припливів можна скористатися Паузогестом. Цей препарат добре блокують будь-які негативні прояв, характерні для клімаксу.

        1. Седативні препарати.

        Призначаються з метою відновлення психічного стану жінки і нормалізації нервових процесів. У придушенні симптомів клімаксу беруть участь Персен і Новопассит.

        1. Транквілізатори.

        Транквілізатори застосовуються при тяжкому перебігу клімаксу. Вони пригнічують нервову напругу і усувають страхи. Транквілізатори вкрай не рекомендується застосовувати без консультації лікаря.

        Народна медицина

        Народна медицина пропонує чимало різноманітних лікарських засобів, що сприяють усуненню припливів та інших симптомів клімаксу. В якості прикладу можна навести наступні ліки:

        1. Відвар з вероніки дібровної.

        Для приготування кошти потрібні 2 ст. л. висушеної вероніки дібровної, які заливаються трьома склянками окропу. Відвар приймається перед їжею.

        1. Настоянки для підвищення якості сну.

        Змішуються по 1 ст. л. сушеного кореня валеріани і хмелю, після чого заливається окропом. Настоянка приймається кожний раз перед відходом до сну.

        Замінити попереднє засіб може суміш, що складається з 0,5 ч. л. валеріани і буркуну, 1 ч. л. собачої кропиви, чебрецю і материнки. Склад заливається окропом і настоюється. Приймається кожний раз перед їжею.

        1. Засоби від головного болю.

        1,5 ч. л. м’яти заливаються 500 мл окропу. Потім суміш доводиться до кипіння і настоюється. Приймається кожний раз перед їжею по половині склянки.

        Для лікування головного болю також можна застосовувати щіпку висушеної ромашки, настояної на 1 склянці води. Отриманий засіб прикладається до чола у вигляді компресу.

        1. Зміцнення нервової системи.

        Свіже листя шавлії вичавлюються, після чого отриманий сік приймається 3 рази на день по чверті склянки.

        Іншим хорошим засобом для нервової системи є той же шавлія, щіпку якого необхідно розвести в 1 склянці окропу. Засіб застосовується після їжі протягом двох тижнів.

        1. Зниження пітливості.

        Знизити пітливість допоможе 1 ч. л. ісопу, заварений в 1 склянці окропу. Суміш настоюється протягом години, після чого вживається за 2 підходи. Приймати можна тільки свіжий настій.

        Перш ніж використовувати засоби народної медицини для придушення симптомів клімаксу, необхідно переконатися у відсутності алергії на окремі рослини. Додатково рекомендується щодня пити різні соки для зміцнення імунної системи.

      1. Що приймати від припливів при клімаксі: таблетки
      2. Таблетки при клімаксі від припливів: показання та вплив
      3. Препарати при клімаксі від припливів: показання
      4. Чи можливо позбутися від пітливості рук?
      5. Як позбутися від пітливості пахв?
      6. Як позбутися від надмірної пітливості?
      7. Пітливість при клімаксі: як позбутися, способи лікування
      8. Ефективні ліки від пітливості