Пітливість при клімаксі: як позбутися, способи лікування

Наступ у жінок клімактеричного процесу характеризується різними процесами в організмі, які пов’язані з гормональною перебудовою, а саме – зниженням вироблення естрогену. З настанням клімаксу жінки більше не буде менструацій, відповідно вона втрачає репродуктивну функцію. Коли у жінки при клімаксі з’являється підвищена пітливість, це вважається дисбалансом нервової системи. Насправді потовиділення є природною особливістю організму, а в деяких випадках воно необхідно. Підвищена пітливість з настанням менопаузи приносить жінці дискомфорт, вона стає менш товариською, нервової, потрібно постійно переодягатися і приймати душ. Чому ж з’являється гіпергідроз? Як позбутися від пітливості при клімаксі?

Клімактеричні ознаки

Клімактеричний період у більшості випадків починається у жінок до 45-50 років, але перші дзвіночки вже можуть з’явитися і в 3-річному віці, висловлюючись збоями в менструальному циклі, що пояснюється зниженням вироблення статевих гормонів.

Менопауза характеризується такими симптомами:

  • припливи жару;
  • підвищена пітливість при клімаксі;
  • головні болі;
  • прискорене серцебиття;
  • різкі перепади артеріального тиску;
  • підвищена дратівливість;
  • слабкість, швидка втомлюваність;
  • порушення сну;
  • забудькуватість;
  • зниження лібідо;
  • депресія;
  • погіршення стану шкіри, волосся, нігтів;
  • сухість слизових оболонок;
  • збільшення маси тіла.

При клімаксі пітливість і припливи жару є найбільш поширеними симптомами. Гіпергідроз, що виникає в період менопаузи із-за збою процесів терморегуляції, неправильної обробки мозком інформації та подання неправильних сигналів вегетативної нервової системи, – це наслідок адаптації організму до змін, що відбувається усередині. Часто підвищена пітливість супроводжується дратівливістю і підвищеною збудливістю.

Пітливість при клімаксі: як позбутися, способи лікування » журнал здоров'я iHealth

Клімактеричний гіпергідроз: чи треба боротися?

Звичайно, підвищене потовиділення при клімаксі – це не найстрашніше прояв менопаузи, але боротися з ним потрібно, адже піт, а особливо його неприємний запах і поява в самий невідповідний момент, приносить великий дискомфорт жінці. Тому багато представниць прекрасної статі цікавляться, як зменшити пітливість? Неприємний запах поту дратує жінку і не дає їй нормально спілкуватися з іншими людьми. Він настільки сильний, що його не прибрати дезодорантом або парфумом.

За темою:  Кишкова паличка в сечовому міхурі: лікування і причини

Підвищене потовиділення призводить до того, що шкіра червоніє, з’являються висипання та свербіж. Як правило, жінку турбує нічна пітливість у період менопаузи, тому вона прокидається: потрібно прийняти душ, змінити одяг і білизну. Але при клімаксі посилене потовиділення може бути і вранці, і потрібно знову йти в душ і міняти одяг. А це призводить до запізнень і частих застуд.

Як позбутися від поту?

Щоб знизити таке неприємне прояв клімактеричного періоду, як підвищена пітливість, потрібно скорегувати звички, а саме:

  • Стати активніше у фізичному плані. Фізична активність повинна бути посильною, не виснажувати організм. Це може бути гімнастика, йога, пілатес, плавання, їзда на велосипеді. Помірна фізична активність допоможе знизити частоту приливів, зробити організм стійким до стресів, нормалізувати сон, що зменшить пітливість при клімаксі.
  • Не вживати продукти, що роблять вплив на нервову систему. До таких відносяться гострі приправи, алкогольні напої, кава, міцний чай. Корисними будуть овочі, фрукти, молочні продукти.
  • Стежити за вагою. Зайві кілограми впливають на посилення потовиділення. Але це зовсім не означає, що потрібно сидіти на строгій дієті або голодувати.
  • Правильно підбирати одяг. Краще надягати одяг, яку можна розстебнути чи зняти, якщо буде жарко. Одяг підбирати з натуральних тканин, не сковує рухів.
  • Уникати жарких приміщень. Кімнату потрібно провітрювати декілька разів на день.
  • Відмовитися від куріння. Вплив тютюну на судини і весь організм негативний. Припливи під час клімаксу у жінок-курців більш тривалі і сильні, і, як наслідок, вони більше страждають посиленим потовиділенням.
  • Приймати вітамінні комплекси. З настанням клімаксу жіночий організм як ніколи потребує підтримки. Прийом вітамінних комплексів допомагає нормалізувати гормональний фон і знизити неприємні прояви менопаузи. У цей період організм особливо потребує таких вітамінах і мінералах: A, D, E, група В, кальцій, залізо, магній.
За темою:  Підготовка до гістероскопії: етапи та рекомендації

Пітливість при клімаксі: як позбутися, способи лікування » журнал здоров'я iHealth 1

Ліки проти підвищеного гіпергідрозу

Потрібно відразу сказати, що самолікування як народними засобами, так і лікарськими препаратами неприпустимо. Якщо турбує підвищене потовиділення або будь-які інші неприємні прояви клімактеричного періоду, потрібно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Тільки після цього лікар зможе підібрати адекватне лікування. Важливо розуміти, що ті препарати, які підходять одній жінці, інший можуть завдати непоправної шкоди, адже реакція організму може бути самою різною.

Знизити підвищену пітливість допомагають такі групи медикаментів:

  • Гормональні препарати (ЗГТ). Цей метод лікування сьогодні вважається одним з найбільш дієвих, допомагає знизити багато неприємні прояви клімаксу. Препарати ЗГТ містять замінники жіночих статевих гормонів, включаючи естроген, допомагають заповнити дефіцит гормонального фону, полегшити перебіг клімаксу, благотворно впливаючи на організм.
  • Фітопрепарати. Їх призначають в тому разі, коли лікування гормональними препаратами протипоказано.
  • Гіпотензивні препарати. Надають розширює дію на судини, знижують тиск, в результаті чого знижується пітливість.
  • Антидепресанти. Їх дія спрямована на нормалізацію психоемоційного стану у жінок в період клімаксу. Вони діють на нервову систему.
  • Заспокійливі. Седативну дію на нервову систему, в результаті чого знижується інтенсивність і кількість припливів, як наслідок, знижується пітливість.

Народні рецепти проти пітливості

Формалізувавши спосіб життя, і використовуючи нескладні народні засоби, можна домогтися зниження пітливості при клімаксі як позбутися і від інших проявів періоду. Але, приймаючи рішення використовувати народні засоби, щоб менше пітніти, рекомендується порадитися з лікарем, що допоможе уникнути алергічних реакцій і інших ускладнень.

Ось деякі рецепти від підвищеної пітливості:

  • Ромашка і кора дуба. Ванна з відваром ромашки і корою дуба матиме благотворний вплив на організм. Ромашка має заспокійливі і антибактеріальними властивостями, а кора дуба знижує інтенсивність роботи потових залоз.
  • Меліса, м’ята, липа. Треба просто пити чай з одним з цих інгредієнтів. Всі вони володіють заспокійливими властивостями, що допомагає зменшити потовиділення.
  • Шавлія, чорниця, конюшина, сухоцвіт болотна. 1 ст. ложку збору (пропорції: 2:2:1:1) залити склянкою крутого окропу і настоювати 2 години. Випити в першій половині дня.
За темою:  Бартолініт: симптоми та види запалень

Пітливість при клімаксі: як позбутися, способи лікування » журнал здоров'я iHealth 2

Ще кілька рекомендацій

Незважаючи на те, що підвищена пітливість при клімаксі доставляє жінці багато неприємностей і хвилювань, це, насамперед, безпечний для життя і здоров’я етап внутрішньої перебудови, тому зменшення неприємних проявів повинно бути розумним. Деякі жінки можуть зіткнутися з важким перебігом менопаузи, нападами сильного потовиділення, як денного, так і нічного, і намагаються змінити перебіг процесу.

Рекомендується не загострювати увагу на приливі, для цього намагатися не потрапляти в стресові і конфліктні ситуації, якщо це хоч якось залежить від жінки, не запізнюйтесь на зустрічі, заздалегідь готуйтеся до роботи, продумуйте особистий час.

Ретельно стежте за гігієною. Для цього потрібно приймати душ мінімум два рази в день, щоб позбутися від неприємного запаху. Краще використовувати засоби на водній основі, які дозволять затишніше відчувати себе в суспільстві. А також переглянути раціон і спосіб життя.